Lý Nhược Đồng tập gym cùng bạn diễn

Diễn viên Lý Nhược Đồng tập gym cùng Trương Phong Nghị, bạn diễn của cô trong phim mới.

Lý Nhược Đồng tập gym cùng bạn diễn - Hình 1

Ngày 14/5, Nhược Đồng đăng trên trang cá nhân loạt ảnh rèn thể lực cùng Trương Phong Nghị. Cô viết: “65 55=120, số tuổi của chúng tôi. Kỷ luật nỗ lực = khả năng vô hạn”.

Lý Nhược Đồng tập gym cùng bạn diễn - Hình 2

Hai diễn viên khoe cơ bắp. Theo Ifeng , họ đang ở trường quay Hoành Điếm, tỉnh Chiết Giang đóng phim truyền hình “Thả thí thiên hạ”. Chung đam mê tập gym , hai người tranh thủ tới phòng tập mỗi khi xong việc. Trương Phong Nghị, diễn viên gạo cội Trung Quốc, từng đóng nhiều tác phẩm nổi tiếng như “Bá vương biệt Cơ”, “Đại chiến Xích Bích”, “Đại trạch môn”, “Võ Mị Nương truyền kỳ”…

Lý Nhược Đồng tập gym cùng bạn diễn - Hình 3

Loạt ảnh của Lý Nhược Đồng thu hút hàng nghìn bình luận. Nhiều người khen diễn viên 55 tuổi săn chắc, khỏe khoắn.

Lý Nhược Đồng tập gym cùng bạn diễn - Hình 4

Trên trang cá nhân, cô thường kêu gọi fan rèn luyện sức khỏe , chia sẻ các bí quyết rèn cơ bắp.

Lý Nhược Đồng tập gym cùng bạn diễn - Hình 5

Từng bị một số người chê thô ráp do tập gym nhiều, Lý Nhược Đồng cho biết không bận tâm vì được làm việc yêu thích. Cô thấy khỏe khoắn, giàu năng lượng, suy nghĩ tích cực hơn nhờ tập luyện.

Lý Nhược Đồng tập gym cùng bạn diễn - Hình 6

Năm nay ngoài đóng “Thả thí thiên hạ”, Nhược Đồng ghi hình nhiều show truyền hình, chụp ảnh quảng cáo .

Bí quyết giữ nhan sắc của “Tiểu long nữ” Lý Nhược Đồng ở tuổi U60

Sau 25 năm đảm nhận vai "Tiểu Long Nữ" trong phim Thần Điêu Đại Hiệp, giờ đây Lý Nhược Đồng (54 tuổi) vẫn giữ gìn nhan sắc tươi trẻ, xinh đẹp đến nao lòng, bất chấp thời gian và tuổi tác.

Bí quyết giữ nhan sắc của Tiểu long nữ Lý Nhược Đồng ở tuổi U60 - Hình 1

Gần đây, Lý Nhược Đồng mới lần đầu lên tiếng xác nhận cô đã bước vào tuổi 54, dân tình mới "ngã ngửa" trước vẻ đẹp trường tồn với thời gian của nàng "Tiểu Long Nữ". Cô tiết lộ năm sinh thật của mình là 1966 chứ không phải 1973 như công chúng lầm tưởng.

Bí quyết giữ nhan sắc của Tiểu long nữ Lý Nhược Đồng ở tuổi U60 - Hình 2

Lý Nhược Đồng đã tiết lộ bí quyết giữ nhan sắc tươi trẻ của mình không có gì khác ngoài... ngủ. Cô tiết lộ bản thân rất thích ngủ và hiếm khi để mình bị thiếu ngủ. Nghỉ ngơi đầy đủ giúp làn da trông đẹp hơn.

Bí quyết giữ nhan sắc của Tiểu long nữ Lý Nhược Đồng ở tuổi U60 - Hình 3

Lý Nhược Đồng ngủ rất nhiều và có thể ngủ cả ngày nếu không bị ai đánh thức: "Giấc ngủ với tôi là vô cùng quan trọng, 1 ngày có thể ngủ hơn 10 tiếng. Có người làm phiền tôi sẽ rất khó chịu. Chính vì vậy nếu như không đóng phim, tôi sẽ ở trong phòng và tắt điện thoại".

