Không cần bơm ngực, uống ly này mỗi ngày ngực sẽ nở nang, săn chắc

Hãy thử sử dụng ly nước này hàng ngày, ngực bạn sẽ tự nhiên tăng siza và săn chắc mà không cần phải đi bơm ngực tốn tiền.

Vòng 1 to hay nhỏ là do cơ thể bẩm sinh đã vậy nhưng bạn hoàn toàn có thể cải thiện chúng với nhiều cách khác nhau, tham khảo ngay bí quyết đơn giản này để nhanh chóng sở hữu được khuôn ngực săn chắc, đầy đặn đẹp lên rõ rệt một cách an toàn mà chẳng cần thẩm mỹ bạn nhé!

Cơ cấu của ngực chủ yếu do mô mỡ hình thành do vậy việc tập gym chỉ làm ngực săn chắc chứ không làm ngực to lên. Trong khi đó ăn uống đúng cách và massage nhẹ nhàng lại chính là phương pháp khoa học nhất.

1. Ăn trứng gà và mật ong

- Đập 1 quả trứng gà vào bát, trộn đều với mật ong và sữa đặc (tùy thuộc vào độ ngọt mà bạn muốn để điều chỉnh lượng mật ong, sữa sao cho phù hợp).

- Cho bát trứng vào nồi hấp cách thủy khoảng 20 phút.

Không cần bơm ngực, uống ly này mỗi ngày ngực sẽ nở nang, săn chắc - Hình 1

Ảnh minh họa

- Ăn nóng sẽ ngon hơn và không bị tanh, ngày ăn 2 lần vào bữa sáng và trưa, không nên ăn vào buổi tối để tránh mỡ thừa hình thành ở bụng.

Trứng gà chứa nhiều protein giúp tăng mô mỡ ở ngực nhanh chóng. Mật ong có nhiều vitamin và dưỡng chất giúp làm đẹp da , hỗ trợ ngực săn chắc hơn, giảm lão hóa nhờ hợp chất chống oxy hóa. Bên cạnh đó, hãy uống sữa đậu nành mỗi ngày cũng giúp vòng 1 được cải thiện đáng kể, rất tốt cho da và nội tiết tố cơ thể.

2. Massage ngực

Đây là cách làm đơn giản, hiệu quả lại tốt cho sức khỏe , giúp tăng cường lưu thông máu, ngăn ngừa ung thư, đồng thời làm săn chắc vòng 1, tránh bị chảy xệ. Bạn có thể sử dụng tinh dầu dừa, dầu oliu để tăng hiệu quả massage.

- Làm nóng 2 bàn tay bằng cách xoa 2 tay vào nhau.

- Sau đó, đặt tay lên ngực massage theo chiều từ trong ra ngoài ít nhất 100 vòng mỗi lần.

- Thực hiện lúc vừa tắm xong nếu bạn có thói quen tắm vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.

Theo Phununews

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 bí kíp phun thêu lông mày 8D từ nghệ nhân phun thêu hàng đầu
11:42:35 04/08/2020
Những điều nên và không nên trong chăm sóc da khi phải đeo khẩu trang cả ngày
17:07:22 04/08/2020
Dù có cứng đầu đến đâu mỡ bụng cũng biến mất với những bài tập yoga tại nhà
22:07:01 03/08/2020
5 mẹo không chỉ rửa mặt sạch mà da sẽ sáng đẹp lên từng ngày
09:11:45 04/08/2020
Răng trắng khỏe đẹp nhờ những bí quyết tuyệt vời này
10:55:15 04/08/2020
Nghe chuyên gia mách 5 bài tập cơ bụng đơn giản giúp bạn gái 'bái bai' vòng eo bèo nhèo, ngấn mỡ
23:41:12 04/08/2020
Da bạn sẽ ngày một mịn mướt nhờ 5 loại sữa rửa mặt tẩy da chết "đã dùng là mê"
10:45:45 04/08/2020
Làm 4 điều này trước và trong bữa tối thì cam đoan là chị em sẽ gầy đi nhanh chóng, body giảm mỡ lên cơ chuẩn đẹp
11:17:55 04/08/2020
Những bà ngoại có body quyến rũ mê hồn và bí mật phía sau
11:55:45 05/08/2020
"Thầy giáo skincare" đình đám TikTok bật mí 6 sản phẩm mình dùng để có làn da mướt mát đến chị em cũng phải ghen tị
11:30:49 04/08/2020

