5 bước đơn giản để bảo vệ cơ thể khỏi cúm
Cúm là một trong những bệnh lý thường gặp với nhiều người. Các triệu chứng phổ biến nhất của cúm bao gồm sốt, ho khan, nhức đầu, đau cơ, khớp, đau họng và sổ mũi.
5 bước đơn giản để bảo vệ cơ thể khỏi cúm. Ảnh Internet.
Trên thế giới, mỗi năm hàng triệu người bị nhiễm cúm. Hầu hết trong số đó hồi phục trong khoảng một tuần, nhưng đối với một số ít người không may mắn, cúm có thể gây t.ử von.g.
Dưới đây là cách bạn bảo vệ bản thân và những người xung quanh khỏi cúm nhé
1. Tiêm phòng
Tiêm phòng hàng năm là cách hiệu quả nhất để bảo vệ bạn khỏi bệnh cúm và các biến chứng nghiêm trọng của bệnh này. Điều này đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ khi mang thai và ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ.
Đối với tr.ẻ e.m từ 6 tháng đến 5 tuổ.i, người già, những người mắc bệnh mãn tính và nhân viên y tế cũng lưu ý nên tiêm phòng cúm để phòng tránh bệnh này nhé.
Tuy nhiên cũng nên lưu ý rằng: vắc-xin cúm không thể khiến chúng ta khỏi hoàn toàn bệnh cúm. Sau khi tiêm, nhiều người có thể cảm thấy đau hoặc sốt sau khi tiêm vắc-xin. Đây là một phản ứng hoàn toàn bình thường và tự nhiên, và chỉ kéo dài một hoặc hai ngày.
2. Rửa tay thường xuyên
Luôn giữ cho bàn tay sạch sẽ góp phần bảo vệ chống lại nhiều bệnh truyền nhiễm, bao gồm cả cúm. Giữ cho bàn tay của bạn sạch sẽ là một cách dễ dàng nhất để giữ cho bản thân và gia đình bạn khỏe mạnh. Lưu ý: Hãy rửa tay bằng xà phòng và nên lau khô bằng khăn dùng một lần bạn nhé
3. Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng
Vi khuẩn có khả năng xâm nhập vào cơ thể bạn qua mắt, mũi và miệng. Bạn không thể kiểm soát mọi thứ bạn hít vào, nhưng bạn có thể giảm nguy cơ nhiễm chúng bằng cách hạn chế chạm tay vào mắt, mũi và miệng. Nếu bạn phải chạm vào mắt, mũi hoặc miệng, nên sử dụng khăn giấy sạch hoặc rửa tay trước.
Video đang HOT
4. Hạn chế tiếp xúc với người bị nhiễm cúm
Cúm là bệnh một truyền nhiễm. Nó có thể dễ dàng lây lan không khí và trong không gian đông đúc như trên phương tiện giao thông công cộng, trong trường học và trong các sự kiện công cộng. Khi một người nhiễm bệnh ho hoặc hắt hơi, những giọt chứa virus có thể lan xa tới 1 mét và lây nhiễm cho những người khác hít phải chúng. Do vậy, nếu phát hiện có người bị nhiễm cúm, tốt hơn hết nên hạn chế tiếp xúc nhé.
5. Hãy ở nhà nếu bạn cảm thấy không được khoẻ
Nếu bạn bị nhiễm cúm, việc ở cạnh người khác sẽ khiến họ có thể lây nhiễm. Hãy nhanh chóng ‘cô lập’ bản thân có thể ngăn ngừa sự lây lan của bệnh cúm nhé.
Tổng hợp những dấu hiệu có thể bạn đã mắc COVID-19
Các triệu chứng của bệnh nhân mắc COVID-19 bao gồm: sốt, ho và khó thở. Các triệu chứng này có thể xuất hiện từ 2 đến 14 ngày sau khi tiếp xúc nguồn bệnh.
Ngoài ra, một nghiên cứu của Đại học Oxford (Anh) cho thấy, ngoài những triệu chứng này, các dấu hiệu khác có thể chỉ ra nhiễm coronavirus...
Ảnh minh họa: Internet
Cảm thấy khó thở
Nếu cảm thấy bị ngạt mũi và cảm giác nghẹn ở họng và lồng ngực, đây có thể là dấu hiệu cơ thể báo động một người đang bị viêm phổi do virus mới gây ra. Lý do khó thở là do hội chứng suy hô cấp cấp tính hoặc thậm chí suy hô hấp trong một thời gian gắn, cũng là nguyên nhân chính gây ra các trường hợp t.ử von.g do virus Corona chủng mới. Vì thế, đây là triệu chứng rõ nét nhất và cũng nguy hiểm nhất gây ra bởi COVID-19.
Ho khan, đau họng
Ho khan, thậm chí có đờm đặc và bọt, khả năng cao là dấu hiệu của viêm phổi. Ngoài ra, đây cũng chính là một trong những triệu chứng điển hình, nghiêm trọng và phổ biến của COVID-19. Ho do COVID-19 gây ra sẽ không khỏi khi uống thuố.c trị ho thông thường. Do đó, nếu cảm thấy ho nhiều, kéo dài, uống thuố.c hoặc điều trị tại nhà không đỡ, kết hợp với triệu chứng khó thở, người bệnh cần đi khám sức ngay tại các cơ sở được Nhà nước, Bộ Y tế công khai chỉ định. Tại đây, bác sĩ sẽ dựa vào khám lâm sàng và xét nghiệm để chuẩn đoán chính xác bệnh.
