bài tập tốt cho hệ tiêu hóa

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 5 lý do bạn nên uống ít nước ép trái cây thôi

Nước ép trái cây có vẻ tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bạn không uống đúng cách, nó có thể gây ra một số tác dụng phụ tiêu cực.

Đưa chỉ tự tan vào huyệt đạo: Chỉ 30 phút 1 lần có thể cải thiện hàng loạt bệnh ở 5 hệ

Theo bác sĩ, phương pháp trị bệnh bằng cách đưa chỉ tự tan vào huyệt đạo có thể hỗ trợ các bệnh từ hệ thần kinh, hệ tiêu hóa, hệ xương khớp, hệ hô hấp, hệ sinh dục - tiết niệu.

Hệ tiêu hóa khỏe – Chìa khóa giúp cơ thể tránh xa bệnh tật

Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh không chỉ đảm bảo ăn ngon, hấp thu tốt dưỡng chất mà còn giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, tránh xa bệnh tật.

Nam phụ ‘Gia đình là số một’ nhịn ăn 3 ngày để detox

Trong 3 ngày, Julien Kang chỉ uống nước nhằm giảm tải cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ đào thải độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, đồng thời buộc mỡ thừa phải chuyển hóa thành năng lượng...

Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe: Ngón tay tự nhiên chuyển màu, bệnh gì?

Hãy bắt đầu ngày mới 2.6 vớitin tức sức khỏe:Bệnh hiếm gặp khiến ngón tay chuyển màu;8 thực phẩm giúp duy trì bụng phẳng...

Những người tuyệt đối không được ăn cà muối

Người bị cao huyết áp, đau dạ dày, hệ tiêu hóa kém, suy thận ăn cà muối rất có hại cho sức khỏe.

6 lợi ích ấn tượng của quả chà là đối với sức khoẻ

Quả chà là có màu đỏ hoặc vàng, có vị ngọt tự nhiên và chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ. Dưới đây là 6lợi íchcủa quả chà là đối với sức khỏe của bạn.

Vi khuẩn mới trong phân giúp trị bệnh tiểu đường, béo phì?

Hãng CNN đưa tin, trong lúc đang nghiên cứu mẫu phân người cổ đại, các nhà khoa học đã tìm thấy loại vi khuẩn mới có thể giúp chống lại các bệnh mạn tính như tiểu đường.

3 điều tối kỵ khi ăn vải

Vải là loại trái cây mùa hè rất ngon, được nhiều người yêu thích. Dù thế, chúng ta cần lưu ý 3 điều này.

Tại sao nhiều người bị đau bụng sau khi ăn sáng?

Ăn sáng xong bị đau bụng là triệu chứng xuất hiện ở rất nhiều người, hiện tượng này thường không nghiêm trọng. Tuy nhiên, thời gian kéo dài có thể dẫn đến tình trạng rối loạn tiêu ...

Ăn chôm chôm có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Rất nhiều người cho rằng ăn nhiều chôm chôm sẽ bị nóng. Nhưng nếu bạn ăn với lượng vừa phải thì lại nhận được rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy ăn chôm chôm có tác dụng gì?

Những sai lầm khi uống nước chanh chị em cần bỏ ngay

Nước chanh có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên khi uống nước chanh, nhiều người đã làm sai cách, vì vậy hiệu quả sẽ giảm, thậm chí còn gây ra nhiều tác hại có sức khỏe của...

Mùa hè ăn rau mùng tơi thế này chẳng khác nào “thuốc độc”, nhất định cần phải biết để tránh

Nhiều gia đình có thói quen ăn canh rau mồng tơi không hết thường để qua đêm để ăn cho bữa sau. Đây là thói quen cực nguy hiểm.

Uống sữa đắt tiền vẫn suy dinh dưỡng: sai lầm nên biết khi nuôi con

Bữa chính, bữa phụ, thêm cả sữa ngoại đắt tiền và nhiều thực phẩm nghe bảo là tốt khác, thế nhưng con vẫn... suy dinh dưỡng. Chuyện tưởng chừng là nghịch lý, nhưng thực tế lại đang...

Ăn xoài có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Xoài là một loại quả phổ biến trong cuộc sống. Ngoài mùi vị hấp dẫn thì ăn xoài có tác dụng đối với sức khoẻ không phải ai cũng biết.

Đẻ xong vẫn thấy trong bụng “động đậy”, mẹ kêu lên tưởng sót con nhưng bác sĩ chỉ cười

2 tiếng sau sinh, bà mẹ này vẫn cảm thấy trong bụng có gì đó chuyển động như thai nhi đạp.

3 nhóm người nên chú ý khi sử dụng rong biển nếu không muốn lợi bất cập hại

Mặc dùrong biểnđược coi là tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, nếu quá lạm dụng thực phẩm này sẽ có thể gây ra nhiều tác dụng phụ đối với cơ thể.

