Bảo Anh ăn loài sâu đắt hơn vàng để duy trì vẻ đẹp “gái độc thân” hot nhất showbiz Việt
Được biết “thần dược” này có giá trị lên đến 100 triệu/lạng nhưng lại rất được lòng nhiều các sao nữ như Bảo Anh, Thủy Tiên, Hồ Ngọc Hà, Thúy Ngân…
Bảo Anh là một trong số những nữ nghệ sĩ sở hữu nhan sắc khả ái, thân hình nóng bỏng và tỷ lệ cơ thể cân đối, hoàn hảo. Cô luôn duy trì lối sống khỏe mạnh kết hợp với chế độ ăn uống nghiêm ngặt và tập luyện một cách khoa học.
Nếu thường xuyên theo dõi trang cá nhân của Bảo Anh, dễ thấy cô nàng này là một tín đồ của bộ môn Yoga. Thực tế, những bài tập Yoga có cường độ cao mà Bảo Anh lựa chọn vừa đốt cháy một lượng calo lớn để giảm cân hiệu quả lại vừa giúp nữ ca sĩ tĩnh tâm thư giãn sau một ngày làm việc. Điều quan trọng nhất là trong thực đơn mỗi ngày, Bảo Anh đều hạn chế ăn tinh bột cũng như nạp calories một cách tối đa. Giảm cân không tinh bột chính là bước ngăn cản tiếp nhận thêm năng lượng dư thừa vào cơ thể.
Nhờ việc duy trì tập luyện Yoga nhiều năm, Bảo Anh dễ dàng sở hữu thân hình săn chắc, tỷ lệ cơ thể cân đối
Mới đây trên Instagram của Bảo Anh, nữ ca sĩ xinh đẹp gây chú ý vì không chỉ chia sẻ thực đơn ăn uống lành mạnh cho việc giảm cân như mì gạo lứt xào tôm và ức gà… mà cô còn sử dụng thêm cả “sâu vàng” để duy trì nhan sắc và đẩy lùi lão hoá. Đây cũng là cách thức làm đẹp được nhiều nghệ sĩ nữ tin dùng.
Ngoài việc chú trọng đến thực đơn ăn uống và thời gian nghỉ ngơi hợp lý, mới đây cô nàng còn gia nhập vào hội chị em “giàu sụ” ăn sâu vàng để dưỡng nhan
Video đang HOT
Vì sao loại dược liệu này lại trở thành bí quyết chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp được nhiều người truyền tai nhau?
Đông trùng Hạ thảo là loại thực phẩm có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là chăm sóc sắc đẹp, chứa nhiều hoạt chất quý giá như: Polisacarit, amino acid, protein, vitamin…giúp tăng cường miễn dịch, tăng cường tuần hoàn máu ở lớp biểu bì, cho làn da luôn sáng mịn, hồng hào, từ đó phát huy tác dụng bảo vệ da từ sâu bên trong và giúp lưu giữ nét tươi trẻ lâu dài đồng thời hạn chế tối đa những nếp nhăn trên khuôn mặt.
Tâm Tít bồi bổ cơ thể “đắt sắt ra miếng” bằng cách ăn “sâu vàng” vào mỗi sáng
Thủy Tiên chọn cách nấu Đông trùng Hạ thảo với bào ngư. Cô cho biết loại Đông trùng Hạ thảo mà cô mua ở trên núi có giá lên đến 100 triệu/lạng
Thúy Ngân cũng sử dụng loại “tiên dược” này để dưỡng nhan
Diễn viên Quỳnh Nga tiết lộ bí kíp hà khắc để giữ cân nặng và vóc dáng
Bí kíp bỏ túi rất "nhẹ nhàng" nhưng vô cùng hà khắc để có dáng đẹp như Quỳnh Nga
Lâu nay, khán giả vẫn biết đến Quỳnh Nga không chỉ sở hữu nhan sắc xinh đẹp, mà còn là một trong những nữ nghệ sĩ có vóc dáng lý tưởng, cơ bụng 11 cùng vòng eo con kiến đáng mơ ước. Quỳnh Nga thường khích lệ người thân, bạn bè, khán giả cùng cô tập luyện để giữ dáng khỏe mạnh. Nữ ca sĩ kiêm diễn viên luôn tràn đầy năng lượng sống tích cực khi đam mê rèn luyện thân thể. Cô đặc biệt yêu thích bộ môn yoga, kiên trì rèn luyện hình thể.
