Bác sĩ ơi: Cách chọn kem chống nắng để bảo vệ da hiệu quả

Nguyên Mi09:21 18/05/2020

Những ngày này, TP.HCM trời nắng nóng gay gắt nên tôi nghe mọi người khuyên nên thoa kem chống nắng khi ra ngoài trời để bảo vệ da. Tuy nhiên, có rất nhiều loại kem chống nắng với các chỉ số khác nhau. Xin bác sĩ tư vấn chọn kem chống nắng như thế nào cho đúng.

(Ngô Thiên Kim, 24 tuổi, ngụ TP.HCM)

Sử dụng kem chống nắng đúng cách rất quan trọng để bảo vệ da – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Thạc sĩ – bác sĩ Phan Ngọc Huy, Khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da liễu TP.HCM: Mùa hè là thời điểm nắng nóng gay gắt nhất trong năm, với chỉ số tia cực tím (UV) vào thời điểm nắng gắt buổi trưa rất cao, có thể gây hại đến sức khỏe.

Ánh nắng mặt trời có thể gây ra những ảnh hưởng như: bỏng nắng, lão hóa da và thậm chí là cả ung thư da.

Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng đúng cách là điều hết sức cần thiết và quan trọng. Mọi người cần chú ý cách lựa chọn kem chống nắng phù hợp cho bản thân.

Cần chọn kem chống nắng phổ rộng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím (cả tia UVA và UVB)

Video đang HOT

Cần sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Chỉ số SPF cho chúng ta biết được khả năng lọc tia UVB của kem chống nắng. Cụ thể, kem chống nắng có chỉ số SPF 15 thì có thể lọc đến 93% lượng tia UVB, kem chống nắng có chỉ số SPF 30 thì có thể lọc đến 97% lượng tia UVB.

Nên chọn kem chống nắng có tính kháng nước khi bạn đổ mồ hôi nhiều hay có các hoạt động tiếp xúc lâu với môi trường nước như đi bơi, đi tắm biển. Có hai loại: kem chống nắng kháng nước, duy trì hiệu quả trong 40 phút; và kem chống nắng rất kháng nước, duy trì hiệu quả trong 80 phút.

Trẻ em trên 6 tháng tuổi cũng cần sử dụng kem chống nắng khi các bé vui chơi ngoài trời. Thường kem chống nắng dành cho trẻ em sẽ có hình ảnh hoặc dòng chữ “children” hoặc “baby” trên tuýp kem chống nắng.

Các sản phẩm kem chống nắng dành cho trẻ em chỉ có chứa các thành phần như titanium ô-xít, kẽm ô-xít, ít gây kích ứng cho da trẻ.

Đối với da nhạy cảm nên chọn kem chống nắng chỉ chứa các chất như titanium ô-xít, kẽm ô-xít, không chứa các hương liệu, dầu, PABA hoặc các chất chống nắng hóa học chứa oxybenzone hoặc avobenzone có thể gây kích ứng và dị ứng da.

Mải chơi đến quên cả thay tampon trong kỳ "rớt dâu", cô gái suýt mất mạng vì nhiễm hội chứng sốc độc tố

Chuyện bị sốc độc tố do lười thay tampon trong kỳ kinh nguyệt đã từng có rất nhiều trường hợp trên thế giới mắc phải. Do đó, bạn cần tránh lặp lại thói quen này nếu sử dụng tampon để bảo vệ sức khỏe cũng như tính mạng của mình.

Cứ đều đặn hàng tháng, con gái sẽ phải đối diện với kỳ "đèn đỏ" kéo dài từ 5 - 7 ngày. Trong những ngày này, để ngăn chặn máu kinh nguyệt thấm vào đồ lót thì bạn có thể sử dụng băng vệ sinh, cốc nguyệt san hoặc tampon. Tuy nhiên, dù dùng bất cứ sản phẩm nào thì bạn cũng nên nhớ sau 3 - 4 tiếng thì nên thay mới một lần để tránh nguy cơ viêm nhiễm, bức bí vùng kín.

