vitamin

Một số loại kháng sinh làm hỏng răng của trẻ

Trẻ nhỏ hệ miễn dịch chưa hoàn chỉnh, thường rất dễ đau ốm nên việc sử dụng thuốc kháng sinh cũng trở nên phổ biến.

Đây là phần thịt ít người chọn mua nhưng cung cấp một lượng canxi cực lớn, tốt cho xương khớp

Ưu điểm nhất của sụn lợn là dễ mua, giá thành rẻ, lại chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết như collagen, protein và vitamin cần thiết cho cơ thể nên được khuyên bổ sung thường xuyên vào...

Tranh cãi ăn hoa quả trước hay sau bữa cơm đã có câu trả lời

Rất nhiều người cho rằng thưởng thức trái cây trước bữa cơm 30 phút là tốt nhất và không nên ăn trước giờ đi ngủ, vậy đâu mới là lời khuyên đúng?

5 lợi ích tuyệt vời này đã biến trứng thành siêu thực phẩm

Trứng là một loạisiêu thực phẩmmang lại nhiều lợi íchsức khỏetối ưu, nhưng lại vô cùng rẻ tiền.

Lợi ích tuyệt vời của trứng gia cầm

Do giá trị dinh dưỡng tuyệt vời đối với loài người, chỉ sau sữa mẹ nên trứng gia cầm là một trong số ít thực phẩm được cả thế giới tôn vinh nhiều thế kỷ qua.

Trẻ ăn 3 thứ này thường xuyên vào buổi sáng thì mạnh khỏe, mau lớn, thông minh hơn người

Mẹ hãy thường xuyên cho bé ăn những thực phẩm này để hỗ trợ phát triển trí não, tăng cường hệ miễn dịch cho bé.

Ăn đúng cách để khỏe mạnh: Thức ăn chính là thuốc!

Chế độ ăn uống khoa học cho một người bình thường là thức ăn bảo đảm đủ nguồn dinh dưỡng như chất bột, đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất

Cho trẻ ăn rau theo cách này, bé mê ăn rau từ bé, mẹ chẳng cần ép cũng không cần nịnh nọt

Ai cũng biết rằng rau có chứa các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người. Ăn rau có thể giúp tăng khả năng miễn dịch của con người và sự phát triển khỏe mạnh của trẻ em.

Xào rau không đúng cách mất hết chất dinh dưỡng

Xào rau tưởng dễ những nhiều bà nội trợ vẫn đang sai lầm khiến vitamin trong rau mất hết.

Các thực phẩm hỗ trợ giảm trầm cảm

Trầm cảm là bệnh lý liên quan đến rối loạn thần kinh não bộ, bởi vậy, để đề phòng nguy cơ mắc trầm cảm cần bảo vệ chức năng hoạt động bình thường của bộ não.

Những thời điểm không nên ăn trái cây tổn thọ, hại sức khỏe, nhất là điều thứ 2

Trái cây rất giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ...tốt cho sức khỏe nhưng bạn tuyệt đối không nên ăn vào những khung giờ này.

Duy trì huyết áp ổn định và những công dụng bất ngờ của đậu đỏ

Đậu đỏ là loại thực phẩm bổ dưỡng rất tuyệt vời nhờ hàm lượng protein, chất xơ và vitamin dồi dào. Dưới đây là công dụngđậuđỏ nếu bạn sử dụng thường xuyên.

Thiếu hụt dinh dưỡng khiến bệnh nhân nặng lâu hồi phục

Tại Hà Nội, Câu lạc bộ Điều dưỡng trưởng Việt Nam đã tập huấn về dinh dưỡng trong phòng ngừa và kiểm soát lây nhiễm virusSARS-CoV-2cho các điều dưỡng trưởng của các bệnh viện ở phí...

Bí mật loài cây tỷ đô có thể chữa bách bệnh

Là loại hạt giàu dinh dưỡng số 1 thế giới, quả mắc ca là thần dược chứa vitamin và khoáng chất quý giá.

5 loại thực phẩm giúp kiểm soát bệnh tiểu đường

Những người mắc bệnh tiểu đường được khuyên rằng, ăn bất cứ thứ gì có vị ngọt hoặc có đường đều có thể làm tăng lượng đường trong máu.

Giảm cân hiệu quả khi bổ sung chất dinh dưỡng này vào bữa tối

Ăn những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như protein, carbohydrate, vitamin, khoáng chất... trong bữa tối có thể giúp giảm cân nhanh chóng.

13 tác dụng của rau sam nhiều người chưa biết đến

Rau sam là loại rau dại có nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người. Vậy tác dụng của rau sam là gì và chúng có tác hại gì không?

Màng bọc thực phẩm

Màng bọc thực phẩm có tính thấu khí và không thấu ẩm, tránh bụi trong không khí nên có thể kéo dài thời gian bảo quản thực phẩm. Tuy nhiên, nếu sử dụng màng bọc thực phẩm không đún...

