Xử trí tai biến mạch máu não nhớ tránh 3 điều sau

Theo dõi VGT trên

Tai biến mạch máu não là căn bệnh nguy hiểm, nguyên nhân tử vong thứ 3 chỉ sau ung thư và tim mạch.

Xử trí tai biến mạch máu não kịp thời sẽ làm giảm nguy cơ tử vong và hạn chế di chứng. Tuy nhiên, xử trí tai biến mạch máu não không đúng cách sẽ làm bệnh tình nặng thêm, thậm chí gây nguy hiểm đến tính mạng.

3 sai lầm thường gặp trong xử trí tai biến mạch máu não

Tai biến mạch máu não (hay còn gọi là đột quỵ não) xảy ra khi lượng máu lưu thông lên não đột ngột gián đoạn, não bộ không được cung cấp đủ dưỡng chất sẽ ngừng hoạt động, không điều khiển được các cơ quan khác, hậu quả là gây ra những di chứng nặng nề như liệt nửa người, méo miệng, méo mặt…

Xử trí tai biến mạch máu não càng sớm, nguy cơ tử vong càng thấp, di chứng để lại càng nhẹ. Song, nhiều người vì muốn nhanh mà sơ cứu tai biến mạch máu não sai cách, có thể khiến tình trạng bệnh nhân càng nguy hiểm hơn.

Dưới đây là 3 sai lầm mà rất nhiều người mắc phải khi xử trí tai biến mạch máu não, bạn nên nắm rõ để tránh mắc phải:

Sai lầm trong vận chuyển người bệnh

Tai biến mạch máu não xảy ra đột ngột. Nhiều trường hợp bệnh khởi phát vào lúc nửa đêm về sáng, khi thời tiết rét đậm, bệnh nhân bị lạnh đột ngột, các mạch máu co lại, đồng thời những cục máu đông chèn ép làm tắc mạch máu, dẫn tới tai biến mạch máu não.

Nhiều người khi thấy người thân rơi vào trường hợp như vậy thì mất bình tĩnh, cuống cuồng bế thốc bệnh nhân lên giường hoặc lên xe để đưa đến bệnh viện. Xử trí nhanh là đúng, nhưng cần phải chính xác. Lúc này, người nhà bệnh nhân cần ổn định tâm lý, gọi ngay xe cấp cứu hoặc nhẹ nhàng đưa bệnh nhân đi bệnh viện.

Vận chuyển bệnh nhân tai biến mạch máu não cũng là việc cần hết sức cẩn trọng bởi nếu không giữ bệnh nhân ở tư thế vững vàng, lượng máu lưu thông lên não có thể bị cản trở, như vậy tình trạng xuất huyết não, nhồi máu não càng nguy hiểm hơn, di chứng để lại sẽ rất nặng nề.

Đặc biệt, với tỷ lệ người dân đi xe máy cao như ở Việt Nam, đã có không ít trường hợp người bị tai biến mạch máu não giữa đường được người dân bế thốc lên xe máy để đưa đi cấp cứu. Cách làm này có thể làm giảm hiệu quả điều trị tai biến mạch máu não sau này.

Xử trí tai biến mạch máu não nhớ tránh 3 điều sau - Hình 1

Cần đặt bệnh nhân tai biến mạch máu não nằm vững vàng khi vận chuyển

Chích máu 10 đầu ngón tay người bị tai biến mạch máu não

Chích máu 10 đầu ngón tay là việc mà những người bình thường, không có chuyên môn không nên làm. Chỉ có các bác sĩ y học cổ truyền mới có thể thực hiện việc này.

Xử trí tai biến mạch máu não nhớ tránh 3 điều sau - Hình 2

Video đang HOT

Chích máu 10 đầu ngón tay người bị tai biến có thể khiến bệnh nhân nguy kịch hơn

Tuy nhiên, trong y học cổ truyền, châm 10 đầu ngón tay làm giảm nguyên khí, giảm lượng máu lưu thông. Chính vì thế, việc chích máu 10 đầu ngón tay cho người bị tai biến mạch máu não có thể khiến người bệnh rơi vào tình trạng nguy kịch hơn. Biện pháp này chỉ áp dụng cho các trường hợp sốt cao, co giật.

