Bảo vệ sức khỏe trong mùa mưa
Theo BS Hoàng Văn Minh, Bệnh viện (BV) Đại học Y Dược TPHCM, vào mùa mưa, bệnh về da thường xuất hiện do việc tiếp xúc nước mưa và những vật dụng để tránh mưa.
Ảnh minh họa
Tùy theo mưa nhiều hay mưa ít và thói quen sử dụng vật dụng tránh mưa như ô dù hoặc áo mưa thì người bệnh sẽ có những biểu hiện bệnh lý về da khác nhau. Đầu tiên là nổi mề đay do tiếp xúc với nước mưa, da của người bệnh sẽ nổi đỏ lên những mảng mề đay như cơm cháy, gây ngứa. Thứ hai là tình trạng viêm da do tiếp xúc không khí có bụi bặm, khí độc, vi sinh… Bên cạnh đó, khi sử dụng ô dù để tránh mưa, những phần cơ thể tiếp xúc với áo mưa hoặc áo mưa che phủ sẽ bị nóng nực và ẩm ướt. Nếu dầm mưa quá lâu, cơ thể sẽ tiết ra mồ hôi làm cho vùng da tại đó bị ẩm ướt. Do đó, những người có sẵn bệnh lý nấm, ghẻ… sẽ khiến bệnh nặng hơn, gây ngứa ngáy, thậm chí lan ra những vùng khác trên cơ thể.
Đối với người béo phì sẽ dễ bị viêm kẽ hoặc hăm kẽ, nếp dưới vú, nách, bẹn. Nguyên nhân gây ra các bệnh lý kể trên là do nguồn nước ngập ở dưới chân trên đường đi, ngoài nước mưa còn có nước cống, nước thải của người và súc vật. Bên cạnh đó, tình trạng lớp sừng bảo vệ của da sau khi ngâm nước giãn nở, tạo điều kiện cho các tác nhân này thâm nhập qua da gây n.hiễm t.rùng, nhiễm nấm; thậm chí gây ra bệnh ký sinh trùng như ấu trùng di chuyển, gây tổn thương da.
Đối với bệnh nấm bàn chân do mang giày dép ướt hoặc do lội trong nước mưa lâu, biện pháp tốt nhất là tránh lội nước, nên đi dép, giày sandal; nếu mang vớ thì sử dụng vớ cotton hơn là vớ len. Lưu ý nữa là khi đi mưa về, bàn chân phải rửa sạch bằng xà phòng và rửa qua 1 lần hoặc tối đa 2 lần là đủ, tránh sử dụng chất xà phòng hoặc chất sát khuẩn ở da quá nhiều. Khi rửa chân thì nên rửa bằng nước ấm, sau đó lau khô. Nếu sử dụng thuốc sát trùng ở ngoài da, nên lưu ý t.iền căn có bị dị ứng hay không. Chất sát trùng ngoài da có thể sử dụng như i-ốt, dung dịch màu… đặc biệt là i-ốt tuy có tác dụng điều trị diệt siêu vi, nấm, vi trùng rất tốt, nhưng lại dễ gây dị ứng da.
Video đang HOT
Đối với những bệnh lý về da do mặc áo mưa thì tốt nhất nên sử dụng áo mưa làm bằng loại vải mát, thông thoáng, cản nước tốt và chỉ mặc những lúc cần thiết. Đối với da đầu, khi tiếp xúc với nước mưa mà đội nón bảo hiểm trong thời gian lâu sẽ dễ tạo điều kiện cho nấm trên da đầu phát triển. Người lớn thì bị gàu, t.rẻ e.m thì bị nấm da đầu. Do đó, sau khi đi mưa về cần lưu ý gội đầu sạch sẽ, phơi khô nón, quần áo để hạn chế sự phát triển của vi khuẩn.
