3 thói quen tưởng vô hại mà làm tổn thương đến tử cung nặng nề, cái thứ 3 nhiều chị em mắc phải
Có thể bạn không biết rằng ngồi làm việc ở văn phòng cả ngày, không uống nước, cũng không đi lại vận động cũng là một thói quen âm thầm gây hại đến tử cung cũng như khả năng sinh sản của bạn.
Quan hệ trong khi mới mang bầu hoặc sắp sinh con
Trong ba tháng đầu của thai kỳ, tình trạng của thai nhi và người mẹ không ổn định. Lúc này các cặp vợ chồng nên hạn chế quan hệ. Ngoài ra, trong 3 tháng cuối của thai kỳ, quan hệ vào thời điểm này có thể gây co bóp tử cung, dẫn đến sinh non, sảy thai. Nếu bà mẹ dễ bị sảy thai hoặc có t.iền sử sảy thai, sinh non, bạn cần ngừng việc quan hệ trong suốt thai kỳ.
Đời sống t.ình d.ục bừa bãi hoặc quan hệ t.ình d.ục sớm
Ngày nay, nhiều bạn trẻ yêu sớm hoặc quá dễ dãi trong chuyện t.ình d.ục. Họ có thể quan hệ với những người mới quen biết hoặc tận hưởng những thú vui “tình một đêm” như thanh niên nước ngoài. Một số thanh thiếu niên đã quan hệ t.ình d.ục sớm khi cơ thể chưa trưởng thành. Thói quen quan hệ t.ình d.ục bừa bãi hoặc quan hệ t.ình d.ục quá sớm có thể ảnh hưởng nặng nề đến tử cung, thậm chí gây bệnh ung thư cổ tử cung.
Video đang HOT
Ít vận động, thường xuyên căng thẳng
Phụ nữ làm việc trong văn phòng bây giờ thường ngồi trong thời gian dài. Sự căng thẳng, bất ổn cảm xúc khiến m.áu khó lưu thông đến khu vực tử cung, gây tình trạng đau bụng kinh trầm trọng. Do đó, bạn nữ cần thường xuyên vận động, duy trì thái độ tích cực, lạc quan trong cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn ngồi quá lâu, hãy đứng dậy đi lại hoặc tập những bài tập thích hợp.
Quỳnh Trang
Theo Sohu/emdep
Dân văn phòng cần làm gì để tránh rối loạn cột sống?
Ít vận động có thể khiến cơ thể gặp một loạt vấn đề suy nhược bao gồm đau nhức, rối loạn cột sống và chấn thương lặp đi lặp lại của cơ và mô.
Thỉnh thoảng hãy đứng để làm việc, tránh tình trạng ngồi một chỗ quá lâu - ẢNH: SHUTTERSTOCK
Trao đổi với Hãng tin ANI mới đây, bác sĩ H.S.Chhabra, thuộc Trung tâm chấn thương cột sống Ấn Độ, cho biết: Ít vận động có thể khiến cơ thể gặp một loạt vấn đề suy nhược bao gồm đau nhức, rối loạn cột sống và chấn thương lặp đi lặp lại của cơ và mô.
Trong khi đó, bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Ajay Wadhwa thông tin thêm: Ngồi lâu một chỗ sẽ gây áp lực quá mức lên các khớp và cơ, dẫn đến thoát vị đĩa đệm và thường xuyên đau đầu.
Theo hai bác sĩ trên, sau đây là các giải pháp giúp bảo vệ cột sống và hạn chế các căn bệnh xảy ra do ngồi nhiều.
- Dùng loại bàn có thể điều chỉnh chiều cao để thỉnh thoảng bạn có thể đứng làm việc, tránh tình trạng ngồi nhiều.
- Thay vì ngồi trong phòng bàn bạc về một vấn đề nào đó, hãy đề nghị đồng nghiệp vừa đi dạo vừa thảo luận.
- Đặt hẹn giờ trên máy tính để rời khỏi ghế nghỉ ngơi hoặc duỗi chân tay sau mỗi 30 phút.
- Trong văn phòng, di chuyển đến chỗ đồng nghiệp để trao đổi trực tiếp thay vì gửi email, nhắn tin, nhờ người khác chuyển lời...
- Đi cầu thang bộ lên tầng bạn làm việc thay vì đi thang máy.
- Đi dạo một chút sau khi ăn trưa.
Theo thanhnien
Kết hôn 1 năm nhưng mãi không đậu thai, cô gái trẻ đi khám mới phát hiện ra mình là... đàn ông Sự thật đắng cay này khiến cả chồng lẫn vợ đều ngã ngửa và không biết phải làm thế nào... Tiểu Huệ, 26 t.uổi, sống ở thành phố Tương Đàm, tỉnh Hồ Nam, Trung Quốc - là một cô gái với ngoại hình ưa nhìn, cô cũng lấy chồng và mong muốn sinh con đẻ cái như bao người phụ nữ khác. Tuy...