7 loại sữa rửa mặt chuyên sâu đánh bay nỗi sợ lớp make up bóng nhẫy bã nhờn nhờ

Với những bạn gái có da hỗn hợp thì dầu chỉ xuất hiện ở vùng chữ T, tạm thời có thể sống chung được. Nhưng với những cô nàng phải hàng chục tờ giấy thấm dầu để lau mặt 1 ngày, thì đã đến lúc bạn phải xem lại quy trình skincare .

Da dầu đem lại nhiều tác động xấu hơn bạn nghĩ: làm trôi lớp trang điểm, làm bí lỗ chân lông , gây mụn trứng cá…Với những bạn gái có da hỗn hợp thì dầu chỉ xuất hiện ở vùng chữ T, tạm thời có thể sống chung được. Nhưng với những cô nàng phải hàng chục tờ giấy thấm dầu để lau mặt 1 ngày, thì đã đến lúc bạn phải xem lại quy trình skincare.

7 loại sữa rửa mặt chuyên sâu đánh bay nỗi sợ lớp make up bóng nhẫy bã nhờn nhờ - Hình 1

Bước cơ bản đầu tiên khi dưỡng da là rửa mặt. Da mặt thông thoáng, lỗ chân lông sạch sẽ là yếu tố tiên quyết nếu bạn muốn sở hữu làn da mịn màng, tươi tắn. Vậy nên nếu bạn thật sự có làn da dầu, đừng chọn bừa sữa rửa mặt , hãy tham khảo 7 loại được review tốt nhất trên các trang bán hàng uy tín (sephora, dermstore, ulta…) sau.

1. First Aid Beauty Skin Rescue Deep Cleanser With Red Clay

Làn da dầu còn thiên nhạy cảm là nỗi ác mộng đối với mọi chị em phụ nữ. Dù apply sản phẩm dưỡng da hay trang điểm thì kết quả cuối cùng vẫn là trôi tuột. Vậy nên loại sữa rửa mặt chứa chứa đất sét đỏ sẽ giúp thấm hút hết chất nhờn trên mặt bạn. Thành phần của sữa không có nước hoa nhân tạo, rượu, sunfat, parabans nên sẽ không làm bào mòn làn da nhạy cảm. Giá: 557,004 VNĐ.

7 loại sữa rửa mặt chuyên sâu đánh bay nỗi sợ lớp make up bóng nhẫy bã nhờn nhờ - Hình 2

2. Ole Henriksen Find Your Balance Oil Control Cleanser

Tin xấu cho bạn: Da nhờn và mụn đi đôi với nhau. Còn tin tốt là loại sữa rửa mặt dành cho da dầu này có tác dụng làm dịu các đốm mụn. Axit glycolic và lactic giúp loại bỏ dầu thừa và tế bào da chết làm sạch lỗ chân lông, ngăn ngừa khả năng lên mụn. Dầu hạt neem trong sữa rửa mặt sẽ giữ da của bạn luôn mềm mịn, không hề khô ngứa như các loại sữa rửa trị mụn khác. Giá: 603,421 VNĐ.

7 loại sữa rửa mặt chuyên sâu đánh bay nỗi sợ lớp make up bóng nhẫy bã nhờn nhờ - Hình 3

3. Dermalogica Active Clearing Skin Wash

Loại sữa rửa mặt này là tổng hợp mọi thứ bạn cần. Axit salicylic hòa tan dầu và tế bào da chết sẽ làm sạch lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn trứng cá. Chưa hết, các thành phần có tác dụng làm dịu như bạch đàn, cây trà, và bạc hà giúp hạn chế kích ứng và viêm. Giá: 1,438,927 VNĐ.

Video đang HOT

7 loại sữa rửa mặt chuyên sâu đánh bay nỗi sợ lớp make up bóng nhẫy bã nhờn nhờ - Hình 4

4. CeraVe Foaming Facial Cleanser For Normal To Oily Skin

Bạn có thể mua loại sữa rửa mặt này ở cửa hàng mĩ phẩm và drugstore. Trong CeraVe Foaming Facial Cleanser chứa bộ ba ceramides, niacinamide và axit hyaluronic có tác dụng làm sạch và giữ da mềm mại. Sau khi bạn dùng dầu tẩy trang, mặt thường bị bóng nhờn, loại sữa rửa mặt này sẽ ngay lập tức rửa sạch mà không để lại cảm giác căng rít. Giá: 347,895 VNĐ.