Cho bệnh nhân uống thuốc hạ huyết áp nhanh quá mức

Nhiều trường hợp khi thấy huyết áp người bệnh cao bất thường liền tự ý cho bệnh nhân uống thuốc hạ huyết áp. Huyết áp hạ đột ngột càng làm cho dòng máu lên não yếu đi, lan rộng vùng não bị tổn thương khiến các di chứng sau tai biến mạch máu não nhiều và nặng hơn.

Xử trí tai biến mạch máu não nhớ tránh 3 điều sau - Hình 3

Không được tự ý cho bệnh nhân tai biến mạch máu não uống thuốc hạ huyết áp

Làm gì khi thấy người bị tai biến mạch máu não?

Tốt nhất, khi gặp người bị tai biến mạch máu não, chúng ta chỉ nên hỗ trợ đưa người bệnh đi cấp cứu hoặc đỡ bệnh nhân nằm ổn định chờ nhân viên y tế đến, không nên tự ý tác động lên cơ thể người bệnh.

Trong thời gian đợi xe cấp cứu, hãy đặt bệnh nhân nằm ổn định, kê đầu bệnh nhân lên một chút và hơi nghiêng, giữ cho không khí thông thoáng cho bệnh nhân dễ thở. Vừa làm, vừa nói chuyện với bệnh nhân để theo dõi mức độ tỉnh táo của người bệnh.

Nếu bệnh nhân nôn ói thì cần hút sạch đờm nhớt trong miệng giúp họ dễ thở, cung cấp oxy cho cơ thể, hạn chế tối đa nguy cơ chết não. Nếu bệnh nhân không thể nói hoặc nói ú ớ, không rõ nghĩa và không thể kiểm soát đại tiện, tiểu tiện thì có thể họ đã bị mất ý thức.

Sau khi làm không gian thông thoáng, giúp bệnh nhân dễ thở hơn, mọi người nên nhẹ nhàng đưa bệnh nhân lên xe, tốt nhất là đặt bệnh nhân nằm sau xe taxi để giữ cho tư thế ổn định.

Nếu bạn ở vùng núi, vùng sâu, vùng xa, hãy đặt bệnh nhân lên cáng để khiêng. Trong trường hợp bắt buộc vận chuyển bằng xe máy thì hãy cố giữ cho bệnh nhân được nằm hoặc ngồi ở tư thế ổn định, ít xóc nảy nhất.

Nếu có điều kiện, bạn nên kiểm tra huyết áp và nhịp tim của người bệnh trong khi chờ xe cấp cứu đến. Tuyệt đối không được cho bệnh nhân ăn hay uống bất kỳ thứ gì mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ.

Đẩy lùi nỗi lo tai biến bằng sản phẩm thảo dược

Chủ động phòng tránh tai biến mạch máu não và cải thiện di chứng nếu không may xảy ra bệnh là việc mà các chuyên gia khuyên bạn nên làm. Tại Việt Nam, những năm gần đây, rất nhiều người tìm đến các sản phẩm thảo dược để bảo vệ sức khỏe, phòng ngừa tai biến mạch máu não. Một trong những sản phẩm nổi bật nhất là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes.

Với thành phần chính là enzyme nattokinase, Nattospes nổi tiếng trong việc phòng ngừa, phá cục máu đông, tăng tuần hoàn, lưu thông máu; hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não; cải thiện các di chứng liệt, nói ngọng, méo miệng, đau đầu, đãng trí sau cơn tai biến và ngăn ngừa bệnh tái phát.

Theo baodatviet

Phục hồi chức năng sau tai biến mạch máu não bằng phương pháp vật lý trị liệu

Tai biến mạch máu não để lại nhiều di chứng ở các mức độ khác nhau và dẫn đến tàn tật nhiều nhất. Để phục hồi chức năng sau tai biến mạch máu não, hiện nay Bệnh viện Phục hồi chức năng Nghệ An là một trong những địa chỉ tin cậy của rất nhiều bệnh nhân.