Bí quyết giữ nhan sắc của Tiểu long nữ Lý Nhược Đồng ở tuổi U60 - Hình 4

Cũng theo Lý Nhược Đồng, giấc ngủ giữ một phần quan trọng trong chất lượng cuộc sống, 1/3 thời gian của cuộc đời, chúng ta chỉ dành để... ngủ. Vì khi ngủ, mọi cơ quan trong cơ thể sẽ được thư giãn để tái tạo lại năng lượng sống sau một ngày hoạt động.

Bí quyết giữ nhan sắc của Tiểu long nữ Lý Nhược Đồng ở tuổi U60 - Hình 5

Bên cạnh đó, gần 10 năm qua, Lý Nhược Đồng duy trì kỷ luật với bản thân rất nghiêm khắc, đều đặn đến phòng tập gym 3-5 buổi/tuần, mỗi buổi 2 tiếng để duy trì vóc dáng. Cô tiết lộ, cũng nhờ gym, cô đã thoát khỏi tình trạng trầm cảm và giữ được cơ thể săn chắc, nổi cơ sáu múi như hiện tại.

Bí quyết giữ nhan sắc của Tiểu long nữ Lý Nhược Đồng ở tuổi U60 - Hình 6

Vừa qua, khi phải cách ly trong khách sạn 2 tuần vì Covid-19, nữ diễn viên vẫn chăm chỉ tập gym trong phòng đều đặn hàng ngày.

Bí quyết giữ nhan sắc của Tiểu long nữ Lý Nhược Đồng ở tuổi U60 - Hình 7

Lý Nhược Đồng thường tập với tạ để tác động mạnh hơn đến cơ bụng, cơ mông, bắp tay, lưng, ngực và vai. Cô chia sẻ, huấn luyện viên riêng từng nói rằng, làn da của những người thường xuyên tập luyện thể dục khác biệt rất lớn với người lười vận động.

Bí quyết giữ nhan sắc của Tiểu long nữ Lý Nhược Đồng ở tuổi U60 - Hình 8

Về thực đơn ăn uống hàng ngày, nữ diễn viên nổi tiếng đặc biệt quan tâm đến bữa sáng với đủ 3 thành phần gồm tinh bột, protein và chất xơ. Cô thường ăn ngũ cốc với 2 quả trứng và 1 quả chuối vào bữa đầu ngày.

Bí quyết giữ nhan sắc của Tiểu long nữ Lý Nhược Đồng ở tuổi U60 - Hình 9

Mỗi bữa cô chỉ ăn vừa bụng, không để bị quá no. Cô cũng nói không với các loại hoa quả quá nhiều đường, không sử dụng nước uống có ga hay nước ép đóng chai.

Bí quyết giữ nhan sắc của Tiểu long nữ Lý Nhược Đồng ở tuổi U60 - Hình 10

Còn nhiều người cho rằng, có thể do cuộc sống độc thân không vướng bận đã giúp cho bản thân người đẹp họ Lý có thời gian chăm sóc bản thân nhiều hơn, giúp cô trẻ hơn. Cô trả lời: "Tôi không còn tạo áp lực cho cuộc sống chính mình. Chuyện gì đến sẽ đến, có buồn cũng buông bỏ, đó là lý do tôi thấy thoải mái và vui vẻ dù độc thân".