Thông tin đang nóng

Thêm 41 ca mắc COVID-19, Việt Nam có 713 bệnh nhân
18:06:17 05/08/2020
TP.HCM: Thầy giáo bắt học sinh quỳ giữa lớp và tát
17:05:41 05/08/2020
Lại mơ thấy cố nghệ sĩ Anh Vũ, NSND Hồng Vân phải tức tốc lên mộ viếng khi bị trách quên sinh nhật đàn em
17:32:03 05/08/2020
Lướt qua vài giây trên đường, Vương Phi khiến nhiều người 'thốt lên' bởi điều này
17:25:56 05/08/2020
Vợ Phan Vỹ Bá bị bóc trần quá khứ không tưởng: "Sống ảo" giả dối, tham gia lò luyện hotgirl 4 bước lấy đại gia
17:37:43 05/08/2020
Bé 7 tuổi tử vong sau ca mổ tay nghi ngộ độc thuốc tê
17:19:41 05/08/2020
Xuất hiện bên vợ con, nhạc sĩ Hồ Hoài Anh 'chơi lớn' khi thay đổi kiểu tóc cực chất
17:29:05 05/08/2020
Phim hot "30 chưa phải là hết": Chồng nói lý do ngoại tình, dù oán hận đến mấy cũng phải xót xa vì Cố Giai có lỗi quá nhiều
17:22:41 05/08/2020
Chuyên gia Hòa Phát mắc COVID-19 có kết quả xét nghiệm âm dương lẫn lộn
18:02:12 05/08/2020
Sao nữ qua đời bất thường: Giàu có, chỉ yêu trai trẻ nhưng "không kết hôn, không sinh con"
18:17:07 05/08/2020

Tin mới nhất

Không phẫu thuật, 7 mẹo giúp nàng đẹp lên từng ngày: dựa tường sau ăn, dùng răng cắn đũa

18:05:00 05/08/2020
Thay đổi từ những điều nhỏ nhặt nhất, chị em sẽ ngày càng hoàn thiện diện mạo và xinh lung linh mà không cần phẫu thuật.

Top 10 mặt nạ cà chua giúp trị mụn dưỡng da trắng đẹp mịn màng

16:03:15 05/08/2020
Cà chua chứa hàm lượng lớn các vitamin khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng làm đẹp da trắng sáng mịn màng. Dưới đây là tổng hợp top 10 loại mặt nạ cà chua giúp trị mụn dưỡng da trắng sáng mịn màng.

Da nhờn có nên đắp mặt nạ trái cây không?

14:20:06 05/08/2020
Trái cây là một nguyên liệu dùng làm mặt nạ được rất nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng. Trong trái cây có rất nhiều vitamin và khoáng chất giúp cung cấp dưỡng chất cho da rất hiệu quả.

Các yếu tố cần lưu ý giúp bạn lựa chọn địa điểm phẫu thuật thẩm mỹ uy tín

14:17:35 05/08/2020
Phẫu thuật thẩm mỹ hiện đang là xu hướng giúp những ai muốn tìm được sự trọn vẹn và hoàn hảo nhan sắc ở xã hội hiện đại.

Điểm danh những màu phun mày phù hợp với tuổi trung niên

12:27:39 05/08/2020
Phụ nữ bước vào độ tuổi 40 - thời điểm lão hóa xuất hiện! Chị em sẽ tìm đến các phương pháp làm đẹp và đôi lông mày chính là phương án cứu cánh cho nhan sắc thiếu sức sống.

