Hành trình giảm 16 kg sau sinh của bà mẹ Hà Nội

Cơ thể phát tướng, gương mặt vỡ nét khiến Ngọc Hồng không khỏi chán nản, tự ti, thậm chí mỗi lần soi gương cô đều khóc.

Thân hình phát tướng, sồ sề vốn là nỗi niềm chung của hầu hết các bà mẹ bỉm sữa, Vũ Ngọc Hồng, hiện làm công việc kinh doanh tại Hà Nội cũng không phải ngoại lệ. Thời son rỗi, bà mẹ sinh năm 1991 có vóc dáng gọn gàng, vòng nào ra vòng nấy, chẳng mấy khi phải lo lắng chuyện ngoại hình nhưng đến khi bước lên bàn đẻ thì cân nặng lên tới 75 kg.

“Năm 2016, khi sinh bé đầu lòng mình nặng tới 75 kg, xuống bàn đẻ còn 68 kg. Mình nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ nên trong một năm đầu gần như không nghĩ đến chuyện ăn kiêng, giảm cân để có đủ chất cho em bé”, Ngọc Hồng chia sẻ . Ngoại hình phát tướng cũng khiến bà mẹ trẻ phải đối mặt với không ít tình huống dở khóc, dở cuời: “Con được 4 – 5 tháng tuổi rồi mà có lúc đi siêu thị bạn thu ngân vẫn hỏi mình bầu bao tháng, sắp sinh rồi phải không… Cứ mỗi lần như vậy lại thêm tổn thương. Không lần nào soi gương mà mình không khóc. Chán ghét cơ thể sồ sề, gương mặt vỡ nét, làn da rạn nứt bao nhiêu thì mình lại nuôi quyết tâm thay đổi bản thân bấy nhiêu”.

Hành trình giảm 16 kg sau sinh của bà mẹ Hà Nội - Hình 1

Cơ thể sồ sề, gương mặt bị vỡ nét sau sinh khiến bà mẹ trẻ luôn thấy tự ti, chán nản.

Sau khi cho con cai sữa, bà mẹ 9X bắt đầu lên lịch tập luyện, thử đủ các chế độ ăn kiêng để lấy lại vóc dáng thời son rỗi. “Lúc đầu mình tự tập, sau đó cũng đầu tư thuê huấn luyện viên, mỗi ngày đều hùng hục tập một tiếng gym, một tiếng zumba với 5 – 6 buổi mỗi tuần. Dù không giảm được nhiều nhưng thấy cơ thể nhẹ nhàng, khỏe khoắn hơn hẳn. Đến lúc còn khoảng 63 kg thì cân nặng bắt đầu chững lại, tập bao nhiêu cũng không giảm nên mình nản vô cùng, bắt đầu bỏ bê tập luyện”. Tìm hiểu kỹ, cô nhận ra rằng dù tích cực vận động nhưng vẫn ăn nhiều và ăn chưa đúng cách nên cơ thể khó xuống cân. Ngọc Hồng thử nhiều phương pháp như Lowcarb, General Motor… với quy tắc chung là kiêng tinh bột nhưng không đạt được kết quả lâu dài. Cắt bỏ tinh bột đột ngột khiến cô càng thèm ăn và thường phải đối mặt với tình trạng buồn nôn, chóng mặt.

Đầu năm 2019, ở mức cân 60 kg, Ngọc Hồng biết đến chế độ ăn Eat Clean và thử áp dụng. Phương pháp này cho phép ăn đầy đủ các nhóm chất và khuyến khích tiêu thụ ngũ cốc ở dạng nguyên cám, hạn chế tối đa đồ ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp. Theo đó, tinh bột từ cơm, mỳ, bún… sẽ được thay bằng khoai lang, gạo lứt, yến mạch, quinoa… Thời gian đầu áp dụng chế độ ăn mới, bà mẹ 9X thú nhận không hợp khẩu vị nhưng đổi lại cô được ăn đủ chất nên không bị thèm ăn vặt. “Ăn một thời gian thì cơ thể cũng quen nên mình lại thấy ngon và gần như không thiết tha gì các món kém lành mạnh trước đây”, Ngọc Hồng cho biết.

Kiên trì với chế độ ăn khoa học, hợp cơ địa đã giúp bà mẹ 9X giảm còn 52 kg, vóc dáng cân đối, nuột nà hơn. Đặc biệt, sức khỏe của cô cũng có nhiều chuyển biến tích cực. Hiện Ngọc Hồng không đặt mục tiêu giảm thêm nhưng khẳng định sẽ vẫn duy trì việc ăn uống lành mạnh kết hợp với lịch tập gym, zumba 5 – 6 buổi mỗi tuần nhằm cân bằng cuộc sống: “Mình tập nhiều hơn so với mọi người nhưng không nhằm mục đích giảm cân mà vì mình thấy cơ thể ngày càng khỏe đẹp nên cũng đam mê với việc tập luyện hơn. Sau mỗi buổi tập zumba, áp lực công việc, cuộc sống được giải tỏa rất nhiều, cơ thể nhờ đó cũng dẻo dai, linh hoạt hơn”.

Hành trình giảm 16 kg sau sinh của bà mẹ Hà Nội - Hình 2

Tích cực vận động không chỉ giúp cơ thể Ngọc Hồng săn chắc hơn mà còn đem đến nhiều lợi ích sức khỏe.

Hành trình giảm 16 kg sau sinh của bà mẹ Hà Nội - Hình 3

Bà mẹ 9X vẫn chăm chỉ tập gym, zumba sau khi giảm cân thành công.

