Bác sĩ ơi: Cách chọn kem chống nắng để bảo vệ da hiệu quả
Những ngày này, TP.HCM trời nắng nóng gay gắt nên tôi nghe mọi người khuyên nên thoa kem chống nắng khi ra ngoài trời để bảo vệ da. Tuy nhiên, có rất nhiều loại kem chống nắng với các chỉ số khác nhau. Xin bác sĩ tư vấn chọn kem chống nắng như thế nào cho đúng.
(Ngô Thiên Kim, 24 tuổi, ngụ TP.HCM)
Sử dụng kem chống nắng đúng cách rất quan trọng để bảo vệ da – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Thạc sĩ – bác sĩ Phan Ngọc Huy, Khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da liễu TP.HCM: Mùa hè là thời điểm nắng nóng gay gắt nhất trong năm, với chỉ số tia cực tím (UV) vào thời điểm nắng gắt buổi trưa rất cao, có thể gây hại đến sức khỏe.
Ánh nắng mặt trời có thể gây ra những ảnh hưởng như: bỏng nắng, lão hóa da và thậm chí là cả ung thư da.
Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng đúng cách là điều hết sức cần thiết và quan trọng. Mọi người cần chú ý cách lựa chọn kem chống nắng phù hợp cho bản thân.
Cần chọn kem chống nắng phổ rộng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím (cả tia UVA và UVB)
Video đang HOT
Cần sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Chỉ số SPF cho chúng ta biết được khả năng lọc tia UVB của kem chống nắng. Cụ thể, kem chống nắng có chỉ số SPF 15 thì có thể lọc đến 93% lượng tia UVB, kem chống nắng có chỉ số SPF 30 thì có thể lọc đến 97% lượng tia UVB.
Nên chọn kem chống nắng có tính kháng nước khi bạn đổ mồ hôi nhiều hay có các hoạt động tiếp xúc lâu với môi trường nước như đi bơi, đi tắm biển. Có hai loại: kem chống nắng kháng nước, duy trì hiệu quả trong 40 phút; và kem chống nắng rất kháng nước, duy trì hiệu quả trong 80 phút.
Trẻ em trên 6 tháng tuổi cũng cần sử dụng kem chống nắng khi các bé vui chơi ngoài trời. Thường kem chống nắng dành cho trẻ em sẽ có hình ảnh hoặc dòng chữ “children” hoặc “baby” trên tuýp kem chống nắng.
Các sản phẩm kem chống nắng dành cho trẻ em chỉ có chứa các thành phần như titanium ô-xít, kẽm ô-xít, ít gây kích ứng cho da trẻ.
Đối với da nhạy cảm nên chọn kem chống nắng chỉ chứa các chất như titanium ô-xít, kẽm ô-xít, không chứa các hương liệu, dầu, PABA hoặc các chất chống nắng hóa học chứa oxybenzone hoặc avobenzone có thể gây kích ứng và dị ứng da.
Mải chơi đến quên cả thay tampon trong kỳ "rớt dâu", cô gái suýt mất mạng vì nhiễm hội chứng sốc độc tố
Chuyện bị sốc độc tố do lười thay tampon trong kỳ kinh nguyệt đã từng có rất nhiều trường hợp trên thế giới mắc phải. Do đó, bạn cần tránh lặp lại thói quen này nếu sử dụng tampon để bảo vệ sức khỏe cũng như tính mạng của mình.
Cứ đều đặn hàng tháng, con gái sẽ phải đối diện với kỳ "đèn đỏ" kéo dài từ 5 - 7 ngày. Trong những ngày này, để ngăn chặn máu kinh nguyệt thấm vào đồ lót thì bạn có thể sử dụng băng vệ sinh, cốc nguyệt san hoặc tampon. Tuy nhiên, dù dùng bất cứ sản phẩm nào thì bạn cũng nên nhớ sau 3 - 4 tiếng thì nên thay mới một lần để tránh nguy cơ viêm nhiễm, bức bí vùng kín.
Bác sĩ chuyên Khoa Gan mật và Tiêu hóa - Trương Chấn Dung
Mới đây, trong chương trình Hello Doctor (Đài Loan), bác sĩ chuyên Khoa Gan mật và Tiêu hóa - Trương Chấn Dung đã chia sẻ một trường hợp là nữ sinh trung học suýt mất mạng vì quá mải chơi mà quên thay tampon trong kỳ kinh nguyệt. Được biết, ngày hôm đó do trời quá nóng nên cả lớp của cô gái này đã rủ nhau đi chơi ở công viên nước. Đúng ngày đó cô nữ sinh này lại đang trong những ngày hành kinh nên phải sử dụng tampon để thoải mái chơi đùa cùng bạn bè.
