bài tập gym nam

Hot girl Trâm Anh: ‘Nếu có đại gia ngỏ lời, có thể chu toàn, giúp cuộc sống của tôi đỡ vất vả hơn thì ok thôi’

Khi được hỏi: Nếu bây giờ có đại gia ngỏ lời yêu, chị nghĩ sao?, Trâm Anh không ngần ngại đáp trả: Tôi ok.

Mẹ bỉm sữa giảm 20 kg

Hoàng Phố (32 tuổi, TP.HCM) kể từng rơi vào căng thẳng vì tăng cân chóng mặt. Nhờ tích cực tập gym và ăn theo chế độ eat clean, chỉ lấy lại được vóc dáng như thời con gái.

Học trò lớp 1 trổ tài viết Văn miêu tả siêu lầy, người lớn đọc vào chỉ biết ôm bụng cười vì quá sức sáng tạo!

Để nói về độ hài hước của trẻ Tiểu học, bạn nhất định phải đọc văn miêu tả của những học trò lớp 1. Nhiều bài tập được trả lời ngô nghê đến mức người lớn cũng phải bật cười vì ngoà...

Thánh ăn Yang Soo Bin “lột xác” sau thời gian nỗ lực giảm cân

Sinh năm 1994, cô nàng Yang Soo Bin sở hữu kênh YouTube có hơn 2,7 triệu người theo dõi. Cô được cư dân mạng đặt biệt danh cô gái 10.000 calo hay thánh ăn vì sở thích ăn uống bất t...

Lý Nhược Đồng tập gym cùng bạn diễn

Diễn viên Lý Nhược Đồng tập gym cùng Trương Phong Nghị, bạn diễn của cô trong phim mới.

Kiều Nguyễn Hot girl sở hữu gương mặt ngây thơ, xinh đẹp tựa búp bê

Mặc dù không hoạt động trong lĩnh vực giải trí nhưng Kiều Nguyễn vẫn thu hút đến hơn 200.000 lượt theo dõi trên mạng xã hội.

Nam sinh học kém nhưng lại có cách hỏi bài ‘cực nhây’ khiến cậu bạn học giỏi nhất trường cũng phải ‘cạn lời’

Nam sinh đã cố tình gài bẫy nhờ bạn giải bài tập hộ bằng việc bắt trend nối từ khá hài hước, kết quả không được bạn giải cho bài tập nào còn bị block thẳng tay.

Hoa hậu Mỹ lộ bí kíp có vòng eo cực thon và body nóng bỏng

Hoa hậu Mỹ Olivia Culpo gây ấn tượng bởi đường cong gợi cảm cùng vòng eo cực thon không mỡ thừa. Ngoài tập gym, cô nàng thường ưu tiên những thực phẩm ít calo và giàu chất xơ.

Tập động tác này trong 2 phút: Bụng gọn và các đường cong vào phom nhìn mướt mắt

Thay vì đổ mồ hôi hùng hục tại phòng tập gym, chị em vẫn có thể có được những đường cong mướt mắt chỉ nhờ duy nhất một động tác tập trong 2 phút mỗi ngày.

Chàng trai tập gym có chế độ ăn kỳ quái với thịt gà sống

Một chàng trai yêu thích tập gym ở Anh mới đây đã khiến nhiều người sốc với chế độ ăn kỳ quái. Sau buổi tập, anh cũng ăn các loạithịt giàu proteinnhưng lại là thịt sống như ức gà, ...

Trước khi “bão táp mưa sa” với “sạch – xanh – xinh”, Shark Hưng vốn có nhiều phát ngôn gây chú ý

Shark Hưng là một trong những cá mập nổi tiếng với rất nhiều phát ngôn trên sóng truyền hình và mạng xã hội.

“Nhức mắt” với gu thời trang nóng bỏng của nữ diễn viên Vũ Ngọc Anh

Nữ diễn viên, người mẫu Vũ Ngọc Anh theo đuổi gu thời trang nóng bỏng, quyến rũ nhờ sở hữu vòng eo con kiến, lưng ong, ngực đầy.