7 loại sữa rửa mặt chuyên sâu đánh bay nỗi sợ lớp make up bóng nhẫy bã nhờn nhờ - Hình 5

5. Eminence Organic Skin Care Acne Advanced Cleansing Foam

Nếu bạn đang chuyển sang phương pháp chăm sóc da hữu cơ, thì loại sữa rửa mặt dành cho da dầu này là sản phẩm không thể bỏ qua. Với axit salicylic, vitamin B5 và vitamin E đều có nguồn gốc tự nhiên, Eminence Organic Skin Care Acne Advanced Cleansing Foam sẽ làm thông thoáng lỗ chân lông, loại bỏ dầu thừa và dưỡng da căng mịn. Giá: 1,021,174 VNĐ.

7 loại sữa rửa mặt chuyên sâu đánh bay nỗi sợ lớp make up bóng nhẫy bã nhờn nhờ - Hình 6

6. Tatcha The Deep Cleanse Exfoliating Cleanser

Rõ ràng chúng ta không thể làm lỗ chân lông biến mất, nhưng thu nhỏ chúng thì hoàn toàn có thể. Các sợi trái cây trong công thức của Tatcha The Deep Cleanse Exfoliating Cleanser có tác dụng tẩy tế bào chết giúp lỗ chân lông tồn tại trong trạng thái ‘vô hình’. Giá: 881,923 VNĐ.

7 loại sữa rửa mặt chuyên sâu đánh bay nỗi sợ lớp make up bóng nhẫy bã nhờn nhờ - Hình 7

7. Origins Checks and Balances Frothy Face Wash

Loại sữa rửa mặt không chứa dầu này được pha chế với chiết xuất tảo bẹ, protein lúa mì và tourmaline giúp bạn giữ cho làn da sáng bóng nhưng vẫn mịn màng và mềm mại. Các bạn có làn da hỗn hợp thiên dầu có thể dùng loại sữa này. Giá: 545,400 VNĐ.

7 loại sữa rửa mặt chuyên sâu đánh bay nỗi sợ lớp make up bóng nhẫy bã nhờn nhờ - Hình 8

Minh Minh

Theo tiin.vn

Chỉ cần đúng 3 bước dưỡng này, da hỗn hợp khó tính mấy cũng đẹp lên từng ngày

Đây là quy trình skincare tối giản vào buổi tối dành cho da hỗn hợp do chuyên gia da liễu gợi ý mà bạn nên tham khảo nếu lâu nay vẫn chật vật vì làn da đỏng đảnh của mình.

Ngoài da dầu mụn, da hỗn hợp với đặc điểm nhờn dầu vùng chữ T nhưng lại khô hai bên má cũng được xếp vào hàng khó chăm sóc nhất nhì. Hơn hết thảy các loại da khác, da hỗn hợp cần một quy trình chăm sóc thực sự khoa học với các sản phẩm cân bằng được nhu cầu của cả hai vùng da. Khi đó, một quy trình tối giản nhưng hiệu quả có lẽ là phương án phù hợp nhất. Sau đây là quy trình skincare tối giản vào buổi tối dành cho da hỗn hợp do chuyên gia da liễu gợi ý mà bạn nên tham khảo.

Chỉ cần đúng 3 bước dưỡng này, da hỗn hợp khó tính mấy cũng đẹp lên từng ngày - Hình 1

Quy trình dưỡng da hỗn hợp vào buổi tối bao gồm 2 bước chính: sữa rửa mặt - serum đặc trị kèm theo một bước bổ sung là đắp mặt nạ.

