Bao nhiêu t.uổi bạn cần bổ sung collagen?
Collagen được rất nhiều phụ nữ quan tâm vì chúng giúp duy trì nhan sắc, giữ gìn thanh xuân trẻ trung.
Collagen mất dần theo t.uổi tác
Ảnh minh họa.
Collagen chính là 1 loại protein chiếm đến 30% tổng lượng protein bên trong cơ thể, Collagen có chức năng kết nối các mô bên trong cơ thể bạn lại với nhau.
Các nhà khoa học đã ví Collagen như 1 chất keo kết dính những bộ phận của cơ thể lại thành 1 khối hoàn chỉnh, nếu như không có chúng thì cơ thể bạn chỉ là những phần rời rạc.
Collagen có cơ chế tự sản xuất, nhưng càng lớn t.uổi thì khả năng này cũng sẽ giảm theo. Để duy trì được nét thanh xuân cho da thì thành phần không thể thiếu là Collagen. Vì thế bạn cần phải bổ sung lượng Collagen thiếu hụt cho cơ thể từ lúc còn trẻ.
Bổ sung Collagen có tác dụng gì?
Khi nói đến bổ sung Collagen có tác dụng gì thì có lẽ công dụng làm đẹp của nó được nhiều người biết đến nhất. Dưới đây là những công dụng tuyệt vời mà Collagen mang đến:
- Collagen là yếu tố cần thiết trong quá trình tạo ra các axit amin thanh khiết cho sức khỏe của làn da, mái tóc, móng tay, khớp xương và các mô khác trên cơ thể người.
- Bổ sung Collagen sẽ giúp da chắc khỏe, ngăn quá trình lão hóa, đồng thời xóa mờ đi các vết nhăn cho bạn một làn da săn chắc, mịn màng và trắng sáng.
Video đang HOT
- Collagen giúp ngăn chặn tình trạng gãy rụng tóc, giúp tóc suôn mượt. Móng chân và móng tay chắc khỏe.
- Collagen không chỉ giúp xương dẻo, khỏe mà nó còn ngăn ngừa và phòng chống các bệnh về xương khớp, giúp sụn hoạt động tốt, phòng các bệnh cứng xương, thoát vị đĩa đệm hiệu quả.
Ngoài ra thì Collagen còn giúp tăng cường khả năng thị lực cho mắt, cũng như sức đề kháng, mang đến cho bạn một sức khỏe dồi dào, tràn đầy sinh lực.
Collagen mất dần theo t.uổi tác
Collagen là thành phần rất quan trọng của cơ thể, bao nhiêu t.uổi nên bổ sung collagen là mối quan tâm của rất nhiều đối tượng, đặc biệt là chị em phụ nữ để giữ gìn thanh xuân, nhan sắc trẻ trung.
Nhiều người cho rằng, chỉ cần bổ sung collagen khi cơ thể xuất hiện các dấu hiệu xuống cấp của làn da như: sần sùi, nếp nhăn… Tuy nhiên, theo các chuyên gia da liễu, việc bổ sung collagen cần được tiến hành sớm hơn, ngay cả khi cơ thể vẫn tự tổng hợp được loại protein này.
Phần lớn, phụ nữ từ t.uổi 25 sẽ xuất hiện những nếp nhăn, vết chân chim trên gương mặt, đặc biệt là khu vực xung quanh mắt và trán do thiếu hụt collagen. Để cải thiện tình trạng da lão hóa, các chị em nên bổ sung collagen để lấy lại làn da căng mịn và tràn đầy sức sống.
Tuy nhiên, cũng tùy vào cấu trúc da và tình trạng lão hóa da của từng người mà có thể bổ sung collagen sớm hơn. Từ ngoài 20 t.uổi bạn có thể bắt đầu bổ sung collagen cho cơ thể và sẽ dự trữ, bù đắp cho sự thiếu hụt khi phụ nữ ngoài 30 t.uổi.
Ngoài ra, 35% xương trong cơ thể được tạo thành từ collagen. Nếu bạn thiếu hụt collagen, xương sẽ trở nên yếu hơn dẫn đến tình trạng dễ gãy và suy thoái.
Vì vậy việc bổ sung collagen là rất cần thiết và nên bắt đầu sớm để hạn chế sự lão hóa của làn da và cơ, xương khớp.
Trùm cuối "Như Ý Truyện": Làn da căng mướt t.uổi 39 nhờ uống collagen mỗi ngày
Bổ sung collagen mỗi ngày là bước trọng tâm trong quá trình chống lão hóa của Trương Quân Ninh.
