9 loại thực phẩm mà bạn nên tránh khi đang ăn kiêng

Theo dõi VGT trên

Có nhiều thực phẩm tưởng chừng như là thực phẩm ăn kiêng nhưng thực tế lại hoàn toàn ngược lại.

Vấn đề là, có sự khác nhau hoàn toàn giữa “thực phẩm lành mạnh” và “thực phẩm giúp bạn giảm cân”. Điều quan trọng là bạn phấn đấu để có sự cân bằng giữa lượng calo thấp và việc tốt cho sức khỏe. Bạn hẳn sẽ hài lòng khi nghe rằng với mỗi thực phẩm bị loại khỏi thực đơn dưới đây, chúng tôi sẽ đề xuất những thực phẩm tương tự mà bạn hoàn toàn ăn một cách thoải mái.

Dầu ô liu

Vâng, dầu ô liu là vô cùng tốt cho bạn. Tất cả chúng ta đều được nghe về lợi ích của chế độ ăn Địa Trung Hải, nhưng với những người ăn kiêng thì nó thuộc vấn đề calo nghiêm trọng. 1 thìa dầu ô liu sẽ bổ sung thêm 120 calories vào đĩa salad của bạn, và khi bạn đổ ra trực tiếp từ chai, thì thật khó để ước lượng bạn đã ăn dầu ô liu với lượng bao nhiêu. Với việc nấu nướng, hãy thử chai dầu ôliu xịt. Với những món salad và nước sốt, hãy thay thế bằng dấm balsamic hoặc chanh.

9 loại thực phẩm mà bạn nên tránh khi đang ăn kiêng - Hình 1

Thức uống Diet

Rất nhiều đồ uống dành cho người ăn kiêng (và kẹo cao su) có chứa chất tạo ngọt gọi là aspartame. Chắc chắn rồi, những chất hỗ trợ ăn kiêng này có thể 0 calo, nhưng thành phần của chúng được chứng minh là làm tăng sự thèm ăn. Do vậy trong khi bạn có thể tiết kiệm calo khi uống Diet Coke, bạn sẽ thèm uống chúng trong những giờ sau. Nếu bạn cảm thấy nước lọc thật nhàm chán, hãy vắt thêm vài giọt chanh hoặc thêm vài loại trái cây tươi để tăng hương vị (hoặc, bạn có thể ăn những trái cây ít calo như bữa phụ).

9 loại thực phẩm mà bạn nên tránh khi đang ăn kiêng - Hình 2

Đồ ăn có sẵn

Chúng ta chỉ là những người bình thường, và một số buổi tối chúng ta quá mệt mỏi để nấu ăn, nhưng đồ ăn có sẵn thì không cần phải như vậy. Chắc chắn rồi, bạn có thể mua những món ăn được chuẩn bị trước với lượng calo thấp, nhưng lượng muối trong đó thực sự khá cao. Tiêu thụ quá nhiều muối là nguyên nhân khiến cơ thể chúng ta giữ nước, vì vậy nếu bạn mua đồ ăn chế biến sẵn, hãy kiểm tra thành phần muối có mức độ cho phép hay không bằng cách kiểm tra thông tin dinh dưỡng ở mặt sau. Theo hướng dẫn đọc nhãn thực phẩm NHS, bất cứ thứ gì chứa hơn 1,5g muối trên tổng 100g (hoặc 0,6g hàm lượng sodium) thì được coi là cao.

9 loại thực phẩm mà bạn nên tránh khi đang ăn kiêng - Hình 3

Các loại hạt

Video đang HOT

Các loại hạt chứa một nguồn axit béo, vitamin và khoáng chất rất tốt, nhưng chúng thực sự chứa calorie khá cao. Với chỉ 24g hạt óc chó hoặc hạt Brazil cũng đã rơi vào khoảng 180 calo. Thay vào đó, thay bữa phụ bằng đậu wasabi nhỏ hơn và nhẹ hơn các loại hạt, và chỉ chứa khoảng 90 calo khi đo với cùng số lượng, và quan trọng hơn, nó khiến bạn cảm thấy như được ăn nhiều hơn. Đậu wasabi rất giàu protein bão hòa, cũng như sắt (thiếu sắt trong máu có thể dẫn đến mệt mỏi).

