9 nguyên nhân khiến cơ thể bạn đổ nhiều mồ hôi, chớ chủ quan kẻo có ngày hối hận

Dưới đây là 9 nguyên nhân khiến bạn đổ nhiều mồ hôi.

1. Tăng tiết mồ hôi cục bộ

Các chuyên gia xác định 2 loại mồ hôi quá mức – cục bộ và tổng quát. Tăng tiết mồ hôi cục bộ là đổ mồ hôi liên tục tại một số khu vực cơ thể, thường xảy ra ở lòng bàn tay, lòng bàn chân, nách và mặt. Tình hình sẽ trở nên đáng báo động nếu bạn thường thấy những bộ phận này ướt mà không có lý do rõ ràng.

Các nghiên cứu cho thấy những người mắc phải tình trạng này không có thay đổi trong tuyến mồ hôi, cũng như lượng mồ hôi. Có ý kiến cho rằng tình trạng này phải là kết quả của rối loạn chức năng di truyền của hệ thần kinh tạo ra phản ứng đổ mồ hôi, khi không cần thiết. Cách điều trị tình trạng này là kích thích điện, thuốc, tiêm Botox hoặc phẫu thuật.

2. Mang thai

Mang thai là một nguyên nhân tiềm ẩn khiến cơ thể đổ nhiều mồ hôi. Đó là một tình trạng hoàn toàn bình thường khi bạn mang thai, bởi vì nhiệt độ cơ thể của bạn tăng lên và nhiều máu đang lưu thông trong cơ thể, điều này khiến bạn cảm thấy nóng hơn bình thường. Tăng chuyển hóa và thay đổi hormone là một trong những lý do khác khiến mồ hôi tăng quá mức.

3. Tuyến giáp hoạt động quá mức

Tình trạng này có nghĩa là tuyến giáp của bạn đã hoạt động quá mức và sản sinh ra nhiều hormone chuyển hóa thyroxine (T4) và tri-iodothyronine (T3) hơn mức cần thiết. Những hóa chất này có trách nhiệm giữ cho cơ thể hoạt động đúng tốc độ. Quá trình trao đổi chất tăng tốc có thể dẫn đến đổ nhiều mồ hôi, nhịp tim không đều, giảm cân nhanh và run.

4. Chế độ ăn uống

Tiêu thụ thực phẩm có thể làm bạn đổ mồ hôi vì tác dụng sinh nhiệt của nó. Mặc dù một số thực phẩm có tác động mạnh mẽ hơn đến tiêu hóa. Nếu bạn không muốn bị đổ quá nhiều mồ hôi bạn không nên ăn quá nhiều thực phẩm cay, cà phê hoặc rượu.

Tất cả các món cà ri có chứa một hóa chất gọi là capsaicin giúp bộ não nghĩ rằng nhiệt độ cơ thể đang tăng lên. Cà phê và rượu cũng kích thích hệ thống thần kinh và làm tăng huyết áp.

5. Thuốc

Mặc dù chỉ có 1% số người có nhiều mồ hôi do một tác dụng phụ của loại thuốc nhất định. Theo các thuốc giảm đau của Hiệp hội Hyperhidrosis quốc tế, thuốc kháng sinh, hormone và thuốc thần kinh là một trong những loại thuốc phổ biến nhất có thể khiến bạn đổ mồ hôi.

6. Đau tim

Đổ mồ hôi là một trong số các triệu chứng ban đầu của một cơn đau tim. Đổ mồ hôi lạnh cùng với đau ngực, chóng mặt và khó chịu ở bên trái cơ thể bạn có thể cho thấy bạn đang trải qua cơn đau tim.

7. Bệnh tiểu đường

Những người mắc bệnh tiểu đường có thể dễ mắc tất cả các tình trạng nêu trên khiến họ đổ mồ hôi nhiều hơn một người khỏe mạnh. Điều này là do lượng đường trong máu thấp (hạ đường huyết), tổn thương hệ thần kinh liên quan đến bệnh tiểu đường hoặc bệnh thần kinh, tất cả dẫn đến sự kích thích không cần thiết của tuyến mồ hôi.

8. Lo lắng

Đổ mồ hôi là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi bị căng thẳng. Lo lắng là một dấu hiệu của một mối nguy hiểm sắp tới và bắt đầu tiết ra quá nhiều nước qua da chứ không phải thận, vì vậy bạn không cần phải đi tiểu giữa lúc thoát khỏi nguy hiểm.

9. Thay đổi nội tiết tố

Thay đổi nồng độ hormone trong thai kỳ, kinh nguyệt, dậy thì hoặc mãn kinh có thể khiến mồ hôi đổ quá nhiều. Thông thường những điều này có liên quan đến việc tăng nhiệt độ cơ thể do nồng độ estrogen và progesterone không được kiểm soát. Nóng bừng là triệu chứng phổ biến của thời kỳ mãn kinh. Ở tuổi dậy thì cơ thể bắt đầu thiết lập lượng hormone thích hợp, khiến trẻ ra mồ hôi nhiều hơn.

Ngọc Huyền

Theo Brightside/emdep