Lợi ích bất ngờ của sầu riêng đối với sức khoẻ

Không chỉ được mệnh danh là vua của các loại trái cây vì kích thước và mùi, sầu riêng còn sở hữu lượng chất dinh dưỡng ấn tượng, mang lại nhiềulợi íchcho sức khoẻ.

9+ tác dụng của cây xuyến chi đối với sức khỏe

Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu những tác dụng của cây xuyến chi và cách thức sử dụng loại thảo dược này trong cuộc sống thường ngày.

Khoa học chứng minh: Phụ nữ chăm ngắm trai đẹp nhận đủ lợi ích, từ dưỡng da đến kéo dài tuổi thọ

Ngắm trai đẹp không chỉ mang lại niềm vui cho phụ nữ mà còn đem đến những lợi ích nhất định về sức khỏe.

Xử trí nhanh dị ứng hải sản khi đi du lịch biển

Dị ứng hải sản thường gặp ở những người có cơ địa nhạy cảm và có các bệnh lý do cơ địa như viêm da cơ địa, thường xuyên nổi mề đay, hen suyễn, viêm xoang dị ứng...

Tại sao nên uống nước chanh mỗi ngày?

Uống nước chanh mỗi ngày sẽ mang lại hiệu quả thanh nhiệt, làm đẹp làn da, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa, ngăn ngừa sỏi thận và giải độc cơ thể.

Lợi ích của cây sả khiến nhiều người bất ngờ

Sảlà một loại gia vị tuyệt vời trong bữa ăn hàng ngày, hơn thế nữa sả còn dùng làm vị thuốc tốt cho sức khỏe có tác dụng ngăn ngừa ung thư, giải cảm, giải độc và giảm cân.

Lợi ích tuyệt vời của nước sâm bí đao với sức khỏe

Nướcbí đao có vị ngọt, tính hàn, không có độc tố thường dùng để giải nhiệt. Đặc biệt, bí đao chứa hợp chất hyterin caperic có khả năng ức chế quá trình đường chuyển hóa thành mỡ gi...

Vì sao tắm nóng lạnh và hít thở đúng cách có thể giúp giảm cân?

Hít thở đúng cách, tắm luân phiên nóng lạnh và massage có thể giúp bạn giảm cân mà không cần nhịn ăn và tập thể dục.

Khắc phục tác dụng phụ khi dùng thuốc trị rối loạn hoảng sợ

Rối loạn hoảng sợ là tình trạng rất thường gặp. Tỉ lệ rối loạn hoảng sợ trong đời người chiếm 1 - 4% dân số.

Cách tốt nhất để giảm cân bằng hạt chia

Loại hạt có nhiều lợi ích sức khỏe, có thể cho vào các món ăn, thức uống khác nhau.

10 tác dụng tuyệt vời của quả ổi

Ăn ổi giúp giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho hệ tiêu hóa, giảm triệu chứng đau khi tới chu kỳ kinh nguyệt và giúp trái tim khỏe mạnh.

Lợi ích bất ngờ từ ớt, giá trị dinh dưỡng cực hợp người chạy bộ

Theo một nghiên cứu được công bố bởi Hội nghị Khoa học Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ vào năm 2020, ăn ớt cay có thể giảm nguy cơ tử vong sớm do mọi nguyên nhân.

Việt quất đông lạnh có tốt không, bảo quản như thế nào?

Quả việt quất được coi là siêu trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu và chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Tuy nhiên, nhiều người tỏ ra lo ngại về việt quất đông lạnh và cách...

Ăn hàu rất bổ nhưng phạm phải những điều ‘cấm kỵ’ này thì chỉ rước độc vào người

Hàu là món ăn giàu chất dinh dưỡng, rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên có những đại kỵ khi ăn hàu mà không phải ai cũng biết.

Bất ngờ “thủ phạm” gây biếng ăn ở trẻ

Biếng ăn ở trẻ khiến rất nhiều cha mẹ lo lắng. Tuy nhiên phần lớn trẻ biếng ăn nguyên nhân do chính chúng ta, cha mẹ và người chăm sóc trẻ.

Ức gà là gì? 9 giá trị dinh dưỡng của ức gà ai cũng nên biết

Ăn ức gà có tác dụng gì? Ức gà là phần thịt chứa nhiều giá trị dinh dưỡng. Ức gà có tác dụng tuyệt vời trong việc giúp cơ bắp chắc khỏe, giảm cân, ngăn ngừa bệnh lý về mắt, tốt cho...

