10 lý do nên uống nước chanh vào buổi sáng

Lan Hương09:15 25/01/2015

Nếu bạn đang muốn cải thiện tình trạng sức khỏe của mình thì uống nước chanh vào sáng sớm là một sự lựa chọn hoàn hảo.

1 Cải thiện tiêu hóa

Nước chanh có cấu trúc tương tự như các loại nước của dạ dày và giúp đào thải độc tố qua đường tiêu hóa. Nước chanh có thể giúp giảm bớt chứng khó tiêu, ợ nóng và đầy hơi. Nó cũng giúp đi tiêu vào buổi sáng, hydrat hóa đại tràng, kích thích sản xuất mật và giúp bạn tránh bị táo bón.

2. Tăng hệ thống miễn dịch

Nước chanh rất giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ thống imu, chống cảm lạnh và cúm. Không chỉ có vitamin C mới quan trọng đối với hệ thống miễn dịch, sắt là một chất dinh dưỡng quan trọng và chanh cải thiện khả năng hấp thụ chất sắt từ thực phẩm bạn ăn.

3. Tăng năng lượng

Nước chanh giúp bạn tăng năng lượng một cách nhanh chóng và cải thiện tâm trạng của bạn ngay khi mới khởi đầu ngày mới.

4.Thúc đẩy làn da trẻ khỏe

Chanh rất giàu chất chống ôxy hóa giúp ngăn chặn các gốc tự do. Các gốc tự do là nguyên nhân khiến làn da bạn bị lão hóa sớm. Vitamin C giúp duy trì độ đàn hồi của làn da để ngăn chặn sự hình thành các nếp nhăn và giảm bớt nhược điểm trên da.

5. Giảm viêm

Chanh có khả năng loại bỏ axit uric từ khớp xương của bạn. Axit uric là một trong những nguyên nhân chính gây viêm khớp.

Video đang HOT

6. Hỗ trợ giảm cân

Mặc dù nước chanh không có phép lạ giảm cân nhưng nó chắc chắn có thể giúp bạn đạt được kết quả nhanh hơn. Chanh giúp tăng cường sự trao đổi chất, giúp bạn no lâu, do đó giảm cảm giác thèm ăn vặt.

7. Kiềm hóa cơ thể của bạn

Mặc dù chanh có vị chua, nhưng chanh lại là một trong những nguồn thực phẩm có tính kiềm hóa nhất trên Trái đất. Axit quá nhiều có thể gây viêm, béo phì và các bệnh nguy hiểm như ung thư, tiểu đường và bệnh Alzheimer.

8. Thanh lọc cơ thể

Chanh giúp đào thải toàn bộ các độc tố để ngăn chặn thiệt hại cho các tế bào, các mô và cơ quan. Nó kích thích gan sản xuất enzyme nhiều hơn và làm việc hiệu quả hơn.

Nước chanh hoạt động như một thuốc lợi tiểu, giúp cho đường tiết niệu của bạn thải độc tố và có thể thay đổi độ pH. Điều này là rất hữu ích cho những người thường xuyên bị nnhiễm trùng đường tiết niệu.

9. Kháng khuẩn

Chanh có tính kháng khuẩn và kháng virus. Chúng giúp chống lại cảm cúm, cảm lạnh, và làm dịu cổ họng khi chúng bị đau.

10. Chống lại ung thư

Chất chống ôxy hóa trong chanh không chỉ bảo vệ da khỏi lão hóa mà còn làm giảm nguy cơ một số loại ung thư. Ung thư phát triển trong một môi trường có tính axit trong khi chanh lại có tính kiềm hóa rất tốt. Do đó, nó có thể ngăn chặn tế bào ung thư phát triển và có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Theo Zing

5 mẹo nhỏ thoát khỏi đôi môi thâm sì

Khi đôi môi trở nên thâm sì, bạn có thể sử dụng nước ép dưa chuột, chanh, mật ong... để lấy lại vẻ đẹp sáng hồng tự nhiên

Việc tẩy tế bào chết và kích thích, tăng cường sự hoạt động của các tế bào mới là một trong những bước làm đẹp không thể thiếu. Dưới đây là một số mẹo giúp các tín đồ lấy lại ánh sáng cho đôi môi:

1. Nước chanh mật ong

Nước chanh cung cấp các axit tự nhiên loại bỏ hắc tố, còn mật ong giúp cân bằng độ ẩm và kích thích sự tái sản xuất tế bào mới. Trên đôi môi cũng vậy, hai việc làm này cũng phải đồng thời diễn ra.