9 loại thực phẩm mà bạn nên tránh khi đang ăn kiêng - Hình 4

Sữa chua ít béo

Sữa chua ít béo có xu hướng được đóng gói với những chất làm ngọt nhân tạo (cái mà chúng ta biết là tăng sự thèm ăn), trong khi các phiên bản đầy đủ chất béo có thể chứa nhiều calo.

9 loại thực phẩm mà bạn nên tránh khi đang ăn kiêng - Hình 5

Câu trả lời là sữa chua Hy lạp 0% chất béo. Chúng giàu protein, 1 lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng giúp bạn cầm cự tới bữa trưa. Chúng rất ngậy và bạn có thể thêm bất cứ thứ gì ăn kèm: Các quả mọng đông lạnh với bột quế là 1 lựa chọn ít đường vô cùng tuyệt vời. Bột quế có đặc tính sinh nhiệt, nó khiến nhiệt độ trong người bạn nóng lên, thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể. Bột quế cũng góp phần làm giảm việc đói.

Cá hồi

Cũng giống như các loại hạt, cá hồi chứa một nguồn axit béo Omega 3 cực lớn, nhưng đó cũng có nghĩa là nó chứa rất nhiều calo. 100g cá hồi chứa khoảng 210 calo với 14g chất béo; so sánh với cá tuyết, chỉ chứa khoảng 80 calo trong 100g và ít hơn 0,5g chất béo. Cả hai loại cá đều chứa khoảng 20g protein trên tổng 100g, thứ khiến bạn cần để phát triển cơ nạc và giúp bạn no lâu hơn. Thay vì bạn định ăn cá hồi hun khói cho bữa sáng, hãy thay bằng nấm hoặc cà chua nướng.

9 loại thực phẩm mà bạn nên tránh khi đang ăn kiêng - Hình 6

Ngũ cốc

Ngũ cốc có rất nhiều loại, 40g ngũ cốc All-Bran chứa khoảng 124 calo. Nhưng chúng là loại granola và muesli chứa nhiều đường nhiều chất béo và sẽ khiến bạn rất đau đầu khi ăn. Nếu bạn là kiểu người không thể dừng lại sau 1 bát ngũ cốc giòn và có đường, thì hãy để ngũ cốc tránh xa căn bếp của bạn. Nếu bạn muốn thêm 1 chút giòn giòn vào sữa chua Hy lạp cho bữa sáng, hãy thử dùng loại quinoa sấy khô, chúng chứa 356 calo trong 100g nhưng quinoa sấy nhẹ như không nên chẳng có vấn đề gì đâu.

9 loại thực phẩm mà bạn nên tránh khi đang ăn kiêng - Hình 7

Nước ép

Thực chất một cốc nước ép chứa rất nhiều chất xơ. Và trong khi bạn nghĩ rằng nước ép xanh là 1 lựa chọn lành mạnh, hãy nhớ điều này: 1 cốc Green Smoothie bạn có thể mua có thể chứa đến 256 calo với 54g đường. Nếu bạn đang ăn kiêng, bất kể nơi đâu, hãy cố gắng tránh việc uống calo, thay vào đó, lấp đầy bằng nước hoặc trà thảo mộc.

9 loại thực phẩm mà bạn nên tránh khi đang ăn kiêng - Hình 8

Đồ uống có cồn

Có rất nhiều loại nước uống chứa cồn ít calo ngoài kia (vodka, slimline tonic, tequila, soda), nhưng calo trong những đồ uống có cồn này không phải là vấn đề. Khi bạn nạp vào người đồ có cồn, chúng đi thẳng từ dạ dày xuống trực tiếp vào gan, cơ thể chúng ta tập trung vào việc loại bỏ độc tố toxin khỏi cơ thể, nó sẽ kìm hãm tốc độ chuyển hóa chất béo (khoảng 73%). Có 2 cách để điều hướng điều này: Đừng uống, hoặc đừng uống khi bạn đang ăn đồ ăn chứa nhiều chất béo.

