4 thói quen sinh hoạt giúp tránh xuất hiện ‘bãi đáp máy bay trực thăng’ trên đầu

Nếu từng kinh qua việc da đầu bị nóng ran đỏ bừng đến mức khó chịu và phải chịu cảnh tóc rụng nhìn muốn thương thì đây là những tip nhất định bạn phải làm theo

Để bảo vệ làn da tiếp xúc với tia nắng mặt trời gay gắt thì chúng ta thoa thật nhiều kem chống nắng đúng không nào? Tuy nhiên, có một nơi mà chúng ta dễ dàng bỏ quên, chính là da đầu. Dù đây là nơi tiếp xúc trực tiếp nhất trong số các bộ phận nào khác trên cơ thể nhưng lại chẳng mấy biết về sự nguy hiểm ấy. Nếu là ngườiđã kinh qua việc da đầu đỏ ửng do chịu nhiệt ở bờ biển hứng mạnh tia tử ngoại thì giơ tay lên nào!! Nếu các bạn cứ phớt lờ thì có thể bị phỏng da đầu. Da đầu đỏ và nóng bừng bừng, trường hợp nghiêm trọng thì có cả chứng đau nhức. Khi da đầu nóng ran thì chúng ta chữa cháy bằng cách dội nước lạnh lên hoặc dùng khăn cho đá vào và rồi đắp lên.

Da đầu bị tổn thương cũng là vấn đề nhưng vấn đề thật sự mới bắt đầu từ giờ đây. Da đầu nóng ran là triệu chứng nhiệt phát sinh có thể trở thành nguyên nhân trựctiếp gây ra rụng tóc. Nhiệt cao quá mức làm khô da đầu, đặc biệt, tia tử ngoại A khiến chân tóc yếu đi và tia tử ngoại B làm mất chất đạm giúp làm căng dày tóc khiến tóc dễ rụng hơn bao giờ hết. Chúng ta hãy check những triệu chứng tiên báo tiếp tục với việc rụng tóc

Chân tóc mỏng nhiều hơn trước

Tóc thường xuyên rụng nhiều gây nghẹt ống thoát nước trong nhà tắm

Khi ngủ dậy thì nhiều tóc rụng ở gối nằm trên giường

Da đầu ngứa hoặc có vảy, bị viêm nhiễm

Gương mặt nóng bừng hoặc cảm giác đầu mình nóng rát

4 thói quen sinh hoạt hạ nhiệt da đầu

Để hạ nhiệt của da đầu thì việc sử dụng sản phẩm làm mát tóc chỉ là cách thay thế tức thời. Việc dùng liên tục các sản phẩm hair tonic cũng tốt nhưng thói quen sinh hoạt cơ bản phải thay đổi thì tình trạng da đầu mới trở nên tốt được

1. Cố gắng ngủ trước 12h, 1 ngày ngủ từ 7 tiếng trở lên

2. Tránh thức ăn dầu mỡ hay cay, cải thiện thói quen ăn uống như ăn khuya, ăn quá nhiều

3. Trên 3 lần trong 1 tuần tập thể dục nhịp điệu đều đặn như đi bộ, chạy bộ để ra nhẹ mồ hôi

4. Giúp máu tuần hoàn tốt hơn qua việc tắm chân hay tắm bán thân

Theo iluvk.vn