10 lý do nên uống nước chanh vào buổi sáng
Nếu bạn đang muốn cải thiện tình trạng sức khỏe của mình thì uống nước chanh vào sáng sớm là một sự lựa chọn hoàn hảo.
1 Cải thiện tiêu hóa
Nước chanh có cấu trúc tương tự như các loại nước của dạ dày và giúp đào thải độc tố qua đường tiêu hóa. Nước chanh có thể giúp giảm bớt chứng khó tiêu, ợ nóng và đầy hơi. Nó cũng giúp đi tiêu vào buổi sáng, hydrat hóa đại tràng, kích thích sản xuất mật và giúp bạn tránh bị táo bón.
2. Tăng hệ thống miễn dịch
Nước chanh rất giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ thống imu, chống cảm lạnh và cúm. Không chỉ có vitamin C mới quan trọng đối với hệ thống miễn dịch, sắt là một chất dinh dưỡng quan trọng và chanh cải thiện khả năng hấp thụ chất sắt từ thực phẩm bạn ăn.
3. Tăng năng lượng
Nước chanh giúp bạn tăng năng lượng một cách nhanh chóng và cải thiện tâm trạng của bạn ngay khi mới khởi đầu ngày mới.
4.Thúc đẩy làn da trẻ khỏe
Chanh rất giàu chất chống ôxy hóa giúp ngăn chặn các gốc tự do. Các gốc tự do là nguyên nhân khiến làn da bạn bị lão hóa sớm. Vitamin C giúp duy trì độ đàn hồi của làn da để ngăn chặn sự hình thành các nếp nhăn và giảm bớt nhược điểm trên da.
5. Giảm viêm
Chanh có khả năng loại bỏ axit uric từ khớp xương của bạn. Axit uric là một trong những nguyên nhân chính gây viêm khớp.
Video đang HOT
6. Hỗ trợ giảm cân
Mặc dù nước chanh không có phép lạ giảm cân nhưng nó chắc chắn có thể giúp bạn đạt được kết quả nhanh hơn. Chanh giúp tăng cường sự trao đổi chất, giúp bạn no lâu, do đó giảm cảm giác thèm ăn vặt.
7. Kiềm hóa cơ thể của bạn
Mặc dù chanh có vị chua, nhưng chanh lại là một trong những nguồn thực phẩm có tính kiềm hóa nhất trên Trái đất. Axit quá nhiều có thể gây viêm, béo phì và các bệnh nguy hiểm như ung thư, tiểu đường và bệnh Alzheimer.
8. Thanh lọc cơ thể
Chanh giúp đào thải toàn bộ các độc tố để ngăn chặn thiệt hại cho các tế bào, các mô và cơ quan. Nó kích thích gan sản xuất enzyme nhiều hơn và làm việc hiệu quả hơn.
Nước chanh hoạt động như một thuố.c lợi tiểu, giúp cho đường tiết niệu của bạn thải độc tố và có thể thay đổi độ pH. Điều này là rất hữu ích cho những người thường xuyên bị nnhiễm trùng đường tiết niệu.
9. Kháng khuẩn
Chanh có tính kháng khuẩn và kháng virus. Chúng giúp chống lại cảm cúm, cảm lạnh, và làm dịu cổ họng khi chúng bị đau.
10. Chống lại ung thư
Chất chống ôxy hóa trong chanh không chỉ bảo vệ da khỏi lão hóa mà còn làm giảm nguy cơ một số loại ung thư. Ung thư phát triển trong một môi trường có tính axit trong khi chanh lại có tính kiềm hóa rất tốt. Do đó, nó có thể ngăn chặn tế bào ung thư phát triển và có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.