Di chứng nặng nề


Thời điểm giao mùa này lượng bệnh nhân bị tai biến nhập viện khá nhiều. Có mặt tại Bệnh viện Phục hồi chức năng Nghệ An - một trong những bệnh viện tuyến tỉnh thời gian qua có nhiều phương pháp trong điều trị tai biến hiệu quả, tại khoa Vật lý trị liệu phục hồi chức năng, chúng tôi đã được tiếp xúc với nhiều bệnh nhân bị tai biến với độ tuổi khác nhau, mỗi người đang được điều trị theo những phác đồ phù hợp.

Phục hồi chức năng sau tai biến mạch máu não bằng phương pháp vật lý trị liệu - Hình 1

Các bác sỹ điều dưỡng vào hồ sơ bệnh án điện tử trên máy tính. Ảnh: Đức Anh

Bệnh nhân Lương Thanh Chuyên (năm nay 72 tuổi) đến từ huyện Quế Phong, là một trong những bệnh nhân bị tai biến nặng, đã từng đi điều trị nhiều nơi nhưng chưa khỏi. Hiện nay bệnh nhân Chuyên đang được điều trị, phục hồi chức năng tại khoa Vật lý trị liệu.

"Ông nhà tôi bị tai biến từ đầu năm 2018. Bệnh đến rất nhanh, chỉ trong tích tắc, lúc ấy ông đang ngủ, đột ngột tỉnh giấc và không thể nhấc được cánh tay lên. Người nhà lập tức đưa ông vào bệnh viện huyện, rồi bệnh viện tỉnh trong tình trạng rất nguy kịch, não hầu như không hoạt động, nửa người bên phải liệt hoàn toàn, tiên lượng chỉ còn sống sót 20%".

Quang Thị Mai - vợ bệnh nhân Chuyên

Sau 2 ngày cấp cứu tích cực, ông Chuyên đã tỉnh. Hơn 1 tháng nằm viện, người nhà túc trực 24/24h để phục vụ vì dù đã tỉnh nhưng ông Chuyên vẫn nằm bất động một chỗ.

Không thể kể hết những vất vả mà bà Mai - vợ ông và các con đã trải qua suốt hơn nửa năm trời ông Chuyên nằm viện. Bà Mai chia sẻ: "Trước đây ông ấy luôn nhẹ nhàng với vợ con, nhưng từ ngày bị bệnh, ông trái tính trái nết, hay gắt gỏng, quát tháo mỗi khi có ai đó phục vụ không đúng ý khiến làm cho không khí gia đình luôn nặng nề". Đầu tháng 7/2018, qua tìm hiểu và được sự giới thiệu của người thân, gia đình đã chuyển ông xuống Bệnh viện Phục hồi chức năng Nghệ An để điều trị.

Phục hồi chức năng sau tai biến mạch máu não bằng phương pháp vật lý trị liệu - Hình 2

Tập luyện phục hồi theo đúng phác đồ điều trị. Ảnh: Đức Anh

Còn với ông Lê Anh Sáng ở xã Thanh Khê (Thanh Chương), năm nay 70 tuổi, bị tai biến mạch máu não 20 năm nay. Do không được điều trị kịp thời nên ông để lại di chứng khá nặng nề: không đi lại được, hầu như chỉ ngồi xe lăn để di chuyển, tay chân run rẩy, không cầm nắm được, miệng méo xệch. Bà Nguyễn Thị Lan - vợ ông Sáng cho hay, tất cả mọi việc bà đều phải phục vụ ông 20 năm nay. Ông đi đâu là bà đi theo đó. Hơn 1 năm nay, gia đình quyết định chuyển bảo hiểm của ông về Bệnh viện Phục hồi chức năng Nghệ An để điều trị, phục hồi sau tai biến mạch máu não.

"Đa số những bệnh nhân bị tai biến đều nhập viện trong tình trạng liệt tay, chân hoặc liệt nửa người, không đi lại được, sinh hoạt phụ thuộc hoàn toàn vào người nhà. Bệnh nhân thường thay đổi về tâm lý như có suy nghĩ tiêu cực, chán nản, mệt mỏi, hay cáu gắt... ".

