4 loại vitamin không thể thiếu nếu bạn muốn có làn da mềm mại và trắng sáng sau ít ngày

Trung Thương16:58 17/12/2018

Vitamin cung cấp vào cơ thể có tác động rất lớn đến làn da của bạn. Bởi vậy hãy note ngay 4 loại vitamin cho làn da đẹp ở bài viết dưới đây về để bổ sung nhé!

1. Vitamin B3

Vitamin B3 đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất ceramide và axit béo – là hai thành phần chính được xem như hàng rào bảo vệ da.

Ngoài ra, loại vitamin này còn giúp tăng cường độ ẩm cho da và giảm đáng kể các vết mẩn đỏ. Hiện nay, các sản phẩm như kem, lotion và serum thường bổ sung thêm vitamin B3, với tên gọi niacinamide trên nhãn.

2. Vitamin C

Vitamin C có tác dụng hạn chế việc sản sinh các gốc tự do gây ra nếp nhăn, chảy xệ da và những thay đổi do tuổi tác, giúp làm đẹp da, da mịn màng, săn chắc, giảm thâm, đốm nâu.

Bổ sung vitamin C cho da vào buổi sáng, trước khi thoa kem chống nắng để bảo vệ làn da từ bất kỳ các phần tử gây hại cho tia cực tím gây ra.

3. Vitamin E

Bí quyết ngăn ngừa lão hóa da,Vitamin E là một chất chống oxy hóa cực mạnh, được xem là cần thiết để giữ được độ ẩm cho da, giúp cải thiện kết cấu da, ngăn ngừa lão hóa da, làm sáng da. Bên cạnh đó, vitamin này cũng được biết là chất chống oxi hóa giúp trung hòa các gốc tự do, bảo vệ lượng Collagen của bạn và điều chỉnh tông màu da.

Các chuyên gia nghiên cứu về chăm sóc da cũng đã cho thấy vitamin E còn có thể trung hòa các gốc tự do gây hại, giảm đáng kể số lượng các phân tử không ổn định được tạo ra sau khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khói thuốc, không khí ô nhiễm môi trường.

Video đang HOT

Vitamin E còn là một nguồn dinh dưỡng rất tốt cho vấn đề sinh sản của chị em phụ nữ và cải thiện nội tiết tố nữ an toàn. Theo các nhà nghiên cứu dường như ủng hộ những lợi ích làm đẹp da lâu dài của việc tiêu thụ vitamin E qua các thực phẩm ăn uống hàng ngày như đậu nành, bơ, đu đủ, hạnh nhân, bí đỏ,… viên uống bổ sung vitamin E an toàn.

4. Vitamin K

Lớp mao mạch mỏng manh cho phép máu rò rỉ vào lớp tế bào da được coi là một trong những nguyên nhân gây ra quầng thâm dưới mắt. Vitamin K có thể kiểm soát quá trình động máu, cải thiện đáng kể tình hình này.

Chúc các bạn có một làn da đẹp mịn màng mỗi ngày nhé!

Theo PNTD

Mải mê tìm mọi sản phẩm chống lão hóa cho da, nhưng nếu không có thành phần này thì cách nào cũng công cốc hết

Bạn sẽ không thể ngờ được thành phần này lại có công dụng ưu việt đến vậy trong quá trình chăm sóc da, chống lão hóa của mình.

Nếu bạn là một cô nàng sành chăm sóc da thì chắc chắn Niacinamide sẽ là một thành phần thu hút sự chú ý không nhỏ đến bạn. Vậy điều gì khiến nó trở nên tốt đến vậy?

Niacinamide thực chất là một dạng vitamin B3 (một chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể). Hệ thống tiêu hóa, hệ thần kinh và chức năng não của chúng ta đều cần Niacinamide. Không những thế, nó còn là một thành phần dưỡng da cực kì tốt, thành phần này giúp tăng khả năng miễn dịch cho da, giúp bảo vệ và cải thiện những tổn thương trên da.

Niacinamide có trong mỹ phẩm sẽ làm tăng sức đề kháng cho da, bảo vệ da trước những nguy cơ gây hại. Theo bác sĩ da liễu Dove Body Wash & Beauty Bar, bác sĩ Mona Gohara " Nó có tác dụng kháng viêm, giúp trị mụn hiệu quả và giảm thiểu lỗ chân lông".

Ngoài ra Niacinamede còn kiểm soát cả lượng dầu thừa trên da, bảo vệ da khỏi tia hồng ngoại, giảm thiểu nếp nhăn, cải thiện sắc tố da, giảm guy cơ gây ung thư da... có thể nói đây là một thành phần quá suất sắc, không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da mỗi ngày của bạn. Và dưới đây là gợi ý những sản phẩm có chứa thành phần Niacinamide được các chuyên gia da liễu tin tưởng nhất.