Bí quyết giữ nhan sắc của Tiểu long nữ Lý Nhược Đồng ở tuổi U60 - Hình 11

Bên cạnh đó, nhờ phong cách ăn mặc trẻ trung cùng tinh thần lạc quan, Lý Nhược Đồng duy trì được nét thanh xuân mà không cần đụng "dao kéo". Ảnh: Internet.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Muôn vẻ thảm hoạ thời trang sân bay của sao Cbiz: Từ xuề xoà, mặc xấu "nhè nhẹ" cho tới những phong cách không tả được bằng lời...
10:20:59 14/06/2021
Từ Hy Viên 10 năm không động vào đồ ngọt, nhìn chẳng hề già đi, Thư Kỳ 45 tuổi không ăn đường, liệu bỏ đường có thực sự 'đóng băng' tuổi tác?
22:33:19 14/06/2021
Lý Nhược Đồng: 55 tuổi và vòng eo săn chắc đáng kinh ngạc
22:38:16 13/06/2021
Triệu Lệ Dĩnh khoe nhan sắc 'lên hương' sau khi chồng cũ Phùng Thiệu Phong bị chê già xọm
22:34:20 14/06/2021
Khoảnh khắc thời trang bí ẩn của hoàng gia Anh, thâm thuý nhất là "chiếc váy báo thù"
16:57:56 14/06/2021
Lee Bo Young và Lee Ji Ah dùng nước hoa nào: Một mùi của giới "nhà giàu", một bên thanh nhã hợp mùa Hè
22:36:20 13/06/2021
Những vòng eo 'siêu thực' của nam thần Trung Quốc trên phim trường cổ trang
21:24:12 13/06/2021
Vẻ điển trai và cuốn hút của ‘ông bố hai con’ Kim Lý
11:57:04 15/06/2021
Đụng hàng Đỗ Mỹ Linh, vợ kém 15 tuổi của Công Lý nổi “lấn át” nhờ phụ kiện trăm triệu
11:21:43 14/06/2021
Sao Biến Đổi: Nữ hoàng tiên phong style gợi cảm, quần là áo lượt hóa dại vì biến cố
12:12:15 14/06/2021

Thông tin đang nóng

NÓNG: IT Nhâm Hoàng Khang tìm ra kẻ hack thật sự VOV, minh oan cho bà Phương Hằng
11:48:02 15/06/2021
Biến căng: Ca sĩ Lưu Chấn Long tố Phi Nhung đi hát ở chùa với cát xê "cắt cổ", đòi bằng được... 40 triệu tiền xăng xe?
09:28:53 15/06/2021
Tập 3 The Face Online - Team Mạc Trung Kiên đứng trước nguy cơ trắng tay
11:23:02 15/06/2021
Trưa 15/6, 118 ca Covid-19, TPHCM và Hà Nội thêm nhiều trường hợp mắc mới
12:31:29 15/06/2021
Tô Hữu Bằng giấu kín vợ suốt 16 năm, cuối cùng cũng lộ diện, nhan sắc không thua Lâm Tâm Như
08:58:24 15/06/2021
Công an Nghệ An thông tin vụ cháy phòng trà làm 6 người chết
09:28:36 15/06/2021
Phương Mỹ Chi từng nói về ba nuôi Quang Lê: Show nào có ba Lê đều có em, rời công ty nhưng vẫn sẵn sàng có mặt bất cứ khi nào ba cần
12:02:44 15/06/2021
Tìm mọi cách ly hôn vợ để đến với nhân tình, chồng "phát hoảng" khi phát hiện nhiều tờ giấy có cùng 1 nội dung được cất sâu trong ngăn tủ
11:54:05 15/06/2021
Mới ly hôn 2 tháng đã bị hỏi liệu có tái hôn không, câu trả lời 4 chữ của Triệu Lệ Dĩnh khiến netizen bất ngờ
10:52:59 15/06/2021
Phi Nhung vướng ồn ào với con nuôi, Duy Mạnh 'cà khịa' chua chát?
11:15:10 15/06/2021

Tin mới nhất

Đệ nhất Phu nhân Mỹ diện đầm trẻ trung trong chuyến công du tới Anh

10:02:42 15/06/2021
Tổng thống Mỹ cùng Đệ nhất phu nhân đang có chuyến công du nước ngoài tại Anh. Ở sự kiện quan trọng này, bà Jill Biden đã ghi điểm bởi phong cách thời trang thanh lịch, chỉn chu mà không kém phần trẻ trung.

Diện váy áo đơn giản nhưng 'chanh sả', Jennie được mệnh danh là 'nữ hoàng preppy'

09:59:51 15/06/2021
Jennie chứng minh đẳng cấp thời trang không phải dạng vừa qua loạt outfit nhìn có vẻ thường thường nhưng ướm lên người lại vô cùng sang chảnh.

