2 giai đoạn “vàng” để bé trai phát triển chiều cao, đa phần cha mẹ đều bỏ qua giai đoạn thứ nhất

Giai đoạn nào là lúc bé phát triển chiều cao vượt trội nhất? Cha mẹ nên nắm bắt để không bỏ lỡ thời điểm bổ sung dinh dưỡng giúp con phát triển toàn diện.

Trước 3 tuổi

Trước 3 tuổi, nhiều bậc cha mẹ không quá quan tâm đến chiều cao của con cái bằng cân nặng. Bởi vì nhiều người nghĩ rằng đây không phải là thời kỳ quan trọng để trẻ phát triển chiều cao. Ngay cả khi trẻ thấp, cha mẹ cũng sẽ nghĩ rằng chưa đến tuổi để con cao lớn. Đặc biệt đối với bé trai, trước 3 tuổi là giai đoạn đặt nên móng cho việc chiều cao. Nếu bé thấp vào thời điểm này, sẽ khó phát triển chiều cao trong tương lai.

Nguyên nhân chính cho việc chậm phát triển chiều cao trong giai đoạn này là chủ yếu liên quan đến thói quen ăn uống của trẻ, ví dụ như kén ăn, ăn ít. Ngoài ra, có thể có những căn bệnh tiềm ẩn trong cơ thể của bé, ảnh hưởng đến sự phát triển. Vì vậy, cha mẹ nên chú ý đến chế độ ăn uống và dinh dưỡng của bé trai trước 3 tuổi. Ngoài ra, hãy đưa con đi vận động nhiều hơn.

Tuổi dậy thì

Đến tuổi dậy thì, đã đến lúc cha mẹ phải quan tâm hơn, bởi vì chiều cao của hầu hết các bé trai được định hình ở giai đoạn này. Thông thường, bé trai bước vào tuổi dậy thì và có thể tăng 10-13cm mỗi năm, vì vậy trong hai hoặc ba năm, chiều cao của trẻ sẽ nhanh chóng tăng lên 20-30cm. Do đó, chiều cao của trẻ trước tuổi dậy thì, cộng với 20-30 cm này, về cơ bản là chiều cao trưởng thành của trẻ trong tương lai. Nếu cha mẹ nghi ngờ rằng chiều cao của cậu bé không lý tưởng trong giai đoạn trước thì nên nắm bắt giai đoạn quan trọng thứ hai về chiều cao của bé.

Trước hết, dinh dưỡng chắc chắn là ưu tiên hàng đầu. Thứ hai, cha mẹ nên chú ý đến chất lượng giấc ngủ và cố gắng phát triển thói quen ngủ sớm ở trẻ. Đừng thức khuya để tránh ảnh hưởng đến sự tiết hormone tăng trưởng vào ban đêm. Điểm thứ ba là chú ý đến việc cho bé trai tập thể dục nhiều hơn.

Moon

Theo Sohu/emdep