Xay nhuyễn gừng rồi đun sôi thành nước uống, mỡ bụng lâu năm cũng sẽ biến mất sau 2 tuần

Tự làm ngay cho mình 1 ly nước vừa ngon miệng lại có thể giảm mỡ bụng nhanh chóng mà không cần ăn kiêng hay tập luyện.

Công thức giúp bạn có thể giảm vòng eo để vóc dáng thon gọn hơn chính loại nước gừng kết hợp với chanh. Công thức pha chế loại nước này rất dễ và cực kỳ hữu ích cho những người có vấn đề cổ họng và giải nhiệt cơ thể. Chỉ cần uống vào mỗi buổi sáng, sau 2 tuần vòng eo giảm rõ rệt đồng thời sức đề kháng của cơ thể cũng tốt hơn.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 1 củ gừng to.

- 2 quả chanh.

- 3 thìa canh mật ong.

- 1,5 lít nước lọc.

- Đá viên.

- Máy xay sinh tố, rây lọc.

Cách làm:

Bước 1: Gừng rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành các miếng rồi cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn. Nếu nhà không có máy xay, bạn có thể cắt thành các miếng nhỏ rồi giã dập.

Bước 2: Chuẩn bị 1 chiếc nồi, cho gừng xay nhuyễn và nước lọc vào rồi đun sôi với lửa lớn. Khi nước sôi thì đun liu riu trong khoảng 30-45 phút thì tắt bếp.

Bước 3: Đợi nước nguội bớt thì dùng rây lọc phần nước gừng cho vào bình, bỏ đi phần bã.

Bước 4: Cắt đôi quả chanh, vắt nước cốt đổ vào bình nước gừng. Thêm vài thìa mật ong rồi khuấy đều cho vừa uống. Cuối cùng thả vài viên đá là xong.

Cách uống:

- Mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy, uống 1 ly nước gừng chanh trước bữa ăn lúc bụng rộng.

- Phần nước còn lại thì để vào tủ lạnh, uống dần trong ngày.

Công dụng:

Trong gừng có chứa chất gingerol và shogaol giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn. Bên cạnh đó, 2 chất này còn giúp giảm lượng cholesterol trong cơ thể, giảm mỡ bụng hiệu quả.

Gừng có tính nóng lên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng, nhờ đó mà nó làm tăng phân hủy chất béo, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa nhanh chóng.

Theo Kenhphunu