Tung áo ăn theo cú ngã 'thật chứ không phải lươn', local brand của Văn Toàn chốt đơn không kịp

09:58:42 15/06/2021
Chiếc áo khẳng định Văn Toàn không ngã giả vờ trong trận gặp Malaysia có giá 300k, được người hâm mộ chốt đơn liên tục.

Black Pink đẹp đỉnh cao trong quảng cáo kính áp tròng nhưng ai thần thái nhất?

09:50:51 15/06/2021
Những shoot hình beauty cận vào gương mặt giúp bộ tứ khoe kỹ năng diễn xuất bằng ánh mắt, đôi môi rất có hồn.

Huyền My diện áo 'cú ngã ăn tiền' của Văn Toàn

09:46:04 15/06/2021
Á hậu tiết lộ cô được phía thương hiệu của Văn Toàn gửi tặng chiếc áo và cũng là mỹ nhân Vbiz đầu tiên sở hữu item hot này.

Nhan sắc quyến rũ 'u mê' của dàn idol khi cài hoa lên tóc

09:43:43 15/06/2021
Những bông hoa đỏ rực rỡ khi cài lên tóc giúp tôn lên vẻ đẹp cổ điển nhưng cũng đầy gợi cảm của các mỹ nhân Hàn.

Mặc áo lam đi từ thiện lúc giãn cách, Phi Nhung bị yêu cầu 'ngừng diễn'

09:40:51 15/06/2021
Phi Nhung làm gì cũng bị anti-fan bắt lỗi sau ồn ào với Hồ Văn Cường.

Ba thành viên Twice có body siêu nuột, nhưng fan phàn nàn về chiếc quần 'nhức mắt'

09:39:16 15/06/2021
Na Yeon, Momo, Ji Hyo được khen về thân hình khỏe mạnh, tràn đầy sức sống, nhưng vẫn gây khó chịu về trang phục quá ngắn.

Lan Ngọc nhận "cái kết đắng" khi bắt chước Song Hye Kyo diện kiểu tóc lả lơi đánh tụt điểm visual

09:31:56 15/06/2021
Nhưng chính kiểu tóc này cũng đã chứng minh nhan sắc của Song Hye Kyo đỉnh đến độ nào.

Mỹ nhân "Hoa Du Ký" đã 34 tuổi, nhưng style trẻ trung không thua gái đôi mươi nhờ diện toàn đồ basic

08:51:59 15/06/2021
Học theo style của Oh Yeon Seo, nàng 30 sẽ có được những outfit vừa trẻ trung vừa thời thượng.

Vợ thủ tướng Anh tiết kiệm gần 3.500 bảng nhờ thuê váy dự G7

08:40:41 15/06/2021
Thay vì mua xiêm y hàng hiệu đắt đỏ, Carrie Johnson - phu nhân Thủ tướng Anh Boris Johnson - chọn giải pháp thuê váy để dự Hội nghị thượng đỉnh G7.

Chọn váy giải phóng hình thể như Thanh Hằng

08:36:14 15/06/2021
Trang phục suông, không kén dáng của Thanh Hằng mang lại sự thoải mái cho phái đẹp trong mùa nắng.

Dàn nữ chính 'Penthouse 3' phủ kín hàng hiệu ngay khi tái xuất

22:35:07 14/06/2021
Lee Ji Ah, Kim So Yeon, Eugene... đã có màn xuất hiện với phong cách thời trang ấn tượng ngay khi bộ phim Penthouse 3 vừa lên sóng.

Mỹ nhân 'Phía đông vườn địa đàng' tiết lộ không hề có vết rạn da nào dù mang bầu giai đoạn cuối, bí quyết là gì?

22:32:28 14/06/2021
Nữ diễn viên Han Ji Hye chia sẻ cách cô ăn uống và chăm sóc da trong thời kỳ bầu bí.

Mợ cả của Mine: U50 má có xệ nhưng nhìn xuống body 6 múi, gái 20 phải ghen tị

19:36:30 14/06/2021
Kim Seo Hyung có lẽ là mỹ nhân được các sao Việt nhắc trên story trang cá nhân nhiều nhất những ngày này. Không chỉ diễn hay mà còn bởi khí chất cool ngầu và body 6 múi của mợ cả Mine.