Vì vậy áp dụng hỗn hợp nước chanh cùng với mật ong để tẩy tế bào chết có thể giúp đôi môi sáng hồng tự nhiên hơn.

Cách áp dụng:

Cắt đôi quả chanh và để vào trong cái bát nhỏ. Bổ sung thêm vài giọt mật ong và trộn lẫn lên phần tép chanh. Sử dụng hỗn hợp này xoa lên đôi môi mỗi ngày có thể đem lại ánh sáng cho đôi môi một cách nhanh chóng.

2. Ngủ qua đêm với glycerin

Glycerin là một loại thuốc được nhiều tín đồ biết đến bởi tác dụng loại bỏ hắc tố của làn da. Bởi vậy, khi sử dụng glycerin để lấy lại vẻ sáng hồng tự nhiên của đôi môi cũng là một biện pháp hay.

Cách áp dụng:

Mỗi tối trước khi đi ngủ hãy nghiền vài viên glycerin rồi hòa với nước và nước ấm. Sau đó dùng một gòn bông thấm nước và đặt nhẹ lên đôi môi khô, ngủ qua đêm với glycerin để chúng loại bỏ hắc tố da trên đôi môi.

3. Củ cải đường

Củ cải đường chứa nhiều thành phần emzym tự nhiên cùng với lượng lớn nước có thể loại bỏ các tế bào chết dễ dàng và những hắc tố của đôi môi.

Cách áp dụng:

Chỉ việc cắt đôi củ cải đường đỏ để vào trong tủ lạnh để sử dụng hàng ngày bất cứ lúc nào có thể. Đôi môi của bạn sẽ dần chuyển biến một cách tích cực với đôi môi sáng hồng.

4. Dầu hạnh nhân

Dầu hạnh nhân cũng là một trong những loại thảo dược thiên nhiên chứa những chất làm mềm da và loại bỏ tế bào chết cùng với các hắc tố trên bề mặt của da.

Cách áp dụng:

Trước khi đi ngủ, bạn có thể sử dụng một chút dầu hạnh nhân rồi xoa đều lên đôi môi. Sáng hôm sau thực hiện bước rửa mặt cùng với đôi môi với nước ấm.

5. Nước dưa chuột

Dưa chuột chứa phần lớn là nước, đồng thời những vitamin của dưa chuột còn là dược liệu quý giúp tế bào da luôn khỏe mạnh và loại bỏ hắc tố. Bởi vậy sử dụng nước dưa chuột cũng có thể giúp làn môi luôn có vẻ đẹp tự nhiên

Cách áp dụng:

Có thể ép lấy nước để uống hàng ngày hoặc sử dụng trực tiếp xoa đều lên đôi môi cũng đã có thể đem lại vẻ sáng hồng tự nhiên.

Theo Zing

7 cách trị nám da mặt tại nhà hiệu quả nhất Bạn có thể kiểm tra tủ nhà bếp, tủ lạnh cho các thành phần tự nhiên có thể được sử dụng tại nhà để điều trị nám. Dưới đây là 7 cách trị nám da mặt tại nhà hiệu quả. Nám da, có nghĩa là tăng sắc tố da, là một tình trạng da rất phổ biến. Theo nghiên cứu, có tới 80%...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: thanh lọc cơ thể làm đẹp bằng chanh

Xem thêm Share

Xem nhiều

Phương Nhi tái xuất 'thẳng tay' vạch quan hệ với Thuỳ Linh, tình trạng làm dâu?03:20

Doãn Hải My mải mê làm 1 việc, mẹ chồng tỏ rõ thái độ, Văn Hậu chỉ biết ngồi im03:10

Người đàn ông vẽ tranh trên bụi xe khách ở Nam Định thu hút triệu lượt xem00:33

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Gợi ý các kiểu make up cho ngày Valentine

11:36:23 12/02/2025

Son đỏ là màu son được nhiều chị em lựa chọn, bởi nó được xem là đại diện cho sự quyến rũ của phái nữ đặc biệt là trong ngày lễ tình nhân.

