Vòng một đầy đặn nhờ thực phẩm tự nhiên

Lan Hương23:45 11/07/2016

Sở hữu vòng một khiêm tốn sẽ làm giảm nét gợi cảm cũng như sự tự tin của phái đẹp. Tuy nhiên, việc phẫu thuật nâng ngực không phải là phương pháp làm đẹp mà ai cũng có thể làm. Vì thế một vài bí quyết nhỏ sẽ giúp cải thiện vòng một mà không cần dao kéo. Kích cỡ vòng một của phụ nữ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như gien di truyền, trọng lượng cơ thể… Chế độ ăn uống với dưỡng chất dưới đây cũng có thể giúp vòng một của bạn trông đầy đặn hơn.

Đậu nành

Từ xa xưa, đậu nành đã được sử dụng để cải thiện kích cỡ của vòng một vì chứa lượng lớn isoflavone, tương tự như hoóc môn oestrogen. Bạn có thể sử dụng nhiều món ăn khác nhau được chế biến từ đậu nành như đậu hũ, sữa đậu nành…để tránh cảm giác nhàm chán khi dùng nhiều.

Thực phẩm giàu protein

Protein rất cần thiết, cung cấp collagen và giúp cơ săn chắc. Vì vậy, để &’núi đôi’ đẹp hơn, thực phẩm giàu protein như cá, trứng, thịt, các loại hạt… nên thường xuyên có mặt trong thực đơn hàng ngày của bạn.

Chế độ ăn uống và tập luyện cũng có thể giúp bạn cải thiện vòng 1

Video đang HOT

Các loại rau củ

Các loại rau củ giàu chất xơ và chất chống oxy hóa như bông cải, cà rốt, cà chua… không những giúp tăng kích cỡ vòng một của bạn mà còn có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh ung thư, trong đó có ung thư vú.

Massage ngực

Để vòng một đẹp hơn, bạn đừng quên kết hợp chế độ ăn uống hợp lý với những bài tập thể dục, massage cho ngực nữa nhé!

Hướng dẫn cách massage ngực

- Massage với dòng nước chảy

Đầu tiên bạn cần lưu ý tới nhiệt độ của nước, không nóng quá và cũng không quá lạnh. Nếu bạn dùng vòi tắm không nên để vòi nước chảy quá mạnh và cũng không quá yếu sẽ không đem lại hiệu quả khi massage.

Dùng các ngón tay xoa nhẹ nhàng ở núm vú. Sau đó, xoa từ núm vú này sang núm vú kia. Dùng bàn tay ép phẳng các mạch bạch huyết. Làm như vậy trong một khoảng thời gian nhất định, làm từ từ, các thao tác vội vã sẽ không đem lại kết quả. Massage toàn bộ xung quanh vú. Dùng tay kéo vú lên và ép xuống. Xoắn vú theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ. Nên nhớ không nên kéo vú quá căng. Dùng tay làm lại tất cả các động tác trên một cách chậm rãi và cẩn thận.

Lưu ý: Trong quá trình massage, nếu thấy xuất hiện những cục cứng cần phải đi khám bác sĩ ngay, đó có thể là những khối u rất nguy hiểm. Không massage lại cho tới khi có kết luận chính xác từ phía bác sĩ.

Tắm muối

Tắm muối sẽ cực kỳ tốt cho bộ ngực của bạn. Hãy pha theo tỷ lệ 100g muối với 1 lít nước. nếu có thể bạn nên tắm muối mỗi tuần 1 lần và mỗi lần kéo dài 15 phút. Bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được sự khác biệt.

Theo HPGD

Các phương pháp để có vòng một quyến rũ

Thoa kem nở ngực với các chiết xuất từ thảo dược kết hợp với việc massage là một trong những cách kich thich phat triên tê bao mơi ơ cac tuyên vu, giúp vòng một đầy đặn va răn chăc hơn.

Trong giai đoạn dậy thì, cơ thể phụ nữ sinh ra hoóc môn Estrogen tự nhiên, giúp cho sự phát triển của mô ngực. Vê cơ ban, kich cơ, hinh dang va đô đây đăn cua ngưc phu thuôc lớn trong giai đoan dây thi vì đến khi trưởng thành, cơ thể gần như ngừng tiết hoóc môn này. Tuy nhiên, ở một số phụ nữ do sự sản sinh hoóc môn Estrogen ít, nên kết quả là tới tuổi trưởng thành ngực phát triển chưa hoàn thiện và không đầy đặn.