Tiểu Vy tập thể dục với nhạc, Thúy Vân thiền định trong mùa dịch

19:33:24 14/06/2021
Dàn hoa hậu, á hậu Việt Nam dành thời gian tập luyện tại nhà và có chế độ ăn uống riêng để giữ dáng thon gọn.

Không phải Tzuyu hay Sana, đây mới là mỹ nhân nổi bật nhất Twice

17:01:07 14/06/2021
Với nước da sáng bật tông, Dahyun luôn nổi bật nhất so với những thành viên khác trong nhóm.

Emily Ratajakowski diện đầm cut-out khoe body quyến rũ tại Liên hoan phim Tribeca 2021

16:53:14 14/06/2021
Emily Ratajakowski gây ấn tượng với lối trang điểm tinh tế, diện đầm cut-out khoe body quyến rũ tại Liên hoan phim Tribeca 2021 vừa qua.

Hoa hậu Olivia Culpo xinh đẹp đi ăn tối cùng người mẫu Brooks Nader

16:49:05 14/06/2021
Hoa hậu Olivia Culpo diện trang phục thanh lịch nhưng không kém phần gợi cảm, trang điểm xinh đẹp đi ăn tối cùng người mẫu Brooks Nader ở New York.

Đằng sau trang phục màu hồng của công nương Anh và bà Jill Biden

14:48:38 14/06/2021
Công nương Anh và đệ nhất phu nhân Mỹ đều diện trang phục tông hồng với các sắc thái đậm nhạt khác nhau trong lần đầu gặp mặt.

Á hậu IELTS 8.0 Phương Anh dịu dàng đón tuổi 23

13:50:58 14/06/2021
Người đẹp khéo léo chọn lựa những mẫu thiết kế với tông màu tươi sáng, lấy cảm hứng từ những áng mây xanh trong, khuôn vườn yên tĩnh hay những rặng cây rì rào trong chiều hè thanh mát.

Ít ai biết Minh Hằng có học trò xinh như ngọc nữ, diện đồ kín mà rất quyến rũ

11:20:48 14/06/2021
Trâm Anh là học trò của Minh Hằng tại The Face 2018. Cô nàng là chiến binh mạnh của team nữ diễn viên với thành tích Á quân chung cuộc.

Sao Hàn mặc đẹp tuần qua: Tiffany gần như hở hết vòng 3, Hwasa diện áo trễ nãi khoe vòng 1 căng đầy

11:19:32 14/06/2021
Đâu chỉ Tiffany, hội chị em SNSD cũng đã oanh tạc top sao Hàn mặc đẹp tuần qua dù đôi khi chỉ lên đồ tối giản, chẳng hề cầu kỳ.

Sao Hàn đang mê mẩn kiểu tóc xoăn này, vừa giúp mặt nhỏ lại không lo tóc bẹp dí vào đầu

11:18:21 14/06/2021
Nhìn sao Hàn xinh đẹp trong kiểu tóc xoăn này, hẳn bạn sẽ không kìm lòng được mà đu theo cho mà xem.

Có thể bạn quan tâm

Tiết kiệm mấy bạn cũng đừng tiếc tiền khi mua 5 món đồ này, đầu tư ngay về sau không hối hận

Sáng tạo

14:30:23 15/06/2021
Những món đồ dưới đây sẽ mang lại nhiều công dụng hữu ích cho cuộc sống của bạn nên đừng tiếc tiền khi mua.

Đúng 0 giờ ngày 16/6: 3 con giáp sao Thiên Hoàng chiếu mệnh, cuộc sống vô cùng giàu sang sung túc 

Trắc nghiệm

14:30:13 15/06/2021
Tử vi cuối tháng 6 dương lịch cuộc sống của bạn vô cùng thăng hoa, viên mãn làm gì cũng dễ dàng thành công.

Mua nhà 4.000 đồng, rẻ hơn mớ rau, chuyện thật như đùa ở Croatia

Chuyện lạ

14:29:27 15/06/2021
Một thị trấn ở quốc gia châu Âu Croatia đang rao bán nhà với giá 0,16 USD, tương đương chưa đầy 4.000 đồng.