Ảnh minh họa: Internet
Sốt cao
Được biết, không phải tất cả những trường hợp nhiễm COVID-19 đều bị sốt. Tuy nhiên, sốt cũng được coi là dấu hiệu, căn cứ để sàng lọc các trường hợp nghi nhiễm. Mức độ sốt ở mỗi trường hợp nhiễm bệnh có thể khác nhau. Có những người thân nhiệt tăng rất cao song cũng có một số người chỉ bị sốt nhẹ.
Ngoài ra, theo một nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học Oxford (Anh) cho thấy, ngoài những triệu chứng này, các dấu hiệu khác có thể chỉ ra nhiễm COVID-19.
Mất mùi
Các chuyên gia tại Trường Y Harvard phát hiện ra rằng, một số tế bào trong mũi có chứa protein đóng vai trò là mục tiêu của coronavirus. Bằng cách nhắm mục tiêu vào chúng, virus xâm nhập vào cơ thể. Nhiễ.m trùn.g các tế bào này có thể dẫn đến mất mùi. Các nhà khoa học cho biết, những người có triệu chứng này có thể là một trong những người mang mầm bệnh góp phần vào sự lây lan nhanh chóng của COVID-19.
Ảnh minh họa: Internet
Viêm kết mạc
Viện Hàn lâm Nhãn khoa Hoa Kỳ (AAO) đã báo cáo rằng, coronavirus có thể gây viêm kết mạc nhẹ. Trong trường hợp này, mắt có hiện tượng đỏ ngầu, nóng rát, hình thành mủ dính vào lông mi và ngứa cũng đã được quan sát.
Tiêu chảy
Một nghiên cứu trên 204 bệnh nhân ở Vũ Hán, nơi bắt đầu bùng phát COVID-19, cho thấy gần một nửa (48,5%) bệnh nhân đã đến bệnh viện với các vấn đề về tiêu hóa là triệu chứng chính của nhiễ.m trùn.g coronavirus, chủ yếu là bị tiêu chảy.
Đau bụng
Các chuyên gia Anh báo cáo rằng hiện tại các bệnh viện của nước này có sự gia tăng bệnh nhân mắc COVID-19. Những bệnh nhân mắc COVID-19 không có quá nhiều rối loạn hô hấp nhưng laị bị đau bụng. Theo các bác sĩ, đau bụng có thể là hậu quả của sự phát triển của viêm phổi (ở thùy dưới phổi).
Mệt mỏi
Theo WHO, khi bệnh nhân nhiễm COVID-19 có thể cảm thấy mệt mỏi bất thường. Các chuyên gia khuyến cáo, khi xuất hiện của các triệu chứng này hãy ngừng tiếp xúc với người khác và không xuất hiện ở những nơi công cộng.
Bộ Y tế khuyến cáo: Người dân nếu có dấu hiệu sốt, ho, khó thở phải đeo khẩu trang, đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được tư vấn, khám, điều trị kịp thời. Gọi điện cho cơ sở y tế trước khi đến để thông tin về các triệu chứng và lịch trình đã di chuyển trong thời gian gần đây để có biện pháp hỗ trợ đúng.
Ngoài ra, khi nghi ngờ bản thân đang mắc Covid-19, người đó có thể tuân thủ các bước sau để thực hiện tự cách ly tại nhà một cách đúng đắn và tuân th.ủ tiê.u chuẩn an toàn:
- Thông báo ngay cho cán bộ y tế xã, phường, thị trấn được phân công phụ trách theo dõi người được cách ly khi có một trong các triệu chứng nghi ngờ mắc bệnh: ho, sốt, khó thở.
- Hỗ trợ phương tiện vệ sinh, xà phòng, dung dịch sát khuẩn, khẩu trang cho người được cách ly, nếu có nhu cầu.
- Không tổ chức hoạt động đông người tại gia đình, nơi cư trú.
- Giúp đỡ, động viên, chia sẻ với người được cách ly trong suốt thời gian cách ly.
- Hằng ngày lau nền nhà, bề mặt dụng cụ, tay nắm cửa ở gia đình, nơi cư trú bằng xà phòng hoặc các chất khử trùng hoặc chất tẩy rửa thông thường.
- Hàng ngày hạn chế tiếp xúc với người được cách ly, đeo khẩu trang và giữ khoảng cách tối thiểu 2m khi cần tiếp xúc.
HÒA THUẬN (TỔNG HỢP)
Các nhà khoa học tiết lộ cách cơ thể chống lại Covid-19 Các nhà khoa học tại Úc cho biết, đây là lần đầu tiên họ lập được bản đồ về cách mà hệ thống miễn dịch của cơ thể phản ứng với Covid-19, một bước đi quan trọng trong nỗ lực tạo ra vắc-xin cho con người. Các nhà nghiên cứu đã có dịp theo dõi quá trình phát triển của các tế bào...