Á hậu Kim Duyên bật mí chế độ ăn để giảm cân thành công
Kim Duyên hạn chế ăn tinh bột kết hợp với tập gym để giảm cân.
Kim Duyên từng được nhiều người chú ý khi đăng quang Á hậu 1 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019. Cô cũng sẽ là đại diện Việt Nam tham dự cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Thế giới năm 2021.
Từng bị chê béo nhưng thời gian gần đây, cô nàng đang tích cực tập luyện để lấy lại vóc dáng gợi cảm. Mới đây, trên instagram, nàng Á hậu đã chia sẻ bí quyết giảm cân của mình: “Hôm nay Duyên sẽ chia sẻ với cả nhà về thực đơn của Duyên trong quá trình tập gym giảm cân và cải thiện vóc dáng nha. Những bạn nào cần thì có thể tham khảo nè.
Trong mỗi bữa ăn, Duyên luôn chú trọng vào thành phần dinh dưỡng bởi vì điều này sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến hiệu quả của các bài tập luyện.
Duyên sẽ giảm tối đa hàm lượng tinh bột trong thực đơn và tăng cường cung cấp cho cơ thể nhiều protein (thịt bò, ức gà, cá hồi,…), vitamin, nước và các khoáng chất thiết yếu để duy trì đủ năng lượng cho cả ngày. Với những bạn đang tập gym để giảm cân như Duyên thì nên hạn chế ăn thực phẩm có chất béo, đồ ngọt và nước có ga nhé.
Dưới đây là một vài ảnh về các bữa ăn trong ngày của Duyên vừa mới chụp lại hôm qua luôn đó. Duyên đang tăng tốc giảm cân vì điều gì thì cả nhà cũng biết rồi nè. Khoẻ đẹp cùng Duyên nhé cả nhà ơi”.
Á hậu Kim Duyên chia sẻ bí quyết giảm cân.
Video đang HOT
Những món ăn của Kim Duyên trong quá trình giảm cân.
Ngoài ăn kiêng, Kim Duyên chăm chỉ tập gym mỗi ngày.
Vóc dáng gợi cảm hiện tại của Kim Duyên.
Á hậu Kim Duyên lộ thực đơn giảm cân cấp tốc để thi Miss Universe 2021
Mới đây, Á hậu 1 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019 Kim Duyên đã chia sẻ thực đơn giảm cân nhằm chăm sóc sức khỏe và cải thiện vóc dáng chuẩn bị cho cuộc thi Miss Universe 2021 sắp tới.
Hiện tại, Á hậu Kim Duyên đang tích cực trau dồi và hoàn thiện bản thân để đến với Miss Universe lần thứ 70 có thể được tổ chức tại Costa Rica vào cuối năm nay.
Cách đây không lâu, Kim Duyên từng khiến khán giả hâm mộ lo lắng vì để tăng cân mất kiểm soát. Tuy nhiên, thời gian gần đây, cô nàng đã quyết tâm giảm cân để lấy lại vóc dáng chuẩn "đồng hồ cát" siêu nóng bỏng.
Trên trang cá nhân, đại diện Việt Nam tham gia Miss Universe 2021 chia sẻ thực đơn giảm cân của bản thân nhằm mục tiêu chinh phục vương miện Miss Universe 2021.
Cụ thể, cô viết: "Hôm nay Duyên sẽ chia sẻ với cả nhà về thực đơn của Duyên trong quá trình tập gym giảm cân và cải thiện vóc dáng nha. Những bạn nào cần thì có thể tham khảo nè".
"Trong mỗi bữa ăn, Duyên luôn chú trọng vào thành phần dinh dưỡng bởi vì điều này sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến hiệu quả của các bài tập luyện", Kim Duyên cho biết.
Nàng Á hậu cắt giảm tối đa hàm lượng tinh bột trong thực đơn và tăng cường cung cấp cho cơ thể nhiều protein (thịt bò, ức gà, cá hồi,...), vitamin, nước và các khoáng chất thiết yếu để duy trì đủ năng lượng cho cả ngày. Với những bạn đang tập gym để giảm cân thì nên hạn chế ăn thực phẩm có chất béo, đồ ngọt và nước có ga.
Ngoài tiết lộ thực đơn giảm cân, Kim Duyên còn khoe một vài ảnh về các bữa ăn trong ngày của bản thân.
Mỗi bữa ăn của Á hậu Kim Duyên luôn được chú trọng kĩ các thành phần dinh dưỡng.
Gần đây, nàng Á hậu thường xuyên nhận dược nhiều lời khen cho vẻ ngoài xinh đẹp, quyến rũ của mình. Ảnh: FBNV.
Á hậu Kim Duyên kiêng tinh bột cải thiện số đo hình thể Bên cạnh chế độ tập luyện, Kim Duyên hạn chế tối đa tinh bột, đồ ngọt, ăn nhiều rau và protein để giảm mỡ, tăng cơ, cải thiện vóc dáng thêm săn chắc, khỏe khoắn. Nguyễn Huỳnh Kim Duyên sinh năm 1995 là á hậu 1 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019. Bên cạnh việc trau dồi khả năng ngoại ngữ, ứng...