bánh quy cookie yến mạch

7 thực phẩm giúp tăng cân cho trẻ còi cọc

Một trong những thách thức lớn khi nuôi con nhỏ là đảm bảo con nhận đủ dinh dưỡng hàng ngày và tăng cân khỏe mạnh. Ngoài chế độ ăn uống cân bằng, bạn cần đảm bảo cung cấp cho con lượng thực phẩm giàu calo để tránh còi cọc.

Tự làm bánh quy nguyên cám bằng lò vi sóng đơn giản mà ‘ngon tuyệt cú mèo’

Chả cá đâu chỉ mỗi chiên lên ăn, làm thế này ăn cùng cơm trắng thì ngon số 1 luôn!

U vàng phát ban – Cẩn thận bệnh lý tiềm ẩn

Mặc dù u vàng phát ban không gây ảnh hưởng mấy đến sức khỏe, nhưng quan trọng hơn chúng có thể là dấu hiệu của một bệnh lý tiềm ẩn.

Muốn “ăn sạch, sống xanh” hiệu quả cần phải lưu ý những điều này

Eat clean là một lối sống, lối ăn uống lành mạnh có thể áp dụng với tất cả các thành viên trong gia đình. Nó không những cải thiện sức khỏe mà còn cải thiện được cả vóc dáng. Để đạ...

5 loại trái cây càng ăn càng no lâu, giữ eo thon bền vững

Những loại quả dưới đây vừa tốt cho sức khỏe lại vừa giảm cân tốt, chị em nên bổ sung ngay vào chế độ ăn buổi sáng.

Thúy Vân chăm sóc da bằng sữa mẹ

Á hậu Thúy Vân cho biết cô bôi sữa mẹ, dầu dừa... mỗi tuần để cải thiện tình trạng rụng tóc, sạm da... sau sinh.

Bữa sáng hoàn hảo làm từ tối hôm trước cực hấp dẫn cho tín đồ muốn giảm cân

Khởi đầu ngày mới với bữa sáng hoàn hảo từ yến mạch ngâm qua đêm chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng.

Kẹo nougat kiểu này siêu dễ làm nhưng vẫn cực ngon đẹp, chẳng phải gái đảm cũng làm được ngay!

Với cách làm siêu dễ này thì chị em nào cũng có thể trổ tài làm được kẹo nougat.

10 loại ngũ cốc nguyên chất tăng cân tốt nhất hiện nay

Bạn phải hiểu rằng để tăng cân bạn cần phải bổ sung một lượng calo dư từ 300-500 calorie mỗi ngày để tăng cân.

Ăn gì giúp giảm cholesterol?

Mặc dù cơ thể vẫn cần một lượngcholesterolnhất định để giúp tế bào khỏe mạnh, nhưng khi hàm lượng chất này quá cao sẽ gây tích tụ chất béo trong mạch máu, kéo theo nhiều hệ luỵ cho...

Một người cần bao nhiêu vitamin B6 mỗi ngày?

Theo NIH, tùy vào độ tuổi, giới tính, mỗi người sẽ cần lượng vitamin B6 khác nhau.

Không cần lò nướng hội chị em đam mê tập tành giảm cân vẫn có thể tự làm được thanh năng lượng dễ dàng

Thanh năng lượng nhỏ bé nhưng đủ cung cấp năng lượng để chị em làm việc hay tập luyện mỗi ngày.

5 thực đơn giảm cân với khoai lang vừa an toàn vừa hiệu quả cho chị em dáng đẹp eo thon

Bài viết này sẽ giúp bạn có thêm nhiều công thức giảm cân bằng khoai lang mới mẻ nhưng vô cùng an toàn.

Chị em muốn giảm cân bằng chuối mà không biết 7 cách này, bảo sao cân nặng mãi đứng im

Giảm cân bằng chuối không khó thực hiện nếu bạn kiên trì và thực hiện đúng cách.

Ăn gì để cảm thấy hạnh phúc?

Một số loại thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng thông qua việc cung cấp chất dinh dưỡng và thúc đẩy các chất khiến não cảm thấy tốt hơn, theo trang tinInsider.

Xu hướng giảm cân bằng khoai lang: Càng ăn dáng càng đẹp

Giảm cân bằng khoai lang đang dần trở thành xu hướng và được nhiều chị em lựa chọn.

Ăn đúng cách để sữa chua phát huy tác dụng

Sữa chua không chỉ giữ lại tất cả những lợi ích của sữa, mà một số đặc điểm dinh dưỡng đã được điều chỉnh cho phù hợp và dễ hấp thu với cơ thể con người.

Mẹo giảm cân nhanh chóng với quế

Quế là một trong những loại gia vị đắt đỏ nhất trên thế giới, nhờ hương vị tinh tế cùng vô số lợi ích sức khỏe mà nó đem lại, trong đó bao gồm cả giảm cân.

