9 bí kíp làm đẹp tại gia của các sao nữ nổi tiếng thế giới (P1)

Theo dõi VGT trên

Ngoài tạo hình lộng lẫy mỗi khi xuất hiện tại các sự kiện, người nổi tiếng cũng thường xuyên “bỏ túi” một vài bí kíp nhỏ để chăm sóc sắc đẹp tại nhà.

1. Kate Hudson dùng nước đá để làm cho làn da đàn hồi hơn.

9 bí kíp làm đẹp tại gia của các sao nữ nổi tiếng thế giới (P1) - Hình 1

Ảnh: BrightSide

Nữ diễn viên Kate Hudson thừa nhận rằng tắm nước đá giúp làn da của cô trở nên “tươi mới” chỉ trong vài phút. “Nếu cảm thấy mệt mỏi hoặc căng thẳng, tôi sẽ úp mặt vào bát nước đá và cố gắng chịu đựng trong khả năng của cơ thể”, nữ diễn viên nói. Kate cho rằng phương pháp này giúp làn dã trở nên có sức sống hơn nhiều, ngay cả sau một đêm mất ngủ.

2. Kim Kardashian sử dụng phương pháp “ăn kiêng lỏng” để giảm cân trước các sự kiện quan trọng.

9 bí kíp làm đẹp tại gia của các sao nữ nổi tiếng thế giới (P1) - Hình 2

Ảnh: BrightSide

Để giảm cân nhanh và tránh tình trạng cơ thể tích nước, Kim Kardashian ngừng ăn các loại thức ăn thông thường trong vài ngày. Thay vào đó, cô chỉ sử dụng các dạng thức ăn lỏng để dễ hấp thu và tiêu hóa. Người nổi tiếng này tuyên bố rằng phương pháp đã giúp cô giảm cân một cách “siêu tốc” trước thềm Met Gala năm 2018.

3. Sophia Loren sử dụng bạc hà tươi để “tạm biệt” quầng thâm

9 bí kíp làm đẹp tại gia của các sao nữ nổi tiếng thế giới (P1) - Hình 3

Video đang HOT

Ảnh: BrightSide

Trong một bài viết trên Daily Mail, Sophia Loren nói rằng cô không sử dụng các sản phẩm đắt tiền để giảm tình trạng quầng thâm mắt. Thay vào đó, cô sử dụng lá bạc hà tươi xay nhuyễn và đắp xuống vùng bầu mắt dưới. Hiệu quả có thể phát huy ngay lập tức.

4. Blake Lively sử dụng mayo giúp mái tóc mượt mà hơn.

9 bí kíp làm đẹp tại gia của các sao nữ nổi tiếng thế giới (P1) - Hình 4

Ảnh: BrightSide

Nữ diễn viên người Mỹ Blake Lively, người nổi tiếng với vai diễn trong seri phim Gossip Girl, đã học được mẹo vặt làm đẹp tóc từ mẹ cô. Bí quết rất đơn giản, đó trước khi tắm sẽ bôi dầu hoặc mayonnaise lên phần ngọn tóc. Bằng cách này sau khi gội đầu, phần tóc phía dưới sẽ không bị khô hoặc gãy rụng trong khi tạo kiểu.

BrightSide

Vòng eo thon gọn hơn nhờ tập hít thở và căng cơ 2 phút/ngày

Nếu đã quá chán ngán các biện pháp ăn kiêng kham khổ mà mỡ vẫn hoàn mỡ thì bài viết dưới đây chính là dành cho bạn đấy. Đặc biệt phương pháp độc đáo này còn có khả năng giảm đau lưng rất hiệu quả.

Ở nhà chống dịch quá lâu khiến việc duy trì vóc dáng thon gọn trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Nếu không có một tinh thần thép để theo đuổi chế độ tập luyện tại nhà thì cũng đừng quá lo lắng, bởi phương pháp giảm cân mới lạ của nam diễn viên Nhật Bản Miki Ryosuke chắc chắn sẽ làm bạn hài lòng.