Đúc kết từ quá trình giảm cân của bản thân, Ngọc Hồng khẳng định tập luyện chiếm 30% còn ăn uống quyết định đến 70% trong công cuộc cải thiện vóc dáng. Cô cũng rút ra 4 nguyên tắc cần tuân thủ khi áp dụng Eat Clean hoặc bất cứ chế độ ăn giảm cân nào:

1. Dù tự nấu hay mua sẵn cùng cần đảm bảo nguyên liệu tươi, nêm nếm ít gia vị để dễ kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể.

2. Ngừng ăn ngay khi thấy no bụng, tuyệt đối không ăn cố.

3. Không bỏ đói cơ thể. Ăn ít và chia thành nhiều bữa.

4. Không nên quá khắt khe với bản thân hay tự tạo áp lực về những con số trên bàn cân. Hoàn toàn có thể tự thưởng cho cơ thể một vài món khoái khẩu sau đó tập luyện bù.

Thảo Nhi

Theo ngoisao.net

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
18+ khi yêu: Vì gặp được em18+ khi yêu: Vì gặp được emVợ tương lai của Phan Văn Đức được động viên 'hãy biết sống cho mình'Vợ tương lai của Phan Văn Đức được động viên 'hãy biết sống cho mình'Lộ diện tại sân bay, Jungkook (BTS) né tránh máy quay sau scandal gây tai nạn giao thôngLộ diện tại sân bay, Jungkook (BTS) né tránh máy quay sau scandal gây tai nạn giao thôngĐể "chặt đẹp" mọi kiểu áo khoác trên đời, bạn chỉ việc mặc bên trong một cây đồ màu đenĐể "chặt đẹp" mọi kiểu áo khoác trên đời, bạn chỉ việc mặc bên trong một cây đồ màu đenXem bạch tuộc hóa trang tài tình thành con sò để lừa bắt cuaXem bạch tuộc hóa trang tài tình thành con sò để lừa bắt cuaHé lộ nhóm nhạc đình đám tham gia vào liveshow của John Huy TrầnHé lộ nhóm nhạc đình đám tham gia vào liveshow của John Huy TrầnPhát hiện quái vật biển giống người ngoài hành tinhPhát hiện quái vật biển giống người ngoài hành tinhVừa 'thoát ế' thành công, Ông Cao Thắng bắt tay Đinh Hà Uyên Thư làm phim 'Chiến dịch chống ế'Vừa 'thoát ế' thành công, Ông Cao Thắng bắt tay Đinh Hà Uyên Thư làm phim 'Chiến dịch chống ế'Noo Phước Thịnh bị thương, cố gắng lết bước đi trong teaser MV đầy kịch tínhNoo Phước Thịnh bị thương, cố gắng lết bước đi trong teaser MV đầy kịch tínhRobot tự biết lắp ghép như trong phim viễn tưởngRobot tự biết lắp ghép như trong phim viễn tưởngVì sao những cơn mưa lại mang một mùi hương rất dễ chịu?Vì sao những cơn mưa lại mang một mùi hương rất dễ chịu?Bạn gái bảo: "Đi đâu cũng được", bạn trai tức giận chở thẳng vào khách sạn cho... bõ ghétBạn gái bảo: "Đi đâu cũng được", bạn trai tức giận chở thẳng vào khách sạn cho... bõ ghétHậu quả đáng nhớ chỉ vì ngủ gật trong lớp họcHậu quả đáng nhớ chỉ vì ngủ gật trong lớp họcAnh thợ xây nhảy chân sáo sau khi tan ca gây sốt MXHAnh thợ xây nhảy chân sáo sau khi tan ca gây sốt MXHBị lợn rừng chạy nhanh như gió trêu ngươi, bầy sư tử "bất lực" đứng ngây như phỗngBị lợn rừng chạy nhanh như gió trêu ngươi, bầy sư tử "bất lực" đứng ngây như phỗngHướng dẫn cách "giấu quỹ đen" an toàn tuyệt đốiHướng dẫn cách "giấu quỹ đen" an toàn tuyệt đốiVideo: Thấy bé một tuổi sắp rơi xuống cầu thang, con mèo lao tới với hành động gây kinh ngạcVideo: Thấy bé một tuổi sắp rơi xuống cầu thang, con mèo lao tới với hành động gây kinh ngạcPha "cà khịa" nghệ sĩ đường phố cực mạnh của nhóc tìPha "cà khịa" nghệ sĩ đường phố cực mạnh của nhóc tìKnet bình chọn 4 sân khấu cover đặc biệt mà mọi người đều mong đợi tại các lễ trao giải cuối nămKnet bình chọn 4 sân khấu cover đặc biệt mà mọi người đều mong đợi tại các lễ trao giải cuối nămMinhyun nhận 'mưa' lời khen với hành động kéo dài thời gian trò chuyện cùng fan tại buổi ký tặngMinhyun nhận 'mưa' lời khen với hành động kéo dài thời gian trò chuyện cùng fan tại buổi ký tặngNTK Cao Minh Tiến biến bài dân ca Thái thành nhạc điện tửNTK Cao Minh Tiến biến bài dân ca Thái thành nhạc điện tửSau tin đồn cặp kè phi công trẻ, “nữ hoàng cát-sét” Ngọc Ánh bất ngờ thú nhận dù cô đơn nhưng không đi bước nữaSau tin đồn cặp kè phi công trẻ, “nữ hoàng cát-sét” Ngọc Ánh bất ngờ thú nhận dù cô đơn nhưng không đi bước nữaPhim điện ảnh của Suzy công bố poster với dàn sao cực phẩm: Ba "ông hoàng phòng vé" cùng tụ hộiPhim điện ảnh của Suzy công bố poster với dàn sao cực phẩm: Ba "ông hoàng phòng vé" cùng tụ hộiPhương Mỹ Chi - Thiện Nhân song ca 'Sầu đâu quê ngoại' ở chùaPhương Mỹ Chi - Thiện Nhân song ca 'Sầu đâu quê ngoại' ở chùa"Không lối thoát" tập 7: Ngủ với y tá xong, Minh - Lương Thế Thành lại gạ tình nữ đại gia, chỉ nói 1 câu được tặng xe hơi tiền tỷ"Không lối thoát" tập 7: Ngủ với y tá xong, Minh - Lương Thế Thành lại gạ tình nữ đại gia, chỉ nói 1 câu được tặng xe hơi tiền tỷTừng thua tức tưởi MV của BTS, "DDU-DU DDU-DU" đạt 1 tỷ lượt xem, giúp BLACKPINK là nhóm nhạc Kpop đầu tiên làm được điều nàyTừng thua tức tưởi MV của BTS, "DDU-DU DDU-DU" đạt 1 tỷ lượt xem, giúp BLACKPINK là nhóm nhạc Kpop đầu tiên làm được điều này6 cây son màu đẹp mê mà đánh lên môi lại cực mọng mướt "chuẩn chỉnh" cho mùa lạnh khô hanh6 cây son màu đẹp mê mà đánh lên môi lại cực mọng mướt "chuẩn chỉnh" cho mùa lạnh khô hanh"Tuổi trẻ tài cao" như hội idol Kpop 2k1 chuẩn bị thi Đại học: Toàn tân binh khủng long, riêng Jeon Somi đã làm "center quốc dân" năm 15 tuổi"Tuổi trẻ tài cao" như hội idol Kpop 2k1 chuẩn bị thi Đại học: Toàn tân binh khủng long, riêng Jeon Somi đã làm "center quốc dân" năm 15 tuổiTrấn Thành bối rối ra mặt khi được nam thí sinh "Thách thức danh hài" bày tỏ tình cảmTrấn Thành bối rối ra mặt khi được nam thí sinh "Thách thức danh hài" bày tỏ tình cảmCLIP: Xe ben đòi vượt không được, tài xế cầm đao dọa chém lái xe containerCLIP: Xe ben đòi vượt không được, tài xế cầm đao dọa chém lái xe containerPhụ huynh Hàn Quốc lên chùa cầu may trước ngày con thi đại họcPhụ huynh Hàn Quốc lên chùa cầu may trước ngày con thi đại học

