11 bí quyết tuyệt vời làm nọng cằm biến mất

Lan Hương08:55 27/05/2015

Ngấn mỡ nằm giữa mặt và cổ khiến bạn trông như có 2 cằm, trông thật là già. Hãy áp dụng những cách làm nọng cằm biến mất dưới đây.

Thực hiện chế độ giảm cân. Béo phì là một trong những nguyên nhân chính làm xuất hiện mỡ dưới cằm. Vì thế, chế độ dinh dưỡng lành mạnh, ít calories v tăng cường hoạt động thể chất sẽ giúp giảm cân. Khi giảm cân, cái nọng mỡ đáng ghét kia cũng sẽ hô biến theo.

Thực hiện các bài tập chuyên sâu. Nghiêng đầu sang phải và sang trái. Bài tập tốt nhất là bài tập quay cổ. Điều này đặc biệt giúp bạn giảm mỡ cằm có hiệu quả gấp đôi. Bạn ngồi xuống hoặc đứng lên, xương sống thẳng, và bạn nghiêng đầu sang phải một cách nhẹ nhàng. Hãy cứ tiếp tục làm động tác này cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái. Sau đó, làm tương tự đối với bên trái, mỗi bên từ 5 – 10 lần.

Uống nhiều nước. Đây cũng là một giải pháp hữu hiệu giúp loại bỏ nọng cằm xấu xí. Tuy nhiên, cần tránh thức uống có ga và nhiều đường, vì chúng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của da mà còn tác động xấu lên toàn bộ cơ thể.

Uống trà xanh. Như bạn cũng biết, trà xanh chứa nhiều chất kháng oxy hóa mạnh và nhiều thành phần khác thúc đẩy tiến trình trao đổi chất của cơ thể. Nó giúp tiêu hao calories và giảm cân rất hiệu quả. Hãy bắt đầu một ngày với tách trà xanh và uống nhiều lần trong ngày.

Video đang HOT

Tập massage với bơ cacao. Khi dùng thường xuyên, bơ ca cao sẽ cải thiện tính đàn hồi của da và giúp loại bỏ mỡ dưới cằm. Bạn chỉ cần làm ấm vài thìa bơ ca cao trong lò vi sóng, massage nhẹ ca cao lên cổ và cằm trong nhiều phút. Thực hiện 2 lần/ngày, trước khi tắm vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ.

Massage với sữa. Cách này giúp làm săn chắc da xung quanh cằm và giữ cho da luôn mịn màng, tươi tắn. Thoa sữa lên cằm, massage trong vài phút và rửa sạch với nước ấm. Thực hiện nhiều lần trong ngày trong nhiều tuần. Hoặc làm mặt nạ với hỗn hợp sữa và mật ong, đắp lên cằm trong 10 phút trước khi rửa sạch với nước ấm. Thực hiện cách này 1 lần/ngày.

Đi đứng đúng tư thế. Việc điều chỉnh quai hàm không đúng cách hay dáng đi vai thõng xuống có thể khiến cho các cơ ở cằm, quai hàm và cổ trở nên yếu đi. Ngồi trong tư thế đúng với lưng thẳng, vai giữ theo lưng và đầu được giữ đúng cách sẽ giảm bớt nguy cơ nọng cằm.

Chạy. Dù tin hay không nhưng bạn nên biết rằng chạy là bài tập có lợi trong việc đốt cháy calo. Khi chạy, bạn sẽ giảm được nhiều lượng mỡ ở cổ hơn. Và bạn cũng sẽ cảm thấy thoải mái hơn.

Đi xe đạp. Đi xe đạp cũng là bài luyện tập giúp loại trừ mỡ hiệu quả. Nếu nơi bạn ở không có điều kiện đi xe đạp, bạn có thể đầu tư xe đạp tập trong nhà.

Nhảy dây. Bạn có biết nhảy dây không? Mới nghe có vẻ như chúng có một chút gì đó hơi trẻ con nhưng sự thật là nhảy dây giúp bạn giảm được rất nhiều calo.

Bơi. Bơi là một bài tập khác để giảm mỡ cổ. Thường xuyên đi bơi không chỉ giúp bạn thư giãn, thoải mái đầu óc mà còn giúp bạn có được thân hình cân đối.

Theo Alobacsi

Nguyên nhân hình thành cằm đôi

Cằm đôi hay còn gọi là hai cằm, mỡ nọng cằm là kết quả của quá trình lão hóa và sự tăng trọng.

