9 sai lầm khi ăn uống khiến bạn ngày một phát tướng

Không nạp đủ lượng protein cần thiết hay lười ăn hoa quả khiến bạn tăng cân nhanh chóng.

9 sai lầm khi ăn uống khiến bạn ngày một phát tướng - Hình 1

Nghĩ rằng calories trong mọi thực phẩm đều như nhau

Mặc dù có cùng hàm lượng calories nhưng không phải tất cả các thực phẩm đều tốt. Ví dụ, bạn cùng ăn một khẩu phần 200 kcal nhưng sẽ chỉ tốt nếu đó là rau xanh còn nếu đó là một chiếc bánh burger thì lại không tốt chút nào. Đừng chỉ chăm chăm đếm lượng calories nạp vào mà cần quan tâm đến cả nguồn thực phẩm nữa.

9 sai lầm khi ăn uống khiến bạn ngày một phát tướng - Hình 2

Chỉ dùng thực phẩm tách béo hoặc thực phẩm ăn kiêng

Một số loại thực phẩm ăn kiêng hoặc tách béo không giúp bạn giảm cân như bạn tưởng. Thực tế, thiếu hụt chất béo khiến bạn đói nhanh hơn. Một số thực phẩm được gắn mác ‘ăn kiêng’ nhưng lại chứa đường để tăng thêm hương vị.

9 sai lầm khi ăn uống khiến bạn ngày một phát tướng - Hình 3

Không ăn đủ lượng protein cần thiết

Protein là chất dinh dưỡng quan trọng nhất trong chế độ ăn kiêng. Thực đơn đủ protein giúp bạn no lâu, tiêu hao năng lượng và mỡ thừa hiệu quả, đồng thời, xây dựng cơ bắp, giúp giảm cân bền vững.

9 sai lầm khi ăn uống khiến bạn ngày một phát tướng - Hình 4

Thiếu chất xơ

Chất xơ giúp bạn no lâu, thúc đẩy trao đổi chất, hạn chế tích tụ mỡ thừa. Thiếu hụt chất xơ khiến bạn khó giảm cân hơn. Ngoài việc tích cực ăn rau xanh, hoa quả, bạn có thể thêm chất xơ vào chế độ ăn bằng cách thay thế bánh mì trắng bằng bánh mì nâu, ngũ cốc nguyên cám…

9 sai lầm khi ăn uống khiến bạn ngày một phát tướng - Hình 5

Ăn liên tục dù chưa đói

Bạn được khuyên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày để giảm cân, tuy nhiên, ăn liên tục khi cơ thể chưa đói cũng có thể phá hỏng kế hoạch. Chìa khóa giúp giảm cân thành công là chỉ ăn vừa đủ no và thay đổi thực đơn phù hợp với thể trạng hàng tuần.

9 sai lầm khi ăn uống khiến bạn ngày một phát tướng - Hình 6

Có quyền bỏ bữa sáng nếu cảm thấy không đói

Mặc dù bữa sáng luôn được khuyến khích nhưng không nhất thiết bạn phải ăn sáng cả 365 ngày trong năm. Nếu ngày hôm đó bạn không cảm thấy đói và hào hứng với bữa sáng, bạn hoàn toàn có thể bỏ qua nó và vận động một chút để thúc đẩy trao đổi chất, giúp tiêu hóa dễ dàng hơn.

9 sai lầm khi ăn uống khiến bạn ngày một phát tướng - Hình 7

Uống nước hoa quả đóng hộp

Nước ép hoa quả rất tốt cho việc giảm cân nhưng loại đóng hộp thì không hề tốt chút nào. Chúng thường chứa nhiều đường và chất bảo quản. Bạn nên uống nước ép hoa quả tươi và chọn loại quả có chứa ít đường.

9 sai lầm khi ăn uống khiến bạn ngày một phát tướng - Hình 8

Ăn thực phẩm chế biến sẵn

Thực phẩm chế biến sẵn tiện lợi nhưng không an toàn cho sức khỏe và khiến bạn tăng cân nhanh. Hãy tự chuẩn bị bữa ăn tại nhà để đảm bảo dinh dưỡng và bảo vệ sức khỏe.

9 sai lầm khi ăn uống khiến bạn ngày một phát tướng - Hình 9

Lười ăn trái cây tươi

Trái cây tươi là một phần quan trọng trong kế hoạch giảm cân. Chúng giúp bổ sung chất xơ và vitamin, thúc đẩy tiêu hóa, trao đổi chất, ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa. Bạn nên ăn nhiều dưa hấu, táo, lê, bưởi… để giảm cân hiệu quả.