Bác sỹ Cao Xuân Bình - Khoa Vật lý trị liệu PHCN

Phương pháp điều trị

Tai biến mạch máu não là loại bệnh lý thường xảy ra ở người trên 45 tuổi, trong đó 2/3 xảy ra ở tuổi trên 65, nam thường bị nhiều hơn nữ. Tai biến mạch máu não có tỷ lệ tử vong cao, đứng hàng đầu trong các bệnh thần kinh và là nguyên nhân gây tử vong thứ hai sau các bệnh tim mạch. Hiện nay, Bệnh viện Phục hồi chức năng Nghệ An là một trong những bệnh viện trên địa bàn tỉnh có khả năng phục hồi cao nhất cho những bệnh nhân sau tai biến mạch máu não.

Phục hồi chức năng sau tai biến mạch máu não bằng phương pháp vật lý trị liệu - Hình 3

Đa số bệnh nhân bị tai biến nặng đều không thể tự phục vụ bản thân mà phải có sự hỗ trợ của bác sỹ điều trị và người nhà. Ảnh: Đức Anh

Hiện Bệnh viện Phục hồi chức năng Nghệ An đã thành lập Trung tâm Phục hồi chức năng tai biến mạch máu não để hướng dẫn phòng ngừa tai biến mạch máu não cho người dân biết phát hiện nguy cơ để có biện pháp phòng ngừa tốt nhất. Bệnh viện đã và đang cố gắng làm tốt cả về tuyên truyền phòng ngừa, điều trị di chứng sau tai biến.Tuy nhiên, sau tai biến mạch máu não, việc phục hồi chức năng sẽ tùy thuộc vào mức độ tàn tật và khả năng hoạt động chức năng của bệnh nhân. Nếu bệnh nhân bị liệt nửa người và phải nằm liệt giường, mọi sinh hoạt đều phụ thuộc người khác thì việc tập luyện là những bài tập thụ động do người chăm sóc giúp đỡ hoặc điều dưỡng viên vật lý trị liệu.

Phục hồi chức năng sau tai biến mạch máu não bằng phương pháp vật lý trị liệu - Hình 4

Một trong những giải pháp phục hồi chức năng cho bệnh nhân sau tai biến đó là bác sỹ điều trị phải thật kiên nhẫn trong phương pháp điều trị và tập luyện cho bệnh nhân từ những động tác nhỏ nhất như co cơ tay. Ảnh: Đức Anh

Phục hồi chức năng sau tai biến mạch máu não bằng phương pháp vật lý trị liệu - Hình 5

Cùng với kết hợp ăn uống, tập luyện, bệnh nhân bị tai biến sẽ có phác đồ điều trị riêng theo từng trường hợp cụ thể để đạt được hiệu quả cao nhất. Ảnh: Đức Anh

Phục hồi chức năng sau tai biến mạch máu não bằng phương pháp vật lý trị liệu - Hình 6

Hướng dẫn cho bệnh nhân tai biến tập đi trên thanh song song - một trong những giải pháp hỗ trợ bệnh nhân có thể tự vận động các cơ chân. Ảnh: Đức Anh

Thông thường bệnh nhân phục hồi khá tốt trong 3 tháng đầu, phục hồi chậm hơn ở 3 tháng tiếp theo, ngoài 6 tháng thì phục hồi rất chậm. Do đó, phục hồi chức năng sau tai biến đòi hỏi người bệnh phải hết sức kiên trì tập luyện và tuân thủ theo liệu trình hỗ trợ điều trị của cơ sở y tế. Người nhà nên động viên tư tưởng và chăm sóc kỹ cho bệnh nhân trong quá trình hỗ trợ điều trị.

GS. Cao Minh Châu - Trưởng Bộ môn Phục hồi chức năng Đại học Y Hà Nội, nguyên Phó Giám đốc Trung tâm Phục hồi chức năng Bạch Mai

Tập vận động, phục hồi chức năng càng sớm càng tốt là cách duy nhất giúp bệnh nhân giảm các di chứng, biến chứng sau các cơn tai biến. Thời gian qua, Bệnh viện Phục hồi chức năng Nghệ An với đội ngũ y, bác sỹ, kỹ thuật viên có trình độ chuyên môn cao, nghiệp vụ vững vàng trong lĩnh vực vật lý trị liệu phục hồi chức năng đã giúp bệnh nhân sớm hồi phục chức năng vận động, đưa người bệnh tái hòa nhập với cộng đồng, xã hội và đem lại cho họ cuộc sống tốt đẹp hơn.