Theo afamily.vn

5 lý do này thực sự sẽ giúp bạn chăm gội đầu hơn nhé!

Ở thời hiện đại khi các sản phẩm dầu gội khô được tận dụng triệt để, tần suất gội đầu của các nàng đã giảm đi đáng kể so với trước đây.

Tuy nhiên, việc không gội đầu trong thời gian quá lâu có thể làm cho tóc mất dần đi sức sống, xuất hiện mùi hôi và những vấn đề khác. Đưa ra những lý do trong bài viết sau đây để bạn có động lực chăm gội đầu hơn.

5 lý do này thực sự sẽ giúp bạn chăm gội đầu hơn nhé! - Hình 1

1. Dầu gội là sản phẩm làm sạch tóc cơ bản

Khi không gội đầu, các chất tự nhiên có sẵn sẽ tự động tiết ra khỏi da đầu và tóc, chúng tích tụ để bảo vệ sức khỏe da đầu của bạn. Điều này tạo nên độ nhờn và bết cho tóc. Không những vậy, các bã nhờn có thể hoạt động như một nguồn thực phẩm cho microfauna - nguyên nhân dẫn đến việc gàu xuất hiện trên da đầu. Và sử dụng dầu gội chính là một trong những cách trị gàu tại nhà mà bạn nên áp dụng vào trường hợp này. Ngoài ra, các dư lượng từ sản phẩm tạo kiểu tóc có thể làm cho mái tóc của bạn bị xỉn màu và trông nặng nề nếu không được làm sạch nhanh chóng.

5 lý do này thực sự sẽ giúp bạn chăm gội đầu hơn nhé! - Hình 2

2. Dầu gội giúp chăm sóc da đầu

Dầu gội khô có thể giúp da đầu không còn bết dính nhưng lại không thể loại bỏ những bụi bẩn và các chất tích tụ trên da đầu khác. Nếu những tạp chất trên các nang tóc không được loại bỏ sớm, nguy cơ xảy ra tình trạng viêm da đầu là rất cao. Sử dụng dầu gội đầu với tần suất đều đặn và hợp lý hơn sẽ giúp bạn chăm sóc da đầu bằng cách loại bỏ những yếu tố làm ảnh hưởng đến sức khỏe da đầu và tóc hiệu quả.

5 lý do này thực sự sẽ giúp bạn chăm gội đầu hơn nhé! - Hình 3

3. Dầu gội là bước cơ bản để tạo kiểu tóc

Sử dụng dầu gội phù hợp cho loại tóc của bạn sẽ giúp cho việc tạo kiểu tóc trở nên thuận tiện hơn. Nếu là cô nàng có mái tóc mỏng, hãy chọn loại dầu gội phù hợp có thể làm sạch và tạo độ phồng cho tóc. Bên cạnh đó, sử dụng dầu gội dành cho tóc thô và dày sẽ giúp hydrat hóa và bảo vệ lớp biểu bì tóc.

5 lý do này thực sự sẽ giúp bạn chăm gội đầu hơn nhé! - Hình 4

4. Mái tóc đẹp bắt đầu từ da đầu khỏe

Da chết sẽ tích tụ lại sau khoảng gần một tháng kể từ lần gội đầu gần nhất của bạn. Gội đầu đã được chứng minh giúp làm giảm mức độ các hormone gây căng thẳng, cortisol - các yếu tố làm mái tóc của bạn ngày càng thưa thớt dần. Vì thế hãy loại bỏ suy nghĩ nếu càng gội đầu ít đi thì số lượng tóc bị rụng sẽ được giảm bớt.