Bước 1: Sữa rửa mặt

Theo chuyên gia da liễu, sản phẩm làm sạch nhẹ dịu dạng sữa mềm mại là thích hợp nhất với da hỗn hợp. Kết cấu dạng sữa cho phép sản phẩm cuốn trôi hiệu quả dầu thừa, cặn bẩn tích tụ ở vùng da đổ nhiều dầu nhưng đồng thời vẫn đảm bảo làm dịu, giữ ẩm cho vùng da khô nhạy cảm hơn. Nên nhớ, dù là da hỗn hợp hay bất cứ loại da nào thì điều quan trọng nhất mà bạn nên tìm kiếm ở sữa rửa mặt chính là độ nhẹ dịu. Sữa rửa mặt với thành phần tẩy rửa mạnh sẽ vừa kích thích vùng chữ T tiết nhiều dầu hơn lại vừa gây kích ứng cho vùng da khô hai bên má, đây vốn là "combo thảm họa" mà không ai muốn.

Sản phẩm bạn có thể tham khảo:

Chỉ cần đúng 3 bước dưỡng này, da hỗn hợp khó tính mấy cũng đẹp lên từng ngày - Hình 2

Chỉ cần đúng 3 bước dưỡng này, da hỗn hợp khó tính mấy cũng đẹp lên từng ngày - Hình 3

Bước 2: Serum đặc trị

Bước dưỡng có lẽ là bước gây bối rối nhất cho các cô nàng sở hữu kiểu da hỗn hợp. Dường như là bất khả thi để có thể tìm được loại kem dưỡng đủ ẩm để làm dịu vùng da khô nhưng lại nhẹ nhàng với vùng chữ T bóng dầu. Bởi lẽ đó mà chuyên gia khuyên bạn nên tìm đến serum thay vì kem dưỡng. Với đặc điểm thấm nhanh, nhẹ mặt nhưng lại giàu dưỡng chất, serum sẽ giúp cân bằng và làm hài lòng da hỗn hợp tốt hơn. Theo chuyên gia, bạn nên chọn serum đặc trị phối hợp 2 chức năng: tẩy da chết nhẹ và dưỡng ẩm. Khi đó, vùng chữ T nhiều dầu sẽ được sạch thoáng, sáng sủa trong khi vùng da khô hai bên má vẫn được cấp ẩm, làm dịu.

Sản phẩm bạn có thể tham khảo:

Chỉ cần đúng 3 bước dưỡng này, da hỗn hợp khó tính mấy cũng đẹp lên từng ngày - Hình 4

SkinCeutical C E Ferulic (3,8 triệu VNĐ)

Bước bổ sung: Mặt nạ làm sáng và săn chắc da

Đây là bước bổ sung mà bạn không phải thực hiện hằng ngày, chỉ cần áp dụng đều đặn hằng tuần với tần suất 1 - 2 lần là đủ. Loại mặt nạ được chuyên gia khuyên dùng là loại có chức năng làm sáng và săn chắc da, giúp cải thiện tình trạng da xỉn màu, kém tươi tắn thường gặp ở da hỗn hợp.

Sản phẩm bạn có thể tham khảo:

Chỉ cần đúng 3 bước dưỡng này, da hỗn hợp khó tính mấy cũng đẹp lên từng ngày - Hình 5

Chỉ cần đúng 3 bước dưỡng này, da hỗn hợp khó tính mấy cũng đẹp lên từng ngày - Hình 6

Theo Trí thức trẻ

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?
10:28:18 18/09/2025
4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên
13:05:53 17/09/2025
Bôi serum vitamin C buổi sáng có bị bắt nắng không?Bôi serum vitamin C buổi sáng có bị bắt nắng không?
12:14:00 17/09/2025
7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ
13:00:40 17/09/2025