Bác sĩ chuyên Khoa Gan mật và Tiêu hóa - Trương Chấn Dung

Mới đây, trong chương trình Hello Doctor (Đài Loan), bác sĩ chuyên Khoa Gan mật và Tiêu hóa - Trương Chấn Dung đã chia sẻ một trường hợp là nữ sinh trung học suýt mất mạng vì quá mải chơi mà quên thay tampon trong kỳ kinh nguyệt. Được biết, ngày hôm đó do trời quá nóng nên cả lớp của cô gái này đã rủ nhau đi chơi ở công viên nước. Đúng ngày đó cô nữ sinh này lại đang trong những ngày hành kinh nên phải sử dụng tampon để thoải mái chơi đùa cùng bạn bè.

Điều đáng nói là vì quá mải chơi nên suốt cả một ngày dài, cô gái này chỉ thay mới tampon đúng một lần rồi cứ thế chơi tiếp đến tận tối. Tới khi trở về nhà, cô gái này bỗng thấy cơ thể mệt mỏi kèm theo cảm giác buồn nôn rồi ngủ thiếp đi mà chưa kịp tắm nên gia đình cảm thấy rất lo lắng.

Sau đó, họ đưa cô nữ sinh này đến bệnh viện để kiểm tra và làm một số xét nghiệm giúp nắm rõ tình hình sức khỏe. Qua lần xét nghiệm máu, bác sĩ rất bất ngờ khi thấy tỷ lệ bạch cầu trong máu của cô gái này tăng lên hơn 13.000 (mức bình thường của cơ thể vốn chỉ từ 8.000 - 10.000) và huyết áp thì giảm thấp nghiêm trọng, dưới cả mức 90mmHg.

Kèm theo đó, cô gái này còn xuất hiện tình trạng phát ban, bong tróc da nghiêm trọng khiến các bác sĩ phải cho dùng kháng sinh để khống chế tình trạng sức khỏe.

Tại sao cô gái này lại gặp phải tình trạng bất thường như vậy?

Khi được chuyển vào phòng chăm sóc đặc biệt, các bác sĩ đã tiến hành làm một loạt xét nghiệm và phát hiện trong máu của cô gái này có tụ cầu vàng Staphylococcus aureus, từ đó họ phán đoán cô gái này đang bị nhiễm trùng. Thông qua lời kể lại từ phía gia đình, bác sĩ phát hiện ra cô gái này do mải chơi nên quên thay tampon đúng giờ, dẫn đến tình trạng vi khuẩn xâm nhập trong ngày đèn đỏ, gây ra hội chứng sốc độc tố.

Vì tampon có khả năng thấm hút mạnh nên việc để quá lâu trong vùng "cô bé" có thể gây khô, tạo ra các vết thương do lực ma sát và vô tình biến vùng kín trở thành nơi lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi, gây nhiễm trùng. Tampon chỉ nên sử dụng trong khoảng 3 - 4 tiếng thì phải thay mới một lần. Thế nhưng, do quá mải chơi nên cô gái này đã không nhớ phải đi thay tampon, dẫn đến trường hợp suýt mất mạng.

Hội chứng sốc độc tố (TSS) là gì?

Toxic Shock Syndrome (TSS) là một loại bệnh nhiễm khuẩn rất nguy hiểm và có ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể của bạn.

Có 2 loại vi khuẩn chính gây ra hội chứng này là tụ cầu vàng (Staphylococcus aureus) và vi khuẩn liên cầu (Streptococcus pyogenes). Đây là những vi khuẩn sống trên da và dễ dàng xâm nhập vào dòng máu, từ đó sản xuất ra các chất độc gây hại.

Người mắc phải hội chứng sốc độc tố ban đầu sẽ có triệu chứng sốt cao đột ngột, nhiệt độ cơ thể lên đến trên 39 độ C. Trong vòng vài giờ, người bệnh sẽ xuất hiện thêm một số triệu chứng giống như cảm cúm, biểu hiện qua các cơn đau nhức đầu, đau cơ, đau họng và ho. Ngoài ra, buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, ngất xỉu, chóng mặt... cũng là những triệu chứng thường gặp của người mắc hội chứng này.

