15 mẹo giúp giảm cân nhanh chỉ trong 10 ngày

Trung Thương06:30 10/11/2018

Uống nước chanh mật ong ấm vào buổi sáng và hạn chế tiêu thụ các thực phẩm trắng: gạo, muối, đường, giúp bạn giảm cân nhanh hơn.

Theo ngoisao.net

Uống 1 cốc nước rẻ tiền này da sẽ mềm mại như được đắp collagen, độc tố thải hết sạch, trẻ đến 20 tuổi

Chỉ với 1 cốc nước rẻ tiền dễ kiếm này uống vào sáng da dẻ chị em lúc nào cũng căng mướt không lo bị thiếu ẩm.

Thời tiết hanh khô kéo đến da dẻ lúc nào cũng bị bong tróc thiếu nước. Để cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong giúp da luôn căng mịn mềm mọng. Sáng dậy chị em hãy uống một cốc nước này để lúc nào cũng mềm mượt nhé.

1. Nước chanh mật ong

Video đang HOT

Chanh và mật ong là hai loại thực phẩm rất quen thuộc đối với chị em phụ nữ trong làm đẹp. Loại thức uống này có tác dụng chống lại nhiều vấn đề về sức khỏe. Bởi vì, chúng có các đặc tính chống vi khuẩn, chống virus và chống oxy hóa.

Từ đó, nước chanh hòa cùng mật ong sẽ giúp bạn thanh nhiệt, giải độc và trị mụn vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, nước uống tự nhiên này còn có công dụng nổi bật trong việc dưỡng ẩm cho làn da khô, thiếu nước từ sâu bên trong.

Một số công dụng khác khi uống nước chanh mật ong buổi sáng:

Tăng cường miễn dịch:

Tác dụng điều chỉnh miễn dịch của nước chanh và mật ong có thể bảo vệ bạn khỏi những bệnh nhiễm trùng theo mùa cũng như dị ứng. Bạn sẽ thấy sự giảm bớt đáng kể những cơn cảm cúm nếu dùng thức uống này mỗi ngày.

- Giảm nhiễm trùng đường tiểu và sỏi thận :

Tác động lợi tiểu của nước chanh và tác động kháng khuẩn của mật ong phối hợp với nhau để loại bỏ những chất không cần thiết và vi khuẩn gây bệnh ra khỏi thận, bàng quang và đường niệu sinh dục.

- Thuốc trị nhiễm trùng cổ họng:

Nếu bạn bị đau cổ họng, một ly nước ấm pha với chanh và mật ong có thể đem lại hiệu ứng giảm đau cấp kỳ. Các peroxide trong mật ong đóng vai trò như những chất khử trùng. Đó cũng là lý do tại sao mật ong được thoa lên các vết thương và vết bỏng để chúng mau lành.

- Giúp làm sạch gan:

Một lá gan khỏe mạnh có vai trò then chốt đối với sức khỏe lâu dài, đồng thời giúp duy trì một trọng lượng cơ thể lý tưởng. Là bộ phận chính giúp thanh lọc cơ thể, gan cần được làm sạch và hoạt động bình thường. Bên cạnh đó, gan cũng góp phần quan trọng vào quá trình tiêu hóa và đốt cháy calorie.

2. Sữa tươi

Các loại vitamin, axit lactic có trong sữa tươi sẽ đẩy mạnh lớp sừng chết ra bên ngoài, giúp da không còn bị khô và bong tróc khó chịu nữa. Đồng thời, loại thức uống quen thuộc này còn bô sung nhiều dương chât cần thiết cho làn da khô tư bên trong. Thường xuyên uống sữa sẽ giúp sản sinh tế bào da mới để làn da mịn màng, mềm mại, khỏe đẹp, xóa mờ các nếp nhăn, vết chân chin, sạm đen và làm chậm quá trình lão hóa.

Một số lợi ích khác khi uống sữa tươi buổi sáng:

- Hỗ trợ giảm cân đẹp dáng:

Không chỉ làm đẹp da, sữa tươi không đường còn giúp hội con gái giảm cân nhanh chóng. Đây là cách được nhiều bạn trẻ áp dụng và thành công, trong sữa tươi chứa nhiều khoáng chất, protein, vitamin... những chất này giúp các bạn làm tăng cường sức khỏe, cải thiện quá trình tiêu hóa. Bên cạnh đó vì loại sữa tươi mà chúng ta uống không hề có đường nên càng giúp quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.

- Tăng cường hệ miễn dịch, giảm stress:

Uống sữa tươi không đường sẽ cung cấp lượng tryptophan - axit amin cần thiết để giảm căng thẳng kéo dài. Hơn nữa, uống sữa tươi còn giúp bổ sung dưỡng chất có lợi để tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa virus phát triển và gây bệnh.

Theo phunutoday

6 loại nước uống giúp chị em dưỡng ẩm cho da khô vào mùa đông Chỉ với 6 loại nước uống đơn giản dưới đây, làn da khô của chị em vào mùa đông sẽ nhanh chóng được dưỡng ẩm, mịn màng và căng mướt đến bất ngờ. Vào mùa đông, do độ ẩm xuống thấp nên làn da của phái đẹp luôn trong tình trạng khô và bong tróc. Giải pháp tốt nhất lúc này là bạn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024

Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024

Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024

Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.