8 dấu hiệu không ngờ chứng tỏ bạn sẽ sống thọ

Theo dõi VGT trên

Dưới đây là các dấu hiệu cho thấy bạn khả năng là người trường thọ, có thể sống tới 100 t.uổi.

Sống khoẻ, sống thọ là mong muốn của rất nhiều người. Tờ Aboluowang dẫn các nghiên cứu về 8 dấu hiệu cho bạn biết mình có ít bệnh tật và sống lâu hơn người khác hay không.

Răng chắc khỏe

Những năm gần đây, các nghiên cứu phát hiện ra rằng răng yếu, xỉn màu có thể liên quan đến các bệnh như huyết áp cao và bệnh tim. Răng xấu không chỉ liên quan đến bệnh tim và huyết áp cao mà còn làm tăng nguy cơ mắc ung thư.

Nhiều người thường quan niệm “răng chắc khỏe, sống trăm t.uổi”. Sức khỏe của răng liên quan đến thận và các cơ quan khác trong cơ thể. Nếu bạn sở hữu hàm răng chắc khỏe, chứng tỏ sức khỏe của bạn đang khá tốt, t.uổi thọ tự nhiên sẽ dài hơn.

Da dẻ hồng hào

Khi con người già đi, tất cả các mô trong cơ thể xu hướng lão hóa và lưu lượng m.áu cũng chậm lại. Nếu bạn thấy sắc mặt của ai đó hồng hào, chứng tỏ khí huyết của họ lưu thông tương đối thông suốt. Các cơ quan nhận được dinh dưỡng thích hợp, sắc mặt sẽ hồng hào, trông tươi trẻ hơn.

Vòng eo vừa phải

Nhiều người thường không chú ý kiểm soát chế độ ăn uống nên dễ bị béo bụn, đặc biệt là với phụ nữ, vòng eo sồ sề sẽ gây bất lợi cho sức khỏe.

Một nghiên cứu của Mỹ cho thấy, phụ nữ vòng eo trên 89 cm có nguy cơ t.ử v.ong cao hơn 79% so với những phụ nữ vòng eo dưới 71 cm. Vì vậy, vòng eo của phụ nữ tốt nhất không nên vượt quá 80 cm.

8 dấu hiệu không ngờ chứng tỏ bạn sẽ sống thọ - Hình 1

Có một số dấu hiệu có thể chỉ ra bạn có khả năng sống thọ

Ăn uống ngon miệng

Khi có t.uổi, khả năng trao đổi chất và tiêu hóa giảm sút, chức năng đường tiêu hóa sẽ không hoạt động được tốt như trước. Nếu sau 60 t.uổi lượng thức ăn bạn nạp vào cơ thể không khác nhiều so với trước, nghĩa là bộ máy tiêu hóa của bạn tương đối khỏe mạnh. Hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh, cơ thể mới có cơ hội hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng, từ đó gia tăng t.uổi thọ.

Phổi khỏe mạnh, dung tích phổi lớn

Phổi khỏe mạnh cũng là một trong những đặc điểm của sống thọ. Hệ thống hô hấp khỏe mạnh, khả năng điều hòa hơi thở tốt, dung tích phổi lớn sẽ không bị hụt hơi khi đi bộ.

Đôi chân linh hoạt

Video đang HOT

T.uổi càng cao, chân càng dễ bị chuột rút, không linh hoạt. Thường xuyên bị chuột rút chứng tỏ gan có thể đang gặp một số vấn đề. Nếu sau 45 t.uổi, đôi chân của bạn vẫn còn linh hoạt và hiếm khi bị chuột rút chứng tỏ bạn đang sở hữu một lá gan tốt, giúp gia tăng t.uổi thọ.

Vui vẻ lạc quan

Sức khỏe tinh thần tác động đặc biệt lớn đến sức khỏe thể chất. Quan sát những người sống thọ xung quanh chúng ta, hầu hết đều có suy nghĩ tích cực, lạc quan trong cuộc sống. Họ ít khi nóng giận hay mất bình tĩnh. Ngay cả khi gặp khó khăn, thất bại họ cũng đều giữ thái độ lạc quan.

