ăn kiêng

Thực đơn ăn kiêng của các Hoa hậu Việt: Luôn có điểm chung dù ăn uống theo chế nào chăng nữa

Các Hoa hậu đều áp dụng chế độ ăn kiêng riêng biệt để giữ dáng, nhưng xét cho cùng tất cả đều có những điểm chung nhất định quyết định sự thành công của quá trình giảm cân.

Giảm 22kg mà không cần ăn kiêng và tập thể dục, xem bí quyết của cô gái này là gì!

Cùng với lối sống tĩnh tại, ít vận động, nhiều năm nay, giảm cân luôn là một trong những từ khoá được tìm kiếm hàng đầu.

“Mợ chủ lẳng lơ nhất màn ảnh” Cao Thái Hà làm điều gây sốc để có body hút mắt

Vì lý do an toàn, bạn cần hỏi xin ý kiến của bác sỹ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi áp dụng biện pháp này nếu không muốn gặp phải rủi ro sức khỏe ngoài ý muốn.

Biến body từ mũm mĩm thành lọt top nóng bỏng nhất xứ Hàn: Nữ idol có cả một bài diễn thuyết về giảm cân với những tips tuyệt hay

Kinh nghiệm giảm cân đầy mình, Soyou đã mang đến một bài diễn thuyết với những tips ăn kiêng, tập luyện, giữ dáng mà chị em không tham khảo sẽ tiếc đứt ruột.

Từng béo như thùng phi, cô gái Thái giảm 30kg, lột xác xinh đẹp ‘lồng lộn’ khiến cộng đồng mạng ngỡ ngàng

Nhiều người bình luận, trông cô đẹp và quyến rũ hơn cả diễn viên, người mẫu sau khi giảm thành công 30kg.

Trấn Thành khoe giảm 2 kg sau khi bị chê béo như “đuông dừa”, “khủng long”

Vấn đề cân nặng của Trấn Thành luôn trở thành câu chuyện trêu đùa, chọc vui của đồng nghiệp và người hâm mộ.

Selena Gomez thời độc thân: Vẻ hấp dẫn tròn trịa vẫn khiến triệu người say đắm

Selena dường như đã lấy lại được phong độ của một biểu tượng sắc đẹp trong làng giải trí thế giới.

15 nguyên tắc giúp giảm cân

Ăn sáng đầy đủ, tự chuẩn bị bữa trưa hay bỏ qua các món tráng miệng sẽ giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn.

Tài tử Titanic phát tướng bụng phệ, ú nu, nhưng từ chối giảm béo

Dù bị chê trách nhiều vì thân hình phát tướng nhưng dường như Leonardo DiCaprio vẫn không có ý định giảm cân.

‘Thánh ăn’ Hàn Quốc khoe đã giảm hơn 25 kg

Sau hơn 5 tháng ăn kiêng và luyện tập, nàng béo Yang Soo Bin nói mình đã giảm hơn 25 kg. Mục tiêu của cô là tiếp tục giảm.

Nữ thần thế hệ mới xứ Hàn đẹp phổng phao dù “em chưa 16″

Cô nàng được dự đoán sẽ sớm trở thành nữ thần nhan sắc thế hệ mới của K-pop trong tương lai gần.

Minh tinh ‘Tiếu ngạo giang hồ’ mặc tôn ngực

Hứa Tình, đóng Nhậm Doanh Doanh trong Tiếu ngạo giang hồ, diện đầm khoét khoe dáng tuổi 50.

Phương pháp giảm 14kg của nữ nhân viên văn phòng 23 tuổi, 2 bạn cô ấy cũng đã áp dụng và thành công

Ngồi nhiều, ít hoạt động là đặc thù của dân công sở dẫn đến tình trạng thừa cân khiến không ít chị em lo ngại. Dưới đây là một số biện pháp giảm cân an toàn và hữu ích cho dân văn ...

“Hot girl cưỡi mô tô khủng Thái Lan” eo như giấy A4 nhờ môn mạnh bạo

Để duy trì đường cong nóng rẫy, người đẹp sinh năm 1992 phải hao tổn khá nhiều công sức.

8 nguyên nhân khiến bạn giảm cân dù không ăn kiêng

Nếu bạn thấy cân nặng giảm đáng kể dù không có sự thay đổi nào trong chế độ ăn uống và luyện tập, có lẽ bạn nên lo lắng về sức khỏe của mình.

7 sai lầm thường gặp khi bạn thực hiện chế độ ăn kiêng

Chỉ vì muốn giảm cân nhanh mà bạn vô tình đã mắc phải một số sai lầm nghiêm trọng khiến bạn thất bại trong chế độ ăn kiêng.

Nửa đêm thèm ăn mà sợ béo, có ngay 5 món ăn vặt ngon miệng, chống tăng cân

Ước mơ ăn đêm không béo của những tín đồ ăn khuya nay đã thành sự thật. Đừng bỏ qua 5 món ăn lành mạnh, ít béo này!