5 lý do này thực sự sẽ giúp bạn chăm gội đầu hơn nhé! - Hình 5

5. Tóc sạch sẽ ngăn chặn "kẻ xấu" mang tên gàu

Nếu bạn đang thực hiện các cách trị gàu tại nhà nhưng lại không chăm gội đầu thì xem như mọi nỗ lực để loại bỏ gàu đã trở thành công cốc rồi đấy! Một mái tóc và da đầu sạch chính là nền tảng cơ bản để ngăn chặn sự xuất hiện của gàu. Những bã nhờn tiết ra trên tóc chính là nguyên nhân chủ yếu kích thích gàu "đến thăm" da đầu của bạn. Vì thế cần loại bỏ ngay các bã nhờn này trên da đầu bằng cách gội đầu đều đặn hơn.

5 lý do này thực sự sẽ giúp bạn chăm gội đầu hơn nhé! - Hình 6

Gội đầu với tần suất ổn định sẽ giúp bạn phòng ngừa các vấn đề nảy sinh trên da đầu và mái tóc hiệu quả hơn. Vì thế hãy chăm thực hiện công việc làm sạch tóc và da đầu này đều đặn để đảm bảo sức khỏe của cả hai bộ phận này nhé!

Theo dep365.com

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo
09:14:11 25/01/2025
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhấtNữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất
12:20:12 26/01/2025
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứngCách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng
09:26:26 25/01/2025
Cách dùng hoa đào làm đẹp daCách dùng hoa đào làm đẹp da
09:29:14 25/01/2025

Tin đang nóng

Người đáng thương nhất 17 Chị Đẹp vào Chung Kết: Trắng tay thành đoàn lẫn giải phụ, netizen "dí" bằng được nhân vật nàyNgười đáng thương nhất 17 Chị Đẹp vào Chung Kết: Trắng tay thành đoàn lẫn giải phụ, netizen "dí" bằng được nhân vật này
20:35:14 26/01/2025
Xót xa hình ảnh đào, quất Tết đổ la liệt sau trận gió mạnh khi không khí lạnh tràn về: Tiểu thương khóc ròngXót xa hình ảnh đào, quất Tết đổ la liệt sau trận gió mạnh khi không khí lạnh tràn về: Tiểu thương khóc ròng
18:17:16 26/01/2025
Bức ảnh bị bắt gặp ngày Tết dấy lên chuyện yêu đương của Mỹ Tâm và tình trẻBức ảnh bị bắt gặp ngày Tết dấy lên chuyện yêu đương của Mỹ Tâm và tình trẻ
19:54:40 26/01/2025
Ông Trump bất ngờ đề cập tái gia nhập WHOÔng Trump bất ngờ đề cập tái gia nhập WHO
20:34:46 26/01/2025
Nghệ sĩ Tuấn Linh đột ngột qua đời, vợ xót xa: "Tự dưng ông ấy nói lạnh quá rồi kêu buồn nôn"Nghệ sĩ Tuấn Linh đột ngột qua đời, vợ xót xa: "Tự dưng ông ấy nói lạnh quá rồi kêu buồn nôn"
23:31:41 26/01/2025
Diva Hồng Nhung yêu xa ở tuổi U60: "Anh lo sợ còn tôi là người quá từng trải rồi"Diva Hồng Nhung yêu xa ở tuổi U60: "Anh lo sợ còn tôi là người quá từng trải rồi"
19:29:53 26/01/2025
Nghệ sĩ Hạnh Thúy: Nhiều người đòi làm mai vì nghĩ tôi là mẹ đơn thânNghệ sĩ Hạnh Thúy: Nhiều người đòi làm mai vì nghĩ tôi là mẹ đơn thân
23:17:52 26/01/2025
Một Anh Trai về quê ăn Tết, bố mẹ dựng rạp bày 25 mâm cỗ làm "fanmeeting" để báo cáo tình hình năm quaMột Anh Trai về quê ăn Tết, bố mẹ dựng rạp bày 25 mâm cỗ làm "fanmeeting" để báo cáo tình hình năm qua
20:31:47 26/01/2025