Ngủ tốt

Các cụ thường nói “Ăn được ngủ được là tiên”. Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe, trạng thái tinh thần của bạn trong một ngày. Có giấc ngủ tốt, cơ thể sẽ được nghỉ ngơi và phục hồi sau những giờ làm việc căng thẳng. Nếu sau 60 t.uổi, chất lượng và thời gian ngủ được đảm bảo, thể chất của bạn nhất định sẽ tốt. Bạn sẽ trẻ hơn và xu hướng sống lâu hơn so với những người cùng t.uổi.

Lợi ích đặc biệt của việc nhỏ dầu gió vào rốn trước khi đi ngủ

Việc xoa dầu gió vào rốn trước khi ngủ sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Chúng ta biết rằng dầu gió có rất nhiều tác dụng như đuổi muỗi, trị côn trung cắn, trị đau nhức phần mềm. Ngoài ra, dầu gió còn mang tới nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.

Mỗi ngày trước khi đi ngủ, nhỏ một giọt dầu gió vào rốn, cơ thể nhận được những lợi ích tuyệt vời này.

Dầu gió là thứ mà hầu như gia đình nào cũng có để chống muỗi hay trị đau bụng, đau đầu. Tuy nhiên nếu bạn chỉ biết đến tác dụng đuổi muỗi của dầu gió thì thật lãng phí. Có người khi đang làm việc, học tập thấy buồn ngủ thì xoa dầu gió vào thái dương để kích thích thần kinh, có tác dụng sảng khoái. Đặc biệt nếu nhỏ dầu gió vào rốn trước khi đi ngủ, bạn còn có thể nhận được những lợi ích không ngờ.

1. Đẩy lùi sự lạnh và ẩm ướt

Thời tiết thu đông ẩm và lạnh hơn trước nhưng vẫn còn chút nóng nực nên nhiều người vẫn ăn uống đồ lạnh, đặc biệt là nam giới thích uống bia lạnh. Điều này rất có thể khiến hơi lạnh và hơi ẩm xâm nhập vào cơ thể. Nhỏ vài giọt dầu gió lên rốn trước khi đi ngủ vào buổi tối có thể ngăn hơi ẩm lạnh xâm nhập vào cơ thể, thúc đẩy tuần hoàn m.áu, có tác dụng thông kinh hoạt lạc.

Lợi ích đặc biệt của việc nhỏ dầu gió vào rốn trước khi đi ngủ - Hình 1

Ảnh minh họa

2. Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Trong xã hội phát triển với nhịp độ nhanh như hiện nay, ai cũng phải chịu nhiều áp lực, cơ thể bị gò bó, căng thẳng dẫn đến chất lượng giấc ngủ giảm sút trầm trọng.

Khi bị mất ngủ, mộng mị lâu ngày có thể giảm hiệu quả công việc và trở nên uể oải, bạn có thể thử nhỏ hai giọt dầu gió lên rốn trước khi đi ngủ, có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ và giải tỏa tinh thần.

Giấc ngủ không tốt sẽ gây ra vấn đề mất tập trung, giảm hiệu quả học tập, làm việc... Ngủ kém lâu ngày có thể dẫn tới rối loạn nội tiết, suy giảm các chức năng cơ thể, làm tăng tốc độ lão hóa.

Để cải thiện chất lượng giấc ngủ, vào buổi tối, bạn có thể nhỏ một giọt dầu gió vào rốn rồi xoa đều. Việc này sẽ giúp giảm căng thẳng, nâng cao chất lượng giấc ngủ.

3. Giảm táo bón

Hầu hết mọi người đều bận rộn với công việc, ít vận động trong thời gian dài, uống ít nước, làm chậm nhu động đường tiêu hóa dẫn đến táo bón. Thêm vào đó, chế độ ăn uống không điều độ và ăn quá no trong thời gian dài không chỉ khiến tăng cân, mà còn gây táo bón. Nhỏ vài giọt tinh dầu gió vào rốn trước khi đi ngủ có thể làm dịu chứng táo bón, thúc đẩy tuần hoàn m.áu, giúp nhu động đường tiêu hóa.