Tiêu điểm

Tuyệt chiêu rửa mặt trong mùa hanh khô: Thêm vài giọt mật ong vào nước, da dẻ ẩm mượt mịn màng miễn chêTuyệt chiêu rửa mặt trong mùa hanh khô: Thêm vài giọt mật ong vào nước, da dẻ ẩm mượt mịn màng miễn chê
23:09:59 10/11/2019
Sai lầm khi dùng mặt nạ miếng chị em cần biết, tránh tiền mất tật mangSai lầm khi dùng mặt nạ miếng chị em cần biết, tránh tiền mất tật mang
17:33:37 10/11/2019
Da khô như ngói cũng mềm óng như lụa khi bạn biết tới 8 loại kem siêu dưỡng được người trong ngành beauty khen nức nởDa khô như ngói cũng mềm óng như lụa khi bạn biết tới 8 loại kem siêu dưỡng được người trong ngành beauty khen nức nở
18:09:33 10/11/2019
Chỉ cần mua 1 quả trứng gà và 1 lon bia, bạn đã có làn da đẹp như ýChỉ cần mua 1 quả trứng gà và 1 lon bia, bạn đã có làn da đẹp như ý
21:21:08 10/11/2019
6 thói quen skincare lười biếng, thậm chí là kỳ quặc được các chị em thú nhận trên mạng xã hội6 thói quen skincare lười biếng, thậm chí là kỳ quặc được các chị em thú nhận trên mạng xã hội
22:27:49 10/11/2019
Nữ blogger người Thái tiết lộ bí quyết giảm gần 20kg ngoạn mục khiến ai cũng ngỡ ngàngNữ blogger người Thái tiết lộ bí quyết giảm gần 20kg ngoạn mục khiến ai cũng ngỡ ngàng
09:45:00 11/11/2019
Cách chọn son môiCách chọn son môi
20:08:55 10/11/2019
Dùng mặt nạ rong biển, nước vo gạo... Cách giúp phụ nữ nhật hồi xuânDùng mặt nạ rong biển, nước vo gạo... Cách giúp phụ nữ nhật hồi xuân
07:14:38 11/11/2019
7 động tác yoga giúp bạn khỏe mạnh, trẻ trung7 động tác yoga giúp bạn khỏe mạnh, trẻ trung
19:05:24 10/11/2019
Tips make-up trong vòng 1 phút cho cô nàng bận rộnTips make-up trong vòng 1 phút cho cô nàng bận rộn
20:00:19 10/11/2019