Trong quan niệm về vẻ đẹp hiện đại, vòng một giữ vị trí quan trọng. Tuy nhiên, do cơ địa, người phụ nữ Á đông thường có vòng một khá khiêm tốn. Điều này khiến cho chị em kém gợi cảm hơn, cũng như hạn chế khả năng lựa chọn trang phục. Do đó khá nhiều phụ nữ đã đầu tư thời gian và chi phí để kiếm tìm một số giải pháp cải thiện vòng một. Có nhiều phương pháp để bạn chọn lựa như: Tập luyện thể thao (bơi), bổ sung dinh dưỡng (ăn thức ăn có chứa nhiều kali, ăn đu đủ xanh, uống sữa chua, uống vitamin) hoặc nhờ tới sự can thiệp của phẫu thuật thẩm mỹ.

Hiện nay, tại Mỹ, các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu ra một sản phẩm mới theo tiêu chuẩn FDA, đó chính là "kem nở ngực Breast Triple". Breast Triple là sản phẩm đúc kết từ nhiều năm nghiên cứu và tìm hiểu. Với các chiết xuất từ thảo dược, đây là phương thuốc hữu hiệu cho bạn nhờ tác dụng kích thích và tái tạo quy trình phát triển tự nhiên trong cả giai đoạn dậy thì và mang thai.

Việc thoa kem Breast Triple thường xuyên, cộng với massage sẽ giúp ngực bạn đầy đặn va răn chăc hơn, thông qua viêc kich thich phat triên tê bao mơi ơ cac tuyên vu. Đây là san phâm thay thê an toan đôi vơi phâu thuât thâm mỹ. Bạn sẽ cảm nhận thấy sự chuyển biến chỉ sau vài tuần sử dụng.

Sản phẩm này có tác dụng làm ngực nở, đều đặn và tự nhiên, có thể thấy hiệu quả sau vài tuần sử dụng. Sản phẩm sử dụng các chiết xuất tự nhiên nên hiệu quả, không gây hại và còn có tác dụng dưỡng da, không gây tăng cân và giúp thay thế hữu hiệu cho các phương pháp thẩm mỹ khác.

Theo VNExpress

6 MẸO GIÚP TĂNG VÒNG MỘT DỄ DÀNG DÙ BẠN ĐÃ QUA TUỔI DẬY THÌ Vòng một thường phát triển đến độ tuổi 20 là hết, sau đó ngực sẽ thay đổi do mang thai hoặc tăng giảm cân. Nếu đã qua tuổi dậy thì từ lâu mà bầu ngực chỉ như mấy bé gái 12-13 tuổi, bạn có thể áp dụng 6 cách sau để cải thiện. 1. Hoạt động thường ngày phải đúng tư thế Bạn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Con gái hoa hậu Thùy Lâm gây sốt: Visual chấn động, hơn mẹ ở 1 điểm?03:06

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách lựa chọn sữa rửa mặt

10:58:26 20/01/2025

Sữa rửa mặt không chỉ làm sạch da mặt một cách hiệu quả, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và cặn mỹ phẩm mà còn tạo nền tảng vững chắc cho các bước chăm sóc da tiếp theo. Tuy nhiên cách lựa chọn và sử dụng sữa rửa mặt cũng rất quan trọng.

7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

10:55:34 20/01/2025

Vùng da dưới mắt là khu vực có da mỏng manh. Theo thời gian, quá trình sản sinh collagen và elastin - hai loại protein tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da, giảm đi. Do đó, vùng da dưới mắt thường là nơi đầu tiên xuất hiện các nếp nhăn và ...

Rộn ràng làm đẹp đón Tết

10:53:20 20/01/2025

Không chỉ riêng tại các cơ sở làm đẹp tư nhân mà các cơ sở thẩm mỹ trong các bệnh viện trên địa bàn tỉnh những ngày gần đây cũng trong tình trạng quá tải.

Cách khắc phục tóc chẻ ngọn

10:48:44 20/01/2025

Tránh gội đầu bằng nước quá nóng vì sẽ khiến lớp biểu bì tóc bị phồng lên, làm tóc dễ bị bong ra. Tốt nhất nên sử dụng nước ấm hoặc nước lạnh (nhiệt độ phòng) để làm sạch da đầu; không gãi, chà sát mạnh khi gội đầu.

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025

Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025

Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025

Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025

Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025

Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025

Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025

Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025

Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.