Dù vậy, đừng bỏ qua thói quen uống nước đầy đủ để nuôi dưỡng đường ruột và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

4. Cải thiện vấn đề tiêu chảy

Việc ăn quá nhiều đồ lạnh, cộng với ở trong phòng điều hòa quá lâu dễ gây tiêu chảy. Nếu gặp tình huống này, trước khi đi ngủ, bạn có thể nhỏ vài giọt dầu gió vào rốn, và sau đó chú ý giữ ấm vùng bụng có thể làm giảm triệu chứng tiêu chảy vào ngày hôm sau rất hiệu quả.

Lợi ích đặc biệt của việc nhỏ dầu gió vào rốn trước khi đi ngủ - Hình 2

5. Bổ dương khí

Người đàn ông nào cũng mong có được sự nam tính và sức hấp dẫn của phái mạnh. Việc ngồi lâu hoặc ở trong phòng điều hòa nhiệt độ thấp có thể tổn hại đến dương khí. Để giữ dáng và sự nam tính, cánh mày râu nên tăng cường tập thể dục.

Ngoài ra, nhỏ vài giọt dầu gió vào rốn trước khi đi ngủ có thể bổ sung năng lượng cường dương, giúp nam giới trở nên quyến rũ hơn.

Những tác dụng khác của dầu gió

Thoát khỏi chứng nóng ngứa

Nhỏ vài giọt tinh dầu vào nước khi tắm sẽ cảm thấy mát mẻ, dễ chịu, cảm giác ngứa ngáy trên người sẽ dần dịu đi.

Ngăn ngừa đột quỵ nhiệt

Thoa dầu gió vào huyệt Nhân Trung, Thái Dương, Ấn Đường và các huyệt khác có thể ngăn ngừa đột quỵ do nhiệt và cảm lạnh.

Chất khử mùi

Nhỏ vài giọt dầu gió vào đồ lót sạch có thể làm giảm mùi mồ hôi và mùi trên cơ thể một cách hiệu quả.

Điều trị nấm da chân

Trước tiên, rửa chân bằng nước ấm, sau đó lau khô, nếu bàn chân xuất hiện mụn nước, trước tiên dùng kim sạch chọc vào vết phồng rộp, sau đó thấm khô bằng miếng gạc sạch. Cuối cùng, thoa dầu gió lên vết thương ở chân, mỗi ngày một lần vào buổi sáng và tối, để khoảng năm ngày là có thể thấy được hiệu quả.

Làm ấm bụng

Dầu gió có chứa các loại tinh dầu, có tính nóng ấm, tác dụng tán hàn, thúc đẩy tuần hoàn m.áu ở vùng bụng. Nhỏ dầu gió vào rốn và xoa nhẹ có thể làm ấm vùng bụng, giảm tình trạng đau bụng.

Giảm đau bụng kinh

Nhiều chị em gặp tình trạng đau bụng mỗi khi đến n.gày đ.èn đ.ỏ. Để giảm khó chịu, bạn có thể nhỏ dầu gió vào rốn và xoa đều trước khi ngủ. Việc này có tác dụng làm giãn cơ, hoạt kinh, giảm đau bụng mỗi khi đến kỳ k.inh n.guyệt.

Giúp m.áu lưu thông tốt hơn

Vốn rốn là nơi chứa nhiều huyệt và mạch m.áu. Ngoài ra, da vùng rốn cũng tương đối mỏng manh. Vì vậy, nhỏ dầu gió vào vùng rốn và xoa đều sẽ giúp cải thiện lưu thông m.áu, đẩy độc tố bên trong cơ thể ra ngoài tốt hơn.

Lưu ý khi sử dụng dầu gió

Không nên nhỏ quá nhiều dầu gió vào rốn, tránh tình trạng dầu nóng làm ảnh hưởng đến da quanh rốn.

Sau khi nhỏ dầu gió vào rốn, hãy dùng tay xoa và massage để dầu gió phát huy tác dụng tốt hơn.