Xoài Non mắc 3 nhược điểm “khó nói” nhưng luôn có mẹo lên đồ “hack” dáng đỉnh phết chứ đùa!

Theo dõi hình ảnh của Xoài Non, hẳn không ít người phải trầm trồ bởi visual xinh đẹp, hoàn hảo của cô nàng này.

Nam bệnh nhân nhiễm SARS-CoV-2 ở Đà Nẵng đi tập gym, vào Hội An chơi

Ca nhiễm SARS-CoV mới ở Đà Nẵng thường đi tập gym, đi siêu thị và từng vào TP Hội An (Quảng Nam) chơi.

Chàng trai 27 tuổi khoe cơ bụng 6 múi, tiết lộ chuyện bị… gạ tình

Động lực lớn nhất để tập gym của mình cũng giống nhiều bạn nam khác, đó là để cho phái nữ ngắm, Tiến Giáp hài hước cho hay.

Hướng dẫn mặc quần áo đẹp mà không phải tập gym

Khi bạn không có thời gian tập gym mà vẫn luôn mặc đồ đẹp.

Kim Kardashian quá “nóng bỏng” trong phòng tập gym

Chia sẻ ảnh mặc áo tắm tập gym, Kim Kardashian nhận hàng triệu lượt thích trên Instagram cho bức ảnh mới.

6 sao Việt càng ‘có tuổi’ càng chăm tập luyện

Diva Mỹ Linh thú nhận nhờ đàn chị Thanh Lam mà cô có thói quen tập thể dục từ trẻ, hiện cô tập đủ các bộ môn từ yoga, chạy bộ, tập gym... vừa cải thiện vóc dáng vừa tăng cường sức ...

Nhan sắc Hoa hậu Hoàn vũ Ấn Độ

Adline Castelino, đại diện Ấn Độ tại Miss Universe đang diễn ra tại Mỹ, chăm tập gym để duy trì vóc dáng săn chắc.

Chi Pu thả ảnh mộc mạc, dân tình lại ngỡ Thủy Tiên

Khoe vòng một quyến rũ trên biển nhưng Chi Pu lại làm dân tình chỉ tập trung vào gương mặt có đường nét hao hao đàn chị Thuỷ Tiên.

Mẹo ngừa Covid-19 khi đến phòng gym

Trước khi đến phòng tập, mọi người cần kiểm tra qua các yêu cầu phòng chống dịch của nơi này (chẳng hạn luôn mang khẩu trang, giữ khoảng cách an toàn khi tập...) để có sự chuẩn bị ...

Uống 8 muỗng thực phẩm bổ sung rồi tập gym, chàng trai bị phù não

Trước khi tập gym, một chàng thanh niên 25 tuổi ở Mỹ đã uống 8 muỗng thực phẩm bổ sung. Hậu quả khiến cậu phải nhập viện do phù não và xuất huyết não.

Tập thể hình có nên ăn nhiều đạm?

Nhiều người đến phòng tập gym, đặc biệt là nam giới, thường xây dựng chế độ ăn giàu protein để tăng cường cơ bắp. Nhưng thực chất đây lại là một quan niệm không đúng.

Phi Nhung hiếm hoi khoe dáng với bikini

Vốn gắn liền với những bộ áo dài thướt tha, Phi Nhung gây bất ngờ cho người hâm mộ khi vừa khoe dáng gợi cảm trong những bức ảnh với trang phục bikini trước biển.

Hot girl phòng gym chia sẻ bí kíp tập vòng ba “khủng” đạt 1 mét

Từ một nhân viên công sở bình thường, sắc vóc kém, Huyền Dior đã trở thành một hot girl phòng gym sở hữu thân hình nóng bỏng với vòng ba đạt 1 mét cực sexy.

Cuộc sống của mẹ con hot mom Quỳnh Trâm sau 1 năm “kẹt” ở Mỹ vì dịch Covid: Lên rừng xuống biển khám phá, cuối tuần đi picnic khắp nơi

Gia đình Quỳnh Trâm - Baggio đã thích nghi với cuộc sống mới bên Mỹ khá vui vẻ, nàng hot mom tăng lên vài cân còn 2 nhóc tì sinh đôi Ben - Liam cũng lớn khôn hơn trước rất nhiều.