Tin mới nhất

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025
Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.
Cách sử dụng retinol cho da mụn

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025
Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.
5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

20:58:37 23/01/2025
Khi lựa chọn cushion hoặc kem nền, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong những ngày Tết. Đừng quên dùng mút trang điểm để tán đều sản phẩm lên mặt, giúp lớp nền mỏng nhẹ nhưng vẫn che phủ tốt các khu...
Cách chọn serum chống lão hóa

Cách chọn serum chống lão hóa

20:56:49 23/01/2025
Retinol ngăn ngừa nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi của da bằng cách tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tái tạo tế bào. Dùng retinol ở độ tuổi 30 sẽ giảm sự phát triển của các dấu hiệu lão hóa.
Có nên nhịn đói để giảm cân?

Có nên nhịn đói để giảm cân?

09:00:57 23/01/2025
Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là lợi.
Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

06:39:14 23/01/2025
Tết là dịp thưởng thức nhiều món ngon nên việc giữ dáng là một thử thách , Á hậu Thụy Vân nói và cho biết cô phải áp dụng những bí quyết ăn Tết mà không tăng cân.
Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

06:28:43 23/01/2025
Dương Tử gây ấn tượng với bộ váy trắng dài thướt tha mang đến cảm giác dịu dàng, thanh tao tựa tiểu thư đài các.
Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

11:14:50 22/01/2025
Trước khi sử dụng nên thử phản ứng dị ứng, đặc biệt đối với người có làn da nhạy cảm. Lấy một chút kem dưỡng da thoa thử lên cổ tay, để trong 10 phút, nếu an toàn hãy sử dụng tiếp.
5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

11:10:36 22/01/2025
Sữa tươi vốn chứa lượng lớn axit lactic cùng các khoáng chất cần thiết, giúp loại bỏ lớp da chết, đồng thời cung cấp độ ẩm nhất định cho da. Rửa mặt với sữa tươi không đường sẽ hạn chế tình trạng khô và sạm da - thường gặp trong mùa han...
8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

20:01:36 21/01/2025
Các chất chống oxy hóa trong nho giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác như da chảy xệ, đồi mồi, giảm mụn trứng cá, viêm da.
Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

19:58:10 21/01/2025
Mặc dù nếp nhăn mũi là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa, nhưng việc thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định có thể làm chậm sự xuất hiện hoặc giảm thiểu mức độ nghiêm trọng.

Có thể bạn quan tâm

Đường đua phim Tết 2025: Trấn Thành khó giữ ngôi vương?

Đường đua phim Tết 2025: Trấn Thành khó giữ ngôi vương?

Hậu trường phim

23:52:51 26/01/2025
Trong bối cảnh đường đua phim Tết có nhiều đối thủ đáng gờm, Trấn Thành tự nhận phim năm nay của mình - Bộ tứ báo thủ - không nặng đô như Mai và có thể thua về doanh thu.
MC Thảo Vân đến thăm NSND Công Lý ngày giáp Tết

MC Thảo Vân đến thăm NSND Công Lý ngày giáp Tết

Sao việt

23:49:58 26/01/2025
MC Thảo Vân và NSND Công Lý vẫn giữ mối quan hệ tốt đẹp sau khi chia tay. Cả hai thoải mái trò chuyện, chụp ảnh cùng nhau.
Đệ nhất mỹ nhân phim Sex is Zero gây sốc với nhan sắc biến dạng, mặt sưng tấy đến mức phải lên tiếng xin lỗi

Đệ nhất mỹ nhân phim Sex is Zero gây sốc với nhan sắc biến dạng, mặt sưng tấy đến mức phải lên tiếng xin lỗi

Sao châu á

23:44:55 26/01/2025
Mỹ nhân phim Sex is Zero Song Ji Hyo gần đây trở thành chủ đề được quan tâm tại Hàn khi cô xuất hiện với dáng vẻ khác lạ tại một chương trình thực tế.
Loài rắn lạ lắm răng, mang tên một ngôi sao Hollywood

