Vòng một đầy đặn nhờ thực phẩm tự nhiên
Sở hữu vòng một khiêm tốn sẽ làm giảm nét gợi cảm cũng như sự tự tin của phái đẹp. Tuy nhiên, việc phẫu thuật nâng ngực không phải là phương pháp làm đẹp mà ai cũng có thể làm. Vì thế một vài bí quyết nhỏ sẽ giúp cải thiện vòng một mà không cần dao kéo. Kích cỡ vòng một của phụ nữ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như gien di truyền, trọng lượng cơ thể… Chế độ ăn uống với dưỡng chất dưới đây cũng có thể giúp vòng một của bạn trông đầy đặn hơn.
Đậu nành
Từ xa xưa, đậu nành đã được sử dụng để cải thiện kích cỡ của vòng một vì chứa lượng lớn isoflavone, tương tự như hoóc môn oestrogen. Bạn có thể sử dụng nhiều món ăn khác nhau được chế biến từ đậu nành như đậu hũ, sữa đậu nành…để tránh cảm giác nhàm chán khi dùng nhiều.
Thực phẩm giàu protein
Protein rất cần thiết, cung cấp collagen và giúp cơ săn chắc. Vì vậy, để &’núi đôi’ đẹp hơn, thực phẩm giàu protein như cá, trứng, thịt, các loại hạt… nên thường xuyên có mặt trong thực đơn hàng ngày của bạn.
Chế độ ăn uống và tập luyện cũng có thể giúp bạn cải thiện vòng 1
Video đang HOT
Các loại rau củ
Các loại rau củ giàu chất xơ và chất chống oxy hóa như bông cải, cà rốt, cà chua… không những giúp tăng kích cỡ vòng một của bạn mà còn có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh ung thư, trong đó có ung thư vú.
Để vòng một đẹp hơn, bạn đừng quên kết hợp chế độ ăn uống hợp lý với những bài tập thể dục, massage cho ngực nữa nhé!
Hướng dẫn cách massage ngực
- Massage với dòng nước chảy
Đầu tiên bạn cần lưu ý tới nhiệt độ của nước, không nóng quá và cũng không quá lạnh. Nếu bạn dùng vòi tắm không nên để vòi nước chảy quá mạnh và cũng không quá yếu sẽ không đem lại hiệu quả khi massage.
Dùng các ngón tay xoa nhẹ nhàng ở núm vú. Sau đó, xoa từ núm vú này sang núm vú kia. Dùng bàn tay ép phẳng các mạch bạch huyết. Làm như vậy trong một khoảng thời gian nhất định, làm từ từ, các thao tác vội vã sẽ không đem lại kết quả. Massage toàn bộ xung quanh vú. Dùng tay kéo vú lên và ép xuống. Xoắn vú theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ. Nên nhớ không nên kéo vú quá căng. Dùng tay làm lại tất cả các động tác trên một cách chậm rãi và cẩn thận.
Lưu ý: Trong quá trình massage, nếu thấy xuất hiện những cục cứng cần phải đi khám bác sĩ ngay, đó có thể là những khối u rất nguy hiểm. Không massage lại cho tới khi có kết luận chính xác từ phía bác sĩ.
Tắm muối sẽ cực kỳ tốt cho bộ ngực của bạn. Hãy pha theo tỷ lệ 100g muối với 1 lít nước. nếu có thể bạn nên tắm muối mỗi tuần 1 lần và mỗi lần kéo dài 15 phút. Bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được sự khác biệt.
Theo HPGD
Các phương pháp để có vòng một quyến rũ
Thoa kem nở ngực với các chiết xuất từ thảo dược kết hợp với việc massage là một trong những cách kich thich phat triên tê bao mơi ơ cac tuyên vu, giúp vòng một đầy đặn va răn chăc hơn.
Trong giai đoạn dậy thì, cơ thể phụ n.ữ s.inh ra hoóc môn Estrogen tự nhiên, giúp cho sự phát triển của mô ngực. Vê cơ ban, kich cơ, hinh dang va đô đây đăn cua ngưc phu thuôc lớn trong giai đoan dây thi vì đến khi trưởng thành, cơ thể gần như ngừng tiết hoóc môn này. Tuy nhiên, ở một số phụ nữ do sự sản sinh hoóc môn Estrogen ít, nên kết quả là tới t.uổi trưởng thành ngực phát triển chưa hoàn thiện và không đầy đặn.
Trong quan niệm về vẻ đẹp hiện đại, vòng một giữ vị trí quan trọng. Tuy nhiên, do cơ địa, người phụ nữ Á đông thường có vòng một khá khiêm tốn. Điều này khiến cho chị em kém gợi cảm hơn, cũng như hạn chế khả năng lựa chọn trang phục. Do đó khá nhiều phụ nữ đã đầu tư thời gian và chi phí để kiếm tìm một số giải pháp cải thiện vòng một. Có nhiều phương pháp để bạn chọn lựa như: Tập luyện thể thao (bơi), bổ sung dinh dưỡng (ăn thức ăn có chứa nhiều kali, ăn đu đủ xanh, uống sữa chua, uống vitamin) hoặc nhờ tới sự can thiệp của phẫu thuật thẩm mỹ.
Hiện nay, tại Mỹ, các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu ra một sản phẩm mới theo tiêu chuẩn FDA, đó chính là "kem nở ngực Breast Triple". Breast Triple là sản phẩm đúc kết từ nhiều năm nghiên cứu và tìm hiểu. Với các chiết xuất từ thảo dược, đây là phương thuốc hữu hiệu cho bạn nhờ tác dụng kích thích và tái tạo quy trình phát triển tự nhiên trong cả giai đoạn dậy thì và mang thai.
Việc thoa kem Breast Triple thường xuyên, cộng với massage sẽ giúp ngực bạn đầy đặn va răn chăc hơn, thông qua viêc kich thich phat triên tê bao mơi ơ cac tuyên vu. Đây là san phâm thay thê an toan đôi vơi phâu thuât thâm mỹ. Bạn sẽ cảm nhận thấy sự chuyển biến chỉ sau vài tuần sử dụng.
Sản phẩm này có tác dụng làm ngực nở, đều đặn và tự nhiên, có thể thấy hiệu quả sau vài tuần sử dụng. Sản phẩm sử dụng các chiết xuất tự nhiên nên hiệu quả, không gây hại và còn có tác dụng dưỡng da, không gây tăng cân và giúp thay thế hữu hiệu cho các phương pháp thẩm mỹ khác.
Theo VNExpress
6 MẸO GIÚP TĂNG VÒNG MỘT DỄ DÀNG DÙ BẠN ĐÃ QUA T.UỔI DẬY THÌ Vòng một thường phát triển đến độ t.uổi 20 là hết, sau đó ngực sẽ thay đổi do mang thai hoặc tăng giảm cân. Nếu đã qua t.uổi dậy thì từ lâu mà bầu ngực chỉ như mấy b.é g.ái 12-13 t.uổi, bạn có thể áp dụng 6 cách sau để cải thiện. 1. Hoạt động thường ngày phải đúng tư thế Bạn...