Chuẩn bị bước sang U50, ‘Tiểu Long Nữ’ Lý Nhược Đồng bất ngờ khoe ảnh mặc váy cưới khiến ai cũng trầm trồ

Được biết Lý Nhược Đồng thực hiện bộ ảnh mặc váy cưới xinh đẹp lung linh này là để chiều theo nguyện vọng của mẹ nữ diễn viên.

Cứ nghĩ đã giảm cân thành công, cô gái trẻ bàng hoàng khi biết mình đang mắc bệnh ung thư

Grace nghĩ rằng, sau quá trình nỗ lực tập gym và ăn kiêng, cân nặng của cô đã được cải thiện nhưng hóa ra nó lại là dấu hiệu cảnh báo một căn bệnh ung thư đang tiềm ẩn bên trong.

Ăn uống thế nào để bệnh trĩ đừng “hành”?

Tôi bị bệnh trĩ, tái phát vài lần, phải điều trị nội khoa lẫn phẫu thuật. Tôi nghe nói có thể do cách ăn uống của tôi chưa hợp lý; một số thứ cần kiêng nữa chứ kiêng rượu chưa đủ v...

Tưởng giảm cân hiệu quả, cô gái bàng hoàng khi biết là do ung thư

Việc giảm cân hiệu quả giúp cô Grace Pritchard rất vui. Cô tin rằng việc đột ngột giảm được hơn 3 kg là nhờ kết quả của tập gym và ăn kiêng. Nhưng Pritchard không ngờ việc sụt cân ...

Bí quyết giảm vài chục cân của cô gái từng tặng hoa tổng thống Trump

Phạm Ngọc Hà My không chỉ giỏi giang mà còn thu hút được sự chú ý nhờ ngoại hình xinh đẹp và vóc dáng gợi cảm.

Hành trình giảm 16 kg sau sinh của bà mẹ Hà Nội

Cơ thể phát tướng, gương mặt vỡ nét khiến Ngọc Hồng không khỏi chán nản, tự ti, thậm chí mỗi lần soi gương cô đều khóc.

Nghe hot Vlog xứ Hàn chia sẻ bí quyết không cần ăn kiêng mà vẫn có thể giảm được tới 22kg

Là một du học sinh nên khi trở về Hàn Quốc, Ari có phần tự ti với ngoại hình của mình so với các cô gái khác ở xứ sở kim chi. Sau nhiều lần nỗ lực và quyết tâm, Ari đã giảm được 22...

Mách bạn một số mẹo để giảm tới 5kg

Mỗi chúng ta cũng đều mơ ước có một thân hình thon gọn cân đối. Dưới đây là 9 mẹo giúp giảm cân và bạn chỉ cần chọn một cách phù hợp với mình nhất.

Bỏ ngay 7 cách ăn kiêng sau nếu không muốn cân nặng tăng đều đều

Ăn kiêng đòi hỏi phải có phương pháp phù hợp và cả sự kiên trì, cố gắng của bạn. Thế nhưng, chỉ vài sai lầm sau cũng đủ để ảnh hưởng thậm chí là phá hủy cả quá trình lẫn thành quả ...

Ăn kiêng giảm cân có khả thi? 5 nhược điểm của phương pháp này khiến bạn tránh xa ảo tưởng ‘giảm cân’

Khi bị thừa cân, nhiều người cảm thấy tự ti và tìm đến các biện pháp giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách giảm cân một cách khoa học.

Dừng 4 điều dưới đây vào bữa sáng sẽ giúp bạn giảm tới 4,5 kg

Thực hiện giảm cân một cách triệt để ngay vào thời điểm bắt đầu ngày mới sẽ giúp bạn đạt kết quả một cách nhanh chóng.

Người mẫu Việt từng bị trầm cảm khoe ảnh bikini nóng bỏng

Người mẫu Dương Yến Nhung tự tin khoe vẻ quyến rũ khi diện trang phục áo tắm.

Học Triệu Lệ Dĩnh bí quyết giữ dáng mi nhon mà không cần ăn kiêng

Tuy vóc dáng mi nhon là thế nhưng Triệu Lệ Dĩnh lại không tuân theo bất kỳ chế độ ăn kiêng nào.

Mẹ hai con giảm 41 kg không cần kiêng tinh bột

Dành thời gian nấu nướng và hạn chế mua đồ ăn sẵn đã giúp Jemma Cameron và chồng thay đổi vóc dáng, cải thiện sức khỏe.

Những bí kíp giảm cân mà không cần tập thể dục

Có những mẹo rất đơn giản giúp bạn giảm vài kg mỡ thừa mà không cần ăn kiêng và tập thể dục.

Áp dụng 3 chế độ ăn kiêng đơn giản, diễn viên Trương Gia Nghê giảm từ 54kg xuống còn 38kg, thân hình thon gọn ngỡ ngàng

Thật không ngờ Trương Gia Nghê giảm từ 54kg xuống còn 38kg chỉ bằng cách áp dụng 3 chế độ ăn kiêng dưới đây.