Tuy nhiên, để có được vóc dáng "như mơ" cùng cân nặng lý tưởng, Quỳnh Nga tiết lộ trong một sự kiện mới đây, là cô còn phải thực hiện một chế độ ăn cực kỳ nghiêm ngặt, hà khắc và không cho phép mình lơ là, chiều chuộng bản thân.
Diễn viên Quỳnh Nga tiết lộ bí kíp hà khắc để giữ cân nặng và vóc dáng
Theo Quỳnh Nga, để giữ được cân nặng đạt mức chuẩn mực như mình mong muốn, bí kíp quan trọng nhất là cô không bao giờ bỏ bữa sáng. "Khi ngủ dậy vào buổi sáng, cơ thể bạn thực sự đang rất thiếu năng lượng. Nếu bạn không ăn sáng, bạn đang tự làm cho quá trình trao đổi chất của cơ thể bị chậm lại. Các cơ bắp bị "bỏ đói" nên rất rệu rã, tạo điều kiện cho nhu cầu ăn tăng lên vào các bữa tiếp theo trong ngày"- Quỳnh Nga chia sẻ. Chính vì vậy, bất luận bận rộn như thế nào, Quỳnh Nga vẫn đều dành thời gian cho bữa sáng, đảm bảo sức khỏe và năng lượng cho cả một ngày.
Để kiểm soát cân nặng, Quỳnh Nga cho biết, chị em nên "bỏ túi" những nguyên tắc cơ bản như sau: ăn nhiều chất đạm, ăn thêm chất xơ, giảm căng thẳng, tập yoga, ăn chia phần nhỏ, cung cấp thêm vitamin D... Quỳnh Nga đã kiểm nghiệm thấy rằng khi ăn uống, nếu ăn bằng đĩa, bát to, lập tức người ăn cũng sẽ ăn nhiều hơn do định lượng đồ ăn theo kích cỡ của bát, đĩa. Nhưng, nếu chọn bát nhỏ, cũng vì thế mà người ăn sẽ giảm lượng thức ăn nạp vào một cách rất đơn giản. Bữa trưa và bữa tối, Quỳnh Nga thường dùng bát đĩa nhỏ, và cố gắng ăn chậm, nhai kỹ. Việc này vừa giúp Quỳnh Nga ăn ít hơn, dễ no, lại tốt cho tiêu hóa, cho dạ dày. Các bữa trưa và tối, cô cũng thường ăn nhiều salat, rau xanh.
Theo Quỳnh Nga, nhiều người cho rằng thay vì ăn cơm, có thể ăn hoa quả để giảm tinh bột, tốt cho cơ thể. Nhưng điều đó không chính xác, trong hoa quả cũng có chất ngọt nên nếu đã ăn hoa quả thì sẽ phải giảm bớt hoặc không ăn đồ ngọt nữa mới mong kiểm soát được cân nặng. Trong nhà Quỳnh Nga, cô hạn chế thấp nhất việc để các đồ ngọt, các loại bánh kẹo mà thay vào đó là rau xanh, hoa quả... Việc loại trừ đồ ngọt ra khỏi nhà, khỏi tủ lạnh cũng là một "mẹo" cực kỳ hiệu quả để hạn chế ăn ngọt, kiểm soát cân nặng.
Nhờ những bí kíp bỏ túi khá "nhẹ nhàng" nhưng cũng rất hà khắc đó mà Quỳnh Nga luôn giữ ổn định cân nặng, có vóc dáng đáng ngưỡng mộ. Nhờ đó mà cô thường chọn cho mình những thiết kế gợi cảm, khoe được trọn vẹn lợi thế hình thể nóng bỏng khi tham gia các sự kiện hay vào các vai diễn nữ tính, sexy.
Trong sự kiện mới nhất, Quỳnh Nga diện váy trắng khoe vòng một cực kỳ nóng nỏng, trẻ trung. Việc giữ gìn sắc vóc cũng giúp cô được nhiều nhãn hàng làm đẹp quan tâm.
"Tú bà" Quỳnh Nga chăm "đu đưa" để thân hình đẹp mỹ mãn, tuổi 32 vẫn chưa toan về già Quỳnh Nga tập đa dạng các bộ môn như gym, yoga bay, múa cột, golf để có vóc dáng hoàn hảo dù đã bước sang tuổi 32. Quỳnh Nga là một trong số những diễn viên, ca sĩ có sức hút với công chúng nhất là sau thành công của loạt vai diễn "gái ngành" trong các bộ phim truyền hình. Không thể...