Tin đang nóng

Son Ye Jin đổ bộ thảm đỏ LHP Busan: Mặc sến, lộ nhiều nếp nhăn đến filter cũng không che nổi?Son Ye Jin đổ bộ thảm đỏ LHP Busan: Mặc sến, lộ nhiều nếp nhăn đến filter cũng không che nổi?
18:01:35 18/09/2025
4 mỹ nhân "khó coi" nhất LHP Busan 2025: Lisa (BLACKPINK) vẫn xếp sau màn "hở bạo liệt" gây sốc của em gái quốc dân4 mỹ nhân "khó coi" nhất LHP Busan 2025: Lisa (BLACKPINK) vẫn xếp sau màn "hở bạo liệt" gây sốc của em gái quốc dân
19:19:04 18/09/2025
Hoa hậu Ngọc Hân gặp hiện tượng hiếm khi sinh con, xảy ra ở 1/80.000 ca sinhHoa hậu Ngọc Hân gặp hiện tượng hiếm khi sinh con, xảy ra ở 1/80.000 ca sinh
19:21:42 18/09/2025
Vụ "mỹ nam Trung Quốc" nhảy lầu bất thường: Rò rỉ clip bị ném khỏi tòa nhà, mẹ già 72 tuổi tuyệt vọng đòi công lý?Vụ "mỹ nam Trung Quốc" nhảy lầu bất thường: Rò rỉ clip bị ném khỏi tòa nhà, mẹ già 72 tuổi tuyệt vọng đòi công lý?
21:20:58 18/09/2025
Con trai mất tích năm 6 tuổi, mẹ ở Ninh Bình đỏ mắt tìm suốt 33 nămCon trai mất tích năm 6 tuổi, mẹ ở Ninh Bình đỏ mắt tìm suốt 33 năm
19:57:47 18/09/2025
"Mưa đỏ" có doanh thu gần 700 tỷ đồng, dàn diễn viên nhận cát-xê bao nhiêu?"Mưa đỏ" có doanh thu gần 700 tỷ đồng, dàn diễn viên nhận cát-xê bao nhiêu?
22:30:54 18/09/2025
Quốc gia duy nhất trên thế giới không có muỗiQuốc gia duy nhất trên thế giới không có muỗi
18:00:57 18/09/2025
Thêm một phim Việt có doanh thu thảm họaThêm một phim Việt có doanh thu thảm họa
20:05:50 18/09/2025

Tin mới nhất

Ăn vặt đêm khuya ảnh hưởng thế nào đến huyết áp và sức khỏe tim mạch

Ăn vặt đêm khuya ảnh hưởng thế nào đến huyết áp và sức khỏe tim mạch

09:27:58 16/09/2025
Ăn vặt đêm khuya tưởng chừng vô hại nhưng thực chất là kẻ thù thầm lặng của tim mạch, gây rối loạn nhịp sinh học, tăng cân, rối loạn đường huyết và tạo gánh nặng cho trái tim.
Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?

Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?

12:36:33 15/09/2025
Tình trạng da xỉn màu có thể bắt nguồn từ môi trường, căng thẳng hay tình trạng lão hóa, song những thay đổi nhỏ trong lối sống kết hợp với chu trình dưỡng da phù hợp sẽ giúp làn da sáng mịn trở lại.
Chọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cân

Chọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cân

12:33:16 15/09/2025
Caffeine hoạt động như một chất kích thích nhẹ, làm tăng lưu lượng máu và giải phóng axit béo tự do từ mô mỡ. Khi tập luyện, cơ thể dễ dàng sử dụng nguồn năng lượng này, từ đó góp phần giảm mỡ thừa nhanh hơn.
Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?

Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?

12:27:46 15/09/2025
Bằng cách chống lại stress oxy hóa và viêm nhiễm, các chất béo lành mạnh giúp bảo vệ cấu trúc collagen và elastin của da, từ đó làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn.
6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối

6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối

12:23:11 15/09/2025
Theo chuyên gia, những tín hiệu này kích hoạt hàng loạt phản ứng sinh lý trong cơ thể như tăng tiết nước bọt, tăng nhịp tim và giải phóng hormone tiêu hóa. Não bộ cũng bị kích thích, tạo cảm giác cần phải ăn để được thưởng.
5 loại rau giúp cơ thể sản xuất collagen

5 loại rau giúp cơ thể sản xuất collagen

21:01:32 14/09/2025
Một quả cà chua sống cỡ vừa chứa khoảng 22 calo và 17 mg vitamin C cùng một số vitamin và khoáng chất khác. Bên cạnh đó cà chua còn rất giàu chất chống oxy hóa lycopene giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và sự phân hủy co...
Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