Vốn mắc chứng đau lưng và được bác sĩ gợi ý phương pháp đơn giản chỉ 2 phút tập luyện mỗi ngày. Trong chưa đầy một tháng sau, Miki Ryosuke bất ngờ nhận thấy không những chứng đau lưng dần biến mất mà các số đo cơ thể cũng thay đổi rõ rệt.

Vòng eo thon gọn hơn nhờ tập hít thở và căng cơ 2 phút/ngày - Hình 1

Sở hữu vòng eo con kiến là mong ước của mọi cô gái. (Ảnh: Pose)

Tác dụng của phương pháp tập hít thở kết hợp với căng cơ

Trong vòng 2 phút ngắn ngủi, bạn sẽ liên tục dành 3 giây để hít vào và 7 giây để thở ra. Một điều có thể bạn chưa biết, phần lớn các bác sĩ châu Âu đều khuyên những người muốn giảm cân rằng hãy tập hít thở đúng cách.

Vòng eo thon gọn hơn nhờ tập hít thở và căng cơ 2 phút/ngày - Hình 2

Để giảm cân thì ăn kiêng thôi vẫn chưa đủ mà phải biết hít thở đúng cách. (Ảnh: Zambala)

Dựa trên thực tế là mỡ bao gồm oxy, hydro và carbon, khi lượng oxy tiếp xúc với tế bào mỡ, nó sẽ góp phần phân tách các mô mỡ thành carbon và nước. Vì thế, một khi cơ thể càng sử dụng nhiều oxy thì chính chủ sẽ càng tiêu hao được nhiều mỡ thừa.

Cách thực hiện phương pháp giảm cân bằng tập hít thở kết hợp căng cơ

Với phương pháp đơn giản này, nam diễn viên người Nhật Bản Miki Ryosuke đã giảm 13kg và 12cm vòng eo chỉ sau vài tuần áp dụng. Cách thực hiện phương pháp này cũng vô cùng đơn giản.

Vòng eo thon gọn hơn nhờ tập hít thở và căng cơ 2 phút/ngày - Hình 3

Nam diễn viên Nhật Bản Miki Ryosuke áp dụng phương pháp hít thở kết hợp căng cơ. (Ảnh: Bright Side)

Bước 1: Đứng thẳng, một chân bước lên phía trước.

Bước 2: Siết chặt hông, để trọng lực cơ thể đặt lên chân phía sau.

Bước 3: Hít vào trong 3 giây, đồng thời vung tay từ dưới lên trên.

Bước 4: Thở mạnh ra trong 7 giây, đồng thời kéo căng tất cả cơ bắp, cho tay xuống từ từ.

Lặp lại trong khoảng 1 phút thì đổi chân. Thực hiện đều đặn mỗi ngày, mỗi lần ít nhất 2 phút. Với các bạn muốn nâng cao hiệu quả giảm cân thì có thể tăng tần suất và thời gian thực hiện nhé.

Nguyên tắc duy trì vóc dáng thon gọn

Vòng eo thon gọn hơn nhờ tập hít thở và căng cơ 2 phút/ngày - Hình 4

Sự kiên trì là điều kiện quan trọng quyết định bạn có giảm cân thành công hay không. (Ảnh: Santana)

Có không ít người vô cùng hào hứng trong những ngày đầu tập luyện và ăn kiêng, nhưng sau đó thì dần chán nản và bỏ bê cơ thể với suy nghĩ muốn trì hoãn hoặc không tin tưởng vào phương pháp đang theo đuổi. Vì thế, với những ai muốn giảm cân thành công thì phải ghi nhớ các nguyên tắc cơ bản sau:

Đặt mục tiêu ít nhất 2 tháng, mỗi tuần giảm ít nhất 0,5kg. Điều này giúp giảm áp lực phải giảm cân cấp tốc, giúp cơ thể quen dần với chế độ ăn kiêng cùng phương pháp tập luyện. Tránh các món ăn chiên, rán, quay, món nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh. Uống nhiều nước, luôn uống một cốc nước trước bữa ăn chính 20 phút. Rau củ quả luôn tốt, nhưng những loại sốt vốn nhiều chất béo đi kèm thì không. Thực hiện các bài tập phù hợp với cơ thể, tăng dần độ khó của bài tập thay vì tập nặng ngay từ đầu.