6 thỏi son hi-end màu xinh đang có giá tốt, không “múc” ngay thì khi nào bạn mới có son xịn bằng chị em chứ!

11:53:50 05/08/2020
Tậu son hi-end ở các shop sau vào thời điểm này, bạn chỉ có hời thôi! Son bình dân khi nào mua chẳng được, nhưng để sắm son hi-end giá mềm ở các shop xách tay thì bạn cần phải canh sale cho chuẩn nhé!

Mua nước hoa online dễ fail thật nhưng tôi có vài mẹo “bách phát bách trúng”, các nàng làm theo dễ là chọn được mùi chuẩn chỉnh

11:52:34 05/08/2020
Nhiều người nghĩ mua nước hoa phải đến tận nơi để thử vì mua qua mạng thì phần lớn là hối hận như chơi.

Lười skincare nên da nhàu như quả táo tàu? Chưa "toang" hẳn đâu vì bạn có thể đảo ngược tình thế với dăm bước đơn giản

11:52:19 05/08/2020
Nếu bạn thấy da ngày một xấu đi vì lười chăm, không chịu bôi kem chống nắng, hãy bắt tay cải tổ làn da ngay và luôn.

Da hỗn hợp thiên khô lại có tàn nhang, cô nàng này tuân theo đúng 2 bước chăm sóc để làn da luôn căng sáng và đều màu

11:45:13 05/08/2020
Nếu đang tìm 1 chu trình chăm da vừa không quá đắt đỏ lại hiệu quả, bạn hãy tham khảo từ cô nàng này nhé.

Từng skincare 10 bước mà da vẫn khô đét nám sạm, nàng BTV rút gọn chỉ còn 5 sản phẩm và nhận cái kết mỹ mãn

11:45:12 05/08/2020
Có lẽ chị em cũng nên rút gọn quy trình skincare của mình đến mức đủ dùng, biết đâu làn da sẽ được cải thiện sâu sắc.

Chăm mãi da không sáng hồng rạng rỡ, bạn nên dùng ngay 1 trong 7 món chứa vitamin C sau để tạo một cú "lên đời" cho làn da

11:42:53 05/08/2020
7 sản phẩm làm sáng da này cũng được các bác sĩ công nhận về chất lượng.

Bí quyết dùng dầu dừa trị dứt quầng thâm mắt

11:05:38 05/08/2020
Những bí quyết chăm sóc da giúp đôi mắt bạn không còn quầng thâm. Dầu dừa được xem như một siêu thực phẩm, và nó đã nhận được rất nhiều sự chú ý vì lợi ích sức khỏe có thể có của nó.

Cảnh báo người dùng cần biết điều này trước khi bắt đầu dùng miếng lột mụn da mặt

10:15:08 05/08/2020
Khi bị mụn đầu đen, nhiều người ngay lập tức sử dụng miếng lột mụn mà không tìm hiểu kỹ, gây ra những tình trạng xấu cho da như kích ứng, viêm nhiễm.

Những điều bạn cần biết trước khi dùng dầu ô liu dưỡng tóc

10:10:11 05/08/2020
Dầu ô liu thường được ca ngợi là giúp tóc mọc nhanh hơn, trị rụng tóc, cung cấp độ ẩm...nhưng thực tế loại dầu này không toàn năng đến thế.

Tip trang điểm cho nàng đẹp bất chấp vào những ngày mưa

23:42:00 04/08/2020
Vào mùa mưa, các nàng thường rất ngại trang điểm trước khi đi ra ngoài bởi sợ rằng nước mưa cũng làm trôi đi hết bao công sức. Vậy phải làm thế nào để có một lớp trang điểm căng mướt, bền lâu suốt cả ngày mà không sợ mưa gió?

Chuyên gia tiết lộ bí quyết giúp phụ nữ trẻ mãi không già

23:33:05 04/08/2020
Theo chuyên gia Olga Lorencin, hội chị em có thể níu kéo tuổi xuân lâu hơn nếu kiên trì thực hiện những thói quen sau.

