7 điều nên làm vào buổi sáng để có da đẹp

Dưỡng da đúng cách vào ban ngày giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh, rạng rỡ.

1. Dưỡng da tối giản: Vào ban ngày, da của chúng ta đối mặt với nhiều nguy cơ gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Ngoài quá trình tiết dầu tự nhiên, làn da còn tiếp xúc khói bụi, vi khuẩn, chất độc hại từ môi trường. Dùng ít sản phẩm skincare giúp da không bị quá tải khi hấp thụ dưỡng chất. Mặt khác, điều này còn làm lỗ chân lông giảm thiểu tình trạng bít tắc. Ảnh: Yooseung_erica.

2. Bảo vệ da bằng kem chống nắng: Tác nhân gây lão hóa da khắc nghiệt – tia UVA – tồn tại bất kỳ lúc nào có ánh sáng ban ngày. Kem chống nắng quang phổ rộng (broad-spectrum) với chỉ số SPF tối thiểu 30 rất quan trọng. Nó giúp ngăn chặn ảnh hưởng tiêu cực từ tia UV, ngừa nếp nhăn, đốm nâu hay ung thư da. Ảnh: Romi.fit.

3. Chọn sữa rửa mặt ít tạo bọt: Theo Byrdie , sữa rửa mặt tạo nhiều bọt thường mang độ pH cao (hàm lượng kiềm cao). Độ pH tự nhiên của da dao động từ 4-6. Da có tính axit nhẹ, cần được duy trì độ pH trong khoảng trên để hoạt động tốt nhất. Sữa rửa mặt mang độ pH cao dẫn đến khô da, tăng sản sinh dầu sau khi làm sạch. Ảnh: Way Of Will.

4. Không chà xát da bằng khăn: Nhiều người thường dùng khăn để lau mặt vào buổi sáng. Một số loại khăn mang chất liệu thô ráp hoạt động như chất tẩy da chết. Thực hiện điều này quá thường xuyên sẽ khiến da bị đau rát, kích ứng. Mặt khác, chà xát mặt bằng khăn trong thời gian dài dẫn đến nguy cơ chảy xệ, nhăn nheo. Ảnh: Martha Stewart, Better Homes and Gardens.

5. Mặc trang phục dài tay: Ngoài da mặt, da cổ và da tay cũng rất cần được chăm dưỡng. Da ở khu vực cổ, tay dễ bị khô, cũng như dần suy yếu dưới tác động xấu của ánh nắng. Làn da sạm đen cho thấy cơ thể đang nỗ lực chống lại sự tấn công từ tia UV. Ngoài thoa kem dưỡng ẩm, kem chống nắng cho cổ và tay, bạn còn nên mặc quần áo dài khi di chuyển ngoài trời. Ảnh: Pinterest.

6. Đeo kính mát và đội mũ rộng vành: Mũ nón che chắn tóc khỏi ánh nắng. Tóc cũng dễ bị hư tổn, xơ xác nếu thường xuyên phơi nắng. Mũ rộng vành, kính mát giúp bạn không nheo mắt vào ban ngày. Nheo mắt quá nhiều khiến nếp nhăn sớm hình thành xung quanh mắt và giữa 2 hàng lông mày. Ảnh: Thermo Fisher Scientific.

7. Bổ sung nhiều nước cho cơ thể: Vào mùa nóng, cơ thể cũng như làn da dễ bị mất nước. Thiếu nước nghiêm trọng ngoài gây hại cho sức khỏe và da của bạn. Nước tăng cường quá trình hydrat hóa, từ đó giảm hiện tượng tiết dầu quá mức trên da. Điều này sẽ hạn chế mụn hình thành. Ảnh: Forbes.