Thông tin đang nóng

Thúy Diễm 3 ngày không thay áo, không dưỡng da vì chăm con nằm việnThúy Diễm 3 ngày không thay áo, không dưỡng da vì chăm con nằm viện
11:30:42 12/11/2019
Nghi có người chiếm địa bàn, tài xế xe ôm truyền thống đánh ông cụ 80 tuổi bị tai biến trọng thươngNghi có người chiếm địa bàn, tài xế xe ôm truyền thống đánh ông cụ 80 tuổi bị tai biến trọng thương
11:50:02 12/11/2019
MC xứ Trung bị tố liên tục lợi dụng động chạm cơ thể Taylor Swift, phải đứng ra xin lỗi vì làn sóng phẫn nộ quá lớnMC xứ Trung bị tố liên tục lợi dụng động chạm cơ thể Taylor Swift, phải đứng ra xin lỗi vì làn sóng phẫn nộ quá lớn
11:59:44 12/11/2019
Diễn biến mới nhất vụ thầy giáo 55 tuổi quan hệ tình cảm khiến nữ sinh lớp 10 mang bầuDiễn biến mới nhất vụ thầy giáo 55 tuổi quan hệ tình cảm khiến nữ sinh lớp 10 mang bầu
11:41:19 12/11/2019
Phim của Kim So Hyun dẫn đầu rating đài trung ương - Phim 'Chief of Staff 2' khởi động với rating 'khủng'Phim của Kim So Hyun dẫn đầu rating đài trung ương - Phim 'Chief of Staff 2' khởi động với rating 'khủng'
11:21:59 12/11/2019
Đỉnh như "mợ chảnh" Jeon Ji Hyun dự sự kiện: U40, mẹ 2 con và còn lộ nọng cằm mà vẫn đẹp bất chấpĐỉnh như "mợ chảnh" Jeon Ji Hyun dự sự kiện: U40, mẹ 2 con và còn lộ nọng cằm mà vẫn đẹp bất chấp
11:50:54 12/11/2019
Sang năm 2020, 4 con giáp này đề phòng thị phi, có nguy cơ mất việc, hạ chứcSang năm 2020, 4 con giáp này đề phòng thị phi, có nguy cơ mất việc, hạ chức
11:22:19 12/11/2019
Con trai cố nghệ sĩ Hữu Phước làm Đại sứ nhân ái Hoa hậu Di sản quốc tế - Pháp 2019Con trai cố nghệ sĩ Hữu Phước làm Đại sứ nhân ái Hoa hậu Di sản quốc tế - Pháp 2019
11:36:20 12/11/2019
Cô gái trẻ cầm bó hoa hồng lên sân thượng tầng 30 tự tử, nguyên nhân khiến cô nghĩ quẩn khiến dân mạng vừa giận, vừa thươngCô gái trẻ cầm bó hoa hồng lên sân thượng tầng 30 tự tử, nguyên nhân khiến cô nghĩ quẩn khiến dân mạng vừa giận, vừa thương
11:43:07 12/11/2019
Sản phụ TP HCM tự sinh tại nhà, con tử vong: Cái chết báo trước, sao người mẹ làm thế?Sản phụ TP HCM tự sinh tại nhà, con tử vong: Cái chết báo trước, sao người mẹ làm thế?
12:00:12 12/11/2019

Tin mới nhất

Cách làm sinh tố cà chua giảm cân, cho làn da rạng ngời

Cách làm sinh tố cà chua giảm cân, cho làn da rạng ngời

10:30:59 12/11/2019
Cách làm sinh tố cà chua giúp giảm cân và có làn da rạng ngời. Chế biến thành nước trái cây mùa hè sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích không ngờ:
Chất dinh dưỡng giúp "hồi sinh" làn da

Chất dinh dưỡng giúp "hồi sinh" làn da

10:23:20 12/11/2019
Để có một làn da căng tràn sức sống, bạn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh bổ sung độ ẩm và chất dinh dưỡng cho da từ bên trong. Dưới đây là những chất dinh dưỡng giúp hồi sinh làn da khô một cách hiệu quả.
13 loại mỹ phẩm, thực phẩm tuyệt đối không được bôi lên da mặt

13 loại mỹ phẩm, thực phẩm tuyệt đối không được bôi lên da mặt

10:21:43 12/11/2019
Một số loại mỹ phẩm, thực phẩm có thể sẽ không an toàn và không nên bôi lên mặt bởi chúng có thể dẫn đến khô da, dị ứng, thậm chí gây ra những bệnh về da.
Các bước chăm sóc da thiết yếu không thể bỏ qua vào mùa lạnh

Các bước chăm sóc da thiết yếu không thể bỏ qua vào mùa lạnh

10:19:09 12/11/2019
Gió lạnh, độ ẩm thấp và quần áo dày vào mùa đông sẽ dễ khiến da khô ráp. Dưới đây là các bước chăm sóc da để giữ cho da khỏe mạnh khi gió mùa về.
'Truy lùng' các thành phần mỹ phẩm đang hot rần rần trong giới làm đẹp của chị em

'Truy lùng' các thành phần mỹ phẩm đang hot rần rần trong giới làm đẹp của chị em

10:14:16 12/11/2019
Giới làm đẹp của chị em phụ nữ chưa bao giờ ngừng sôi động và náo nhiệt, hết trào lưu này lại đến xu hướng khác.
6 cây son màu đẹp mê mà đánh lên môi lại cực mọng mướt "chuẩn chỉnh" cho mùa lạnh khô hanh

6 cây son màu đẹp mê mà đánh lên môi lại cực mọng mướt "chuẩn chỉnh" cho mùa lạnh khô hanh

09:59:01 12/11/2019
Môi khô sẽ không có cửa tồn tại nếu bạn chọn 6 thỏi son nhiều dưỡng này. Dẫu biết son lì luôn dễ dàng chiếm cảm tình của nhiều cô gái nhưng trong mùa đông thì những thỏi son có nhiều dưỡng chất hoặc son bóng nên được ưu tiên hàng đầu.
Mùa hanh khô này, thay vì tô trát 7749 bước, bạn chỉ việc sắm thêm một em serum siêu cấp ẩm là da dẻ đã "ngon nghẻ" lắm rồi!