Trương Quân Ninh - nàng Hải Lan và cũng là trùm cuối của Như Ý Truyện, luôn là nhan sắc khiến cả Cbiz phải ngưỡng mộ. "Đệ nhất mỹ nhân xứ Đài" sở hữu nhan sắc thông minh, hiền hậu khiến ai nhìn cũng thiện cảm. 3 năm sau ngày "Như Ý Truyện" phát sóng, nhân vật Hải Lan của Trương Quân Ninh vẫn ghi dấu ấn mạnh mẽ, từ sự thông minh sắc sảo đến nhan sắc nhẹ nhàng dung dị... tất cả đều khiến công chúng nhớ mãi.
Bước vào t.uổi 39, Trương Quân Ninh vẫn giữ được làn da căng mướt mịn màng, cô chưa bao giờ ngại khoe làn da tự nhiên mộc mạc trắng hồng không tỳ vết.
Tự nhận bản thân có làn da nhạy cảm, nên Trương Quân Ninh luôn cẩn thận trong bước chăm sóc da của mình. Bổ sung collagen mỗi ngày là bước trọng tâm trong quá trình chống lão hóa của Trương Quân Ninh.
Và đây là những dòng collagen mà Trương Quân Ninh từng dùng qua, cô cũng từng chia sẻ trên trang cá nhân của mình.
Viên ngậm Chocola BB Collagen
Đây là một trong những loại thực phẩm bổ sung collagen nổi tiếng của Trung Quốc. Collagen phân tử nhỏ dễ hấp thụ, bổ sung vitamin C có thể thúc đẩy sự hình thành collagen trong cơ thể, từ đó ngăn chặn quá trình lão hóa da.
" Tôi yêu thích viên ngậm này vì nó rất dễ ngậm, ngoài collagen phân tử và vitamin C còn bổ sung thêm vitamin B1 và B2, nạp thêm năng lượng cho cơ thể và phục hồi làn da t.uổi lão hóa của tôi" - Trương Quân Ninh chia sẻ.
Collagen dạng nước uống Laneige Youth
" Laneige Youth sẽ giúp tôi nhanh có giấc ngủ ngon và sâu giấc sau một ngày làm việc căng thẳng" - Trương Quân Ninh chia sẻ.
Laneige Youth được chiết xuất từ các peptide collagen cá cụ thể là cá chép vùng sông Nile. Các phân tử collagen nhỏ cùng chiết xuất từ quả lựu đỏ rất giàu vitamin ngăn ngừa lão hóa, làm đầy các nếp nhăn, ức chế các đốm nâu trên da thiếu hụt collagen. Laneige Youth cũng dưỡng ẩm da giúp da đàn hồi, săn chắc và căng mướt.
Bột collagen Asahi Premier Rich Perfect
Asahi Premier Rich Perfect chứa 5500mg collagen peptide tinh chế, dạng phân tử thấp, giúp dễ hấp thu vào cơ thể để tăng cường hiệu quả dưỡng da, trả lại làn da săn chắc, khỏe mạnh và duy trì tính đàn hồi, căng mướt vốn có của nó. Loại bột collagen này còn chứa đến 16 thành phần làm đẹp da như collagen, nhau thai, sữa ong chúa, yến... bạn có thể pha với nước hoặc uống cùng nước ép hoa quả đều được.
Bột collagen Meiji
Bột collagen của Meiji nổi tiếng ở Nhật Bản, dành riêng cho phụ nữ t.uổi 35 với chiết xuất 100% từ cá biển sâu, hàm lượng collagen tới 1000mg. Dạng bột cũng hấp thụ nhanh và dễ uống, ví dụ như Trương Quân Ninh còn uống cùng nước cam hay bất kỳ loại nước hoa quả nào khác đều rất thơm ngon.
Bột collagen của Meiji còn hỗ trợ thải độc cơ thể mang đến cho bạn làn da tươi trẻ mịn màng và trắng sáng tự nhiên. Bổ sung collagen của Meiji chị em cũng không còn phải lo tình trạng da bị rạn hay chảy xệ do t.uổi tác.
7 mẹo để có làn da đẹp, căng mọng vào mùa thu Khi chuyển từ hè sang thu, thời tiết thay đổi nên làn da có thể mất nước. Vì vậy, nên có sự điều chỉnh trong chăm sóc da để làn da duy trì được độ ẩm, mịn màng, trắng hồng hơn trong mùa thu. Vào mùa thu, thời tiết trở nên mát mẻ hơn. Cùng với đó, thời tiết cũng trở nên hanh...