Vienne

Theo ngoisao.net

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Trò chơi định mệnh tập 3Trò chơi định mệnh tập 3Tung một lúc 2 ca khúc, nàng thơ nước Mỹ khiến dân mạng ngóng chờ thót tim!Tung một lúc 2 ca khúc, nàng thơ nước Mỹ khiến dân mạng ngóng chờ thót tim!'Vagabond' của Suzy - Lee Seung Gi phát hành poster đầu tiên và ấn định ngày lên sóng'Vagabond' của Suzy - Lee Seung Gi phát hành poster đầu tiên và ấn định ngày lên sóngHai phụ nữ nghèo bán bánh mì, làm mướn hiến 2 hecta đất xây trường họcHai phụ nữ nghèo bán bánh mì, làm mướn hiến 2 hecta đất xây trường họcChốt hạ tập cuối Tổng Thống 60 Ngày: "Trùm cuối" lộ diện khiến khán giả ôm đầu mà phát điên?Chốt hạ tập cuối Tổng Thống 60 Ngày: "Trùm cuối" lộ diện khiến khán giả ôm đầu mà phát điên?Thám Tử Lừng Danh Conan phần 23: Mình Conan phá án đã hay, lại còn rủ thêm 2 nam thần làm fan "mất máu"!Thám Tử Lừng Danh Conan phần 23: Mình Conan phá án đã hay, lại còn rủ thêm 2 nam thần làm fan "mất máu"!Gia đình 4.0: Cô Ế dù ế nhưng vẫn phũ phàng từ chối màn tỏ tình của anh đạo diễnGia đình 4.0: Cô Ế dù ế nhưng vẫn phũ phàng từ chối màn tỏ tình của anh đạo diễnHình ảnh 2 em bé ngủ gật gù trong lớp học khiến ai cũng buồn cười: "Đúng là bạn thân, thân ai người nấy gật"Hình ảnh 2 em bé ngủ gật gù trong lớp học khiến ai cũng buồn cười: "Đúng là bạn thân, thân ai người nấy gật""Nhá hàng" nụ hôn dưới mưa trong trailer phim ngắn, MisThy và Toof.P (Uni5) được fan hăng hái “đẩy thuyền”"Nhá hàng" nụ hôn dưới mưa trong trailer phim ngắn, MisThy và Toof.P (Uni5) được fan hăng hái “đẩy thuyền”Nữ tài xế gây bất ngờ cho nhân viên cửa hàng thức ăn nhanh khi biết được điều ước Giáng Sinh của bàNữ tài xế gây bất ngờ cho nhân viên cửa hàng thức ăn nhanh khi biết được điều ước Giáng Sinh của bàCá sấu trèo rào như người, đột nhập căn cứ MỹCá sấu trèo rào như người, đột nhập căn cứ Mỹ'Những nhân viên gương mẫu' (Tập 5): Hai phòng nội dung sát nhập, người được chọn làm sếp lại là?'Những nhân viên gương mẫu' (Tập 5): Hai phòng nội dung sát nhập, người được chọn làm sếp lại là?Khó tin: Tưởng đóng vai con mồi, ngờ đâu chuột bạch hành chết luôn cả rắn hổ mangKhó tin: Tưởng đóng vai con mồi, ngờ đâu chuột bạch hành chết luôn cả rắn hổ mangXuất hiện phong trào 'đưa Spider-man về nhà' sau khi Sony - Disney 'trở mặt' và tách Người Nhện ra khỏi MCUXuất hiện phong trào 'đưa Spider-man về nhà' sau khi Sony - Disney 'trở mặt' và tách Người Nhện ra khỏi MCUỦng hộ Thiên Kiếm Mobile ra mắt chính thức 21/08, Đan Trường lên sóng với ảnh cosplay “yêu như Thiên Kiếm”Ủng hộ Thiên Kiếm Mobile ra mắt chính thức 21/08, Đan Trường lên sóng với ảnh cosplay “yêu như Thiên Kiếm”CLIP: Quang Hải "solo" ghi bàn như MessiCLIP: Quang Hải "solo" ghi bàn như MessiBáo hoa mai băng qua sông, "khúc gỗ" bất động khiến nó sợ hãi quay ngược lạiBáo hoa mai băng qua sông, "khúc gỗ" bất động khiến nó sợ hãi quay ngược lạiCLIP: Quang Hải sút phạt siêu khó, phá lưới Altyn AsyrCLIP: Quang Hải sút phạt siêu khó, phá lưới Altyn Asyr'Thần thái siêu phàm' của em bé khi ăn'Thần thái siêu phàm' của em bé khi ănQuang Hải chói sáng và nỗi lo bị quá tảiQuang Hải chói sáng và nỗi lo bị quá tảiFan gào thét khi thấy Ariana Grande và Demi Lovato tình cảm đến thế này mà vẫn chưa chịu hợp tác cùng nhau!Fan gào thét khi thấy Ariana Grande và Demi Lovato tình cảm đến thế này mà vẫn chưa chịu hợp tác cùng nhau!Trấn Thành tái mặt vì bị Hoài Linh nhắc nhở cách xưng hôTrấn Thành tái mặt vì bị Hoài Linh nhắc nhở cách xưng hôAi sẽ là cô gái may mắn được Billboard trao giải 'Người phụ nữ của năm' 2019?Ai sẽ là cô gái may mắn được Billboard trao giải 'Người phụ nữ của năm' 2019?Kim Kardashian sợ đàn lợn Bahamas tấn côngKim Kardashian sợ đàn lợn Bahamas tấn côngClip hài hước: 'Thánh giữ của' là đây chứ còn ai?Clip hài hước: 'Thánh giữ của' là đây chứ còn ai?Mỹ : Đang mừng vì câu được cá gần 1 tạ, bất ngờ đối mặt "hung thần đại dương" phía sauMỹ : Đang mừng vì câu được cá gần 1 tạ, bất ngờ đối mặt "hung thần đại dương" phía sau