Bí quyết của cô gái giảm 60kg trong 1 năm mà không cần tập gym

23:25:57 04/08/2020
Hành trình giảm cân của Kiah Twisselman truyền cảm hứng cho hàng triệu phụ nữ thừa cân trên thế giới với bí quyết thay đổi 5 thói quen hằng ngày.

Cà rốt chấm mù tạt - trào lưu ăn kiêng độc hại từ TikTok

23:24:56 04/08/2020
Những video chia sẻ chế độ ăn kiêng khắc nghiệt trên TikTok có nguy cơ khiến người học theo bị rối loạn ăn uống, ảnh hưởng sức khỏe về lâu dài.

6 suy nghĩ sai lầm khi tập luyện

23:24:04 04/08/2020
Thay vì ngày nào cũng lao vào tập luyện, người tập nên xây dựng thời khoá biểu lành mạnh, có nghỉ ngơi.

10 bí quyết giữ đôi môi luôn hồng rạng rỡ

23:21:55 04/08/2020
Đôi môi hồng là dấu hiệu của sức khỏe tốt, do đó bạn cần phải biết cách chăm sóc để giữ cho màu trên môi luôn tự nhiên.

Những sai lầm make up vô tình nhưng khiến chúng ta già đi 10 tuổi

21:52:35 04/08/2020
Đánh phấn phủ quá dày, lạm dụng kem che khuyết điểm, chọn sai màu son...là những sai lầm hầu hết mọi người đều mắc phải khi make up.

6 loại tinh dầu dễ kiếm trong bếp mỗi gia đình có thể 'đánh tan' nếp nhăn, đẩy lùi lão hóa

21:51:27 04/08/2020
Không cần sử dụng nhiều mỹ phẩm đắt tiền để giúp trẻ làn da, chỉ cần dùng hợp lý 6 loại tinh dầu dưới đây thì những nếp nhăn, dấu hiệu lão hóa sẽ được cải thiện.

Có thể bạn quan tâm

'Cưa sừng làm nghé' Xa Thi Mạn nhận mưa lời khen dù ở tuổi 45

Sao châu á

18:37:51 05/08/2020
Mặc dù chỉ là vai phụ trong Yến vân đài, nhưng Xa Thi Mạn vẫn đốn tim khán giả bởi thần thái và nhan sắc trẻ trung của mình dù đã ở tuổi 45.

Hoài Linh, Đàm Vĩnh Hưng cùng hơn 60 nghệ sĩ tham gia diễn không ‘cát-xê’ ủng hộ Đà Nẵng - Quảng Nam

Nhạc việt

18:37:14 05/08/2020
Đạo diễn Hoàng Nhật Nam tổ chức đêm nhạc trực tuyến với mong muốn gây quỹ ủng hộ cho người dân cũng như đội ngũ y bác sĩ tại Đà Nẵng, Quảng Nam.

Hết cơn "sốt" ảo, khẩu trang giảm giá đột ngột khiến dân buôn "khóc thét" vì ôm hàng

Mua sắm

18:36:40 05/08/2020
Không còn tình trạng khan hiếm như thời điểm dịch Covid-19 tái bùng phát, hiện tại, khẩu trang y tế đã hạ nhiệt nhanh chóng khiến không ít dân buôn khóc thét vì ôm hàng

5 vụ nổ ammonium nitrate chết chóc nhất lịch sử thế giới

Chuyện lạ

18:36:05 05/08/2020
Vụ nổ tại cảng Beirut, Lebannon hôm 4/8 khiến hơn 4.000 người thương vong không phải là tai nạn chết chóc khủng khiếp nhất trong lịch sử do ammonium nitrate gây ra.

Nhà đầu tư hưng phấn đuổi giá, VN-Index tăng tiếp hơn 10 điểm

Kinh tế

18:35:12 05/08/2020
Thị trường liên tiếp gây bất ngờ khi không thể giảm được mà tăng bùng nổ sang ngày thứ ba liên tiếp. Có thêm hơn 10 điểm hôm nay, chỉ từ đầu tuần tới giờ VN-Index đã tăng xấp xỉ 40 điểm.