Sau khi xảy ra các cơn tai biến, người bệnh nên tập phục hồi chức năng càng sớm càng tốt, việc tập luyện phục hồi chức năng sẽ được tiến hành theo từng giai đoạn. Mục tiêu chung là nhằm giúp người bệnh phục hồi chức năng vận động có thể di chuyển được, phục hồi chức năng ngôn ngữ như nghe, nói, hiểu được, sớm hòa nhập với cuộc sống. Di chứng sau tai biến mạch máu não để lại khiến cho bệnh nhân khó có thể vận động, đi lại. Để giảm bớt các di chứng và phòng bệnh tái phát, khi trở về nhà sau giai đoạn cấp cứu, bệnh nhân vẫn phải được chăm sóc và điều trị theo phác đồ riêng.

ThS. Thái Thị Xuân - Giám đốc Bệnh viện Phục hồi chức năng Nghệ An

Theo baonghean

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 món ăn vặt buổi tối có lợi cho người bị mỡ máu5 món ăn vặt buổi tối có lợi cho người bị mỡ máu
09:48:36 25/04/2025
Thoát chết kỳ diệu sau khi uống 140 viên thuốc hạ huyết ápThoát chết kỳ diệu sau khi uống 140 viên thuốc hạ huyết áp
05:27:34 25/04/2025
Hạn chế thức uống này bạn có thể sẽ sống lâu và khỏe mạnh hơnHạn chế thức uống này bạn có thể sẽ sống lâu và khỏe mạnh hơn
05:53:20 26/04/2025
Cách uống nước giúp làm sạch mỡ máu của người NhậtCách uống nước giúp làm sạch mỡ máu của người Nhật
14:09:58 25/04/2025
7 tác động bất ngờ đến cơ thể khi bỏ ăn đường đột ngột và cách đối phó7 tác động bất ngờ đến cơ thể khi bỏ ăn đường đột ngột và cách đối phó
14:13:51 25/04/2025
5 hành động đơn giản để gan thải độc tự nhiên5 hành động đơn giản để gan thải độc tự nhiên
08:18:53 26/04/2025
Tử vong khi chơi Pickleball: Không phải lần đầu gặp, nguyên nhân là gì?Tử vong khi chơi Pickleball: Không phải lần đầu gặp, nguyên nhân là gì?
12:26:07 26/04/2025
4 cách ăn trứng tốt cho sức khỏe4 cách ăn trứng tốt cho sức khỏe
13:40:52 25/04/2025

Tin đang nóng

Danh tính 4 người tử vong vụ lật xe khách ở Tam ĐảoDanh tính 4 người tử vong vụ lật xe khách ở Tam Đảo
22:30:21 26/04/2025
Hot boy quân nhân Trần Tất Long tăng follower gấp 20 lần, nhận nhiều tin nhắn: "Mình vẫn chưa hết bất ngờ"Hot boy quân nhân Trần Tất Long tăng follower gấp 20 lần, nhận nhiều tin nhắn: "Mình vẫn chưa hết bất ngờ"
20:04:03 26/04/2025
Chàng trai được 15 phú bà bao nuôi, làm việc nhà 3 tiếng nhận 29 triệu đồngChàng trai được 15 phú bà bao nuôi, làm việc nhà 3 tiếng nhận 29 triệu đồng
20:07:47 26/04/2025
Nữ NSƯT đổi vé bay thẳng về Việt Nam làm một việc: "Tôi đau lòng lắm"Nữ NSƯT đổi vé bay thẳng về Việt Nam làm một việc: "Tôi đau lòng lắm"
19:34:18 26/04/2025
Phim của NSND Hồng Vân bất ngờ dừng chiếu, dàn diễn viên xin lỗi khán giảPhim của NSND Hồng Vân bất ngờ dừng chiếu, dàn diễn viên xin lỗi khán giả
23:27:15 26/04/2025
Thay đổi bất ngờ ở Vạn Hạnh Mall sau vụ thanh niên rơi từ tầng 7 xuống tử vongThay đổi bất ngờ ở Vạn Hạnh Mall sau vụ thanh niên rơi từ tầng 7 xuống tử vong
22:27:11 26/04/2025
Tóm gọn Trần Nghiên Hy hẹn hò trai lạ sau 2 tháng ly hôn "sốc đến không thể nói", nhưng sao trông quen quen?Tóm gọn Trần Nghiên Hy hẹn hò trai lạ sau 2 tháng ly hôn "sốc đến không thể nói", nhưng sao trông quen quen?
20:29:37 26/04/2025
Cảnh sát đột kích xưởng làm giả 71 nghìn lít dầu ăn, 40 tấn mì chínhCảnh sát đột kích xưởng làm giả 71 nghìn lít dầu ăn, 40 tấn mì chính
22:13:17 26/04/2025