Tiêu điểm

Công dụng làm đẹp bất ngờ từ lá tía tô khiến chị em phải giật mìnhCông dụng làm đẹp bất ngờ từ lá tía tô khiến chị em phải giật mình
13:30:15 20/08/2019
Tin được không: Tóc bạn từ "xấu bẩm sinh" có thể lột xác ngoạn mục chỉ bằng cách gội đầu 2 lầnTin được không: Tóc bạn từ "xấu bẩm sinh" có thể lột xác ngoạn mục chỉ bằng cách gội đầu 2 lần
22:54:00 19/08/2019
Uống sinh tố giá rẻ này, da trắng lên vài tông trông thấyUống sinh tố giá rẻ này, da trắng lên vài tông trông thấy
20:30:14 19/08/2019
Chữa hôi miệng bằng trái cây, nghe hơi lại nhưng thật sự hiệu quả!Chữa hôi miệng bằng trái cây, nghe hơi lại nhưng thật sự hiệu quả!
14:51:11 19/08/2019
Cố gắng chạy đến kiệt sức cũng không giảm cân hiệu quả bằng cách tập luyện nàyCố gắng chạy đến kiệt sức cũng không giảm cân hiệu quả bằng cách tập luyện này
16:02:27 20/08/2019
5 điểm khiến bạn trông già hơn tuổi dù chưa có nếp nhăn5 điểm khiến bạn trông già hơn tuổi dù chưa có nếp nhăn
19:44:33 19/08/2019
Động lực là đây: Đi đám cưới người yêu cũ, cô nàng này quyết detox với cần tây và kết quả là giảm 3kg, eo bé đến ngỡ ngàngĐộng lực là đây: Đi đám cưới người yêu cũ, cô nàng này quyết detox với cần tây và kết quả là giảm 3kg, eo bé đến ngỡ ngàng
06:33:04 21/08/2019
Mục sở thị hiệu quả của 3 loại serum bình dân hot hit: Có loại làm mờ nếp nhăn chỉ sau 30 ngàyMục sở thị hiệu quả của 3 loại serum bình dân hot hit: Có loại làm mờ nếp nhăn chỉ sau 30 ngày
07:12:16 21/08/2019
Chỉ bôi đúng một bước mà da vẫn được hưởng hàng loạt lợi ích thần thánh, kem dưỡng đa tác dụng chính là thứ bạn cầnChỉ bôi đúng một bước mà da vẫn được hưởng hàng loạt lợi ích thần thánh, kem dưỡng đa tác dụng chính là thứ bạn cần
22:10:27 20/08/2019
Bí mật dưỡng da không ngờ: Loạt mỹ phẩm Nhật bình dân nhưng cực kỳ chất lượngBí mật dưỡng da không ngờ: Loạt mỹ phẩm Nhật bình dân nhưng cực kỳ chất lượng
12:52:02 19/08/2019