Loài rắn lạ lắm răng, mang tên một ngôi sao Hollywood

Lạ vui

23:43:14 26/01/2025
Rắn Himalaya DiCaprio sở hữu lớp vảy màu đồng, đầu ngắn, nhiều răng. Đây là loài bò sát có khả năng sinh tồn ở độ cao gần 1.900 m.
Phim Hàn mới chiếu đã chiếm top 1 Việt Nam, nam chính là trai đẹp diễn hay đóng phim nào cũng đỉnh nóc

Phim Hàn mới chiếu đã chiếm top 1 Việt Nam, nam chính là trai đẹp diễn hay đóng phim nào cũng đỉnh nóc

Phim châu á

23:41:57 26/01/2025
Tại Việt Nam, chỉ sau 1 ngày ra mắt, phim đã lập tức vượt mặt hàng loạt bom tấn để chiếm vị trí top 1 trên BXH series truyền hình được xem nhiều nhất Netflix.
Nguyễn Hồng Nhung: Khán giả soi ảnh nhạy cảm, bỏ về khi tôi đi hát sau scandal

Nguyễn Hồng Nhung: Khán giả soi ảnh nhạy cảm, bỏ về khi tôi đi hát sau scandal

Tv show

23:28:31 26/01/2025
Trong cuộc trò chuyện với MC Nguyên Khang, Nguyễn Hồng Nhung đã có những trải lòng về chặng đường làm nghệ thuật, đặc biệt là quãng thời gian khó khăn sau scandal.
Cường Seven và Trọng Hiếu trình diễn bùng nổ sau công bố lập nhóm nhạc

Cường Seven và Trọng Hiếu trình diễn bùng nổ sau công bố lập nhóm nhạc

Nhạc việt

23:19:55 26/01/2025
Cường Seven và Trọng Hiếu chọn chung kết Chị đẹp đạp gió 2024 làm sân khấu trình diễn đầu tiên sau khi công bố ra mắt nhóm Sx7.
Hat-trick hoàn hảo của Mbappe

Hat-trick hoàn hảo của Mbappe

Sao thể thao

22:29:39 26/01/2025
Lần này, cú hat-trick đầu tiên trong màu áo Real Madrid giúp đội bóng Hoàng gia Tây Ban Nha giành chiến thắng dễ dàng 3-0 trên sân của Valladolid thuộc vòng 21 La Liga hôm 26/1,
Ngày thứ hai nghỉ tết Ất Tỵ 2025, 25 người chết do tai nạn giao thông

Ngày thứ hai nghỉ tết Ất Tỵ 2025, 25 người chết do tai nạn giao thông

Tin nổi bật

22:11:59 26/01/2025
Trong ngày thứ hai kỳ nghỉ tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, toàn quốc xảy ra 53 vụ tai nạn giao thông, làm 25 người chết.
Đức triển khai tên lửa Patriot bảo vệ Ukraine từ xa

Đức triển khai tên lửa Patriot bảo vệ Ukraine từ xa

Thế giới

21:35:26 26/01/2025
Dự kiến, các tổ hợp phòng thủ tên lửa Patriot do Đức triển khai ở Ba Lan để bảo vệ trung tâm hậu cần của Ukraine sẽ đi vào hoạt động đầy đủ từ ngày 27/1.
Người Hà Nội chen chân làm đẹp trước ngày đón Tết

Người Hà Nội chen chân làm đẹp trước ngày đón Tết

Netizen

20:24:46 26/01/2025
Trong ngày nghỉ Tết đầu tiên, các tiệm làm móng (nail), spa, salon tóc ở Hà Nội đều đông đúc khách đến tân trang sắc đẹp. Tiệm nail của chị Dung Nguyễn (quận Cầu Giấy), luôn trong trạng thái bận rộn, người làm gần như không có thời gian...