Lưu ý, không thoa dầu gió lên vết thương hở.

Tinh dầu có tính kích ứng mạnh, phụ nữ mang thai nên hạn chế sử dụng dầu gió để tránh kích thích.

Ngoài đang đổ mồ hôi không nên sử dụng dầu gió. Việc thoa dầu gió làm cơ thể ấm lên, ra mồ hôi. Khi cơ thể đang đổ mồ hôi, lỗ chân lông nở ra thì không nên thoa thêm dầu gió.

Đói bụng mà ăn những thứ này thì biến thuốc bổ thành độc tố, có ngày cấp cứu không kịp, tránh ngay kẻo muộn

Lưu ý có một số người không nên dùng dầu gió như:

- T.rẻ e.m dưới 24 tháng t.uổi.

- Phụ nữ có thai hoặc cho con bú.

- Tuyệt đối không dùng dầu gió cho trẻ sơ sinh, nhất là không bôi lên mũi t.rẻ e.m vì có thể gây ức chế hô hấp ở trẻ.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 triệu chứng cảnh báo gan nhiễm mở ở phụ nữ
12:16:01 27/05/2024
Nguy hiểm tính mạng vì món ăn tưởng chừng vô hại
10:04:38 28/05/2024
Các phương pháp điều trị thalassemia
22:26:12 27/05/2024
Các lựa chọn tốt nhất nhằm thay thế protein dạng bột sau khi tập luyện
14:14:44 28/05/2024
Liệu pháp tế bào: Đột phá mới trong điều trị bệnh tiểu đường
22:13:38 27/05/2024
Hạt hồng xiêm mắc kẹt trong phổi nữ bệnh nhân suốt 20 năm
12:12:00 27/05/2024
Ăn thực phẩm chứa chất nhũ hóa có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
13:35:35 27/05/2024
Ăn bao nhiêu quả xoài trong một ngày để tránh tăng cân và tăng đường đường trong m.áu?
06:03:53 27/05/2024

Tin đang nóng

Bộ VH-TT-DL xác minh chi tiết gây tranh cãi liên quan đến Ngọc Mai - Quốc Nghiệp
19:36:32 28/05/2024
Công an TP.HCM đã làm việc về vụ O Sen Ngọc Mai
21:40:10 28/05/2024
Sau 7 năm kết hôn, Bi Rain tuyên bố Kim Tea Hee không phải là mẫu người yêu lý tưởng
18:56:44 28/05/2024
Hot girl TDDC Phạm Như Phương đáp trả gắt khi bị soi "đi biển mà mặc đồ tắm"
17:52:21 28/05/2024
Ban tổ chức tang lễ từ chối tiết lộ lý do mẹ Đức Tiến không thể sang Mỹ nhìn con trai lần cuối
23:52:24 28/05/2024
Hương Tràm nộp đơn đề nghị xử lý các tài khoản tung tin đồn sinh con
19:59:34 28/05/2024
Phương Thanh tự đăng ảnh con gái 19 t.uổi xinh đẹp, vóc dáng từ xa chẳng thua người mẫu
23:03:36 28/05/2024
Mai Davika được khen gu thời trang tạo xu hướng, át vía Hồ Ngọc Hà, Thư Kỳ
21:45:58 28/05/2024

Tin mới nhất

Cấp cứu thành công b.é t.rai bị sốc phản vệ do bọ cạp cắn

22:19:17 28/05/2024
Các bác sĩ khuyến cáo, khi trẻ bị bọ cạp hay côn trùng có nọc độc cắn, sau khi sát trùng vết thương, phụ huynh lưu ý đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám, xử trí kịp thời, tránh các biến chứng nguy hiểm.

Người bị đau dạ dày nên ăn gì?

21:28:01 28/05/2024
Đối với người bị đau dạ dày, việc ăn uống thường trở nên khó khăn hơn. Do đó, chế độ ăn uống, các thực phẩm được khuyến khích để giúp giảm bớt tình trạng đau dạ dày là điều ưu tiên.