The Ordinary Niacinamide 10% Zinc 1%: 12.5$ - khoảng 280.000 VNĐ

Sản phẩm này có thành phần chính bao gồm 10% Niacinamide - hay còn gọi là Vitamin B3, một thành phần đa-zi-năng với nhiều lợi ích to lớn cho da: giúp kháng viêm, chống oxy hóa mạnh, là một thành phần phục hồi da hiệu quả cũng như là một chuyên gia giúp da sáng mịn và se khít lỗ chân lông.

Peach & Lily Glass Skin Refining Serum: 39$ - khoảng 860.000 VNĐ

Huyết thanh này rất tốt, nó khá phổ biến và được các chị em phụ nữ tin dùng rất nhiều. Với các thành phần như Peptide làm săn chắc da và Axit hyaluronic làm nguội da, kết hợp cùng với Niacinamede tạo ra một sản phẩm huyết thanh tốt nhất.

Glossier Zit Stick: 14$ - khoảng 310.000 VNĐ

Với tính năng trị mụn, Glossier Zit Stick được thiết kế khá đặc biêt, nó giống như một cây bút, vì thế nó thu hút khá nhiều sự quan tâm của các cô nàng. Sản phẩm có thành phần Bezoyl peroxide và Axit salicylic giúp bạn dễ dàng điều trị những nốt mụn. Không những thế, trong sản phẩm này còn bổ sung thành phần Niacinamide và Glycerin giúp cho làn da không bị bong tróc trong quá trình điều trị mụn.

Cosrx Ultimate Nourishing Rice Overnight Spa Mask: 18$ - khoảng 400.000 VNĐ

Với thành phần Niaciamide cùng với các thành phần nhẹ nhàng như chiết xuất từ gạo và dầu hạt hướng dương, mặt nạ dưỡng da này sẽ giúp bạn tăng cường dưỡng da vào ban đêm.

La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer: 20$ - khoảng 440.000 VNĐ

Nhờ các Ceramider và Niacinamide trong sản phẩm sẽ thúc đẩy da khỏe mạnh và nó cũng phù hợp cho làn da nhạy cảm. Sản phẩm tăng cường hàng rào da với một kết cấu kem nhẹ.

Leaders Brightening Recovery Mask: 7$ - khoảng 160.000 VNĐ

Mặt nạ Biocellulose siêu nhẹ này giúp bạn có một làn da sáng và hồi sinh da xỉn màu nhờ thành phần Niacinamide.

Paula's Choice Defense Antioxidant Pore Purifier: 31$ - khoảng 685.000 VNĐ

Thành phần Niacinamide có trong sản phẩm này giúp giảm thiểu sự xuất hiện của các lỗ chân lông, nó kết hợp với Axit salicylic làm tăng cường thêm hàng rào bảo vệ cho da.

Glossier Super Pure Serum: 28$ - khoảng 620.000 VNĐ

Với thành phần Niacinamide và kẽm giúp làm dịu những nốt mụn trứng cá mà không gây kích ứng da như các sản phẩm khác. Thêm vào đó là tính năng dưỡng ẩm vô cùng hiệu quả, đã khiến sản phẩm nhận được không ít ngợi khen từ chuyên gia da liễu.

Theo aFamily

Điểm Danh 5 Loại Thực Phẩm Chứa Vitamin B3 Cực Tốt Cho Công Cuộc Trắng Da Của Bạn Vitamin B3 là hoạt chất "tiên dược" có công dụng nuôi dưỡng da khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, dưỡng ẩm cho da và đặc biệt là làm trắng da cực kỳ hiệu quả. Muốn bổ sung vitamin B3 từ sâu bên trong giúp da trắng hồng, bạn đừng bỏ qua danh sách thực phẩm này! 1. Bơ Bơ là loại thực phẩm...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: làm đẹp da ngừa lão hóa bảo vệ da vitamin c. đậu nành vitamin e đu đủ vitamin b3

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lâm Thị Thủy: nữ doanh nhân "hệ chiến", giành ngôi hoa hậu Miss Asian 202403:06

Hoa hậu Pháp "già" nhất lịch sử, bị CĐM phản ứng, thi MU rớt từ vòng gửi xe?03:12

Thuỳ Tiên say thính, bị Huỳnh Hùng 'chạm' 1 điểm, Quang Linh 'ghen' đỏ mặt?03:47

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.