Thông tin đang nóng

Mới cưới 2 tháng, cậu ấm sòng bạc Macau đã trốn vợ siêu mẫu Victoria's Secret đang bầu bí, "quẩy" hết mình với gái lạMới cưới 2 tháng, cậu ấm sòng bạc Macau đã trốn vợ siêu mẫu Victoria's Secret đang bầu bí, "quẩy" hết mình với gái lạ
12:00:00 21/08/2019
Nghe tiếng kêu thất thanh của người phụ nữ, hàng xóm mở cửa phát hiện sự thật kinh hoàngNghe tiếng kêu thất thanh của người phụ nữ, hàng xóm mở cửa phát hiện sự thật kinh hoàng
11:34:11 21/08/2019
Chủ tịch HĐQT Đại học Đông Đô vừa bị Bộ Công an truy nã là ai?Chủ tịch HĐQT Đại học Đông Đô vừa bị Bộ Công an truy nã là ai?
11:47:01 21/08/2019
Vừa ghi điểm sau “Về nhà đi con” NS Ngân Quỳnh trở lại vai ác ngăn cản tình yêu của Dương Cẩm LynhVừa ghi điểm sau “Về nhà đi con” NS Ngân Quỳnh trở lại vai ác ngăn cản tình yêu của Dương Cẩm Lynh
11:10:21 21/08/2019
Cuối tuần này: 3 con giáp cẩn trọng kẻo gặp thị phi, tình duyên trục trặcCuối tuần này: 3 con giáp cẩn trọng kẻo gặp thị phi, tình duyên trục trặc
11:12:09 21/08/2019
20 tuổi lên xe hoa, ái nữ đại gia Minh Nhựa đáp trả thắc mắc: Sao không tận hưởng thanh xuân mà lại cưới sớm thế?20 tuổi lên xe hoa, ái nữ đại gia Minh Nhựa đáp trả thắc mắc: Sao không tận hưởng thanh xuân mà lại cưới sớm thế?
11:46:22 21/08/2019
Đầu tháng 9 dương lịch, 3 con giáp này ngồi không cũng kiếm được tiền, tình yêu rực rỡĐầu tháng 9 dương lịch, 3 con giáp này ngồi không cũng kiếm được tiền, tình yêu rực rỡ
11:48:12 21/08/2019
Góc gây lú lẫn: Đây là Mâu Thủy, Hoàng Oanh hay là Hoàng Yến Chibi?Góc gây lú lẫn: Đây là Mâu Thủy, Hoàng Oanh hay là Hoàng Yến Chibi?
12:14:47 21/08/2019
Nhện độc chiên và 4 món khiến bạn rùng mình ở CampuchiaNhện độc chiên và 4 món khiến bạn rùng mình ở Campuchia
11:09:22 21/08/2019
"Cao nhân tán gái" U80 - rước được vợ trẻ kém 40 tuổi chỉ bằng vài câu đùa"Cao nhân tán gái" U80 - rước được vợ trẻ kém 40 tuổi chỉ bằng vài câu đùa
11:09:19 21/08/2019

Tin mới nhất

Bật mí bí kíp xinh đẹp chỉ từ một cây Mascara của các nàng Hot girl

Bật mí bí kíp xinh đẹp chỉ từ một cây Mascara của các nàng Hot girl

12:35:37 21/08/2019
Đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn và để có một đôi mắt đẹp thì không thể nào thiếu bộ đôi mascara & eyeliner. Vậy đâu là bí quyết để sở hữu một đôi mắt đẹp?
Áp dụng cách giảm 4kg trong vòng 4 ngày của sao, cô gái thu kết quả bất ngờ

Áp dụng cách giảm 4kg trong vòng 4 ngày của sao, cô gái thu kết quả bất ngờ

12:29:48 21/08/2019
Giảm cân là nỗi lo không của riêng ai. Với tiêu chuẩn hà khắc về ngoại hình, các ngôi sao xứ củ sâm luôn phải tuân thủ theo một chế độ ăn uống nghiêm ngặt nhất định.
7 loại sữa rửa mặt chuyên sâu đánh bay nỗi sợ lớp make up bóng nhẫy bã nhờn nhờ

7 loại sữa rửa mặt chuyên sâu đánh bay nỗi sợ lớp make up bóng nhẫy bã nhờn nhờ

11:05:39 21/08/2019
Với những bạn gái có da hỗn hợp thì dầu chỉ xuất hiện ở vùng chữ T, tạm thời có thể sống chung được. Nhưng với những cô nàng phải hàng chục tờ giấy thấm dầu để lau mặt 1 ngày, thì đã đến lúc bạn phải xem lại quy trình skincare.
Thực hiện bài tập này của Nhật Bản trong 5 phút là bạn có thể “đánh bay” 7cm mỡ bụng đấy

