5 “tác dụng phụ” khi uống nước chanh
Nước chanh đã được các chuyên gia và những người nổi tiếng ca ngợi từ lâu do một danh sách dài các lợi ích bao gồm ngăn ngừa mất nước, hỗ trợ tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân. Nhưng, giống như hầu hết mọi thứ trong cuộc sống, quá nhiều thứ tốt sẽ thành không tốt.
Làm hỏng men răng
Mặc dù vắt chanh vào nước uống hàng ngày có vẻ vô hại, song nó có thể tàn phá hàm răng ngà ngọc của bạn.
Do chanh có tính axit cao, tiếp xúc thường xuyên có thể gây mòn men răng, Hiệp hội Nha khoa Mỹ cảnh báo. Nếu không biết men răng bị mòn sẽ như thế nào, hãy tưởng tượng răng của bạn có màu vàng và thô ráp khi bạn chạm lưỡi vào chúng.
Nếu điều đó không thuyết phục bạn bỏ qua miếng chanh, ít nhất hãy thử uống bằng ống hút để giảm sự tiếp xúc của axit với răng.
Tuy nước chanh chứa nhiều lợi ích sức khỏe, vắt quá nhiều chanh vào nước có thể làm người bị chứng trào ngược dạ dày thực quản (GERD) thêm nặng.
Video đang HOT
Vỏ chanh là nơi trú ẩn của nhiều sinh vật khó chịu
Nếu sợ vi khuẩn, đừng cho các miếng chanh vào nước – ít nhất là ở nhà hàng.
Trong một nghiên cứu năm 2007 trên tờ Journal of Environmental Health, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra vỏ và thịt quả chanh của hơn 21 nhà hàng. Họ phát hiện ra rằng gần 70% số chanh chứa các sinh vật như E. Coli, có thể gây nôn mửa và tiêu chảy.
Khi còn nhỏ, bạn có thể được dặn rằng không ăn quá nhiều kẹo, nếu không bạn sẽ bị sâu răng. Vâng, hóa ra kẹo không phải là thủ phạm duy nhất của sâu răng.
Làm nặng thêm nốt nhiệt miệng
Theo Hiệp hội Nha khoa Mỹ, Trong khi hầu hết các nốt nhiệt miệng sẽ tự hết trong vòng 1-2 tuần nhưng nếu uống nước chanh, bạn có thể làm cho tình trạng trở nên tệ hơn mà không nhận ra.
Gây đau nửa đầu
Một số nghiên cứu trong những năm qua đã phát hiện một mối liên hệ giữa đau nửa đầu và trái cây có múi, trong khi một ít nghiên cứu khác không chứng minh được mối liên quan. Tuy nhiên, trong khi chờ kết luận, nếu bị đau nửa đầu hãy hạn chế các trái cây có múi như chanh.
Cẩm Tú
Theo Dân trí
Chớ uống quá nhiều nước chanh mà gây hại cho sức khỏe
Nước chanh thường được các chuyên gia khuyến cáo nên uống vì mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa và giảm cân. Nhưng nếu uống quá nhiều có thể dẫn đến những tác động xấu cho cơ thể.
Uống nước chanh quá nhiều có thể làm vết lở miệng thêm nặng - SHUTTERSTOCK
Nước chanh sẽ gây ra các vấn đề sau nếu uống quá nhiều:
Làm rối loạn dạ dày
Nước chanh mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người uống nhưng nếu uống quá nhiều sẽ gây ra các tác dụng nguy hiểm như loét dạ dày và bệnh trào ngược dạ dày thực quản, theo Livestrong.
Trào ngược dạ dày thực quản thường xuất hiện do dạ dày tiếp xúc với một loại thực phẩm nào đó có tính a xít cao, chẳng hạn như nước chanh. Bệnh sẽ gây ợ nóng, buồn nôn và ói mửa.
Làm hư răng
Uống nước chanh quá nhiều và thường xuyên có thể làm hỏng men răng. Vì chanh có tính a xít cao, vốn có khả năng làm mòn men răng, theo Hiệp hội Nha khoa Mỹ.
Để giảm tác hại làm mòn men răng, các chuyên gia khuyến cáo mọi người hãy uống nước chanh bằng ống hút. Với cách này, nước chanh có tính a xít cao sẽ hạn chế tiếp xúc với men răng.
Ngoài ra, uống nước chanh đậm đặc và bỏ nhiều đường còn khiến răng dễ bị sâu, theo MSN.
Khiến vết lở miệng thêm nặng
Thông thường, vết lở miệng sẽ hết sau 1 đến 2 tuần. Những người đang bị lở miệng nên hạn chế uống nước chanh vì nó có thể làm vết lở nặng thêm.
Trên thực tế, uống nước chanh quá nhiều có thể gây hại không chỉ cho răng mà còn một số nơi khác trong vùng miệng, lở miệng và một ví dụ. Tính axit cao trong nước chanh có thể kích thích vết lở nặng hơn, theo Hiệp hội Nha khoa Mỹ.
Theo thanhnien.vn
Không cần dùng thuốc kháng sinh, nếu đau răng hãy ngậm ngay thứ này hiệu quả tức thì Sâu răng, viêm lợi, nha chu, bệnh nướu răng... chính là nguyên nhân khiến bạn đau răng khó chịu và bất tiện mỗi khi ăn. Vấn đề này sẽ chấm dứt nếu như bạn áp dụng ngay các cách này. Mời bạn tham khảo một số cách xử lý cơn đau răng phiền toái một cách nhanh chóng mà không cần sử dụng...