Thông thường, nữ giới có nguy cơ mắc hội chứng sốc độc tố cao nhất trong kỳ "đèn đỏ", đặc biệt là với những ai sử dụng tampon, mới sinh hoặc đang sử dụng một biện pháp tránh thai nào đó.

Trên mỗi hộp tampon cũng ghi rõ là không nên sử dụng quá 4 - 8 tiếng. Tuy nhiên, nhiều người thường quên thay mới và để chúng qua đêm nên dẫn đến tình trạng mắc phải hội chứng sốc độc tố.

3 sai lầm về chống nắng vào mùa hè khiến cơ thể bị tàn phá Không phải ai cũng có biện pháp chống nắng đúng và hiệu quả, đa số mọi người đều có những suy nghĩ sai lầm giống nhau. Ảnh minh họa Trong những ngày nắng nóng, mặc áo khoác, đeo kính râm hay thoa kem chống nắng là những cách đơn giản giúp bảo vệ sức khỏe, cũng như giảm thiểu các tác động của...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tìm thấy thi thể nữ tài xế, xuyên đêm trục vớt ô tô rơi sông Đồng Nai01:29

Nội bộ Mỹ mâu thuẫn về Ukraine?08:24

Nga liên lạc với 'lực lượng mạnh nhất' ở Syria14:18

Trăn khổng lồ xuất hiện trên đường ngập nước sau trận mưa lớn08:31

Nga phóng gần 300 tên lửa và UAV, Ukraine điều F-16 ứng phó?08:24

Nga bảo đảm an ninh tối đa cho chuyến bay chở cựu Tổng thống Syria Assad09:05

Tàu chiến Mỹ quay lại căn cứ Ream ở Campuchia sau 8 năm08:24

Tổng thống Hàn Quốc quyết 'chiến đấu đến cùng'09:00

Vụ cướp giả cảnh sát hình sự: Dàn dựng ly kỳ như phim hành động09:21

Ông Trump đã mời ông Tập Cận Bình dự lễ nhậm chức?08:02

Hạ viện Mỹ thông qua dự luật quốc phòng trị giá 883,7 tỉ USD09:43

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Dấu hiệu cơ thể thiếu Omega-3

12:04:50 18/12/2024

Omega-3 không chỉ tốt cho da, giúp ngủ ngon hơn, giúp trí não phát triển mà còn tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, giảm mỡ máu trong gan. Việc bổ sung Omega-3 cho cơ thể là cần thiết.

5 thói quen cần tránh trong mùa lạnh để không hại xương khớp

11:42:35 18/12/2024

Để đảm bảo hệ thống xương khớp khỏe mạnh trong mùa Đông và dự phòng những bệnh lý xương khớp, chúng ta nên tránh một số thói quen.

4 món canh rất tốt cho người bệnh tiểu đường

11:12:35 18/12/2024

Đái tháo đường (tiểu đường) là bệnh rối loạn chuyển hóa không đồng nhất, đặc trưng bởi tình trạng tăng đường huyết. Việc lựa chọn thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát đường huyết, vì vậy người bệnh cần tìm hiểu kỹ trước khi...

Bệnh nhiệt đới bị lãng quên?

10:00:59 18/12/2024

Hiện 19/54 quốc gia châu Phi ghi nhận bệnh đậu mùa khỉ. Trung Phi, nơi chịu ảnh hưởng nặng nề nhất của dịch bệnh, chiếm 85,7% số ca bệnh và 99,5% số ca tử vong toàn châu lục.

Sự nguy hiểm của hút thuốc lá thụ động

09:25:11 18/12/2024

Kết quả này cho thấy ý thức tuân thủ quy định cấm hút thuốc trong cộng đồng đã có chuyển biến tích cực, đây cũng là một trong những kết quả bền vững trong công tác phòng, chống tác hại của thuốc lá tại nước ta.

7 chiến lược giữ sức khỏe vào mùa đông, ai cũng cần

09:22:39 18/12/2024

Để khiến bản thân muốn uống nước, hãy mua một chai nước đẹp và thêm vài miếng chanh. Vào những ngày lạnh, hãy bổ sung nước bằng cách nhấm nháp nước hầm xương và trà thảo mộc.