Theo Zing
5 mẹo nhỏ thoát khỏi đôi môi thâm sì
Khi đôi môi trở nên thâm sì, bạn có thể sử dụng nước ép dưa chuột, chanh, mật ong... để lấy lại vẻ đẹp sáng hồng tự nhiên
Việc tẩy tế bào chế.t và kích thích, tăng cường sự hoạt động của các tế bào mới là một trong những bước làm đẹp không thể thiếu. Dưới đây là một số mẹo giúp các tín đồ lấy lại ánh sáng cho đôi môi:
1. Nước chanh mật ong
Nước chanh cung cấp các axit tự nhiên loại bỏ hắc tố, còn mật ong giúp cân bằng độ ẩm và kích thích sự tái sản xuất tế bào mới. Trên đôi môi cũng vậy, hai việc làm này cũng phải đồng thời diễn ra.
Vì vậy áp dụng hỗn hợp nước chanh cùng với mật ong để tẩy tế bào chế.t có thể giúp đôi môi sáng hồng tự nhiên hơn.
Cách áp dụng:
Cắt đôi quả chanh và để vào trong cái bát nhỏ. Bổ sung thêm vài giọt mật ong và trộn lẫn lên phần tép chanh. Sử dụng hỗn hợp này xoa lên đôi môi mỗi ngày có thể đem lại ánh sáng cho đôi môi một cách nhanh chóng.
2. Ngủ qua đêm với glycerin
Glycerin là một loại thuố.c được nhiều tín đồ biết đến bởi tác dụng loại bỏ hắc tố của làn da. Bởi vậy, khi sử dụng glycerin để lấy lại vẻ sáng hồng tự nhiên của đôi môi cũng là một biện pháp hay.
Cách áp dụng:
Mỗi tối trước khi đi ngủ hãy nghiền vài viên glycerin rồi hòa với nước và nước ấm. Sau đó dùng một gòn bông thấm nước và đặt nhẹ lên đôi môi khô, ngủ qua đêm với glycerin để chúng loại bỏ hắc tố da trên đôi môi.
3. Củ cải đường
Củ cải đường chứa nhiều thành phần emzym tự nhiên cùng với lượng lớn nước có thể loại bỏ các tế bào chế.t dễ dàng và những hắc tố của đôi môi.
Cách áp dụng:
Chỉ việc cắt đôi củ cải đường đỏ để vào trong tủ lạnh để sử dụng hàng ngày bất cứ lúc nào có thể. Đôi môi của bạn sẽ dần chuyển biến một cách tích cực với đôi môi sáng hồng.
4. Dầu hạnh nhân
Dầu hạnh nhân cũng là một trong những loại thảo dược thiên nhiên chứa những chất làm mềm da và loại bỏ tế bào chế.t cùng với các hắc tố trên bề mặt của da.
Cách áp dụng:
Trước khi đi ngủ, bạn có thể sử dụng một chút dầu hạnh nhân rồi xoa đều lên đôi môi. Sáng hôm sau thực hiện bước rửa mặt cùng với đôi môi với nước ấm.
5. Nước dưa chuột
Dưa chuột chứa phần lớn là nước, đồng thời những vitamin của dưa chuột còn là dược liệu quý giúp tế bào da luôn khỏe mạnh và loại bỏ hắc tố. Bởi vậy sử dụng nước dưa chuột cũng có thể giúp làn môi luôn có vẻ đẹp tự nhiên
Cách áp dụng:
Có thể ép lấy nước để uống hàng ngày hoặc sử dụng trực tiếp xoa đều lên đôi môi cũng đã có thể đem lại vẻ sáng hồng tự nhiên.
Theo Zing
7 cách trị nám da mặt tại nhà hiệu quả nhất Bạn có thể kiểm tra tủ nhà bếp, tủ lạnh cho các thành phần tự nhiên có thể được sử dụng tại nhà để điều trị nám. Dưới đây là 7 cách trị nám da mặt tại nhà hiệu quả. Nám da, có nghĩa là tăng sắc tố da, là một tình trạng da rất phổ biến. Theo nghiên cứu, có tới 80%...