Thực hiện bài tập này của Nhật Bản trong 5 phút là bạn có thể “đánh bay” 7cm mỡ bụng đấy

10:23:02 21/08/2019
Bạn lên cân và có vòng eo ngấn mỡ? Hãy tập bài tập giảm vòng 2 trong 5 phút để có vòng 2 thon gọn như ý.
Bảy phụ nữ bị nhiễm trùng môi sau khi tiêm chất làm đầy rẻ tiền

Bảy phụ nữ bị nhiễm trùng môi sau khi tiêm chất làm đầy rẻ tiền

10:21:25 21/08/2019
Bảy phụ nữ ở Arizona (Hoa Kỳ) bị nhiễm trùng phần môi gây đau đớn sau khi trải qua quá trình thẩm mỹ, tiêm chất làm đầy môi tại một cơ sở tư nhân.
Bí kíp giữ cho da mịn màng dù thời tiết mùa hè khắc nghiệt

Bí kíp giữ cho da mịn màng dù thời tiết mùa hè khắc nghiệt

10:19:57 21/08/2019
Cách làm dễ ợt giúp làn da đầy tỳ vết của bạn trở nên nhẵn mịn, miễn nhiễm với mụn, da luôn sạch sáng.
Không cần phân vân giữa acid toner và toner cấp ẩm vì bạn có thể dùng cả hai

Không cần phân vân giữa acid toner và toner cấp ẩm vì bạn có thể dùng cả hai

10:11:43 21/08/2019
Vừa lấy đi tế bào chết vừa bổ sung một độ ẩm đáng kể cho da, khắc phục tình trạng mụn đầu đen, giảm tắc nghẽn lỗ chân lông mà vẫn dưỡng da ẩm mượt, đó chính là những hiệu quả có thể đạt được khi bạn áp dụng phương pháp double toning.
"Vai u thịt bắp" cũng sẽ có thể khắc phục được nếu bạn áp dụng 6 bài tập này

"Vai u thịt bắp" cũng sẽ có thể khắc phục được nếu bạn áp dụng 6 bài tập này

06:31:31 21/08/2019
Con gái ai chẳng muốn sở hữu được một bờ vai mỏng manh, gợi cảm nhưng nếu không có được điều này thì hãy khắc phục bằng cách tìm đến một số bài tập sau.
Đây là 3 loại sữa rửa mặt + tẩy trang bị các bác sĩ “ghét cay ghét đắng” vì chúng siêu phá làn da

Đây là 3 loại sữa rửa mặt + tẩy trang bị các bác sĩ “ghét cay ghét đắng” vì chúng siêu phá làn da

06:30:16 21/08/2019
Nếu bạn chọn sai từ sản phẩm làm sạch thì theo các chuyên gia, bác sĩ, những bước skincare sau đó coi như là hỏng bét.
Phát hiện nhiều mỹ phẩm kém chất lượng, chứa chất cấm

Phát hiện nhiều mỹ phẩm kém chất lượng, chứa chất cấm

23:34:45 20/08/2019
Cục Quản lý Dược, Bộ Y tế vừa phát hiện một lô sản phẩm mỹ phẩm có chứa Dexamethason acetat là chất cấm không được phép có trong mỹ phẩm và nhiều sản phẩm khác lưu thông khi chưa được cấp phép bởi cơ quan quản lý Nhà nước.
2 STEP quan trọng giúp vực dậy da mặt trông tối & u ám cho các nàng

2 STEP quan trọng giúp vực dậy da mặt trông tối & u ám cho các nàng

20:49:28 20/08/2019
Vì quầng thâm không chịu biến mất nên trông tối tăm mặt mày? Nếu đang trong tình trạng đó thì đây là 2 STEP quan trọng bạn cần nắm để vực dậy làn da trắng ấy
4 dòng sheet mask-mặt nạ tấm giúp phục hồi da 'đắp 1 lần là mê cả đời' được người Seoul Hàn bái phục

4 dòng sheet mask-mặt nạ tấm giúp phục hồi da 'đắp 1 lần là mê cả đời' được người Seoul Hàn bái phục

20:48:13 20/08/2019
Cùng tìm hiểu những mặt nạ tấm phổ biến trong mùa hè này ở Hàn Quốc và đây là 4 lựa chọn hàng đầu mà nhiều người ở thành phố Seoul yêu thích nhất
Bí kíp khiến đôi mắt to hơn 1.5 lần không cần cây uốn mi lẫn mascara