Mùa hanh khô này, thay vì tô trát 7749 bước, bạn chỉ việc sắm thêm một em serum siêu cấp ẩm là da dẻ đã "ngon nghẻ" lắm rồi!

07:32:44 12/11/2019
Thay vì chạy đua sắm cả chục món dưỡng da hầm bà lằng, mùa này thứ bạn cần đầu tư trước tiên chính là một em serum cấp ẩm chất lượng.
5 bí kíp giúp bạn nằm ngủ cũng có thể giảm béo bụng phần nào

5 bí kíp giúp bạn nằm ngủ cũng có thể giảm béo bụng phần nào

07:20:57 12/11/2019
Nói đến giảm cân mọi người thường nghĩ ngay đến việc giảm lượng calories trong chế độ ăn và phải thường xuyên tập thể dục. Nhưng ngủ đúng giờ và nghỉ ngơi đầy đủ cũng có thể mang lại hiệu quả giảm béo bụng mà nhiều người không ngờ tới.
Chăm sóc da mùa Đông với 10 thực phẩm quen thuộc

Chăm sóc da mùa Đông với 10 thực phẩm quen thuộc

07:02:54 12/11/2019
Thời tiết hanh khô, độ ẩm thấp sẽ ảnh hưởng xấu đến làn da khiến da bị nứt nẻ, khô ráp, ngứa, khó chịu...
Cẩn trọng khi đi làm đẹp

Cẩn trọng khi đi làm đẹp

05:01:16 12/11/2019
Trước hàng loạt tai biến thẩm mỹ liên tục xảy ra thời gian gần đây tại một số tỉnh, thành, Báo Đồng Nai đã nhận được chia sẻ của một số bạn đọc từng là nạn nhân của tai biến thẩm mỹ.
Làm nổi bật xương quai xanh bằng cách này đảm bảo bạn sẽ thu hút mọi ánh nhìn

Làm nổi bật xương quai xanh bằng cách này đảm bảo bạn sẽ thu hút mọi ánh nhìn

04:58:44 12/11/2019
Một trong những điểm thu hút nhất của các nữ idol nổi tiếng hiện nay chính là sự nổi bật và quyến rũ của xương quai xanh.
6 động tác giúp loại bỏ nọng cằm

6 động tác giúp loại bỏ nọng cằm

23:24:32 11/11/2019
Bằng những bài tập đơn giản, bạn có thể loại bỏ phần mỡ thừa ở cằm mà không cần đụng đến dao kéo.
Sự kết hợp hoàn hảo của Black Rouge cùng các thí sinh Hoa hậu Hoàn Vũ

Sự kết hợp hoàn hảo của Black Rouge cùng các thí sinh Hoa hậu Hoàn Vũ

22:33:09 11/11/2019
Black Rouge tuy mới ra mắt những năm gần đây nhưng đã chinh phục thị trường nhờ chất lượng và sự sáng tạo mới lạ trong từng sản phẩm.
5 siêu bí kíp cho bạn mái tóc đẹp mãn nhãn như quảng cáo dầu gội, thú vị nhất là chiêu massage bằng vitamin E

5 siêu bí kíp cho bạn mái tóc đẹp mãn nhãn như quảng cáo dầu gội, thú vị nhất là chiêu massage bằng vitamin E

20:09:05 11/11/2019
Tóc đẹp là nhan sắc cũng được nâng tầm ngoạn mục đó các nàng! Có thể, bạn không được trời phú cho mái tóc dày mượt tự nhiên; hay do nhiều yếu tố khách quan như ô nhiễm môi trường, tạo kiểu quá nhiều, ăn uống thiếu lành mạnh mà tóc bạn n...
Những sản phẩm dưỡng da toàn thân luôn được phụ nữ Nhật yêu thích: Giá vốn bình dân, nay còn được ưu đãi khủng

Những sản phẩm dưỡng da toàn thân luôn được phụ nữ Nhật yêu thích: Giá vốn bình dân, nay còn được ưu đãi khủng

19:59:08 11/11/2019
Nhắc đến làn da trắng hồng là nghĩ ngay đến phụ nữ Nhật và đồng hành cùng họ là rất nhiều những dòng mỹ phẩm dưỡng trắng bình dân mà siêu hiệu quả.
Trứng gà và những mẹo làm đẹp tuyệt vời

Trứng gà và những mẹo làm đẹp tuyệt vời

19:51:16 11/11/2019
Lòng trắng trứng chống lão hóa da và chữa bỏng da, lòng đỏ trứng mang lại công dụng dưỡng tóc tuyệt vời khi kết hợp với dầu ô liu.
Những nguyên nhân không ngờ gây quầng thâm dưới mắt

Những nguyên nhân không ngờ gây quầng thâm dưới mắt

19:49:16 11/11/2019
Quầng thâm dưới mắt có thể khiến bạn trông mệt mỏi và ốm yếu, ngay cả khi khỏe mạnh. Tình trạng này không hề dễ khắc phục.
4 mẹo làm đẹp từ tinh dầu trà xanh

4 mẹo làm đẹp từ tinh dầu trà xanh

19:46:07 11/11/2019
Không chỉ là loại đồ uống, trà xanh còn có nhiều công dụng đối với sức khỏe và làm đẹp mà chúng ta thường nghe tới.
Bộ ảnh Beauty: Dòng chảy thanh xuân

Bộ ảnh Beauty: Dòng chảy thanh xuân

19:43:44 11/11/2019
Cùng với năng lượng lạc quan nội tại và những dưỡng chất quý hiếm từ sản phẩm dưỡng da, làn da như được tắm trong suối nguồn của tuổi trẻ. Bề mặt da căng mướt, đàn hồi, trong veo và mềm mịn.
Vì sao phụ nữ đang mang thai tuyệt đối không được phẫu thuật thẩm mỹ?