Làn da thường gặp phải những vấn đề gì trong mùa Xuân?

11:30:16 12/02/2025

Vào ban ngày, khi kết hợp vitamin C với kem chống nắng, sẽ giúp bảo vệ làn da toàn diện nhất khỏi những tác động của tia UV cũng như tác nhân có hại ngoài môi trường.

3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng

11:35:34 11/02/2025

Bước cuối cùng những cũng là bước không thể thiếu trong quy trình tẩy trang. Sữa rửa mặt sẽ giúp làm sạch sâu và loại bỏ hoàn toàn mọi tạp chất còn sót lại trên da

Top 1 cách giúp Phương Nhi và Midu "hoá phượng hoàng", gia nhập vũ trụ hào môn

20:03:50 10/02/2025

Phương Nhi và Midu là hai cô dâu mới nhất gia nhập vũ trụ dâu hào môn thời gian qua, cùng được dân tình hết mực ngưỡng mộ, chúc phúc.

5 công thức mặt nạ cho các tình trạng da khác nhau

10:39:46 10/02/2025

Mặt nạ dưỡng trắng da từ những nguyên liệu tại nhà có thể dùng cho các vùng da bị sạm đen, xỉn màu, tâm do mụn trứng cá, tuổi tác hoặc tác hại của ánh nắng mặt trời. Cách đơn giản nhất, bạn hãy chuẩn bị bột nghệ và sữa tươi không đường.

Điểm danh 6 loại thực phẩm bổ dưỡng cho da mà chị em phụ nữ cần biết

10:21:19 10/02/2025

Các hoạt chất chống oxy hóa trong lựu bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa sạm, nám, nhờ đó giúp da sáng mịn, tươi tắn hơn.

Thực phẩm và đồ uống tốt nhất cho da

10:18:05 10/02/2025

Không chỉ dùng tại chỗ, ăn theo cách truyền thống súp lơ xanh cũng sẽ mang lại nhiều lợi ích. Sulforaphane cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị ung thư.

Những thói quen giúp phụ nữ trung niên trẻ hơn tuổi

10:15:07 10/02/2025

Để hạn chế ảnh hưởng của tuổi tác lên làn da, bạn nên duy trì thói quen ăn uống lành mạnh với đầy đủ các nhóm chất như đạm, chất béo tốt, chất xơ, tinh bột tốt.

Thần dược ngăn tóc bạc sớm ai cũng nên biết

10:09:12 10/02/2025

Làm thế nào để hạn chế tóc bạc sớm là băn khoăn của nhiều người. Một số thực phẩm dưới đây được ví như thần dược để ngăn tình trạng này.

Hot girl người Úc được Thiều Bảo Trâm và dàn dâu nhà giàu theo dõi: Sách mẫu cho mọi cô gái cần tóc đẹp

16:28:40 09/02/2025

Là nhà sáng tạo nội dung chuyên về tóc, mái tóc đen suôn mượt luôn có hồn nhờ được tạo kiểu bay bổng giúp Fiona Xue toả sáng như 1 công chúa Disney bước ra từ màn ảnh.

Khó nhận ra đây là Jisoo của nhóm BLACKPINK

07:09:40 08/02/2025

Năm 2025 hứa hẹn là khoảng thời gian hoạt động sôi nổi và bận rộn của Jisoo khi cô liên tục giới thiệu đến khán giả những dự án trong cả mảng âm nhạc lẫn phim ảnh.