Nghiện ăn rau muống sống, người đàn ông mang ổ sán lớn ở gan

17:56:38 28/05/2024
Nghiện món rau muống sống cuốn với cá nướng, người đàn ông 39 t.uổi (Phú Yên) xuất hiện ho đờm đục, đau tức ngực, sốt, siêu âm ổ bụng phát hiện áp xe gan.

Vitamin A tự ý uống có thể gây ngộ độc, làm sao để nhận biết?

10:02:00 28/05/2024
Mới đây, 2 người bị ngộ độc vitamin A tại nhà được đưa vào Trung tâm Y tế huyện Thanh Thủy (Phú Thọ) trong tình trạng nôn, đau đầu, khó thở, co quắp tay chân.

TP.HCM phát hiện 2 trẻ mắc bệnh sởi, đều chưa tiêm vaccine

09:59:01 28/05/2024
Kết quả điều tra dịch tễ ban đầu chưa phát hiện mối liên quan giữa 2 trường hợp này, chưa phát hiện thêm ca bệnh mới tại nơi trẻ sinh sống và đi học.

Mận đang vào mùa, nên ăn bao nhiêu quả mỗi ngày thì tốt?

09:54:47 28/05/2024
Mận có tính axit cao vì vậy nếu ăn quá nhiều có thể làm mòn men răng, đặc biệt là ở t.rẻ e.m. Axit trong mận phá hủy lớp men răng bảo vệ, khiến răng dễ bị sâu, nhạy cảm và ố vàng.

Thế nào là một khẩu phần ăn cân đối?

09:34:04 28/05/2024
Người dân cũng cần uống nước lọc đầy đủ, không nên dùng nhiều loại thức uống có đường (một nguồn cung cấp calori lớn nhưng ít có giá trị dinh dưỡng). Việc tập thể dục cũng rất quan trọng trong việc kiểm soát cân nặng.

Kỹ thuật sắc thuốc trong Đông y

22:23:30 27/05/2024
Nhìn chung phần lớn các loại thuốc, sau khi cho thuốc vào nồi hoặc vào ấm, có thể đổ một lượng nước sao cho nước ngập trên mặt thuốc khoảng 2-5 cm. Lượng nước chắt ra sau khi sắc xong lại phụ thuộc vào nhiệt độ và thời gian sắc.

Ăn hành tây nhiều nhưng bạn đã biết 10 công dụng của loại củ này chưa?

22:19:37 27/05/2024
Hành tây có các chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm cao nên rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe tim mạch.

6 giờ cân não cứu ca bệnh dập nát chân

22:10:28 27/05/2024
Hiện tại bệnh nhân tỉnh, sinh hiệu ổn, chân ấm, mạch ở bàn chân rõ, kiểm tra siêu âm động mạch cẳng bàn chân tốt, vận động nhẹ các đầu ngón chân.

B.é t.rai sốc n.hiễm t.rùng sau khi ăn cơm sườn

22:07:00 27/05/2024
Do đó, các loại thực phẩm đều có thể là môi trường cho vi khuẩn gây bệnh phát triển, đặc biệt với những thực phẩm thuộc nhóm nguy cơ cao như thịt, cá, trứng, sữa hoặc không được làm sạch (quá trình sản xuất, vận chuyển bị ô nhiễm).

Ăn món giàu chất này, giảm 28% nguy cơ mắc tiểu đường

22:00:28 27/05/2024
Tuy vậy, một số yếu tố nguy cơ của căn bệnh này có thể thay đổi được thông qua chế độ ăn uống. Trong đó, chế độ ăn với lượng thực vật cao hơn được biết đến là có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2.

Có thể bạn quan tâm

Cõng Anh Mà Chạy tập cuối quá viên mãn, đám cưới Hyun Bin - Son Ye Jin bất ngờ được tái hiện?

Phim châu á

23:20:19 28/05/2024
Khán giả phát cuồng bởi độ đẹp đôi của hai người, đặc biệt nhiều người còn phát hiện ra, váy áo của Sol và Seon Jae trong cảnh này nhìn rất giống trang phục cưới của Son Ye Jin - Hyun Bin.

