10 bí quyết thụ thai hiệu quả
Những người phụ nữ ăn kiêng có thể giảm cân và cũng giảm cả khả năng sinh con. Hãy bỏ ăn kiêng vài tháng trước khi quyết định có bầu.Theo kết quả điều tra tại Pháp, trung bình chỉ có 1/6 số cặp vợ chồng thành công trong việc thụ thai sau 1 năm cố gắng. Không quá 20% phụ nữ may mắn có thai trong một chu kì kin.h nguyệ.t. Sau đây là 10 lời khuyên giúp các cặp vợ chồng duy trì khả năng sinh đẻ và không gặp khó khăn khi muốn có thêm em bé.
1. Kiên nhẫn: Nếu hai vợ chồng sinh hoạt tìn.h dụ.c thường xuyên trong vòng một năm, không áp dụng biện pháp tránh thai nào trong thời gian này mà vẫn không có thai thì vẫn cần hết sức kiên nhẫn.
2. Quan hệ tìn.h dụ.c đều đặn: Các chuyên gia sản khoa cho rằng, quan hệ tìn.h dụ.c đều đặn cho nhiều khả năng thụ thai hơn. Nên nhớ là tin.h trùn.g có khả năng sống 72g kể từ khi bắt đầu “tạm trú” trong cơ quan sin.h dụ.c phụ nữ.
3. Chấm dứt chế độ ăn uống khắc nghiệt: Những người phụ nữ ăn kiêng có thể giảm cân và cũng giảm cả khả năng sinh con. Hãy bỏ ăn kiêng vài tháng trước khi quyết định có bầu.
4. Ăn uống theo chế độ hợp lý: Bỏ bữa và ăn quá nhiều đường không tốt cho cơ thể của bạn và cả cho khả năng thụ thai. Tỷ lệ đường trong má.u cao khiến cơ thể tiết ra quá nhiều hormon có tên là adrenalin. Hormon này tác động xấu đến chất progesteron, một loại hormon có vai trò giúp tử cung đón nhận bào thai. Béo quá hoặc gầy quá cũng làm giảm khả năng thụ thai cho dù bạn đã được điều trị hormon kích thích sinh sản.
5. Giữ chồng luôn mát mẻ: Nói thế không có nghĩa là bắt chồng bạn chui vào trong tủ lạnh mà là khuyên anh ấy mặc quần rộng, tốt nhất là quần bằng vải cotton. Quần quá chật sẽ gây nhiệt độ quá cao ở khu vực bộ phận sin.h dụ.c và nhất là hai tin.h hoà.n, ảnh hưởng xấu đến chất lượng tin.h trùn.g.
Video đang HOT
6. Chọn mùa cho đúng: Trong một năm có những thời kỳ dễ thụ thai hơn những thời kỳ khác. Đàn ông thường có lượng tin.h trùn.g cao nhất vào đầu mùa xuân và cuối mùa thu. Khả năng di chuyển của chúng cao nhất là vào cuối mùa hè, đầu mùa thu.Vì vậy, đầu mùa đông là thời kỳ thuận lợi nhất cho việc thụ thai. Hãy tận dụng “tiết trời xấu” mà ân ái nhiều hơn dưới tấm chăn ấm.
7. Cẩn thận với thuố.c giảm đau: Một số loại thuố.c giảm đau ảnh hưởng đến các hormon prostaglandine đóng vai trò làm co tử cung. Vì vậy, không nên dùng thuố.c giảm đau trong thời kì rụng trứng.
8. Giảm thuố.c l.á: Phụ nữ đều biết hút thuố.c trong thời gian mang thai là có hại, nhưng ít ai biết thói quen này làm giảm khả năng thụ thai, cản trở quá trình thụ thai đối với cả nam giới lẫn nữ giới. Theo một công trình nghiên cứu mới đây tại Pháp, phụ nữ hút thuố.c giảm tới 30% khả năng thụ thai so với phụ nữ không hút thuố.c. Tỷ lệ này còn cao hơn nếu đức lang quân của họ cũng hút thuố.c.
9. Kiêng rượu: Những người uống nhiều rượu quá có ít khả năng sinh sản hơn những người khác, và ngay cả khi người phụ nữ mang bầu uống rượu, bào thai của họ cũng bị ảnh hưởng.
10. Uống ít cafe: Uống nhiều cafe quá cũng làm giảm khả năng thụ thai. Các công trình nghiên cứu ở nhiều nước châu Âu đã khẳng định, cafein là kẻ thù của khả năng sinh nở.. Kiên nhẫn: Nếu hai vợ chồng sinh hoạt tìn.h dụ.c thường xuyên trong vòng một năm, không áp dụng biện pháp tránh thai nào trong thời gian này mà vẫn không có thai thì vẫn cần hết sức kiên nhẫn.
Theo VNE
Hiểu đúng về đau ở trẻ
Theo PGS.TS. Nguyễn Thi Hùng, Chủ tịch Hội Đau TP HCM, khi bé còn nhỏ, các trạng thái đau còn non yếu, nếu không xử trí kịp thời, đúng cách sẽ làm thay đổi cấu trúc cảm nhận đau theo thời gian, dẫn đến thay đổi tâm lý, phản ứng của trẻ.
