Tận dụng các gia vị sẵn có để chữa đau khớp tại nhà
Đau khớp là một tình trạng sức khỏe đáng lo ngại có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
Thay vì dùng một số đơn thuố.c để chữa đau, bạn cũng có thể áp dụng các biện pháp chữa đau khớp tại nhà bằng các biện pháp sau đây.
Cách chữa đau khớp đơn giản tại nhà
Đau khớp là một tình trạng sức khỏe đáng lo ngại có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
Thay vì dùng một số đơn thuố.c để chữa đau, bạn cũng có thể áp dụng các biện pháp chữa đau khớp tại nhà bằng các biện pháp sau đây.
Nguyên nhân gây đau khớp là gì?
Đau khớp là kết quả của nhiều vấn đề khác nhau như viêm khớp, có liên quan đến các tình trạng như viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp, dẫn đến các tình trạng như viêm, hao mòn sụn. Chấn thương do ta.i nạ.n hoặc căng thẳng lặp đi lặp lại cũng có thể làm hỏng khớp và mô liên kết.
Củ nghệ có chứa chất curcumin, một hợp chất chống viêm mạnh mẽ
Ngoài ra, lão hóa cũng là nguyên nhân gây đau khớp. Bên cạnh đó, các chuyên gia tin rằng việc thiếu vận động cũng ảnh hưởng đến tình trạng này và làm trầm trọng thêm tình trạng đau khớp.
7 biện pháp khắc phục tại nhà chứng đau khớp
Nghệ
Video đang HOT
Củ nghệ có chứa chất curcumin, một hợp chất chống viêm mạnh mẽ. Trộn bột nghệ với sữa ấm hoặc nước để ăn sẽ giúp giảm đau và sưng tấy. Khi sử dụng thường xuyên hỗn hợp này để tăng cường sức khỏe khớp.
Gừng có đặc tính chống viêm tự nhiên. Do đó bạn hãy thêm gừng tươi vào trong bữa ăn hằng ngày để giúp giảm đau khớp. Khi dùng gừng hàng ngày có thể cải thiện tuần hoàn và giảm bớt sự khó chịu.
Dầu mè
Dầu mè thường được sử dụng để bôi ngoài da. Bạn cũng có thể dùng dầu mè trộn với đinh hương và nghệ rồi xoa bóp lên các khớp bị đau để giúp giảm đau. Ngoài ra, tác dụng làm mát của nó có thể giúp làm dịu chứng viêm.
Hạt giống cỏ cà ri
Ngâm hạt cỏ cà ri qua đêm và sử dụng nó vào buổi sáng sẽ giúp chống đau khớp. Cỏ cà ri được biết đến với đặc tính chống viêm và cải thiện chức năng chung của khớp.
Ashwagandha
Ashwagandha hay còn được gọi là sâm Ấn Độ, đây là một loại thảo dược thích ứng giúp giảm căng thẳng và viêm nhiễm. Dùng bột hoặc viên nang ashwagandha có thể hỗ trợ sức khỏe khớp và giảm đau, thúc đẩy sức khỏe tổng thể.
Dầu thầu dầu
Dầu thầu dầu được biết đến với đặc tính chống viêm. Xoa dầu thầu dầu ấm lên các khớp bị ảnh hưởng sẽ giúp giảm đau. Ngoài ra, dầu thầu dầu cũng có thể được sử dụng dưới dạng thuố.c đắp để tăng cường hiệu quả.
Chườm ấm
Chườm khăn ấm hoặc đệm sưởi lên các khớp bị ảnh hưởng sẽ có tác dụng cải thiện lưu thông má.u và giảm độ cứng. Biện pháp khắc phục đơn giản này có hiệu quả trong việc giảm bớt sự khó chịu và tăng cường khả năng vận động.
Biểu hiện điển hình của bệnh quai bị
Con trai tôi cảm thấy đau, sưng vùng gần tai, khó nuốt, chán ăn. Xin hỏi đây có phải triệu chứng của quai bị không? Và bệnh này có lây không ạ?
Con trai tôi cảm thấy đau, sưng vùng gần tai, khó nuốt, chán ăn. Xin hỏi đây có phải triệu chứng của quai bị không? Và bệnh này có lây không ạ?
Dịch vụ Y tế Quốc gia Vương quốc Anh (NHS)
Bệnh quai bị do virus quai bị gây ra, thuộc họ paramyxovirus. Những virus này là nguồn lây nhiễm phổ biến, đặc biệt ở tr.ẻ e.m. Quai bị là loại virus trong không khí và có thể lây lan qua:
Người nhiễm bệnh ho hoặc hắt hơi và tiết ra những giọt nước bọt nhỏ bị ô nhiễm, sau đó người khác có thể hít phải
Người nhiễm bệnh chạm vào mũi hoặc miệng, sau đó truyền virus sang đồ vật, chẳng hạn tay nắm cửa hoặc bề mặt làm việc; nếu người khác chạm vào đồ vật đó, họ có thể truyền virus vào đường hô hấp
Dùng chung đồ dùng như cốc, dao kéo hoặc đĩa với người bị nhiễm bệnh
Các triệu chứng của bệnh quai bị thường phát triển từ 12 đến 25 ngày sau khi bị nhiễm virus quai bị (thời gian ủ bệnh). Thời gian này trung bình là khoảng 17 ngày.
Sưng tuyến mang tai là triệu chứng phổ biến nhất của bệnh quai bị. Cả hai tuyến thường bị sưng tấy, mặc dù đôi khi chỉ có một tuyến bị ảnh hưởng. Sưng có thể gây đau, đau và khó nuốt.
Các triệu chứng tổng quát hơn thường phát triển vài ngày trước khi tuyến mang tai sưng lên. Chúng có thể bao gồm:
Đau đầu
Đau khớp
Cảm thấy yếu ớt
Khô miệng
Đau bụng nhẹ
Mệt mỏi, lờ đờ
Ăn mất ngon
Sốt cao
Khoảng 1 trong 6 trường hợp quai bị không gây ra bất kỳ triệu chứng đáng chú ý nào.
Nếu bạn nghi ngờ bị quai bị, điều quan trọng là phải gọi cho bác sĩ. Mặc dù nhiễ.m trùn.g thường không nghiêm trọng, quai bị có các triệu chứng tương tự nhiều bệnh nhiễ.m trùn.g khác nghiêm trọng hơn, chẳng hạn sốt tuyến và viêm amiđan.
Tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ để họ có thể xác nhận (hoặc loại trừ) chẩn đoán bệnh quai bị và phòng tránh lây nhiễm.
Độc giả Hoàng Minh Vương
Người bị thoái hóa khớp gối cần lưu ý gì khi đi bộ? Đi bộ là bộ môn luyện tập có cường độ nhẹ nhàng, tác động trực tiếp đến khớp gối và sức khỏe toàn thân. Đi bộ đúng cách giúp kích thích khớp gối sản sinh dịch nhầy, từ đó cải thiện khả năng và phạm vi chuyển động. Tuy nhiên, với những trường hợp thoái hóa khớp gối có nên đi bộ không,...