Hậu trường hôn lễ Cõng Anh Mà Chạy tập cuối hot nhất Hàn Quốc đêm nay, Byeon Woo Seok và Kim Hye Yoon tình quá trời!

Sao châu á

23:17:56 28/05/2024
Bộ ảnh cưới đẹp ngẩn ngơ của Byeon Woo Seok và Kim Hye Yoon ở tập cuối Cõng Anh Mà Chạy đã được nhà đài tvN tung ra ngay trong đêm.

Bị cư dân mạng liên tục nghi vấn đang mang thai, Tóc Tiên đăng đàn gây chú ý

Sao việt

23:11:22 28/05/2024
Nữ ca sĩ sinh năm 1989 vướng nghi vấn đang mang thai vì vóc dáng khác lạ, đầy đặn hơn trước. Tuy nhiên bà xã Hoàng Touliver đã lên tiếng đính chính và cho biết là do cô đang mập

Lịch thi đấu 2024 PUBG Global Series 4

Mọt game

23:06:14 28/05/2024
Về chi tiết, các bạn có thể tham khảo thêm các bài viết giới thiệu tướng, tộc hệ, trang bị, cơ chế vòng kỳ ngộ, cơ chế hình xăm và cơ chế thần tài của chúng tôi.

Ronaldo: 'Kỷ lục theo đuổi tôi và ép tôi phá '

Sao thể thao

23:02:06 28/05/2024
Thủ quân Cristiano Ronaldo của đội Al Nassr đã chia sẻ suy nghĩ của mình sau khi lập kỷ lục ghi nhiều bàn thắng nhất trong một mùa giải Saudi Pro League.

Cặp sao Việt chênh lệch 15 t.uổi vẫn quá đẹp đôi, nhà trai hack t.uổi cực đỉnh bao năm không chịu già

Hậu trường phim

22:57:38 28/05/2024
Sau khi lên sóng những tập đầu tiên, bộ phim mới trên sóng giờ vàng VTV - Những nẻo đường gần xa hiện đang nhận về rất nhiều phản hồi tích cực từ khán giả.

Top quán gà nướng ngon ở Bình Dương

Ẩm thực

22:54:22 28/05/2024
Gà nướng là món hấp dẫn của nhiều quán ăn ở Bình Dương, nếu có dịp ghé nơi đây, bạn hãy thưởng thức món ngon này những địa chỉ sau.

2 lần cưới một chồng vẫn đổ vỡ vì ham việc, bà nội U50 'lên tivi' tìm bạn đời

Tv show

22:40:38 28/05/2024
Cưới lại chồng cũ nhưng rốt cuộc vẫn bị bỏ vì tính ham việc, khi đã trở thành bà nội, chị Kim Uyên quyết định lên tivi tham gia show hẹn hò để tìm duyên mới.

Nam Phi ghi nhận thêm trường hợp mắc bệnh đậu mùa khỉ

Thế giới

22:07:42 28/05/2024
Bệnh nhân mới là một nam giới 39 t.uổi nhập viện tại Bệnh viện Addton ở Durban, tỉnh KwaZulu-Natal, gần đây không đi du lịch đến các quốc gia và khu vực đang bùng phát dịch bệnh.

Hà Nam: giải cứu người mắc kẹt trong xe ô tô do tai nạn giao thông

Tin nổi bật

22:00:22 28/05/2024
Sau khi đến hiện trường và đ.ánh giá tình hình, bằng kinh nghiệm và ý chí quyết tâm cứu người bị nạn, lực lượng Cảnh sát PCCC&CNCH đã đưa ra phương án, nhanh chóng tổ chức triển khai cứu nạn.

Vào nhóm kín rao bán s.úng đạn, nhận cọc rồi "lặn"

Pháp luật

20:40:49 28/05/2024
Trước đó, qua công tác nắm tình hình trên không gian mạng, Công an huyện Thạch Thành phát hiện Nguyễn Đức Duy sử dụng tài khoản Vu Nam Lee trên mạng xã hội Facebook, vào nhóm kín để đăng bán các loại s.úng, đạn, đồ chơi thể thao,...