“Vợ bầu Trấn Thành”, Nhã Phương: Gầy kỷ lục hơn 40kg vẫn giữ vòng 1 tuyệt tác

Nhờ duy trì thói quen tập luyện mà cả 2 người đẹp đều sở hữu vóc dáng săn chắc.

Câu chuyện cân nặng của Ninh Dương Lan Ngọc từng tốn nhiều “giấy mực” truyền thông.

Cô từng lựa chọn phương pháp giảm cân sai cách, ảnh hưởng trầm trọng tới sức khỏe.

Sau khi điều chỉnh chế độ ăn, kết hợp tập luyện, Lan Ngọc có sức sống vì thân hình lên cân.

Vì thời gian bận rộn nên Lan Ngọc có lựa chọn phương pháp tập luyện giúp rút ngắn bằng… điện giật.

Phương pháp mới có tên EMS (công nghệ sử dụng xung điện để kích thích tất cả các nhóm cơ cùng một lúc) – phương pháp tập luyện bằng công nghệ, chỉ 25 phút có thể tiêu hao được 1200 calo.

Dù khá mới ở thị trường Việt Nam nhưng công nghệ này nhận được khá nhiều phản hồi tích cực từ người tập.

So với tập gym hay Yoga chỉ tiêu hao 300 – 400 calo/1 giờ thì phương pháp này có hiệu quả gấp 3 lần.

Cơ chế hoạt động của công nghệ EMS là dòng điện phân, các xung lực được truyền từ các điện cực trên da đến các cơ dưới da nhằm kích thích, tạo ra phản xạ co cơ vô điều kiện khi luyện tập.

Cận cảnh vòng eo mà Lan Ngọc tự nhận “không có mỡ thừa” khiến người hâm mộ thích thú.

Nhã Phương dù chưa khi nào rơi vào tình trạng tăng cân mất kiểm soát nhưng vì nghỉ hoạt động nghệ thuật sinh con, nên cô đã nỗ lực lấy lại dáng.

Số cân nặng của cô dần được xác lập khi giảm nhanh chóng và 43kg là con số hiện tại.

Vòng eo siêu nhỏ của nữ diễn viên được cô thường xuyên khoe khéo qua những chiếc áo croptop, quần cạp trễ.

Dù người mỏng như lá lúa nhưng Nhã Phương vẫn tràn đầy năng lượng do tập luyện, cơ thể không toát lên sự mệt mỏi hay thiếu ngủ.

Cô từng chia sẻ thói quen ăn đêm do Trường Giang nấu nhưng bù lại sẽ tập gym 4 tới 5 tiếng đồng hồ ngày hôm sau.

Nhã Phương tập mọi lúc mọi nơi, ngay cả trên phim trường với bộ môn nhảy dây.

Sắc vóc thăng hạng của nàng ngọc nữ một phần được cải thiện vì thân hình cân đối.

Dù bận rộn chăm con nhỏ, đi diễn, đi sự kiện nhưng đồng nghiệp cô tiết lộ Nhã Phương có thể làm việc trong nhiều giờ liền với sức bền dẻo dai.

Bà mẹ một con lúc nào cũng rạng rỡ như hoa.

Dù siêu gầy, cả Nhã Phương và Lan Ngọc luôn căng tràn sức sống nhờ tập luyện.