Điều đáng nói là vì quá mải chơi nên suốt cả một ngày dài, cô gái này chỉ thay mới tampon đúng một lần rồi cứ thế chơi tiếp đến tận tối. Tới khi trở về nhà, cô gái này bỗng thấy cơ thể mệt mỏi kèm theo cảm giác buồn nôn rồi ngủ thiếp đi mà chưa kịp tắm nên gia đình cảm thấy rất lo lắng.
Sau đó, họ đưa cô nữ sinh này đến bệnh viện để kiểm tra và làm một số xét nghiệm giúp nắm rõ tình hình sức khỏe. Qua lần xét nghiệm máu, bác sĩ rất bất ngờ khi thấy tỷ lệ bạch cầu trong máu của cô gái này tăng lên hơn 13.000 (mức bình thường của cơ thể vốn chỉ từ 8.000 - 10.000) và huyết áp thì giảm thấp nghiêm trọng, dưới cả mức 90mmHg.
Kèm theo đó, cô gái này còn xuất hiện tình trạng phát ban, bong tróc da nghiêm trọng khiến các bác sĩ phải cho dùng kháng sinh để khống chế tình trạng sức khỏe.
Tại sao cô gái này lại gặp phải tình trạng bất thường như vậy?
Khi được chuyển vào phòng chăm sóc đặc biệt, các bác sĩ đã tiến hành làm một loạt xét nghiệm và phát hiện trong máu của cô gái này có tụ cầu vàng Staphylococcus aureus, từ đó họ phán đoán cô gái này đang bị nhiễm trùng. Thông qua lời kể lại từ phía gia đình, bác sĩ phát hiện ra cô gái này do mải chơi nên quên thay tampon đúng giờ, dẫn đến tình trạng vi khuẩn xâm nhập trong ngày đèn đỏ, gây ra hội chứng sốc độc tố.
Vì tampon có khả năng thấm hút mạnh nên việc để quá lâu trong vùng "cô bé" có thể gây khô, tạo ra các vết thương do lực ma sát và vô tình biến vùng kín trở thành nơi lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi, gây nhiễm trùng. Tampon chỉ nên sử dụng trong khoảng 3 - 4 tiếng thì phải thay mới một lần. Thế nhưng, do quá mải chơi nên cô gái này đã không nhớ phải đi thay tampon, dẫn đến trường hợp suýt mất mạng.
Hội chứng sốc độc tố (TSS) là gì?
Toxic Shock Syndrome (TSS) là một loại bệnh nhiễm khuẩn rất nguy hiểm và có ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể của bạn.
Có 2 loại vi khuẩn chính gây ra hội chứng này là tụ cầu vàng (Staphylococcus aureus) và vi khuẩn liên cầu (Streptococcus pyogenes). Đây là những vi khuẩn sống trên da và dễ dàng xâm nhập vào dòng máu, từ đó sản xuất ra các chất độc gây hại.
Người mắc phải hội chứng sốc độc tố ban đầu sẽ có triệu chứng sốt cao đột ngột, nhiệt độ cơ thể lên đến trên 39 độ C. Trong vòng vài giờ, người bệnh sẽ xuất hiện thêm một số triệu chứng giống như cảm cúm, biểu hiện qua các cơn đau nhức đầu, đau cơ, đau họng và ho. Ngoài ra, buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, ngất xỉu, chóng mặt... cũng là những triệu chứng thường gặp của người mắc hội chứng này.
Thông thường, nữ giới có nguy cơ mắc hội chứng sốc độc tố cao nhất trong kỳ "đèn đỏ", đặc biệt là với những ai sử dụng tampon, mới sinh hoặc đang sử dụng một biện pháp tránh thai nào đó.
Trên mỗi hộp tampon cũng ghi rõ là không nên sử dụng quá 4 - 8 tiếng. Tuy nhiên, nhiều người thường quên thay mới và để chúng qua đêm nên dẫn đến tình trạng mắc phải hội chứng sốc độc tố.
3 sai lầm về chống nắng vào mùa hè khiến cơ thể bị tàn phá Không phải ai cũng có biện pháp chống nắng đúng và hiệu quả, đa số mọi người đều có những suy nghĩ sai lầm giống nhau. Ảnh minh họa Trong những ngày nắng nóng, mặc áo khoác, đeo kính râm hay thoa kem chống nắng là những cách đơn giản giúp bảo vệ sức khỏe, cũng như giảm thiểu các tác động của...