Tin mới nhất

Giải trình tự gen giúp tối ưu hóa điều trị ung thư

Giải trình tự gen giúp tối ưu hóa điều trị ung thư

10:22:33 26/04/2025
Nhiều cơ sở y tế trên cả nước cũng đang tích cực ứng dụng công nghệ cao, đặc biệt là trí tuệ nhân tạo (AI) vào công tác khám chữa bệnh.
Lo ngại gia tăng các ca sốt rét ngoại lai

Lo ngại gia tăng các ca sốt rét ngoại lai

05:56:07 26/04/2025
Đồng thời, chủ động phòng chống sốt rét quay trở lại tại các tỉnh, thành phố đã loại trừ sốt rét. Đặc biệt, cần phát hiện sớm và điều trị kịp thời các trường hợp sốt rét ngoại lai.
Chế độ ăn nào có lợi cho người mắc hội chứng Sudeck?

Chế độ ăn nào có lợi cho người mắc hội chứng Sudeck?

05:50:52 26/04/2025
Việc thay đổi chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đáng kể đến các triệu chứng đau. Đó là vì một số loại thực phẩm làm tăng tình trạng viêm trong cơ thể, gây ra cơn đau và các bệnh mạn tính như đái tháo đường, đột quỵ, bệnh tim và thậm chí l...
Những căn bệnh có thể lây truyền từ chó, mèo

Những căn bệnh có thể lây truyền từ chó, mèo

05:47:15 26/04/2025
Chó, mèo mắc bệnh dại có thể truyền virus qua nước bọt khi cắn người. Virus sau đó xâm nhập vào cơ thể và tấn công hệ thần kinh trung ương, gây ra các triệu chứng như sốt, đau đầu, lú lẫn, tê liệt và cuối cùng là không qua khỏi.
Xử lý triệt để các ổ dịch sốt xuất huyết ngay từ khi xuất hiện

Xử lý triệt để các ổ dịch sốt xuất huyết ngay từ khi xuất hiện

05:45:31 26/04/2025
Trong tổng số hơn 1.600 trường hợp mắc sốt xuất huyết ở Khánh Hòa từ đầu năm đến nay thì có 71 trường hợp sốt xuất huyết nặng. Đặc biệt, một số người ở Khánh Hòa vẫn còn chủ quan, khi bị sốt xuất huyết không đến cơ sở y tế sớm hoặc tự m...
Ba ngày giành giật sự sống cho người đàn ông ngộ độc Methanol

Ba ngày giành giật sự sống cho người đàn ông ngộ độc Methanol

05:42:48 26/04/2025
ThS.BS Trương Thanh Hùng, người trực tiếp điều trị, cho biết đây là một trong những ca ngộ độc Methanol nặng hiếm gặp nhưng được cứu sống nhờ phát hiện sớm, can thiệp kịp thời bằng kỹ thuật hiện đại.
Những thực phẩm dễ bị nhiễm khuẩn nhất

Những thực phẩm dễ bị nhiễm khuẩn nhất

14:49:41 25/04/2025
Thịt đỏ, gia cầm, trứng, hải sản hay các sản phẩm từ sữa là những loại thực phẩm dễ bị nhiễm vi khuẩn gây ngộ độc nếu không được chế biến, bảo quản cẩn thận.
Ứng dụng kỹ thuật ECMO trong hồi sức cấp cứu