Còn theo BS Võ Kim Tuyến – Khoa Hô hấp Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM, trong mùa mưa, các bệnh thường gặp như n.hiễm t.rùng hô hấp trên, cảm cúm, cúm mùa, cúm A, sốt xuất huyết, nhiễm virus Zika; những người có bệnh lý nền như hen suyễn, COPD sẽ dễ dàng vào đợt cấp hơn. Trong những trường hợp cảm cúm kéo dài, điều trị không hiệu quả hoặc những người suy giảm miễn dịch, cơ địa suy kiệt sẽ dễ bị viêm phổi. Khi bị cảm cúm, người bệnh thường có các triệu chứng như ớn lạnh, sốt, ho, sổ mũi, chảy nước mũi, nhức đầu; còn đối với người bệnh bị hen, COPD dễ vào đợt cấp có thể cắt được cơn khó thở với thuốc điều trị tại nhà hoặc đôi khi không cắt được cơn khó thở, do đó người bệnh phải nhập viện điều trị. Với những người bệnh bị sốt xuất huyết thì có hội chứng viêm long, thường biểu hiện sốt cao liên tục khó hạ sốt.
TPHCM đang trong giai đoạn mưa lớn, nhiều người dầm mưa nên thường bị nhức người, ho, sổ mũi, bác sĩ khuyên mọi người nên tăng cường sức đề kháng như ăn rau quả, trái cây có vitamin C, uống nhiều nước, hoặc đến các cơ sở y tế gần nhất để bác sĩ có thể thăm khám và có hướng điều trị phù hợp.
MINH VƯƠNG
Theo sggp
Bác sĩ ơi: Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ khi vào năm học mới như thế nào?
Mới bước vào năm học mới mà con tôi (11 t.uổi) thường xuyên uể oải vào buổi sáng, than mệt và buồn ngủ. Tôi nên bổ sung dinh dưỡng cho trẻ như thế nào để trẻ có sức khỏe tốt hơn? (Trần Thảo Nguyên, 37 t.uổi, ngụ Q.Tân Bình, TP.HCM)
Ảnh minh họa: Shutterstock
Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Nhàn, Khoa Dinh dưỡng - Tiết chế, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM:
Vào năm học, phụ huynh cần chú ý hơn đến chế độ dinh dưỡng để trẻ có nền tảng thể lực cho việc học tập.
Trong hè, thời gian biểu của trẻ có nhiều thay đổi. Trẻ thường ngủ dậy muộn hoặc theo bố mẹ đi du lịch, về quê, vui chơi, nghỉ ngơi nên thói quen ăn uống cũng thoải mái và không theo nền nếp.
Trước khi trẻ vào năm học mới, phụ huynh cần cho trẻ trở lại với thời gian biểu ăn uống như trong năm học trước. Cụ thể, buổi sáng gọi trẻ dậy như giờ đi học,ăn bữa sáng đầy đủ để chuẩn bị năng lượng cho một ngày học tập. Buổi trưa và chiều cũng tập thói quen ăn uống như đi học để trẻ quen dần.
Khi bước vào năm học, để đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ, phụ huynh nên tự chuẩn bị bữa ăn, vừa bảo đảm vệ sinh an toàn thực phẩm, vừa bảo đảm dinh dưỡng.
Nên cho trẻ ăn đa dạng thực phẩm.
Mỗi bữa ăn cần đầy đủ các thành phần dinh dưỡng gồm: chất bột đường từ cơm, bún, phở, bánh mì hoặc xôi; chất đạm từ thịt, cá, trứng, sữa, hải sản và các loại đậu; chất béo từ dầu; đồng thời thêm vitamin, chất khoáng, chất xơ từ rau xanh, trái cây.
Nếu khi đã đi học mà phụ huynh cho trẻ ăn qua loa, thoải mái như khi nghỉ hè thì trẻ sẽ không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, không đủ sức để học, đặc biệt là vào buổi sáng, trẻ sẽ cảm thấy uể oải, buồn ngủ.
Không nên cho trẻ ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, bánh ngọt, bánh kem, kẹo, kem, nước ngọt. Đồng thời, nên bổ sung các sản phẩm từ sữa, uống thêm sữa 2 - 3 suất/ngày để đảm bảo cung cấp nguồn can xi cho trẻ.
Theo Thanh niên
Lay con trai mãi không dậy, người mẹ phát hiện ra tội ác của cô trông trẻ nhờ mùi lạ trong bình sữa Trong thời đại này, để tìm được cô trông trẻ có thể tin tưởng 100% quả thật rất khó khăn. Sự thật gây chấn động truyền thông Indonesia vừa được hé lộ vào ngày 14/8 vừa qua: Một cô bảo mẫu đã thêm thuốc với tác dụng phụ gây buồn ngủ vào sữa của em bé mà mình nhận trông nom. Mẹ của...