Trên thế giới, có duy nhất một quốc gia chưa bao giờ có bệnh nhân bị ung thư: Bí quyết của họ gói gọn trong 4 món ăn mà người Việt có rất nhiều

Không ít nhà nghiên cứu đã lên đường đến Fiji để tìm kiếm câu trả lời về, đáp án mà họ nhận được chính là thói quen ăn những loại thực phẩm dưới đây.

Chế độ ăn có lợi cho sức khỏe

Bữa ăn cần phối hợp nhiều loại thực phẩm khác nhau, cân đối các nhóm bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất để đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

Ăn trứng đem lại nhiều lợi ích nếu không có 3 sai lầm phổ biến

Nếu món yêu thích của bạn là trứng rán, trứng lòng đào, bạn cần hạn chế bớt để sức khỏe không bị ảnh hưởng.

Phòng tránh viêm xoang ở người cao tuổi

Bệnh viêm xoang gây ra những ảnh hưởng tiêu cực tới cuộc sống người cao tuổi. Tìm hiểu các biện pháp phòng tránh viêm xoang ở người cao tuổi thông qua bài viết dưới đây.

Lợi ích của dinh dưỡng tốt trong điều trị ung thư

Một chế độ dinh dưỡng tốt đặc biệt quan trọng nếu bạn bị ung thư, bởi căn bệnh này và cả phương pháp điều trị của nó có thể thay đổi cách bạn ăn uống.

Nên cho trẻ ăn gì vào thời điểm giao mùa hè – thu?

Chăm sóc con đúng cách, thời điểm giao mùa hè - thu vô cùng nhạy cảm đối với sức khỏe của bé. Thời tiết từ oi nóng chuyển sang mát mẻ, nhiệt độ hạ thấp sẽ gây ra những vấn đề khiến...

Hành lá cực tốt cho bà bầu nhưng cần tránh những điều này

Hành lá giàu chất xơ, vitamin C, vitamin K, vitamin A, vitamin B12, các flavonoid thiết yếu, đồng và kali rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe bà bầu.

Mua bưởi về ăn, chị em đừng vội vứt bộ phận này đi bởi nó chính là “thần dược” trị ung thư, giúp đẹp da, mọc tóc nhanh

Đây là thứ mà nhà nào cũng bỏ đi và chỉ tập trung ăn phần múi bưởi. Nhưng theo y học thì chúng lại là thứ có giá trị bất ngờ, đặc biệt còn giúp tăng cường sức khỏe lẫn nhan sắc.

Người bệnh tiểu đường phải làm gì để kiểm soát bệnh, giảm béo và thoát những nguy cơ “chết người”?

Để phòng tránh biến chứng của bệnh tiểu đường, việc đầu tiên cần làm là cân đối nhu cầu năng lượng của cơ thể, nắm được mức năng lượng của các loại thức ăn cũng như vai trò của một...

Bổ sung vitamin dạng kẹo dẻo cho con- lợi ít hại nhiều nếu lạm dụng

Hiện sản phẩm thực phẩm bổ sung vitamin tổng hợp dạng kẻo dẻo được nhiều bà mẹ mua về cho con nhưng theo các chuyên gia, nên lưu ý khi dùng sản phẩm này.

Công thức các loại sinh tố giảm mỡ bụng nhanh nhất

Tác dụnggiảm mỡcủa sinh tố tốt hơn nhiều so với nước ép. Dưới đây là các loại sinh tố giảm mỡ bụng hiệu quả nhất mà các chị em nên uống mỗi ngày để có thể tự tin thả dáng với những...

Có thể bạn chưa biết những lợi ích của hạt mè cho sức khỏe

Theo Naturalnews,hạtmè (vừng) chứa chất dinh dưỡng như axit omega-6, flavonoid, vitamin, và chất xơ có khả năng chống ung thư cũng như chứa đặc tính giúp tăng cường sức khỏe.

Lạm dụng thực phẩm chức năng để phòng bệnh: Lợi bất cập hại!

Với suy nghĩ để phòng bệnh, cơ thể cần bổ sung nhiều loại vitamin để nâng cao sức đề kháng, nhiều người đã lạm dụng các loại thực phẩm chức năng có thành phần chủ yếu là vitamin.

Ăn ngủ đúng giờ giấc, vì sao cơ thể vẫn cảm thấy mệt mỏi?

Cơ thể hoạt động tốt nếu được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất, bao gồm nhiều loại Vitamin. Nếu ăn ngủ đúng giờ mà vẫn mệt mỏi là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của bạn có vấn đề .

Chọn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng

Khái niệm mật độ dinh dưỡng - lượng dinh dưỡng trên mỗi calo nạp vào cơ thể - có vai trò rất quan trọng đối với một chế độ ăn uống lành mạnh.

Loại “vua trái cây” luôn sẵn có ở chợ Việt là khắc tinh của ung thư

Xoài không chỉ là loại quả ngon mà còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, khoáng chất, vitamin và là một trong những loại trái cây có lợi nhất cho sức khỏe.