Vì sao phụ nữ đang mang thai tuyệt đối không được phẫu thuật thẩm mỹ?

19:39:47 11/11/2019
Hiện nay có không ít phụ nữ mang thai muốn làm phẫu thuật thẩm mỹ trên những bộ phận cơ thể mà họ nghĩ ít ảnh hưởng đến thai nhi như: phẫu thuật cắt mí, nhấn mí, nâng mũi, trồng răng...
6 bí quyết khắc phục các vấn đề về da ngay tại nhà

6 bí quyết khắc phục các vấn đề về da ngay tại nhà

19:34:33 11/11/2019
Dâu tây, chanh, quả việt quất và hành chính là những thực phẩm hàng đầu trong một bữa ăn lành mạnh cho bạn.
Top thực phẩm tốt nhất cho da trong mùa đông chị em cần biết

Top thực phẩm tốt nhất cho da trong mùa đông chị em cần biết

18:30:34 11/11/2019
Mùa hanh khô đang thực sự ảnh hưởng đến làn da của bạn với những biểu hiện như nứt nẻ, khô ráp, thậm chí ngứa ngáy, khó chịu... Tốp 10 thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh trong mùa hanh khô này.
Tránh xa mỹ phẩm chứa các thành phần này kẻo bà bầu hại cả mẹ lẫn con

Tránh xa mỹ phẩm chứa các thành phần này kẻo bà bầu hại cả mẹ lẫn con

13:57:38 11/11/2019
Theo các chuyên gia mỹ phẩm, hầu hết các sản phẩm làm đẹp và chăm sóc cá nhân chứa nhiều thành phần hóa chất không tốt, nhất là đối với bà bầu.
Bí quyết chọn sản phẩm chống nắng cho làn da mụn đỏng đảnh

Bí quyết chọn sản phẩm chống nắng cho làn da mụn đỏng đảnh

13:54:32 11/11/2019
Việc chăm sóc da mụn sẽ trở nên đơn giản và dễ dàng hơn nếu các nàng thuộc làu quy trình dưỡng da cơ bản gồm làm sạch-chăm sóc chuyên biệt da mụn-chống nắng bảo vệ da.
Làm sao để có thể cải thiện làn da xỉn màu trở nên rạng rỡ, đầy sức sống trong mùa đông?

Làm sao để có thể cải thiện làn da xỉn màu trở nên rạng rỡ, đầy sức sống trong mùa đông?

13:51:47 11/11/2019
Đáp án của câu hỏi này chính là dùng sản phẩm dưỡng da có chứa axit glycolic - một vị cứu tinh giúp cải thiện tình trạng sạm da, trị mụn và chống lão hóa hiệu quả.
Các công thức đơn giản giúp loại bỏ gàu tại nhà

Các công thức đơn giản giúp loại bỏ gàu tại nhà

12:22:57 11/11/2019
Hơn một nửa dân số trên thế giới, tức là hơn 3,6 tỷ người, đều gặp vấn đề về gàu. Nếu bạn là 1 trong số đó, hãy thử những công thức loại bỏ gàu tự làm tại nhà dưới đây.
15 Cách tắm trắng toàn thân tại nhà từ thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất

15 Cách tắm trắng toàn thân tại nhà từ thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất

10:56:39 11/11/2019
Tắm trắng tại nhà giúp bạn sở hữu làn da trắng hồng tự nhiên. Hãy tham khảo ngay 15 cách tắm trắng toàn thân tại nhà từ nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm cực an toàn và hiệu quả.
Da dầu đổ dầu nhiều vào mùa hanh khô, ấy là bởi bạn chưa chọn được 1 "em" dưỡng ẩm thích hợp

Da dầu đổ dầu nhiều vào mùa hanh khô, ấy là bởi bạn chưa chọn được 1 "em" dưỡng ẩm thích hợp

10:05:55 11/11/2019
Những nàng có làn da dầu thường rất e ngại khi dưỡng ẩm với lí do là lo lắng càng dưỡng ẩm sẽ càng khiến lỗ chân lông bít tắc, da nhờn dính và dễ nổi mụn hơn.
Mẹo chăm sóc da bằng nước muối sinh lý vừa rẻ tiền vừa hiệu quả

Mẹo chăm sóc da bằng nước muối sinh lý vừa rẻ tiền vừa hiệu quả

10:01:04 11/11/2019
Nước muối sinh lý nổi tiếng với khả năng trị mụn hiệu quả mà lại không làm ảnh hưởng đến làn da. Vì thế, chăm sóc da bằng nước muối sinh lý được xem là bí quyết làm đẹp vừa an toàn vừa tiết kiệm.
Xịt khoáng sang-xịn cho nàng chăm da: chỉ dưới 500k nàng tha hồ lựa

Xịt khoáng sang-xịn cho nàng chăm da: chỉ dưới 500k nàng tha hồ lựa

07:14:31 11/11/2019
Xịt khoáng vừa rẻ lại vừa hiệu quả thế này, nàng cần sắm ngay cho mình để bảo vệ làn da. Hãy cùng tìm hiểu về các loạt xịt khoáng tiêu biểu này, nàng sẽ có thêm nhiều lựa chọn hay ho đấy.
Bỏ chục triệu ra spa tắm trắng cũng không ăn thua, kém xa 3 cách tắm trắng tại nhà

Bỏ chục triệu ra spa tắm trắng cũng không ăn thua, kém xa 3 cách tắm trắng tại nhà