Triệu Lệ Dĩnh đứng hình, bối rối ra mặt khi bị đàn chị nhắc chuyện cõng Vương Nhất Bác trên truyền hình

Show quốc tế

18:24:39 05/08/2020
Cảnh quay Triệu Lệ Dĩnh cõng Vương Nhất Bác ở Hữu Phỉ bất ngờ được đào bới trong chương trình Happy Camp.

Thứ trưởng Bộ Kế hoạch và Đầu tư Vũ Đại Thắng giữ chức Bí thư Tỉnh ủy Quảng Bình

Đời sống

18:21:43 05/08/2020
Bộ Chính trị có Quyết định điều động, phân công, chỉ định tham gia Ban chấp hành, Ban Thường vụ, giữ chức Bí thư Tỉnh ủy Quảng Bình (nhiệm kỳ 2015-2020) đối với ông Vũ Đại Thắng - Ủy viên dự khuyết Trung ương Đảng, Thứ trưởng Bộ Kế hoạc...

Tình yêu và tham vọng: Minh thất vọng tràn trề về vợ sắp cưới khi xem bằng chứng Tuệ Lâm hãm hại Linh

Phim việt

18:21:42 05/08/2020
Trong tập 41 Tình yêu và tham vọng, Minh đã biết Tuệ Lâm là người đứng sau hãm hại Linh.

Nhìn lại Toyota Corolla Altis thời 'hoàng kim'

Ôtô

18:19:54 05/08/2020
Giai đoạn 2002 - 2007 chứng kiến phong độ đỉnh cao của Toyota Corolla Altis khi ở thời điểm đó, mẫu xe này gần như không có đối thủ tại Việt Nam.

Du lịch Hà Nội ứng phó với dịch COVID-19 trong tình hình mới

Du lịch

18:19:40 05/08/2020
Từ khi dịch COVID-19 tái bùng phát tại cộng đồng, ngành du lịch Hà Nội đã kích hoạt trở lại hệ thống phòng, chống dịch, coi việc bảo đảm an toàn cho du khách và người dân là ưu tiên hàng đầu.

Ngoại giao vaccine ngừa COVID-19 và toan tính thiệt hơn của Trung Quốc

Thế giới

18:14:22 05/08/2020
Vào giai đoạn đầu dịch, Trung Quốc xoay sở để tăng quy mô sản xuất thiết bị bảo hộ để xuất khẩu, nhưng ngoại giao vaccine sẽ khó khăn và phức tạp hơn nhiều.

Tin tức thể thao nổi bật ngày 5/8/2020: Cầu thủ MU mất nửa lương khi gia nhập CLB mới

Bên lề sân cỏ

18:13:31 05/08/2020
Alexis Sanchez mất một nửa lương khi gia nhập CLB mới; Lê Thanh Bình gia nhập Bình Định FC; TP.HCM ký hợp đồng với 2 tuyển thủ Costa Rica...là những tin tức thể thao nổi bật ngày 5/8/2020.

Xe máy giảm giá, ‘chống ế’ mùa dịch Covid-19

Xe máy

18:08:29 05/08/2020
Sức mua sụt giảm do ảnh hưởng từ đại dịch Covid-19, các đại lý kinh doanh mô tô, xe máy đang nỗ lực tung ra các chương trình ưu đãi thông qua hình thức giảm giá, tặng quà... nhằm hy vọng thoát ế giữa thời buổi gạo châu củi quế.

Đã bị khai tử, Bentley Mulsanne EWB mới 'đập hộp' với màu độc vẫn về phục vụ đại gia Việt

Siêu xe

17:57:22 05/08/2020
Chiếc Bentley Mulsanne được nhập về bởi doanh nghiệp tư nhân và trong tình trạng mới tinh, chưa bóc nilon.