Bí kíp khiến đôi mắt to hơn 1.5 lần không cần cây uốn mi lẫn mascara

20:47:04 20/08/2019
Mỗi lần thấy ảnh tự sướng của các nhóm nhạc nữ thì ta đều nghĩ Làm thế nào mà chân mi lại dày và dài như thế được cơ chứ, vậy làm sao để được như thế đây?
Dòng mi thiết kế đang làm mưa làm gió tại Hà Nội

Dòng mi thiết kế đang làm mưa làm gió tại Hà Nội

20:43:47 20/08/2019
Thời gian gần đây tại Hà Nội, dòng mi thiết kế đang làm mưa làm gió, khuynh đảo thị trường nối mi. Hiện tại, rất nhiều chị em đã biết đến người đầu tiên sáng tạo ra dòng mi này - Master Thuỳ Anh Mi.
Chỉnh cột sống cong vẹo qua 7 bài tập đơn giản

Chỉnh cột sống cong vẹo qua 7 bài tập đơn giản

20:28:30 20/08/2019
Dành 10 phút mỗi ngày cho các bài tập này sẽ giúp giảm đau lưng, cải thiện tình trạng xiên hoặc vẹo của cột sống.
Cherry Lush tone đỏ hồng 'hạ gục' các cô nàng khó tính các chị em không nên bỏ qua

Cherry Lush tone đỏ hồng 'hạ gục' các cô nàng khó tính các chị em không nên bỏ qua

20:27:17 20/08/2019
Sắc son đỏ quyến rũ và say đắm nhưng có phần hơi già cho các cô gái trẻ sử dụng hằng ngày, sắc hồng thì lại quá điệu đà mà lại kén làn da.
Làm đẹp tối giản để tránh “viêm màng túi”: Món nào nên đầu tư, món nào nên tiết kiệm

Làm đẹp tối giản để tránh “viêm màng túi”: Món nào nên đầu tư, món nào nên tiết kiệm

19:55:39 20/08/2019
Áp dụng lối sống tối giản trong việc làm đẹp sẽ giúp các chị em không cần phải tốn quá nhiều thời gian và chi phí mà còn tiết kiệm được một khoản tiền dành cho những công việc quan trọng và mang đến nhiều niềm vui hơn trong cuộc sống.
Cô gái chia sẻ cách ủ tự nhiên giúp tóc mọc nhanh tua tủa, lại mướt mềm, luồn cực êm tay và thơm ngát cả ngày

Cô gái chia sẻ cách ủ tự nhiên giúp tóc mọc nhanh tua tủa, lại mướt mềm, luồn cực êm tay và thơm ngát cả ngày

19:12:07 20/08/2019
Mình ủ tóc từ 20/8 tới 12/10 và đã không tin vào mắt mình khi thấy những sợi tóc con tua tủa mọc lên.
Kem nền Nars Natural Radiant Longwear Foundation đình đám nay đã có phiên bản cushion

Kem nền Nars Natural Radiant Longwear Foundation đình đám nay đã có phiên bản cushion

19:10:59 20/08/2019
Vốn đã có cảm tình rất lớn với chai kem nền NARS Natural Radiant Longwear Foundation nên tôi cực kỳ hào hứng khi nhìn thấy phiên bản cushion của dòng sản phẩm này.
Phải làm thế nào khi da bị dị ứng mỹ phẩm?

Phải làm thế nào khi da bị dị ứng mỹ phẩm?

19:09:49 20/08/2019
Dẫu vẫn biết, dị ứng mỹ phẩm là câu chuyện không của riêng ai. Nhưng nếu không may dính phải tình trạng này, bạn đã biết phải làm thế nào để phục hồi da khi bị dị ứng mỹ phẩm chưa? Cùng theo dõi nhé!
Không tăng cân theo cách này, về sau bạn sẽ thấy hối hận cả đời

Không tăng cân theo cách này, về sau bạn sẽ thấy hối hận cả đời

17:50:28 20/08/2019
Với một thể trạng gầy gò, bạn đang phải chịu nhiều thiệt thòi về về cả ngoại hình, sức khỏe, cơ hội công việc lẫn tình cảm.
Những thắc mắc xung quanh việc cắt mắt 2 mí