Xương khớp và sắc đẹp luôn “thích” 5 loại trái cây này, đặc biệt chỉ ngon vào mùa hè nên phụ nữ hãy tranh thủ

Mùa hè tuy có nhiều trái cây ngon ngọt nhưng nên lựa chọn 5 loại này, vừa giúp tăng cường xương khớp lại cải thiện nhan sắc, tốt không kém gì thuốc bổ.

Khẩu trang bẩn khó tin sau 12 giờ sử dụng

Môi trường ấm và ẩm trong các loại khẩu trang có lợi cho vi sinh vật phát triển. Tuy nhiên, không phải mọi vi khuẩn đều gây hại.

Hệ tiêu hóa có thể bị ‘tàn phá’ nhanh chóng nếu uống những loại nước này sau bữa ăn

Sau khi ăn cơm, không ít người sẽ muốn thưởng thức một cốc nước gì đó để thanh lọc cơ thể. Song không phải uống nước nào cũng tốt, thậm chí có loại còn gây hại cho hệ tiêu hóa.

Lợi ích tuyệt vời của rong biển đối với sức khỏe

Rong biển là một loài thực vật sinh sống ở biển, thuộc nhóm tảo biển, rong biển giàu các khoáng chất, chất chống oxy hóa, vitamin cần thiết cho sức khỏe.

8 tác hại của thức ăn nhanh đối với sức khỏe con người

Ngon miệng, dễ ăn, không mất quá nhiều thời gian cho việc chế biến... là những ưu điểm nổi bật của thức ăn nhanh. Song cũng có rất nhiều bằng chứng chứng minh những tác hại của thứ...

Kinh ngạc lý do tay nổi gân xanh dù người không gầy

Dù không gầy, không ít người tay nổi gân xanh rõ mồn một dưới da. Chuyên gia sức khỏe cho biết, điều này phản ánh thể trạng bạn không tốt.

Chuyên gia khuyên ăn loại quả thơm ngon giá rẻ lại nhiều tác dụng tuyệt vời

Dứa đã vào mùa, dứa chín có màu vàng, đẹp mắt và hương thơm có những lợi ích sức khỏe mà bạn không thể bỏ qua.

Vừa ăn no xong chớ dại làm ngay việc này kẻo tự hại bản thân

Có nhiều thói quen sau khi ăn ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí gây nhiều bệnh nguy hiểm không phải ai cũng biết.

Đừng bỏ qua tác dụng tăng cường sức khoẻ của quả thanh trà và lưu ý đặc biệt khi ăn

Tác dụng của quả thanh trà được các nhà khoa học đánh giá là vô cùng phong phú nếu như biết ăn quả thanh trà đúng cách.

Sau uống rượu dễ bị “tào tháo” đuổi

Tiêu chảy sau khi uống rượu là một hệ lụy của việc quá chén. Hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến tình trạng này có thể sẽ giúp bạn giảm bớt việc lạm dụng thức uống không có lợi cho sức khỏ...

Vừng trừ phong thấp, ích trí

Vừng là một loại thức ăn ngon, bổ dưỡng, tuy dân dã nhưng có công dụng bảo vệ và tăng cường sức khỏe: hỗ trợ làm đen tóc tự nhiên, tốt cho hệ tiêu hóa, nhuận tràng, chữa khó tiêu.

4 loại thực phẩm có thể giúp ngăn chặn cơn thèm ăn

Thêm những thực phẩm như hạnh nhân, gừng, sô cô la đen,... vào chế độ ăn uống hàng ngày, có thể giúp bạn kiềm chế cơn đói khi đang cố gắng giảm cân.

9 lợi ích của đậu xanh

Đậu xanh chứa nhiều chất xơ, protein, folate, vitamin... tốt cho phụ nữ mang thai, giúp giảm đường huyết, phòng ngừa các bệnh tim mạch.

Phát hiện mới về khả năng gây viêm nhiễm của Covid-19

VirusSARS-CoV-2không chỉ gây nhiễm trùng các tế bào đường hô hấp trên và phổi mà còn lây nhiễm sang các tế bào khác ở hệ tiêu hóa và mạch máu. Nghiên cứu mới đây còn phát hiện SARS...

Những lợi ích sức khỏe khi ăn đường thốt nốt

Đường thốt nốt có vị ngọt thanh và hoàn toàn tự nhiên. Bên cạnh đó, đường thốt nốt cũng có nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể.

Bật mí cách sử dụng trà hoa đậu biếc đúng cách

Hoa đậu biếclà loại hoa giàu chất chống ôxy hóa nên rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, việc uống trà hoa đậu biếc sao cho đúng cách để không làm giảm tác dụng của trà và gây ảnh hưởng ...

Nhịn ăn gián đoạn trong 1 tháng, chuyện gì xảy ra?

Phương pháp nhịn ăn gián đoạn không chỉ giúp giảm cân tốt, mà còn hỗ trợ cơ thể chữa lành nhiều bệnh.