5 cách chăm sóc chống lão hóa da mặt hiệu quả

Dấu hiệu lão hóa da dễ nhận thấy nhất chính là những nếp nhăn, nám sạm trên mặt. Thực hiện ngay 5 cách chăm sóc chống lão hóa da mặt sẽ giúp làn da của chị em trẻ trung

Tìm hiểu các phương chăm sóc chống lão hóa da mặt hiệu quả

Dấu hiệu lão hóa da mặt

Quá trình lão hóa ở mỗi người là khác nhau, nhưng khi xuất hiện các dấu hiệu sau đây trên khuôn mặt, bạn nên thận trọng và chú ý chăm sóc da càng sớm càng tốt:

Nếp nhăn: Collagen, elastin và axit hyaluronic suy giảm theo độ tuổi. Lượng collagen sẽ giảm 1% mỗi năm và sự sắp xếp các mô hạ bì ngày càng bị phá hủy làm giảm độ khỏe mạnh của làn da, và làm xuất hiện các nếp nhăn. Elastin cũng là một loại protein được tìm thấy trong các mô liên kết, có tác dụng kết nối các tế bào, được ví như chất “cao su” giúp da có độ đàn hồi. Axit hyaluronic là chất dính quanh các tế bào, làm cho da có vẻ ngoài trẻ trung và mượt mà. Sự sụt giảm chất này của da dẫn đến cấu trúc da lỏng lẻo khiến các nếp nhăn xuất hiện.

Nếp nhăn là dấu hiệu dễ nhận biết khi da mặt bị lão hóa

Đốm đồi mồi: Đồi mồi cũng là dấu hiệu của lão hóa da. Những đốm này phát triển ở trên mặt, mu bàn tay hoặc cẳng tay. Các đốm đồi mồi là các vùng da nhỏ bị đổi màu (tăng sắc tố da), thường xuất hiện phổ biến ở những người trên 40 tuổi nhưng cũng có thể sớm hơn trong một vài trường hợp.

Da khô: Sau 25 tuổi, quá trình trao đổi chất của da bắt đầu chậm dần. Da trở nên khô hơn và kém đàn hồi hơn theo thời gian. Chức năng của hàng rào bảo vệ da trở nên suy yếu khiến da mất đi độ ẩm. Khi chức năng thiết yếu này của da đã bị tổn thương, khả năng tư bảo vê của da suy yếu và các nhân tố bên ngoài có thể đẩy nhanh quá trình khô da do lão hóa.

Phương pháp chăm sóc chống lão hóa da mặt

Từ bỏ thuốc lá và đồ uống chứa cồn

Hút thuốc lá có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da mặt. Đó là vì chất nicotin trong thuốc lá làm các mạch máu trên da co lại, cản trở sự lưu thông máu đến da khiến làn da không nhận được đủ các dưỡng chất thiết yếu.

Hơn nữa, các chất hóa học độc hại trong khói thuốc sẽ gây tổn thương cho collagen và elastin làm giảm độ đàn hồi của da. Các đồ uống có cồn sẽ tác động đến làn da và làm cho da bị mất nước, trở nên thô ráp hơn. Điều này sẽ khiến cho làn da trông già hơn. Hãy từ bỏ thuốc lá và rượu để ngăn ngừa lão hóa da sớm!

Nicotin trong khói thuốc lá phá hủy collagen khiến da nhanh lão hóa

Có chế độ ăn uống lành mạnh

Ăn nhiều trái cây và rau củ có thể ngăn ngừa tổn thương da dẫn đến quá trình lão hoá da sớm. Rau củ quả cung cấp nhiều vitamin và các chất chống oxy hóa ngăn chặn da khỏi sự tấn công bởi các gốc tự do. Ngược lại, chế độ ăn có chứa nhiều đường hoặc carbohydrate tinh chế có thể đẩy nhanh quá trình lão hoá.

Khi bạn ăn nhiều đường và carbohydrate sẽ khiến các tế bào hoạt động quá tải, các phân tử đường được dịp kết hợp với protein tạo ra sản phẩm glycation cuối cùng, làm hỏng collagen của da. Mất đi collagen, da sẽ bắt đầu chảy xệ, hình thành nếp nhăn sâu, dấu hiệu cho một làn da bị lão hóa.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục đều đặn vừa giúp nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể và tăng cường lưu thông máu. Nhờ sự lưu thông máu tốt nên có thể giúp làn da trẻ trung và khỏe mạnh.

Chăm sóc da hàng ngày

Thói quen chăm sóc da đúng cách và đều đặn vô cùng quan trọng để làm chậm quá trình lão hóa, duy trì sự tươi trẻ. Không bao giờ quên bôi kem chống nắng vì tia UV là một trong những tác nhân hàng đầu khiến làn da bị lão hóa sớm. Nên dùng các sản phẩm dưỡng da chứa thành phần cấp ẩm, chất chống oxy hóa giúp da bớt nhăn nheo, chảy xệ.

Tích cực chăm sóc da có thể làm chậm quá trình lão hóa

Sử dụng sản phẩm Đông y để có làn da sáng hồng, tươi trẻ từ bên trong

Có nhiều vị thuốc trong Đông y giúp dưỡng huyết, dưỡng nhan, bổ can thận, qua đó tăng cường sức đề kháng và làm chậm quá trình lão hóa da. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Delfina quy tụ tinh hoa từ các vị thảo dược quý, sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại tại nhà máy dược đạt chuẩn GMP-WHO, giúp dưỡng da hồng dào, tươi nhuận, giúp đào thải sắc tố da, giảm nám, sạm da, tàn nhang…

Lưu ý, để phát huy hiệu quả của sản phẩm, nên dùng lâu dài kết hợp với ăn uống đầy đủ dưỡng chất, uống đủ nước, hạn chế các chất kích thích, cay nóng, tránh tiếp xúc trực tiếp với nắng, bụi bẩn, hóa chất độc hại…

http://doisongplus.vn/5-cach-cham-soc-chong-lao-hoa-da-mat-hieu-qua-107588-9.html