Những thắc mắc xung quanh việc cắt mắt 2 mí

17:47:57 20/08/2019
Với xu hướng làm đẹp hiện tại, nhiều chị em đã tìm đến phương pháp cắt mắt 2 mí để sở hữu đôi mắt long lanh cho mình. Tuy nhiên, cũng còn rất nhiều vấn đề băn khoăn xung quanh phương pháp này. Hãy cùng thẩm mỹ viện tìm hiểu nhé !
Chìa khóa giúp mẹ "bỉm sữa" người Úc giảm được 43kg mà không cần từ bỏ những món yêu thích

Chìa khóa giúp mẹ "bỉm sữa" người Úc giảm được 43kg mà không cần từ bỏ những món yêu thích

17:38:06 20/08/2019
Sinh con xong, chắc hẳn bà mẹ nào cũng phải loay hoay với những kế hoạch giảm cân để lấy lại vóc dáng thon gọn như xưa. Nếu bạn cũng đang gặp phải vấn đề tương tự, hãy thử tham khảo bí quyết giảm cân từ mẹ bỉm sữa người Úc sau đây.
Hướng dẫn rửa mặt đúng cách cho làn da sạch sâu và láng mịn

Hướng dẫn rửa mặt đúng cách cho làn da sạch sâu và láng mịn

17:03:54 20/08/2019
Rửa mặt là bước đầu tiên trong quá trình chăm sóc da. Nhưng rửa mặt đúng cách thì không phải ai cũng biết.
Uốn tóc tại nhà cũng đơn giản như thế này đây

Uốn tóc tại nhà cũng đơn giản như thế này đây

16:44:02 20/08/2019
Những kiểu tóc uốn đẹp hẳn sẽ là một trong những lựa chọn hàng đầu của phái nữ. Nhưng làm sao để tự tay thực hiện các cách uốn tóc tại nhà vừa đẹp vừa tiện lợi đây nhỉ? Hãy thử tham khảo 3 cách uốn tóc dễ thực hiện và không làm hư tổn t...

Có thể bạn quan tâm

Trương Mạn Ngọc dồn sức tập hát sau khi bị chê giọng dở

Trương Mạn Ngọc dồn sức tập hát sau khi bị chê giọng dở

Sao châu á

12:34:24 21/08/2019
Trương Mạn Ngọc tới phòng thu ở Hong Kong để ghi âm album mới trong nhiều ngày liên tiếp.
Dương Mịch phá cách, đọ sắc cùng mỹ nữ Tân Cương Cổ Lực Na Trát

Dương Mịch phá cách, đọ sắc cùng mỹ nữ Tân Cương Cổ Lực Na Trát

Phong cách sao

12:33:14 21/08/2019
Hai mỹ nhân hàng đầu làng giải trí Hoa ngữ là Dương Mịch và Cổ Lực Na Trát cùng tham gia một sự kiện. Dương Mịch trang điểm mắt khói gây ấn tượng mạnh so với đàn em.
Áo dài ăn hỏi giúp cô dâu khoe trọn combo eo thon ngực nở gợi cảm

Áo dài ăn hỏi giúp cô dâu khoe trọn combo eo thon ngực nở gợi cảm

Thời trang

12:32:06 21/08/2019
Cùng ngắm nhìn những mẫu áo dài ăn hỏi duyên dáng và yêu kiều cho nàng dâu mùa thu 2019.
11 hộ dân kêu cứu vì bị tranh chấp đất rừng

11 hộ dân kêu cứu vì bị tranh chấp đất rừng

Đời sống

12:27:30 21/08/2019
Được Nhà nước giao đất rừng theo Nghị định 02 của Chính phủ, thế nhưng hơn 70 ha rừng của 11 hộ dân ở xóm Cầu, xã Nghĩa Thọ, H. Nghĩa Đàn (Nghệ An).
Lương Thùy Linh xinh đẹp tựa nữ thần, Phương Mỹ Chi nhí nhảnh đời thường

Lương Thùy Linh xinh đẹp tựa nữ thần, Phương Mỹ Chi nhí nhảnh đời thường

Sao việt

12:25:33 21/08/2019
Không có cảm giác gì hạnh phúc hơn khi được trở về Cao Bằng - Hoa hậu Lương Thùy Linh chia sẻ thu hút sự quan tâm của cộng đồng.
Tại sao nam giới dễ bị đuối nước hơn phụ nữ?

Tại sao nam giới dễ bị đuối nước hơn phụ nữ?