07:14:28 11/11/2019
Nếu không muốn tốn chục triệu ra spa tắm trắng, bạn hãy nằm lòng ngày 3 công thức tắm trắng vừa rẻ tiền, lại hiệu quả ngay tại nhà này.
Những sai lầm chăm sóc da khiến mụn của bạn trở nên tồi tệ hơn

Những sai lầm chăm sóc da khiến mụn của bạn trở nên tồi tệ hơn

07:14:22 11/11/2019
Một số thói quen sai lầm của nàng trong quá trình chăm sóc da mụn khiến da ngày càng xấu đi. Chính bởi vậy mà nếu như đang có những thói quen này, nàng hãy nhanh chóng hạn chế tối đa chúng nhé.
Cách trị mụn ẩn tại nhà hiệu quả từ nguyên liệu tự nhiên

Cách trị mụn ẩn tại nhà hiệu quả từ nguyên liệu tự nhiên

19:40:51 10/11/2019
Mụn ẩn dưới da xuất hiện trên khuôn mặt khiến bạn thiếu tự tin hơn. Hãy tham khảo cách trị mụn ẩn tại nhà từ nguyên liệu thiên nhiên dễ kiếm dưới đây để áp dụng có một diện mạo xinh đẹp tự tin tỏa sáng.
Chăm sóc da tuổi dậy thì chỉ với 3 bước đơn giản nhưng 'chất lượng'

Chăm sóc da tuổi dậy thì chỉ với 3 bước đơn giản nhưng 'chất lượng'

19:35:23 10/11/2019
Chẳng cần 10 bước cầu kỳ như dưỡng da kiểu Hàn Quốc, chăm sóc da tuổi dậy thì chỉ với 3 bước đơn giản dưới đây, nhưng hiệu quả sẽ không khỏi khiến bạn thỏa mãn.
Niềng răng độ tuổi nào nên làm, thời gian niềng và những lưu ý

Niềng răng độ tuổi nào nên làm, thời gian niềng và những lưu ý

19:34:25 10/11/2019
Niềng răng hay chỉnh nha là phương pháp sử dụng các khí cụ để sắp xếp lại hàm răng mọc lệch, móm hay thưa... mang lại cho bạn nụ cười và vẻ đẹp hoàn hảo.
Cá tính và nổi bật với phong cách trang điểm Á Đông

Cá tính và nổi bật với phong cách trang điểm Á Đông

18:54:33 10/11/2019
Một người là siêu mẫu biểu tượng của thế hệ vàng, một người là gương mặt cá tính đang được chú ý - tương đồng ở bờ môi mọng và đôi mắt châu Á đặc trưng, bạn có thấy chính mình và cô bạn thân nhất trong hình ảnh của Thanh Trúc và Thu Hư...
Không cần đến salon mà tóc vẫn chắc khỏe, mềm mượt liệu có khả thi không?

Không cần đến salon mà tóc vẫn chắc khỏe, mềm mượt liệu có khả thi không?

17:57:07 10/11/2019
Nhiều cô nàng vẫn thường nghĩ rằng, muốn tóc chắc khỏe thì phải đến salon làm tóc hoặc chọn mua các sản phẩm chăm sóc tóc đắt tiền.
Bộ mỹ phẩm kết hợp giữa Etude House và Disney Daisy Duck, nghe qua đã biết packaging sẽ đỉnh lắm đây!

Bộ mỹ phẩm kết hợp giữa Etude House và Disney Daisy Duck, nghe qua đã biết packaging sẽ đỉnh lắm đây!

17:56:06 10/11/2019
Nếu phải chọn một nhân vật hoạt hình để đại diện cho người phụ nữ hiện đại, đó chắc hẳn sẽ là Daisy Duck, bởi đây chính là hình mẫu của sự tinh tế, thông minh, tự tin và tận tụy!
Dùng dầu dừa dưỡng tóc: nên hay không nên nói một lời?

Dùng dầu dừa dưỡng tóc: nên hay không nên nói một lời?

17:51:52 10/11/2019
Sử dụng dầu dừa cho tóc là đúng hay sai luôn là một vấn đề gây tranh cãi trong suốt một thời gian dài.

Có thể bạn quan tâm

Tập hợp "siêu nhân" vòng 12 Premier League: "Pháo tầm xa" Liverpool, kẻ nhấn chìm Arsenal

Tập hợp "siêu nhân" vòng 12 Premier League: "Pháo tầm xa" Liverpool, kẻ nhấn chìm Arsenal

Bóng đá thế giới

12:24:10 12/11/2019
Hãy cùng đến với đội hình tiêu biểu sau vòng 12 giải bóng đá Ngoại Hạng Anh do tờ Express bình chọn.
Đây là bí mật lớn nhất mà Kawasaki đã che giấu người hâm mộ trong gần 2 thập kỷ qua!

Đây là bí mật lớn nhất mà Kawasaki đã che giấu người hâm mộ trong gần 2 thập kỷ qua!