11:13:25 13/09/2025
Những thành phần này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn giúp cơ thể nhận đủ vi chất cần thiết trong quá trình ăn kiêng. So với đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, sinh tố rõ ràng là lựa chọn lành mạnh hơn cho bữa ăn.
4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

20:34:12 12/09/2025
Có thể đeo đồng hồ theo dõi nhịp tim để đảm bảo nhịp tim đạt 60 75% mức tối đa. Công thức tính nhịp tim tối đa là lấy 220 trừ đi số tuổi. Ví dụ, người 45 tuổi nên giữ nhịp tim đi bộ nhanh ở khoảng 105 135 nhịp/phút.
4 cách ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả

4 cách ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả

12:09:52 12/09/2025
Ăn trứng để giảm cân là phương pháp nhiều người áp dụng, nhưng không phải ai cũng biết cách ăn trứng sao cho đạt hiệu quả giảm mỡ tối ưu.
Pickleball: Bí quyết giữ dáng và giải tỏa stress cho dân văn phòng

Pickleball: Bí quyết giữ dáng và giải tỏa stress cho dân văn phòng

12:02:00 12/09/2025
Chính vì thế, việc tìm một môn thể thao vừa nhẹ nhàng, vừa hiệu quả để rèn luyện sức khỏe lẫn tinh thần là điều vô cùng cần thiết. Và Pickleball - môn thể thao đang gây sốt toàn cầu - chính là lựa chọn lý tưởng.
Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?

Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?

11:57:24 12/09/2025
Nhìn chung, sinh tố trái cây vẫn là lựa chọn lành mạnh cho người giảm cân, nhưng cần được kiểm soát về lượng đường tự nhiên. Kết hợp thêm rau xanh hoặc hạt để cân bằng sẽ giúp loại sinh tố này phát huy tối đa lợi ích mà không gây tăng c...
7 loại rau củ ít ai nghĩ tới nhưng cực tốt khi làm sinh tố giảm cân

7 loại rau củ ít ai nghĩ tới nhưng cực tốt khi làm sinh tố giảm cân

11:54:56 12/09/2025
Không chỉ ít calo, giàu chất xơ, những loại rau củ này còn chứa những hợp chất đặc biệt có lợi cho trao đổi chất, đường huyết và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 7 công thức sinh tố giảm cân để đa dạng hương vị và tối ưu hiệu quả kiểm soá...

Có thể bạn quan tâm

3 triệu người đòi mỹ nhân này giải nghệ ngay lập tức: Đã xấu tính còn vô trách nhiệm, cúi đầu xin lỗi vẫn không được tha thứ

3 triệu người đòi mỹ nhân này giải nghệ ngay lập tức: Đã xấu tính còn vô trách nhiệm, cúi đầu xin lỗi vẫn không được tha thứ

Hậu trường phim

23:36:42 18/09/2025
Han Ye Seul - một trong những gương mặt từng được tung hô là nữ thần quyến rũ của Kbiz đang trở thành tâm điểm chỉ trích dữ dội sau động thái mới nhất trên mạng xã hội.
Chuyện gì đang xảy ra với Park Min Young?

Chuyện gì đang xảy ra với Park Min Young?

Phim châu á

23:33:29 18/09/2025
Confidence Queen của Park Min Young lại sớm trở thành sự ê chề của nhà đài khi chỉ sau 4 tập đã chạm mốc rating 0% và buộc phải đổi giờ phát sóng.
Hoa hậu Bùi Quỳnh Hoa nộp đơn tố cáo, công bố kết quả điều tra từ cơ quan chức năng

Hoa hậu Bùi Quỳnh Hoa nộp đơn tố cáo, công bố kết quả điều tra từ cơ quan chức năng

Sao việt

22:54:49 18/09/2025
Tối 18/9, Bùi Quỳnh Hoa viết tâm thư khẳng định những nội dung lan truyền là bịa đặt, vu khống. Bùi Quỳnh Hoa khẳng định sẽ kiên quyết xử lý vụ việc này để lấy lại danh dự, uy tín.
Tùng Dương hát nhạc phim "Mưa đỏ", fan tranh cãi về bản gốc của Hòa Minzy

Tùng Dương hát nhạc phim "Mưa đỏ", fan tranh cãi về bản gốc của Hòa Minzy

Nhạc việt

22:33:53 18/09/2025
Lần đầu tiên hát Nỗi đau giữa hòa bình, ca sĩ Tùng Dương nhận nhiều bình luận so sánh với bản gốc của Hòa Minzy.
WATERBOMB mang dàn sao cực hot về TP. HCM: Từ Bi Rain đến Jay Park, và có cả nữ thần gợi cảm thế hệ mới!