Chuyện lạ

12:22:09 21/08/2019
Trung tâm Kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC)cho biết khoảng 80% số người chết vì đuối nước là nam giới. Và số liệu trong thời gian dài cũng cho thấy đàn ông hay bị đuối nước hơn phụ nữ.
Tử vi 12 con giáp hôm nay 22/8/2019: Tuổi Tý và Dần tài lộc hanh thông

Tử vi 12 con giáp hôm nay 22/8/2019: Tuổi Tý và Dần tài lộc hanh thông

Trắc nghiệm

12:18:20 21/08/2019
12 con giáp năm 2019 Kỷ Hợi - Xem tử vi hàng ngày của 12 con giáp, tử vi tuần mới của mười hai con giáp biết tài lộc, tình yêu, sự nghiệp, vận hạn tốt xấu... Trong hôm nay thứ 5 ngày 22/8/2019 có những điều đặc biệt cùng đón xem dưới đâ...
Đu đủ đâm - đặc sản của người Khmer ở An Giang

Đu đủ đâm - đặc sản của người Khmer ở An Giang

Ẩm thực

12:16:17 21/08/2019
Sợi đu đủ giòn, thơm mùi mắm ruốc là thứ bạn cảm nhận được khi thưởng thức đặc sản này.
Samsung Galaxy S8 và Galaxy S8 plus nhận được bản cập nhật bảo mật tháng 8

Samsung Galaxy S8 và Galaxy S8 plus nhận được bản cập nhật bảo mật tháng 8

Đồ 2-tek

12:15:09 21/08/2019
Samsung Galaxy S8 và Galaxy S8 đang nhận được một bản cập nhật phần mềm với các bản vá bảo mật tháng 8 mới nhất.
Đôi trẻ chơi thân 9 năm, khẳng định ‘tình bạn khác giới là có thật’

Đôi trẻ chơi thân 9 năm, khẳng định ‘tình bạn khác giới là có thật’

Netizen

12:13:37 21/08/2019
Nguyễn Đức Huy từng tỏ tình với Trần Thị Quỳnh Giao và nhận được lời đề nghị làm bạn. 9 năm kể từ đó, hai người ở bên và chia sẻ cùng nhau nhiều điều với tư cách bạn thân.
Xiaomi đã bán ra 60 triệu smartphone trong nửa đầu năm 2019

Xiaomi đã bán ra 60 triệu smartphone trong nửa đầu năm 2019

Thế giới số

12:12:33 21/08/2019
Hôm nay, công ty sản xuất thiết bị điện tử khổng lồ đến từ Trung Quốc - Xiaomi đã công bố báo cáo tài chính trong Quý 2 và nửa đầu năm 2019.
Xuất ngoại tìm "giống" tốt, mua tinh trùng người nước ngoài để "sở hữu" con lai đẹp như mơ: Chị em đang phải đối mặt với điều gì?

Xuất ngoại tìm "giống" tốt, mua tinh trùng người nước ngoài để "sở hữu" con lai đẹp như mơ: Chị em đang phải đối mặt với điều gì?

Sức khỏe

12:11:14 21/08/2019
Thông tin một người mẹ 29 tuổi đến từ Trung Quốc tiết lộ mua tinh trùng người nước ngoài và mang thai bằng phương pháp thụ tinh nhân tạo khiến nhiều người sửng sốt.
Bạn có đủ gan dạ để thưởng thức âm nhạc của 7 nghệ sĩ/ban nhạc có phong cách…kinh dị bậc nhất?

Bạn có đủ gan dạ để thưởng thức âm nhạc của 7 nghệ sĩ/ban nhạc có phong cách…kinh dị bậc nhất?

Nhạc âu - mỹ

12:11:08 21/08/2019
Đây là những nghệ sĩ, ban nhạc có phong cách ngoại hình và có thể là cả âm nhạc khiến bạn rùng mình nhất.
Truy tố nhóm cờ bạc ở vùng đất võ Tây Sơn

Truy tố nhóm cờ bạc ở vùng đất võ Tây Sơn

Tệ nạn

12:10:19 21/08/2019
Ngày 20-8, Thượng tá Ngô Cự Vinh - Trưởng CAH Tây Sơn (Bình Định), cho biết: Cơ quan CSĐT CAH đã kết thúc điều tra, chuyển cơ quan cùng cấp vụ đánh bạc xảy ra tại xã Bình Thành (H. Tây Sơn).
Phanh gấp ra... dao!

Phanh gấp ra... dao!

Bạo lực

12:04:50 21/08/2019
Chỉ vì một mâu thuẫn nhỏ trong quá trình điều khiển phương tiện mà Nguyễn Phan Hoàng Tính (1998, trú P. An Khê, Q. Thanh Khê, TP Đà Nẵng) đã xuống xe tranh cãi rồi rút dao đâm trọng thương người khác rồi bỏ đi.