Cuối cùng, luôn tạo động lực trong quá trình giảm cân bằng cách suy nghĩ về những bộ váy áo xinh đẹp mà mình sẽ mặc sắp tới. Việc sở hữu số đo chuẩn không những giúp bạn tự tin hơn mà còn cực kỳ có ý nghĩa đối với sức khỏe của bạn.

Chia sẻ bí quyết giảm cân của bạn vào mục bình luận bên dưới nhé!

THANHXUAN14

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc daDa xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da
09:32:44 17/01/2025
Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhàGiảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà
20:52:17 17/01/2025
4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu
20:38:24 17/01/2025
Cách sử dụng cà rốt làm đẹp daCách sử dụng cà rốt làm đẹp da
10:07:58 16/01/2025
Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quảMẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả
10:02:14 16/01/2025
5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô
20:31:00 17/01/2025
Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón TếtĂn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết
20:34:39 17/01/2025
5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn
20:42:06 17/01/2025

Tin đang nóng

Vụ 4 người chết ở Hà Nội: 3 thi thể được tìm thấy dưới gầm giườngVụ 4 người chết ở Hà Nội: 3 thi thể được tìm thấy dưới gầm giường
07:31:09 18/01/2025
Bức ảnh xấu hổ nhất cuộc đời Song Hye KyoBức ảnh xấu hổ nhất cuộc đời Song Hye Kyo
05:59:09 18/01/2025
"Tình cũ" Kim Tae Hee khuynh đảo màn ảnh suốt 6 năm giờ danh tiếng tụt dốc, diễn đỉnh nhưng đóng phim nào cũng "xịt""Tình cũ" Kim Tae Hee khuynh đảo màn ảnh suốt 6 năm giờ danh tiếng tụt dốc, diễn đỉnh nhưng đóng phim nào cũng "xịt"
05:59:44 18/01/2025
Bạn trai tin đồn của Diệp Lâm Anh: Kém 11 tuổi, quán quân cuộc thi người mẫuBạn trai tin đồn của Diệp Lâm Anh: Kém 11 tuổi, quán quân cuộc thi người mẫu
08:00:33 18/01/2025
Chuyện gì đang xảy ra với Hoa hậu Phạm Hương ở Mỹ?Chuyện gì đang xảy ra với Hoa hậu Phạm Hương ở Mỹ?
06:24:49 18/01/2025
Lật mở hồ sơ tội ác lừa đảo, tra tấn man rợ, buôn người xuyên biên giới của em chồng Triệu VyLật mở hồ sơ tội ác lừa đảo, tra tấn man rợ, buôn người xuyên biên giới của em chồng Triệu Vy
06:34:58 18/01/2025
Hoa hậu Vbiz tiết lộ 1 điều khác lạ sau 15 ngày về Việt Nam với chồng thứ 3 kém tuổiHoa hậu Vbiz tiết lộ 1 điều khác lạ sau 15 ngày về Việt Nam với chồng thứ 3 kém tuổi
06:31:50 18/01/2025
Đường tình ồn ào của 'hoàng tử ballad' SoobinĐường tình ồn ào của 'hoàng tử ballad' Soobin
07:53:39 18/01/2025

Tin mới nhất

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025
Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.
Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025
Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.
Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025
Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.
Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.

Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.

09:06:08 15/01/2025
Đầu tiên, chúng ta chuẩn bị một chiếc bát nhỏ, thêm một thìa mật ong, sau đó thêm một thìa giấm trắng. Sau khi khuấy đều, có dung dịch kỳ diệu này.
Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?

Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?