Mỗi ngày 1 cốc nước ép cà chua giúp đẹp da, giữ dáng, phòng ung thư

Nhờ có các vitamin, chất chống oxy hóa, nước ép cà chua không những bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể mà còn giúp bạn làm đẹp da, giữ dáng và phòng ngừa các bệnh tim mạch, ung thư... v...

Những lý do nên ăn cá nhiều hơn

Cá giàu chất dinh dưỡng như khoáng chất, vitamin, protein, DHA... rất tốt cho sức khỏe của mọi người.

Ăn gan động vật đúng cách để không gây béo phì, tăng acid uric

Mặc dù ăn gan khá tốt do nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu. Tuy nhiên nếu ăn gan động vật không đúng cách có thể gây tăng nặng các bệnh mãn tính hay ngộ độc.

Lợi ích tuyệt vời từ quả lê: Giảm cân, giảm nguy cơ ung thư

Trái cây chứa nhiều chất xơ, khoáng chất, vitamin và cực kỳ tốt chosức khỏe. Đây là điều khiến chúng trở thành một phần quan trọng của kế hoạch giảm cân. Quả lê là một trong số đó.

Đi tìm món ăn vặt thơm ngon, giàu dinh dưỡng lại hợp khẩu vị của cả gia đình

Nhiều gia đình thường có thói quen tích trữ khoai tây chiên đông lạnh, bim bim hoặc bánh kẹo ngọt để nhâm nhi mỗi khi thèm ăn vặt. Tuy nhiên, đây đều là những thực phẩm kém lành mạ...

Nếu ở “thời điểm vàng” này trong ngày bạn ăn 1 quả bơ sẽ vừa chống ung thư lại giảm cân, đốt cháy chất béo hiệu quả

Trái bơ từ lâu đã được hội chị em đánh giá là một loại thực phẩm lành mạnh cho cả sức khỏe lẫn vóc dáng. Tuy nhiên, nên ăn bơ vào thời điểm nào để tốt nhất thì rất ít người nắm đượ...

Vitamin và sức khỏe tình dục

Để đảm bảo cho sức khỏe nói chung và sức khỏe tình dục nói riêng của bạn được sung mãn, bên cạnh việc ăn uống và sinh hoạt điều độ, việc bổ sung các vitamin là điều hết sức cần thi...

Khoai lang có một bộ phận cực quý, “nắm giữ” trọn vẹn nguồn dinh dưỡng quý báu để ngừa ung thư, làm đẹp da nhưng ai cũng vô tư ném bỏ

1 củ khoai lang bằng 1 thang thuốc bổ nhưng nếu bạn ném bỏ bộ phận này thì dinh dưỡng sẽ bị giảm bớt rất nhiều!

Loại vitamin có khả năng kéo dài tuổi thọ

Các nhà nghiên cứu tại Đại học East Anglia (UEA) phát hiện ra rằng vitamin C có trong nhiều loại thực phẩm, có khả năng giúp duy trì khối cơ sau tuổi 50. Vitamin cũng giúp bảo vệ c...

Cách chọn thực phẩm theo màu sắc

Chọn thực phẩm theo màu sắc cũng là cách để đa dạng hóa thực đơn nhằm cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng và vitamin cho cơ thể.

10 điều cần biết về gan, bạn chớ coi thường!

Gan là hệ thống lọc chính của cơ thể. Gan giúp làm sạch máu, chuyển đổi chất độc thành chất thải, chuyển hóa chất dinh dưỡng và protein.

Mách các mẹ cách phân biệt và chọn sữa thanh trùng thơm ngon, chất lượng cho con

Các mẹ đi mua sữa cho con đã biết phân biệt giữa sữa thanh trùng và sữa tiệt trùng? Muốn chọn sữa thanh trùng các mẹ nên lưu ý những điều dưới đây.

Điều gì xảy ra khi bạn ăn trái cây?

Về cơ bản nó là kẹo của thiên nhiên - cung cấp loại bánh hoàn hảo cho ngũ cốc ăn sáng của bạn, một món ăn nhẹ tiện lợi khi bạn đang chạy bộ và một món tráng miệng lành mạnh và ngon...

Chế độ dinh dưỡng 4-5-1 mà Bộ Y tế khuyến cáo để phòng COVID-19 có gì đặc biệt?

Bộ Y tế khuyến khích người dân áp dụng công thức dinh dưỡng 4-5-1 vào bữa ăn hàng ngày cùng với việc tăng cường vận động và giữ gìn vệ sinh cá nhân để mỗi người sẽ là một lá chắn t...

Bật mí cho mẹ bầu thực đơn ăn uống ít vào mẹ mà con vẫn tăng cân đều đủ chuẩn, sau sinh mẹ không phải vất vả giảm cân

Dưới đây là cách ăn uống khoa học theo từng giai đoạn của thai kỳ để vào con không vào mẹ.

Khoai lang ăn với thứ này bổ ruột hơn uống thuốc nhuận tràng, giảm cân nhanh chóng

Nếu biết cách kết hợp khoai lang với món ăn này thậm chí còn bổ ruột hơn là uống thuốc nhuận tràng, thậm chí còn giảm cân.