Ứng dụng kỹ thuật ECMO trong hồi sức cấp cứu

14:47:01 25/04/2025
Bên cạnh đó, các chuyên gia, thầy thuốc đã cùng thảo luận sôi nổi xoay quanh việc ứng dụng ECMO trong hồi sức cấp cứu để nâng cao chuyên môn, tay nghề để các bác sĩ có thể cứu chữa được bệnh nhân kịp thời.
Nếu bạn cứ ngủ trưa như thế này, nguy hại tim mạch cận kề

Nếu bạn cứ ngủ trưa như thế này, nguy hại tim mạch cận kề

14:44:05 25/04/2025
Nhiệt độ thay đổi nhanh chóng từ xuân sang hè, đây là thời kỳ đỉnh điểm của các bệnh tim mạch. Một thay đổi nhỏ trong thói quen ngủ trưa có thể giảm đáng kể gánh nặng cho tim bạn. Bắt đầu từ hôm nay, hãy đặt báo thức lành mạnh cho giấc ...
Ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày thì 'chuẩn bài'?

Ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày thì 'chuẩn bài'?

14:18:25 25/04/2025
Đáng chú ý, chất lượng giấc ngủ cũng quan trọng không kém số giờ ngủ. Những người có giấc ngủ sâu, ổn định trong không gian yên tĩnh, tối, thoáng mát và duy trì thời gian ngủ đều đặn hằng ngày thường có sức khỏe tinh thần và thể chất tố...
Bài tập tốt cho người bệnh rối loạn xuất tinh

Bài tập tốt cho người bệnh rối loạn xuất tinh

14:04:39 25/04/2025
Plank không chỉ tốt cho cơ bụng mà còn giúp rèn luyện khả năng chịu đựng, cải thiện sự dẻo dai. Một thân thể khỏe mạnh, có kiểm soát tốt sẽ giúp phản xạ xuất tinh được điều tiết ổn định hơn.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn thường xuyên thức sau 10 giờ đêm?

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn thường xuyên thức sau 10 giờ đêm?

14:01:54 25/04/2025
Cơ thể cần thời gian ban đêm để phục hồi và sản sinh tế bào miễn dịch. Ngủ muộn thường xuyên sẽ làm giảm khả năng phòng vệ tự nhiên, bạn sẽ dễ bị cảm cúm, nhiễm trùng hay bệnh vặt hơn.

Có thể bạn quan tâm

Mỹ nhân Hàn gây sốc vì chui ra từ vali ở thảm đỏ phim Việt, tưởng "đủ wow" ai ngờ quá ê chề

Mỹ nhân Hàn gây sốc vì chui ra từ vali ở thảm đỏ phim Việt, tưởng "đủ wow" ai ngờ quá ê chề

Hậu trường phim

23:56:07 26/04/2025
Buổi họp báo ra mắt bộ phim Lật Mặt 8: Vòng Tay Nắng dù diễn ra từ tối qua, 25/6, nhưng đến hiện tại vẫn là chủ đề hot trên các nền tảng mạng xã hội.
Xuân Hinh ước trở lại tuổi 18 với Xuân Bắc, BTV Quang Minh lộ diện sau lùm xùm

Xuân Hinh ước trở lại tuổi 18 với Xuân Bắc, BTV Quang Minh lộ diện sau lùm xùm

Sao việt

23:41:29 26/04/2025
Nghệ sĩ Xuân Hinh ước trở lại tuổi 18 với Xuân Bắc. BTV Quang Minh khám phá Imam Square - kỳ quan UNESCO tại Iran.
Rodri có thể ra sân ở chung kết FA Cup

Rodri có thể ra sân ở chung kết FA Cup

Sao thể thao

23:34:42 26/04/2025
HLV Pep Guardiola của Manchester City tiết lộ Rodri bình phục tốt và có khả năng góp mặt tại chung kết FA Cup mùa này.
Nhạc sĩ Nguyễn Cường tuổi 82 tập thể dục 3 tiếng/ngày, chia sẻ về vợ kém 19 tuổi