Diện bikini quyến rũ khoe vóc dáng không chút mỡ thừa, Tóc Tiên khiến netizen ‘đứng ngồi không yên’

Chia sẻ hình ảnh trong chuyến đi nghỉ dưỡng, Tóc Tiên nóng bỏng đốt mắt người nhìn khi mặc trang phục bikini khoe triệt để đường cong.

Khoe ảnh trong phòng tập gym, vợ hai Minh Nhựa đốt mắt netizen bởi thân hình bốc lửa như gái đôi mươi

Vợ hai Minh Nhựa - Mina Phạm nhận được cơn mưa lời khen của cư dân mạng cho thân hình quyến rũ vượt tuổi tác của mình.

Cô gái 9x hút fan với những clip làm đẹp, được khen xinh như diễn viên

Xinh đẹp, năng động và kiếm được thu nhập khá, An An Queena là hình mẫu nhiều cô gái trẻ mơ ước.

Trương Thế Vinh khoe body cực “gắt” trở lại mùa “Running man”

Trương Thế Vinh khoe body cực "gắt" trở lại mùa Running man

Cựu thí sinh Olympia và pha “biến hình” ngỡ ngàng: Ngày xưa đi thi gầy tong teo, giờ thành người mẫu đô con, công việc chính cũng cực “ổn áp”

Trong suốt thời gian học đại học, Tiến Đạt đã thay đổi bản thân, chăm chỉ tập gym để có ngoại hình đẹp. Chàng trai trẻ cũng rất năng động, tham gia nhiều phong trào hoạt động đoàn ...

Hoa hậu Tiểu Vy tung clip “vỏn vẹn” 11 giây khoe cơ bụng săn chắc, đôi chân dài miên man khiến ai nấy “mê mẩn”

Hoa hậu Tiểu Vy khiến cộng đồng mạng không khỏi ngưỡng mộ qua đoạn clip tập gym khoe đường cong nóng bỏng và cơ bụng quyến rũ của mình.

Những màn khoe body ‘gắt’ nhất của mỹ nhân Việt dịp lễ

Tranh thủ dịp nghỉ lễ dài ngày để ra biển, sao Việt tạo nên cuộc chiến khó phân thắng bại với bikini.

Kim Kardashian khoe eo nhỏ tới ngỡ ngàng

Trên trang Instagram cá nhân, Kim Kardashian vừa chia sẻ hình ảnh vòng eo siêu nhỏ. Bức ảnh mới của người đẹp nhận được hàng triệu lượt thích từ fans.

Hồ Ngọc Hà tiết lộ bí quyết giữ cơ thể như gái 18 dù đã sinh 3 con nhưng vòng 1 căng đầy sau lớp áo mỏng mới thật sự thu hút

Nhiều người bày tỏ sự ngưỡng mộ đối với cơ thể thon gọn những vẫn sở hữu các số đo chuẩn chỉnh của Hồ Ngọc Hà.

MC Mai Ngọc VTV sở hữu vóc dáng gợi cảm

MC, BTV Mai Ngọc khiến nhiều người ngưỡng mộ khi diện bikini với vóc dáng nuột nà quyến rũ.

Bạn thân bốc lửa của Kylie Jenner quá khác lạ khi thiếu son phấn

Hot-girl Instagram Stassie Karanikolaou trông hoàn toàn khác lạ khi để mặt mộc tới phòng gym ở Los Angeles, Mỹ ngày 30/4 vừa qua.

Bạn gái Ronaldo khoe đường cong quyến rũ trong ảnh quảng cáo mới

Georgina Rodriguez - bạn gái danh thủ bóng đá Cristiano Ronaldo ngày càng nổi tiếng, quyến rũ và đắt show quảng cáo.