Xe máy

12:24:01 12/11/2019
Âm thầm nhưng hiệu quả, dự án bí mật của Kawasaki còn được hãng che giấu rất khéo bằng cách giấu nó vào bộ vỏ của một mẫu mô tô rất phổ biến.
2 hoa hậu Việt gợi cảm có nhà 100 tỷ sống thế nào với chồng đại gia 'siêu khủng'

2 hoa hậu Việt gợi cảm có nhà 100 tỷ sống thế nào với chồng đại gia 'siêu khủng'

Sao việt

12:23:53 12/11/2019
So độ khủng tài sản của hai nàng hoa hậu đông con nhất nhì showbiz Việt.
Nữ sinh ung thư vú của ĐH Ngoại thương diễn áo dài cho Ngọc Hân

Nữ sinh ung thư vú của ĐH Ngoại thương diễn áo dài cho Ngọc Hân

Thời trang

12:23:00 12/11/2019
Ngọc Hân vừa giới thiệu bộ sưu tập áo dài Sắc màu phồn vinh với sự góp mặt của nhiều người đẹp đặc biệt sự xuất hiện của Thuỷ Tiên, cô sinh viên năm nhất bị ung thư vú của ĐH Ngoại thương Hà Nội.
Câu đố lính canh biết đồng đội cười

Câu đố lính canh biết đồng đội cười

Hài hước

12:22:40 12/11/2019
Hai người lính canh giữ lâu đài theo hai hướng khác nhau. Vì sao một trong hai vẫn phát hiện người kia cười?
Cầu thủ Việt kiều nói về việc chuyển đến HAGL

Cầu thủ Việt kiều nói về việc chuyển đến HAGL

Bóng đá việt nam

12:22:05 12/11/2019
Steven Dang xác nhận chuyển đến đội bóng của bầu Đức và cảm thấy rất hứng thú khi tập cùng Tuấn Anh cùng các đồng đội mới ở HAGL.
Tàu Trung Quốc tặng ngư dân Philippines bị sóng đánh vỡ đôi

Tàu Trung Quốc tặng ngư dân Philippines bị sóng đánh vỡ đôi

Thế giới

12:20:56 12/11/2019
Tàu do một doanh nhân Trung Quốc tặng cho ngư dân tàu FB GEMVER bị sóng đánh vỡ đôi tuần trước.
'Doctor Sleep' liên kết với 'The Shining' của Stephen King như thế nào?

'Doctor Sleep' liên kết với 'The Shining' của Stephen King như thế nào?

Phim âu - mỹ

12:18:29 12/11/2019
Doctor Sleep là một tác phẩm được dựa trên cuốn tiểu thuyết gốc cùng tên của tác giả Stephen King và là phần sau của The Shining.
‘Nóng mặt’ Bella Hadid phanh áo lộ ngực trần trong hậu trường chụp ảnh

‘Nóng mặt’ Bella Hadid phanh áo lộ ngực trần trong hậu trường chụp ảnh

Phong cách sao

12:18:26 12/11/2019
Bella Hadid đã thực hiện những shoot hình ngực trần táo bạo cho tạp chí Pop Magazine.
Mối nguy tiềm ẩn do nạp nhiều đường

Mối nguy tiềm ẩn do nạp nhiều đường

Sức khỏe

12:18:09 12/11/2019
 Nạp quá nhiều đường vào cơ thể mỗi ngày làm tăng nguy cơ mắc các bệnh không lây nhiễm như béo phì dẫn đến rối loạn đường huyết, tim mạch và cả ung thư.
Kang Daniel làm MC show ăn khách Hàn Quốc sau lệnh cấm trên sóng truyền hình được gỡ bỏ

Kang Daniel làm MC show ăn khách Hàn Quốc sau lệnh cấm trên sóng truyền hình được gỡ bỏ

Show quốc tế

12:15:55 12/11/2019
Kang Daniel và công ty cũ của mình đã có khoảng thời gian dài tranh chấp pháp lý do mâu thuẫn hợp đồng, điều này dẫn tới hoạt động solo tại Hàn của anh chàng bị hạn chế ít nhiều.
Billie Eilish tặng vé concert miễn phí cho fan hâm mộ vì lý do ý nghĩa này

Billie Eilish tặng vé concert miễn phí cho fan hâm mộ vì lý do ý nghĩa này

Nhạc âu - mỹ

12:12:59 12/11/2019
Sau thành công vang dội của album debut When We All Fall Asleep, Where Do We Go?, “hiện tượng âm nhạc” Billie Eilish sẽ chính thức khởi hành tour diễn quảng bá vòng quang thế giới Where Do We Go? bắt đầu vào tháng 3/2020.
THACO sẽ ra mắt BMW Series 7 bản nâng cấp vào cuối tháng 11

THACO sẽ ra mắt BMW Series 7 bản nâng cấp vào cuối tháng 11

Ôtô

12:11:56 12/11/2019
Sau khi đưa bộ 3 BMW X7, X5 và X3 về Việt Nam, THACO xác nhận sẽ tiếp tục ra mắt BMW Series 7 bản nâng cấp  vào cuối tháng 11/2019. 
"Mất máu" loạt ảnh chưa chỉnh sửa khoe visual quá đỉnh của T.O.P, diện mạo mới báo hiệu BIGBANG sắp comeback?

"Mất máu" loạt ảnh chưa chỉnh sửa khoe visual quá đỉnh của T.O.P, diện mạo mới báo hiệu BIGBANG sắp comeback?

Sao châu á

12:06:02 12/11/2019
Những hình ảnh mới nhất của T.O.P (BIGBANG) nhanh chóng trở thành chủ đề bàn tán của cộng đồng fan Kpop.
BTS và TVXQ đạt ‘đĩa vàng’ của Hiệp hội công nghiệp ghi âm Nhật Bản tháng 10

BTS và TVXQ đạt ‘đĩa vàng’ của Hiệp hội công nghiệp ghi âm Nhật Bản tháng 10

Nhạc châu á

12:03:35 12/11/2019
Đến hẹn lại lên, ngày 12/11, Hiệp hội Công nghiệp ghi âm Nhật Bản (RIAJ) đã chính thức công bố danh sách những sản phẩm đạt chứng nhận vàng tháng 10.