Cằm đôi hình thành do sự tích tụ mỡ thừa dưới da, tập trung ở vùng dưới cằm và phần trên vùng cổ, thường đi kèm tình trạng chảy xệ, tạo nên khối mỡ thừa mềm như một chiếc cằm thứ hai. Cằm đôi không những gây mất thẩm mỹ, khiến khuôn mặt bị béo ú, chảy xệ, mất đường nét thon gọn, trẻ trung mà đồng thời còn tiềm ẩn nhiều bệnh tật khác như ngủ ngáy, khó thở, thậm chí đột quỵ... Ngoài yếu tố di truyền và cấu trúc thể trạng, mỡ nọng cằm thường hình thành do một số nguyên nhân cơ bản như:

Tăng hoặc giảm cân đột ngột - Khi bị tăng cân do ăn quá nhiều chất dinh dưỡng, năng lượng thừa không sử dụng hết sẽ phân bố đi khắp cơ thể và tích tụ lại thành mỡ thừa, trong đó có vùng dưới cằm. Đồng thời vùng da cằm - cổ tương đối mỏng, yếu nên khi bị tích mỡ sẽ có xu hướng chảy xệ rất nhanh và bị biến dạng như một chiếc cằm thứ hai. Bên cạnh đó, khi giảm cân đột ngột, làn da cũng nhanh chóng mất đi độ săn chắc, đàn hồi, gây chảy xệ nặng, khiến vùng da dưới cằm bị rũ xuống, tạo điều kiện cho quá trình tích mỡ.

Béo phì là một trong những nguyên nhân gây ra cằm đôi.

Lão hóa - Hiện tượng cằm đôi thường xuất hiện ở tuổi trung niên lớn hơn so với người trẻ. Nguyên nhân là do các cơ bắp ở người lớn tuổi bị suy yếu và giảm sự liên kết với các mô da. Khi đó, các chất béo dưới da và nguồn năng lượng thừa nhanh chóng lấp đầy vị trí da bị chảy xệ, chuyển hóa thành mỡ thừa gây ra tình trạng nọng cằm.

Sự tập trung của tế bào chất béo ở vùng cằm - Một số vị trí trong cơ thể thường có sự tích tụ các tế bào chất béo nhiều hơn so với các vùng khác. Nếu vùng cằm bị tập trung nhiều tế bào chất béo thì sự xuất hiện của mỡ nọng cằm là dễ hiểu. Đặc biệt, hầu như người bị béo phì thường gặp phải tình trạng mỡ nọng cằm.

Để xử lý tình trạng cằm đôi, bạn có thể tìm hiểu và áp dụng nhiều cách khác nhau. Từ phương án che giấu nhẹ như dùng mỹ phẩm trang điểm, thay đổi kiểu tóc, lựa chọn trang phục và phụ kiện cho đến những cách cải thiện về lâu dài như thực hiện các bài tập giảm mỡ nọng cằm, thay đổi chế độ ăn uống, giảm cân...Tuy nhiên, nếu muốn xóa bỏ cằm đôi nhanh chóng, cấp tốc mà vẫn đảm bảo an toàn, hiệu quả, bạn có thể áp dụng các phương pháp thẩm mỹ bằng công nghệ cao, tiêu biểu là công nghệ xóa mỡ nọng cằm không phẫu thuật bằng peptide sinh học.

Sự kết hợp giữa liệu trình tiêm peptide sinh học và đánh máy Endymed giúp loại bỏ mỡ thừa và làm săn chắc da vùng dưới cằm.

Dựa trên nguyên tắc đưa các yếu tố sinh học cấu tạo từ các chuỗi peptide tự nhiên, tương thích với cơ thể vào vùng cằm thông qua phương pháp tiêm vi điểm, các chuỗi peptide khi xâm nhập vào vùng nọng cằm sẽ có tác dụng ngăn chặn sự hình thành của lipid trong tế bào mỡ và kích hoạt quá trình đốt cháy chất béo một cách nhanh chóng, làm tan sự ứ đọng trong các tế bào mỡ, tăng dẫn lưu tĩnh mạch và hệ bạch huyết, hồi phục các mô liên kết bị hư hại... Đồng thời, phương pháp này bổ sung thêm yếu tố tăng trưởng CG- IGF-1 và liệu trình làm săn chắc da Endymed để tăng sinh tái tạo biểu bì, cải thiện tình trạng chảy xệ, phục hồi sự đàn hồi, mịn màng cho vùng da dưới cằm.

Mỡ thừa dưới cằm đã được loại bỏ hiệu quả chỉ trong một lần điều trị.

Chỉ với một lần điều trị diễn ra trong 90 phút, những tổ chức mỡ thừa tích tụ ở vùng dưới cằm sẽ giảm đến 90%, giúp loại bỏ tình trạng cằm đôi hiệu quả, đồng thời vùng da dưới cằm cũng lấy lại sự mịn màng, săn chắc, đàn hồi. Quá trình điều trị nhẹ nhàng, an toàn, không đau đớn, không mất thời gian nghỉ dưỡng nhưng đem lại hiệu quả lâu dài và đảm bảo không tích mỡ trở lại.

Theo ngôi sao

Cách đơn giản để loại bỏ nọng cằm Với người có thân hình tròn trịa hoặc người lớn tuổi, có khuynh hướng tích tụ mỡ ở cằm. Nguyên nhân do các cơ dưới cằm mất tính đàn hồi khi có tuổi hoặc vị trí này trở nên đầy đặn khi bạn tăng cân. Không cần giải phẫu thẩm mỹ tốn kém, bạn hãy thực hiện theo cách đơn giản, hiệu quả...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: nọng cằm làm nọng cằm biến mất

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025

Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025

Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025

Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025

Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025

Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025

Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

11:44:05 01/02/2025

Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.