4 món nhất định phải kiêng nếu muốn giảm cân

Ăn uống lành mạnh đóng vai trò quyết định đến kết quả giảm cân của mỗi người. Có một số món chúng ta cần phải tránh xa, không nên ăn vì ăn dù chỉ một lượng nhỏ cũng có thể khiến nỗ...

Bữa sáng đẹp da, gọn dáng của Phương Khánh

Phương Khánh thú nhận sau một năm tập thói quen sống lành mạnh, sáng nào cô cũng tự làm đồ ăn đủ dinh dưỡng và sữa hạt.

8 món ăn không chỉ thơm ngon mà còn hỗ trợ cải thiện giấc ngủ

Nếu khó ngủ và thường xuyên bị mất ngủ, hãy bổ sung những món dưới đây vào thực đơn hàng ngày nhé!

Những món ăn thần thánh thích hợp cho chuyến picnic

Những buổi picnic cuối tuần sẽ giúp bạn thư giãn và tiếp thêm năng lượng cho một tuần mới hoàn hảo. Tuy nhiên, chuyến đi sẽ không được trọn vẹn nếu thiếu những món ăn ngon, hấp dẫn...

8 món tráng miệng thịnh hành nhất thế giới năm 2021

Dưới đây là các xu hướng tráng miệng được dự đoán sẽ lên ngôi trong năm 2021.

3 món ăn ngày 8/3 đơn giản cho phái nam trổ tài đãi chị em

Ngày Quốc Tế Phụ Nữ 8/3 đang đến gần, phái nam đau đầu suy nghĩ sẽ tặng món quà gì thật ý nghĩa cho những người phụ nữ thân yêu xung quanh mình.

Chẳng kém Hà Tăng, Yến Trang cũng là ngôi sao trong làng giữ dáng khi chăm chế nước ép giữ dáng đẹp da

Theo dõi trang cá nhân của Yến Trang, bạn cũng có thể tăm tia được bao công thức chế cháo đồ uống vừa ngon vừa tốt cho vóc dáng.

Mách bạn những thực đơn bữa sáng không chứa nhiều chất béo, hữu ích trong việc giảm cân

Theo chuyên gia, bữa sáng mang vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân mà không biết xây dựng thực đơn bữa sáng giảm cân như thế nào cho thật ...

Bạn có nhận ra trong nhóm BLACKPINK ấn giấu hai cặp bạn thân cực kỳ trái ngược?

Cả bốn thành viên BLACKPINK đều thân thiết như chị em một nhà, nhưng các cô gái cũng vô tình chia thành hai cặp bạn thân có phong cách hoàn toàn trái ngược.

Đây là những thực phẩm ngon hơn cơm, lại không dễ béo, chị em hoàn toàn có thể sử dụng thay thế mà không sợ tăng cân

Nếu đang cố gắng giảm cân, bạn có thể lựa chọn những thực phẩm nhẹ nhàng hơn để không tích mỡ.

Bí ẩn trong hộp bánh quy

Hung thủ trong cái chết của quả phụ họ Mạnh sẽ mãi là ẩn số cho tới khi ban chuyên án nhìn vào hộp bánh quy nạn nhân cất trong nhà.

Gợi ý thực đơn ăn sáng giảm cân hiệu quả cho người bận rộn

Theo nhiều chuyên gia, bữa sáng có vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Dưới đây sẽ là gợi ý những thực đơnăn sángvừa giàu dinh dưỡng lại vừa hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Món ăn đơn giản này giảm được biến chứng chết người trong Covid-19?

Nghiên cứu mới của Nhật Bản cho thấy vitamin B6 là một trong những thứ bạn không nên quên trong mùa dịch Covid-19, và tin vui là nó hiện hữu trong những món ăn cực kỳ dễ tìm.

8 cách giảm cân đánh tan mỡ bụng sau Tết, áp dụng chắc chắn có vóc dáng thanh mảnh

Giảm mỡ bụng với 8 cách lội ngược dòng đánh bay mỡ bụng, áp dụng là 100% thành công.

Ăn theo kiểu Bắc Âu

Ít nổi tiếng hơn chế độ ăn Địa Trung Hải, lối ăn uống theo phong cách Bắc Âu đem nhiều lợi ích cho sức khỏe và môi trường.

3 loại đồ ăn sáng không gây béo mà vẫn đủ năng lượng

Bữa sáng luôn được cho là bữa ăn quan trong nhất trong ngày. Tuy nhiên, không nên vì thế mà nạp quá nhiều chất béo vào buổi sáng. Dưới đây sẽ là gợi ý 3 mónăn sángđủ chất mà không ...