Trẻ nhỏ bị đau, cha mẹ rất xót khi chứng kiến con la khóc nhưng lại khó đán.h giá vị trí đau và mức độ đau của con mình, do đó, dẫn đến các điều trị sai lầm.
Trẻ mới sinh đã biết đau
Theo Tổ chức Y tế thế giới, đau được xem là dấu hiệu sinh tồn thứ năm bên cạnh mạch, nhịp thở, huyết áp, nhịp tim. Từ tuần thứ 23 trong bụng mẹ, thai nhi đã có thể cảm nhận được đau. Giai đoạn trước khi sinh, hệ thần kinh của trẻ đủ phát triển các cảm thụ đau.
Trẻ có thể đau ở nhiều bộ phận khác nhau
Các dạng đau thường gặp ở tr.ẻ e.m là: đau đầu, đau bụng, răng, tai, do va chạm gây chấn thương, viêm khớp, viêm niêm mạc miệng, họng do viêm hô hấp, bỏng... 85% tr.ẻ e.m từ 5 đến 7 tuổ.i và 100% tr.ẻ e.m 14-16 tuổ.i có bị đau đầu do nhiều nguyên nhân bệnh và tâm lý. Ngoài ra, viêm khớp đứng hàng thứ 5 các bệnh mãn tính thường gặp ở tr.ẻ e.m.
Dấu hiệu nhận biết trẻ đang đau
Biểu hiện đau ở trẻ rất khác biệt. Từ 8 tuổ.i, bé có thể miêu tả chính xác cảm giác và mức độ, vị trí đau. Nhưng với trẻ nhỏ hơn, đặc biệt dưới 18 tháng tuổ.i chưa có thể diễn đạt sự đau bằng lời, cha mẹ nên chú ý với các biểu hiện như bứt tai, khóc thét và khóc dai, nghiến răng, run môi, giẫy đạp, không cử động hoặc khư khư ôm giữ một phần cơ thể...
PGS.TS Nguyễn Thi Hùng, Chủ tịch hội Đau TP HCM.
Xử lý đau kịp thời
Tại hội thảo khoa học "Cập nhật lâm sàng các dạng đau ở tr.ẻ e.m và cách xử lý", do Hội Đau TP HCM phối hợp với nhãn hàng thuố.c giảm đau hạ sốt cho tr.ẻ e.m Nurofen (Ibuprofen) tổ chức, PGS.TS. Nguyễn Thi Hùng, chủ tịch Hội Đau TP HCM cho biết sẽ rất nguy hiểm nếu cha mẹ chủ quan khi trẻ bị đau. Khi bé còn nhỏ, các thụ thể đau còn non yếu, nếu không xử trí kịp thời và đúng cách sẽ làm thay đổi cấu trúc cảm nhận đau theo thời gian, dẫn đến thay đổi tâm lý, hành vi, thái độ, phản ứng của trẻ. Kinh nghiệm đau của trẻ còn rất ít, do đó khi bị đau, những lần đầu tiên bé thường sợ hãi và ảnh hưởng về sau. Nếu không xử lý các đơn đau ở trẻ từ khi còn là nhũ nhi, sẽ có nguy cơ hình thành các cảm xúc, hành vi sai lệch của trẻ khi lớn lên.
Theo PGS.TS. Nguyễn Thi Hùng, chỉ nên sử dụng các loại thuố.c giảm đau dạng nhẹ, không gây nghiệ.n. Hạn chế dùng thuố.c giảm đau có gốc Asprin, sẽ gây hội chứng Reye, ảnh hưởng tới tế bào gan, tổn thương não. Ngoài ra, các biện pháp xoa dịu tinh thần như chăm sóc, quan tâm trẻ (ủ ấm, cho bú, vỗ về...) hoặc âm nhạc êm dịu cũng rất hiệu quả trong việc giúp trẻ giảm đau. Điều quan trọng nhất vẫn là tìm ra nguyên nhân đau ở trẻ để có hướng xử lý và điều trị hiệu quả.
Theo nhiều nghiên cứu, hoạt chất Ibuprofen giảm đau đối với trẻ từ 3 tháng tuổ.i, vừa giảm đau vừa có tính chất kháng viêm.
Theo nghiên cứu tại Pháp, Ibuprofen (10mg/kg) có tác dụng giảm đau 15 phút sau khi uống, hiệu quả kéo dài 8 giờ nên giảm số lần phải uống thuố.c của trẻ. Nurofen tr.ẻ e.m (chứa Ibuprofen) phù hợp cho trẻ nhỏ từ 3 tháng tuổ.i.
Phương Thảo
Theo VNE
Công sở 'giải nhiệt' với áo phông Mango Nếu áo sơmi đã làm bạn chán ngắt, thì chiếc áo phông trẻ trung và thoải mái chính là món đồ mà cô nàng công sở nên thử nghiệm những ngày nắng nóng này. Với chất liệu thấm hút mồ hôi, cơ giãn tốt sẽ vừa giúp bạn cảm thấy mát mẻ và tiện dụng vừa khiến phong cách công sở thêm trẻ...