Nhạc sĩ Nguyễn Cường tuổi 82 tập thể dục 3 tiếng/ngày, chia sẻ về vợ kém 19 tuổi

Nhạc việt

23:32:56 26/04/2025
Ở tuổi 82, nhạc sĩ Nguyễn Cường tâm sự không viết các ca khúc mà chỉ tập trung sáng tác phẩm dài hơi, chủ yếu là ca kịch. Có những tác phẩm ông mất tới 4-5 năm mới hoàn thành.
'28 years later': Màn tái xuất đầy hứa hẹn của thương hiệu phim xác sống kinh điển

'28 years later': Màn tái xuất đầy hứa hẹn của thương hiệu phim xác sống kinh điển

Phim âu mỹ

23:09:15 26/04/2025
Tác phẩm không đơn thuần là hậu truyện, mà như một lời hồi đáp đầy tham vọng dành cho khán giả, sau 2 thập kỷ chờ đợi màn tái xuất của thương hiệu xác sống kinh điển.
10 mỹ nhân "má hồng thơ ngây" đỉnh nhất Hàn Quốc: Càng ngày càng đẹp, visual chuẩn "búp bê sống"

10 mỹ nhân "má hồng thơ ngây" đỉnh nhất Hàn Quốc: Càng ngày càng đẹp, visual chuẩn "búp bê sống"

Sao châu á

22:43:04 26/04/2025
Những mỹ nhân Hàn này không chỉ chinh phục khán giả bằng vẻ ngoài ngây thơ, babyface mà còn nhờ tài năng diễn xuất vững vàng.
Nữ MC U50: "Tôi trải qua nhiều mối tình sóng gió, trầy da tróc vẩy, giờ sống một mình"

Nữ MC U50: "Tôi trải qua nhiều mối tình sóng gió, trầy da tróc vẩy, giờ sống một mình"

Tv show

22:40:28 26/04/2025
Sau bao nhiêu năm, tới giờ U50 rồi, tôi cũng trải qua nhiều mối tình sóng gió, trầy da tróc vẩy và giờ vẫn sống một mình.
Triệt phá đường dây sản xuất, thu giữ 100 tấn thực phẩm chức năng giả

Triệt phá đường dây sản xuất, thu giữ 100 tấn thực phẩm chức năng giả

Pháp luật

22:21:54 26/04/2025
Đường dây sản xuất thực phẩm chức năng giả với số lượng lớn đã bị Cơ quan CSĐT Bộ Công an phát hiện, triệt xóa. Bước đầu, số lượng thực phẩm chức năng giả bị lực lượng Công an thu giữ lên tới 100 tấn.
Hai vợ chồng bị sét đánh thương vong khi đi làm rẫy

Hai vợ chồng bị sét đánh thương vong khi đi làm rẫy

Tin nổi bật

22:15:13 26/04/2025
Đôi vợ chồng ở tỉnh Kon Tum đang làm rẫy, bất ngờ bị sét đánh trúng khiến người vợ tử vong tại chỗ, còn chồng bị thương nhẹ.
Đường ống dẫn khí đốt của Nigeria trong chiến lược đẩy Nga ra khỏi EU

Đường ống dẫn khí đốt của Nigeria trong chiến lược đẩy Nga ra khỏi EU

Thế giới

21:49:22 26/04/2025
Trước đây, EU chỉ nhập khẩu khí đốt từ Nigeria dưới dạng khí tự nhiên hóa lỏng (LNG) với số lượng hạn chế, và đường ống TGSP hứa hẹn sẽ vận chuyển một lượng khí đốt lớn hơn nhiều với chi phí thấp hơn đáng kể.
Apple vội vã làm một việc để né thuế đối ứng của ông Trump

Apple vội vã làm một việc để né thuế đối ứng của ông Trump

Thế giới số

20:47:10 26/04/2025
Để tránh đòn thuế quan của ông Donald Trump, Apple muốn chuyển toàn bộ dây chuyền sản xuất iPhone bán tại Mỹ sang Ấn Độ ngay trong năm 2026.