Sau Tết: Giảm cân thế nào là khoa học

Gạo lứt, yến mạch giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất và đồ uống lành mạnh không chỉ tốt sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả, thích hợp trong thực đơn sau Tết.

2 bí quyết đơn giản giúp mỹ nhân Hồng Kong 60 tuổi vẫn như gái đôi mươi

Mỹ nhân Hồng Kông 60 tuổi mà da vẫn đẹp nuột nà: Bí quyết ở 2 nguyên liệu rẻ tiền mà ai cũng có thể học theo

2 ngày nữa là tới Valentine rồi, chị em còn đợi gì mà không tranh thủ làm ngay nama chocolate, biết đâu lại thoát kiếp “phòng không nhà trống”

Con đường nhanh nhất để tới trái tim chính là qua dạ dày các chị em ơi!

Món ngon ngày Tết: Những viên kẹo Nougat lạ miệng với bánh quy, dừa non và mứt quả khô

Kẹo Nougat chắc hẳn là món ngọt được yêu thích nhất dịp Tết này, bởi cách làm biến hóa đa dạng tùy theo sở thích của mỗi người. Nếu bạn đã làm kẹo Nougat với hạt và mứt quả nhưng v...

3 đứa trẻ béo phì từng khiến bố định bán thận để chạy chữa giờ ra sao?

Ông bố nghèo từng có ý định bán một quả thận để có tiền chữa trị cho ba đứa con bị bệnh béo phì.

Tăng cường ăn ngũ cốc nguyên hạt giúp phòng ngừa bệnh

Một nghiên cứu mới đây đã củng cố thêm bằng chứng và khuyến cáo, bổ sung nhiều ngũ cốc nguyên hạt hơn trong chế độ ăn uống của bạn, giúp tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh.

Hóa ra Rosé (BLACKPINK) giữ dáng nhờ món ăn này, bảo sao 3 thành viên còn lại nô nức học theo

Để giữ được thân hình mảnh mai đẹp như búp bê sống, các cô gái BLACKPINK có chế độ ăn uống cực khắt khe. Tuy nhiên, có một món ăn của Rosé lại được khen là rất đặc biệt và dễ ăn, k...

6 thực phẩm nên bảo quản trong tủ lạnh để giữ lâu và ngon hơn

Trong quá trình bảo quản thực phẩm, nếu các điều kiện nhiệt độ, độ ẩm không phù hợp có thể khiến thực phẩm bị nấm mốc, héo úa...

6 nhóm thực phẩm ăn vào sẽ phá hủy xương khủng khiếp, hãy cắt, giảm ngay khỏi thực đơn

Xương khớp là bộ khung của cơ thể, nó cần được nuôi dưỡng, chăm sóc, bảo vệ và bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết.

7 loại thực phẩm ăn nhiều không béo và còn đốt cháy mỡ thừa, chị em ghim ngay để Tết được ăn ngon mà vẫn thon thả

Bổ sung 7 loại thực phẩm này vào chế độ ăn Tết Tân Sửu, chị em sẽ giữ được dáng thon.

Chất xơ hòa tan tốt cho những người muốn giảm mỡ bụng

Đối với những người đang muốn chống lại mỡ bụng, nên bổ sung thực phẩm giàu chất xơ hòa tan trong chế độ ăn uống.

Bánh quy hình hoa quả ngũ sắc mời khách dịp Tết, vừa đẹp vừa ngon

Không chỉ có các loại mứt mới được yêu thích trong dịp Tết mà bánh quy cũng được lựa chọn để đãi khách. Cùng làm bánh quy hoa quả ngũ sắc vừa đẹp vừa ngon này nhé.

Ăn được ngủ được là tiên

Ngày lễ Tết, bạn thường tham gia nhiệt tình vào một loạt các hoạt động vui chơi, gặp gỡ không kể giờ giấc, khiến bạn mất ngủ, thiếu ngủ và mệt mỏi. Những bí kíp sau sẽ giúp bạn có ...

Người phụ nữ phát điên, 2 lần định sát hại cha mẹ do căn bệnh lạ

Đừng bao giờ cố ép ai đó ăn một món mà họ bị dị ứng hoặc không phù hợp để ăn bởi rất có thể có một lý do nghiêm trọng phía sau khiến họ buộc phải tránh xa món ăn đó.

Trà xanh và các loại thực phẩm làm chậm quá trình lão hóa giúp bạn trẻ lâu

Ăn uống lành mạnh giúp kéo dài tuổi thọ, vẻ đẹp. Nhưng đâu là thực phẩm tốt? Dưới đây là những thực phẩm chống lão hóahàng đầu được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng

Sâu bột được công nhận là món ăn ở châu Âu

Sâu bột vừa trở thành món ăn cho người được công nhận tại châu Âu, tuy nhiên sẽ mất thời gian để người ăn vượt qua rào cản tâm lý.