Sốc: Ca sĩ Thái Y Lâm giảm tới 40kg chỉ nhờ “kết thân” với 6 loại thực phẩm dễ kiếm

Cùng tìm hiểu cách giảm cân của ca sĩ Thái Y Lâm và thử xem nhé các nàng nhé!

Ăn kiêng không khắc khổ vẫn giảm cân!

Được các chuyên gia dinh dưỡng học đánh giá là phương pháp ăn kiêng hiệu quả hàng đầu, DASH vừa tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những người bị cao huyết áp, vừa không quá "khắc khổ" ...

Chanelle Hayes tự tin diện áo tắm sau khi giảm gần 20 kg

Cựu người mẫu 31 tuổi Chanelle Hayes đang cảm thấy vui vẻ và tự tin hơn bao giờ hết sau khi giảm được gần 20 kg cân nặng.

7 sai lầm ăn kiêng khiến bạn không thể giảm cân

Điều khiến nhiều người thất vọng khi tìm cách giảm cân là hiệu quả không được như mong muốn. Lý do có thể là do những sai lầm trong chế độ ăn uống.

Dàn rich kid, hot girl từng mũm mĩm, phải nhờ giảm cân để lột xác

Hà Trúc, Salim, Tiểu Giang hay Y Vân - bạn gái Huỳnh Anh là những cô gái từng sở hữu thân hình mũm mĩm. Nhờ tập luyện, ăn kiêng, hiện tại họ đều có body gợi cảm, cân đối.

Làm gì có mái tóc nào chăm mãi chẳng dài, chỉ là do 3 nguyên nhân này “gây vướng bận” mà thôi

Bạn có đang gặp phải tình trạng tóc lì lợm mãi không chịu dài dù đã được chăm sóc rất kỹ lưỡng chưa?

Bác sĩ da liễu tại Anh hé lộ nguyên nhân khiến làn da của chúng ta xuất hiện nếp nhăn trước tuổi lão hóa

Để tìm cách chăm sóc làn da hiệu quả nhất, bạn cần biết rõ cơ thể đang gặp vấn đề gì, từ đó sẽ có phương hướng cải thiện hiệu quả.

6 loại trái cây ngon nhưng càng ăn càng béo, người có ý định giảm cân nên tránh xa

Những loại trái cây này thường chứa hàm lượng đường cao, không phù hợp với những người đang có kế hoạch ăn kiêng, giảm cân.

Khánh Thi mặc áo bông kể cả trong ngày hè để giảm béo giữ chân chồng trẻ

Khánh Thi đã quyết tâm lấy lại vóc dáng gọn gàng bằng những bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả.

Học lỏm chế độ ăn kiêng giảm cân “bí truyền” của các siêu sao Hàn Quốc

Trên thang điểm 5, trang Healthline đánh giá chế độ ăn kiêng của các sao Hàn (hay chế độ ăn kiêng Hàn Quốc) có tổng điểm ở mức 3.5/5 điểm.

Á hậu Hồng Kông giảm 22kg 2 tháng sau sinh chỉ nhờ thực đơn ăn kiêng cực đơn giản

Mẹ bỉm sữa muốn có vóc dáng thon gọn thì hãy tham khảo bí quyết giảm cân của Á hậu Hồng Kông nhé!

Những món nào tránh tuyệt đối trong chế độ ăn kiêng giảm béo hot nhất hiện nay

Những thực phẩm nào cần kiêng trong chế độ ăn keto.Lên một danh sách các thực phẩm cần tránh trong chế độ ăn ketogen là rất quan trọng trong việc đạt được thành quả giảm cân.

“Em gái quốc dân” IU giảm cân thành công nhờ bí quyết này

Học hỏi IU bí quyết giảm cân cấp tốc siêu hiệu quả để có bụng phẳng lì và eo con kiến khiến nhan sắc của cô nàng ngày càng thăng hạng.

3 lỗi sai cơ bản khi tập Plank khiến nỗ lực có vòng bụng săn chắc của bạn “đổ sông đổ bể”

Chắc chắn rất nhiều cô nàng chưa thực sự nắm rõ tư thế tập plank như nào là đúng nhất, dẫn đến kết quả tập không đạt được như mong muốn.

Tác dụng làm đẹp của cà phê

Ai cũng biết cà phê có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Nhưng ít người biết nó còn có tác dụng làm đẹp.

Giảm 19 kg, Chanelle Hayes tự tin diện áo tắm

Sao truyền hình thực tế Chanelle Hayes đã nỗ lực rất nhiều để giảm cân trong vài tháng vừa qua.

Jolie Nguyễn khoe thân hình nuột nà

Jolie Nguyễn được mệnh danh là hoa hậu ăn nhiều nhất nhưng vì chăm chỉ tập luyện mà cô vẫn duy trì vòng eo con kiến.