3 cách làm nước ép dưa leo (dưa chuột) giảm cân không cần máy ép

Ẩm thực

14:23:20 15/06/2021
Dưa leo nổi tiếng là loại thực phẩm thanh mát, có lợi cho việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Cùng vào bếp và tìm hiểu 3 cách làm nước ép dưa leo (dưa chuột) giảm cân không cần máy ép nhé!

Dương Mịch sải bước ở phim trường nhưng bị đồ vật trên tay làm lộ dấu hiệu bất ổn, con gái Tiểu Gạo Nếp cũng bị réo tên

Sao châu á

14:22:57 15/06/2021
Đây không phải là lần đầu tiên Dương Mịch xuất hiện với thiết bị này.

2 lần Park Eun Seok bị biên kịch 'Penthouse' dìm tơi tả: hết hóa trang thành ông thầy lập dị đến anh trai Logan Lee khiến khán giả cạn lời

Phim châu á

14:15:31 15/06/2021
Vốn là một trong những visual của phim mà Park Eun Seok lại bị biên kịch biến thành ra bộ dạng này.

Đừng quá nuông chiều, 3 việc phụ nữ phải làm khó đàn ông để khiến họ trân trọng bạn hơn

Tình yêu

14:12:08 15/06/2021
Ban đầu thì đàn ông lúc nào muốn che chở, muốn bạn dựa dẫm vào họ hoàn toàn. Nhưng điều này không thể kéo dài lâu được, nếu bạn quá phụ thuộc đàn ông sẽ khó chịu.

Thêm mẫu coupe của BMW ra mắt, đậm chất thể thao

Ôtô

14:09:29 15/06/2021
BMW 220i Gran Coupe Sport ra mắt tại Thái Lan với nhiều trang bị hiện đại mang đến cái nhìn thể thao, phóng khoáng.

Bắt giữ đối tượng truy nã “trốn khỏi nơi giam giữ” sau 38 năm lẩn trốn

Pháp luật

14:03:47 15/06/2021
Lợi dụng sơ hở Hiệp đục tường nhà giam lẩn trốn tại nhiều địa phương, thay tên đổi họ lấy vợ sinh con đến nay 38 năm.

Nam thanh niên tử vong sau tiếng nổ lớn ở nhà mẹ vợ

Sự kiện nóng

14:01:46 15/06/2021
Một vụ nổ vừa xảy ra trên địa bàn huyện Yên Bình (tỉnh Yên Bái) khiến 1 người tử vong.

Quang Lê khẳng định tiền cát-xê của Phương Mỹ Chi được chia sòng phẳng

Sao việt

13:56:04 15/06/2021
Quang Lê có những chia sẻ về Phương Mỹ Chi khi thời gian gần đây câu chuyện con nuôi bị bóc lột cát-xê đi hát.

Rwanda tìm cách điện hóa ngành kinh tế xe ôm

Xe máy

13:54:21 15/06/2021
Chính phủ Rwanda tìm cách chuyển đổi hàng trăm nghìn xe máy chở khách (xe ôm) chạy xăng ở thủ đô Kigali sang xe máy điện.

Hơn một triệu liều vaccine Covid-19 sắp về Việt Nam

Đời sống

13:53:46 15/06/2021
Ông Đặng Đức Anh, Viện trưởng Vệ sinh dịch tễ Trung ương, sáng 15/6 cho biết cuối tháng 6 hoặc đầu tháng 7, Việt Nam có thể nhận thêm hơn một triệu liều vaccine từ Covax Facility.

‘Vựa muối’ iKON gia nhập mạng xã hội của nhà BTS

Nhạc quốc tế

13:47:39 15/06/2021
iKON sẽ chính thức ra mắt cộng đồng của mình trên ứng dụng vào chiều 21/6. Dự định đầu tiên khi tham gia Weverse của iKON là tung loạt nội dung hậu trường Kingdom.

Người mẫu thể hình Việt giữ cơ bụng 6 múi thế nào trong mùa dịch?

Làm đẹp

13:46:30 15/06/2021
Đạt Kyo duy trì tập luyện tại nhà 2,5 giờ/ngày và xây dựng chế độ ăn uống khoa học để giữ dáng.