09:02:31 15/01/2025
Chất chống oxy hóa có trong men bia giúp loại bỏ các gốc tự do yếu tố gây tổn thương nang tóc và làm tóc yếu, dễ gãy. Nhờ đó, tóc được bảo vệ toàn diện trước các tác động từ môi trường bên ngoài như tia UV hay ô nhiễm.
3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì

3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì

04:59:55 14/01/2025
Đối với trường hợp béo phì do Tỳ thất kiện vận, thường xuyên ăn củ cải có tác dụng hỗ trợ thẩm thấp lợi thủy, xúc tiến quá trình chuyển hóa chất béo, nên có thể phòng ngừa tăng cân và hỗ trợ chữa trị bệnh béo phì tương đối hiệu quả.
Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

14:17:52 13/01/2025
Trong thời tiết hanh khô, nên lựa chọn loại kem nền có kết cấu lỏng, cung cấp đủ ẩm. Một số loại kem nền có độ che phủ cao thường có kết cấu khá đặc, dễ làm da khô, thậm chí là mốc.
Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

14:15:56 13/01/2025
Mùa đông việc tắm nước ấm là cần thiết, tuy nhiên nên sử dụng nước ấm nhiệt độ vừa phải. Việc rửa mặt cũng cũng nên chú ý tránh nước nóng quá gây khô da. Vì nhiệt độ càng cao sẽ khiến da càng khô, đồng thời không nên tắm quá lâu.
Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa

Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa

11:04:59 13/01/2025
Chanh rất giàu chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C, có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Axit citric trong chanh làm tăng tiết enzyme tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó giúp giảm cân.
Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!

Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!

11:34:07 12/01/2025
Kiểu tóc này quả thực rất cầu kỳ nhưng lại thể hiện rất rõ nét truyền thống, đặc biệt hơp để mix cùng áo dài. Bạn có thể lồng thêm sợi ruy băng đỏ hoặc gắn thêm hoa cho xinh.
Các bước chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện ở tuổi 50

Các bước chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện ở tuổi 50

19:27:37 11/01/2025
Chăm sóc da là một quá trình lâu dài và không thể thực hiện chỉ trong một sớm một chiều. Bằng cách kiên trì thực hiện theo các bước này, làn da của bạn mới có thể trẻ trung và tràn đầy sức sống ở tuổi 50.
Tuổi nào khiến collagen giảm gây lão hóa da và cách khắc phục

Tuổi nào khiến collagen giảm gây lão hóa da và cách khắc phục

12:25:23 11/01/2025
Mỗi độ tuổi da sẽ phải đối mặt với những vấn đề khác nhau. Quá trình lão hóa da sẽ trở nên nhanh hơn từ tuổi 25 trở đi và các dấu hiệu lão hóa sẽ rõ ràng từ 30 tuổi.

Có thể bạn quan tâm

Lén đặt camera trong nhà, sau 2 ngày, tôi lập tức thuê giúp việc, đồng thời chuyển hết tiền lương cho vợ

Lén đặt camera trong nhà, sau 2 ngày, tôi lập tức thuê giúp việc, đồng thời chuyển hết tiền lương cho vợ

Góc tâm tình

09:50:10 18/01/2025
Vợ cứ than thở hoài nên tôi bực bội, quyết định lắp camera để xem cô ấy ở nhà làm những gì?Chồng đòi đưa con riêng về ăn Tết, tôi bình tĩnh hỏi một
Bức ảnh chụp bóng lưng của một nữ sinh khiến cả cõi mạng xì xào

Bức ảnh chụp bóng lưng của một nữ sinh khiến cả cõi mạng xì xào

Netizen

09:47:02 18/01/2025
Người ta thường nói nhất dáng nhì da , và quả thật, một vóc dáng đẹp sẽ khiến chúng ta dễ dàng đoán được phần nào tính cách và thần thái của người đó.
Mê mẩn sắc hoa anh đào rực rỡ bung nở trên tuyến đường biên viễn xứ Nghệ

Mê mẩn sắc hoa anh đào rực rỡ bung nở trên tuyến đường biên viễn xứ Nghệ

Du lịch

09:40:54 18/01/2025
Mỗi dịp cận kề Tết cổ truyền, hàng cây anh đào bên tuyến đường tỉnh 543D ở biên giới Kỳ Sơn, Nghệ An bung nở đỏ rực cả một vùng biên viễn khiến bất cứ ai cũng phải xiêu lòng.
Cuộc đối đầu mới ở Panama: Trung Quốc vươn tầm, Mỹ tăng áp lực