Cách giảm triệu chứng bệnh cúm không dùng thuốc cho phụ nữ mang thai

09:20:12 18/12/2024

Do đó, khi thai phụ có những triệu chứng nghi ngờ mắc cúm cần đi khám ngay để được bác sĩ hướng dẫn chăm sóc điều trị cụ thể, không được tự ý dùng thuốc tránh gây hại cho cả mẹ và thai nhi.

Vaccine ung thư có giúp ngăn mắc bệnh?

09:08:11 18/12/2024

Công nghệ mRNA được ưa chuộng trong lĩnh vực ung thư học và nhiều nước cũng đang trong quá trình nghiên cứu vaccine ung thư dựa trên công nghệ này.

Polyp dạ dày có nguy hiểm không?

09:06:11 18/12/2024

Tùy theo người bệnh bị mắc loại polyp nào mà mức độ nguy hiểm sẽ khác nhau. Điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó tùy thuộc vào loại polyp.

7 lý do nên bổ sung quả bơ vào bữa sáng

09:00:16 18/12/2024

Quả bơ chứa chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C và E và các hợp chất như phytosterol và polyphenol, giúp giảm viêm trong cơ thể. Viêm mãn tính liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm viêm khớp, bệnh tim và rối loạn chuyển hóa.

Rối loạn đông máu do bị rắn cắn

08:53:33 18/12/2024

Ngay khi tiếp nhận người bệnh, các bác sĩ đã tiến hành điều trị theo phác đồ chống độc đặc hiệu bằng huyết thanh kháng nọc rắn lục. Hiện tại, sức khỏe người bệnh ổn định, kết quả xét nghiệm máu trở về chỉ số bình thường.

Súp lơ - thuốc bổ rẻ tiền giúp khỏe thận mạnh gân cốt

08:45:47 18/12/2024

Súp lơ không chỉ là loại rau ăn ngon nhiều dinh dưỡng mà còn được sử dụng chữa một số chứng bệnh như cơ thể suy nhược, người mắc các bệnh tiêu hóa về ăn kém, chán ăn.

Có thể bạn quan tâm

Vbiz 2024: Loạt sao Việt vướng vòng lao lý, sau Ngọc Trinh có 2 người đối mặt với án tù

Sao việt

13:09:49 18/12/2024

Năm 2024, showbiz Việt chứng kiến những vụ việc đáng tiếc liên quan đến việc một số nghệ sĩ bị bắt, truy tố do vi phạm pháp luật.

Đúng ngày tân gia, mẹ vợ nhờ vả một điều oái oăm, đẩy vợ chồng tôi vào cảnh không dám "vác mặt" về quê

13:09:47 18/12/2024

Mẹ vợ nhờ vả kiểu này, có ngày vợ chồng con gái ly hôn. Vợ chồng tôi sống ở thành phố hơn 10 năm nay. Nhưng là ở trọ. Cảnh sống trọ nay ở chỗ này, mai chuyển chỗ khác rất vất vả.

Tài tử "Phong Vân" lừng lẫy xuề xòa, phát tướng không nhận ra, cưới đại mỹ nhân nhưng không có con

Sao châu á

13:03:28 18/12/2024

Diện mạo xuống sắc trông thấy của tài tử Trịnh Y Kiện ở tuổi U60 khiến người hâm mộ không khỏi ngỡ ngàng và tiếc nuối.

Doãn Hải My -vợ Văn Hậu khoe đôi chân dài thẳng tắp hậu sinh con, "flex" luôn túi xách hiệu chứng tỏ độ giàu có

Sao thể thao

13:00:06 18/12/2024

Nàng WAG Doãn Hải My là cái tên quá quen thuộc trong giới WAG Việt. Hải My từng là hotgirl Hà thành lọt vào top 10 hoa hậu Việt Nam. Nhưng phải đến khi trở thành nửa kia của cầu thủ nổi tiếng Đoàn Văn Hậu cái tên Doãn Hải My mới được dâ...