Tập thể hình mà không lo ảnh hưởng tình dục

Việc tập thể hình giúp tim khỏe mạnh hơn, chịu nhiều áp lực hơn và cũng bơm máu nhanh và nhiều hơn đến "cậu nhỏ" mỗi khi "lâm trận".

Từ béo phì 150 kg, chàng trai giảm 80 kg và trở thành người mẫu

Từ một gã béo phì nặng đến 150 kg, anh Kevin Creekman ở Mỹ đã giảm được 80 kg, chỉ còn 70 kg. Giảm cân đã thay đổi cuộc sống Kevin, giúp anh trở thành người mẫu.

Khoe vòng eo siêu nhỏ, nữ sinh ĐH Ngoại ngữ – Tin học Tp. HCM khiến dân mạng không rời mắt

Võ Thị Thúy Hằng hiện đang là sinh viên năm hai, trường ĐH Ngoại ngữ - Tin học T p. HCM. Sở hữu nhan sắc cuốn hút cùng vòng eo con kiến siêu nhỏ, Thúy Hằng được dân mạng chú ý khi ...

Nam vương Cao Xuân Tài Hoa hậu Tường Vy hút hồn trong BST thời trang thể thao Hè

Thời thượng, cá tính, quyến rũ và tinh thần thể thao nhiệt huyết là những thiết kế riêng trong bộ sưu tập thời trang thể thao Into The Summer mới được ra mắt.

Yêu cầu viết lời đáp khi bạn bè hỏi thăm chuyến đi chơi, cậu nhóc trả lời đúng 1 từ, đọc mà tức anh ách

Chắc chắn, ai đã từng dạy qua trẻ em Tiểu học đều sẽ cảm thấy... phát điên. Không phải vì kiến thức quá khó mà chính ở suy nghĩ non nớt, hồn nhiên của trẻ.

Kylie Jenner mặc áo thủng “lỗ chỗ”, khoe ngực căng đầy

Xuất hiện trên đường phố Beverly Hills, Mỹ ngày 25/4 vừa qua, kiều nữ siêu giàu Kylie Jenner thu hút sự chú ý với chiếc áo hở bạo khoe vòng một gợi cảm.

Hoa hậu Khánh Vân tung ảnh diện bikini đọ sức nóng với ánh mặt trời ngay trước thềm Miss Universe

Khánh Vân như muốn chứng minh bản thân đã sẵn sàng để trải bước trên đấu trường sắc đẹp quốc tế Miss Universe.

Áo 6 múi tạo cơ bắp tức thì cho người lười tập gym

Nếu bạn không có thời gian tập thể hình, không thể lên cơ hay không muốn trải qua quá trình phẫu thuật tạo cơ bắp tốn kém nhưng vẫn muốn có ảnh sống ảo thì một chiếc áo 6 múi chính...

Cái khó của một cô nàng cơ bắp: Mặc váy cũng sợ bị mắng

Trần Như Quỳnh là một vận động viên nữ mạnh mẽ tập luyện với cường độ cao để đạt tiêu chuẩn lên sàn thi đấu. Đồng thời cô cũng rất kiên cường chống chọi lại mọi lời phán xét cực đo...

Hoa hậu “giàu có nổi tiếng Việt Nam” bày cách giữ dáng đồng hồ cát

Julia Hồ là một trong những hoa hậu được chú ý của showbiz Việt khi vừa sexy lại giàu có, cô từng khoe mua nhẫn kim cương 7 tỷ đồng. Cô rất chăm chỉ tập gym để giữ dáng đồng hồ cát...

Cố tình va vào cửa khi lần đầu tập gym

Đây là tình trạng khi mới đi tập gym hôm đầu, một người hài hước.

Nhắc Tiên Nguyễn là nhớ đến sở thích diện đồ hiệu đắt đỏ, nhưng đằng sau những chiếc ảnh khí chất ngời ngời lại là cả một sự khổ luyện

Nhắc đến rich kid Tiên Nguyễn là nhắc đến phong cách ăn mặc vô cùng chất với toàn đồ hiệu đắt tiền, nhưng để diện lên sang và đẹp thì đằng sau những chiếc ảnh đẹp là cả sự khổ luyệ...