Cuộc đối đầu mới ở Panama: Trung Quốc vươn tầm, Mỹ tăng áp lực

Thế giới

09:19:13 18/01/2025
Người ta đã nói về một tuyến đường sắt cao tốc mà Trung Quốc sẽ xây dựng tại Panama. Một tuyến tàu điện ngầm mới tại Thành phố Panama. Một cảng container hiện đại.
Vì sao nhiều người đặt một nắm gạo dưới gối?

Vì sao nhiều người đặt một nắm gạo dưới gối?

Sáng tạo

09:17:31 18/01/2025
Mặc dù gạo có vẻ không liên quan gì đến không gian nghỉ ngơi, việc đặt một nắm gạo dưới gối lại là mẹo hay có lợi cho sức khỏe của bạn.
Đến Thung lũng Chết, người đàn ông quay được cảnh hầu hết du khách không bao giờ nhìn thấy

Đến Thung lũng Chết, người đàn ông quay được cảnh hầu hết du khách không bao giờ nhìn thấy

Lạ vui

09:17:18 18/01/2025
Một video ghi lại cảnh tượng ban đêm kỳ diệu tại Thung lũng Chết ở California, Mỹ đang lan truyền mạnh mẽ trên TikTok, thu hút nhiều sự chú ý.
Váy chữ A thanh lịch, sang trọng nhưng cực kỳ linh hoạt cho mùa cuối năm

Váy chữ A thanh lịch, sang trọng nhưng cực kỳ linh hoạt cho mùa cuối năm

Thời trang

09:03:52 18/01/2025
Xóa bỏ suy nghĩ rằng trang phục thanh lịch, sang trọng thường không thoải mái, chân váy chữ A, váy chữ A liền thân mang đến sự thuận tiện và linh hoạt tuyệt vời.
Diễn viên Nhật Kim Anh vỡ òa đón tin vui ở tuổi 39

Diễn viên Nhật Kim Anh vỡ òa đón tin vui ở tuổi 39

Sao việt

09:01:08 18/01/2025
Diễn viên Nhật Kim Anh vừa đón con gái chào đời ngày 17/1 bằng phương pháp sinh mổ. Sức khỏe 2 mẹ con ổn định, sẽ xuất viện trong vài ngày tới.
Barcelona ép Fati ra đi để đón sao Man United?

Barcelona ép Fati ra đi để đón sao Man United?

Sao thể thao

08:58:42 18/01/2025
Theo tờ Givemesport, Barca đã sẵn sàng chiêu mộ Rashford ngay trong kỳ chuyển nhượng tháng 1 này. Fati được đồn đoán sắp rời Barca.
Còn 12 ngày nữa là Tết Nguyên đán, 4 con giáp này đón tin vui tới tấp, tiền bạc đổ về như thác lũ

Còn 12 ngày nữa là Tết Nguyên đán, 4 con giáp này đón tin vui tới tấp, tiền bạc đổ về như thác lũ

Trắc nghiệm

08:58:05 18/01/2025
Đây là thời điểm 4 con giáp này nên tranh thủ bứt tốc về đích để có một năm mới đủ đầy.Top 5 con giáp may mắn nhất về tài lộc năm 2025 15 ngày nữa, 4 con giáp này bước sang cuộc đời mới, công việc
Huyền Lizzie, Đại Nghĩa gây xúc động khi bỏ tiền túi tặng trẻ mồ côi

Huyền Lizzie, Đại Nghĩa gây xúc động khi bỏ tiền túi tặng trẻ mồ côi

Tv show

08:55:08 18/01/2025
Ngoài việc hết mình với các thử thách, Huyền Lizzie còn bỏ tiền túi hỗ trợ các em nhỏ trong Mái ấm gia đình Việt , khiến nhiều người cảm kích.