WATERBOMB mang dàn sao cực hot về TP. HCM: Từ Bi Rain đến Jay Park, và có cả nữ thần gợi cảm thế hệ mới!

Nhạc quốc tế

22:18:29 18/09/2025
Dù chưa bật mí hết, những cái gương mặt Kpop gồm Kwon Eunbi, Jay Park, Hwasa, Bi Rain, B.I, EXID, Shownu X Hyungwon (Monsta X)... đã đủ để lên giây cót tinh thần cho đông đảo fan.
Ngỡ ngàng với 'quái vật biển dễ thương nhất hành tinh'

Ngỡ ngàng với 'quái vật biển dễ thương nhất hành tinh'

Lạ vui

21:59:23 18/09/2025
Một loài cá ốc mới ở độ sâu hơn 3.200 mét ngoài khơi California, Mỹ được mô tả là quái vật biển dễ thương nhất hành tinh.
Chuyên gia cảnh báo: 6 món này là "sát thủ giấu mặt" trong nhà, gieo bệnh tật và rút ngắn tuổi thọ từng ngày

Chuyên gia cảnh báo: 6 món này là "sát thủ giấu mặt" trong nhà, gieo bệnh tật và rút ngắn tuổi thọ từng ngày

Sáng tạo

21:52:04 18/09/2025
Nhà là nơi an toàn nhất, nhưng đôi khi chính những món đồ tưởng vô hại lại là kẻ giấu mặt hủy hoại sức khỏe của gia đình bạn.
De Bruyne có cơ hội tái ngộ Man City

De Bruyne có cơ hội tái ngộ Man City

Sao thể thao

21:27:40 18/09/2025
Tâm điểm loạt trận Champions League đêm nay là cuộc so tài Man City - Napoli rạng sáng 19/9 (giờ Hà Nội), nơi Kevin De Bruyne tái ngộ đội bóng gắn bó cùng anh suốt một thập kỷ.
Tập 7 Sao Nhập Ngũ: Hoà Minzy bị chấn thương sau khi bị "quăng quật", Trang Pháp xúc động khi tự tay làm 1 việc!

Tập 7 Sao Nhập Ngũ: Hoà Minzy bị chấn thương sau khi bị "quăng quật", Trang Pháp xúc động khi tự tay làm 1 việc!

Tv show

21:15:35 18/09/2025
Tập 7 Sao Nhập Ngũ 2025 vừa lên sóng tiếp tục đưa khán giả đi từ hào hùng đến xúc động, từ căng thẳng đến nghẹt thở.
Ăn nhiều trái cây và rau quả giúp bạn thoát khỏi chứng mất ngủ

Ăn nhiều trái cây và rau quả giúp bạn thoát khỏi chứng mất ngủ

Sức khỏe

21:04:33 18/09/2025
Nghiên cứu mới cho thấy chỉ cần nạp đủ 5 phần rau củ và trái cây mỗi ngày, chất lượng giấc ngủ có thể cải thiện tới 16% - một bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả để đánh bại chứng mất ngủ.
EU và nước cờ chiến lược kéo Ấn Độ lại gần hơn

EU và nước cờ chiến lược kéo Ấn Độ lại gần hơn

Thế giới

21:03:57 18/09/2025
Khi EU và Mỹ nhất loạt dùng các biện pháp trừng phạt thứ cấp để trừng phạt Nga liên quan đến xung đột Ukraine, có thông tin Tổng thống Trump kêu gọi EU áp đặt mức thuế lên tới 100% đối với Ấn Độ.