Việc làm trước khi đi ngủ bạn sẽ không bị lão hoá hoá da
Bạn sẽ không bị lão hoá da nếu làm những việc dưới đây trước khi đi ngủ.
Ăn đúng cách
Ăn uống đúng cách là cách chống lão hoá tuyệt vời.
Theo các nghiên cứu mới nhất từ Mỹ, bông cải xanh, cải bắp, súp lơ, rau diếp… là nguồn chất xơ thô, có thể bổ sung vi chất và làm mất đi lượng nước dư thừa trong cơ thể, ngăn chặn phù nề và sưng bọng mắt. Do vậy các chuyên gia khuyên bạn, nếu như không muốn thức dậy với bọng mắt sưng húp, thì có thể bổ sung các loại rau này vào thực đơn bữa tối.
Bổ sung estrogen thực vật và collagen
Nếu bạn ở lứa t.uổi ngoài 30, sau khi sinh con, cho con bú, hoặc t.uổi tiền mãn kinh, mãn kinh thì bạn nên bổ sung estrogen thực vật từ tinh chất mầm đậu nành và collagen giúp cân bằng nội tiết tố nữ và chống lão hóa, hạn chế nám, tàn nhang, giảm khô nhăn da, cải thiện tình trạng khô â.m đ.ạo, duy trì được sự trẻ trung bất chấp t.uổi tác và thời gian.
Sử dụng nước lạnh để rửa mặt chống lão hóa
Video đang HOT
Vì sao nước lạnh lại giúp bạn chống lão hóa? Bởi khi rửa mặt bằng nước lạnh sẽ không làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, không làm khô da, gây không tổn hại da đồng thời lại có thể massage da thật nhẹ nhàng, giúp da tươi trẻ hơn rất nhiều.
Do đó, bạn chỉ nên sử dụng nước lạnh để rửa mặt, tuyệt đối không dùng nước ấm hay nước nóng nhé.
Uống 1 ly nước ấm trước khi đi ngủ
Bạn đừng lo lắng việc uống nước trước khi đi ngủ sẽ khiến bạn mất ngủ do cơ thể :réo gọi” đi vào nhà vệ sinh vào lúc đang ngủ ngon nhé, bởi tuy có ảnh hưởng chút xíu đến giấc ngủ nhưng chính ly nước ấm này sẽ giúp bạn ngủ ngon, sâu giấc hơn, đặc biệt nó sẽ giúp cơ thể không bị mất nước sau một thời gian dài 8 tiếng bạn ngủ, làn da được cung cấp nước đầy đủ sẽ luôn căng mịn và đầy lùi các dấu hiệu lão hóa rất tốt.
Bạn có thể thay thế nước ấm bằng nước pha mật ong hay sữa tươi được hâm nóng 30 độ C đều rất tốt.
Đắp mặt nạ khi ngủ
Dù bạn chọn bất kỳ loại mặt nạ nào thì việc đắp mặt nạ vào buổi tối luôn mang lại cho bạn hiệu quả tốt hơn ban ngày, bởi lúc này làn da đã được nghỉ ngơi nên dễ thẩm thấu và hấp thu dưỡng chất.
Bước 1: Khi đắp mặt nạ, nhiệt độ trên da sẽ giảm dần, vì vậy việc thẩm thấu sẽ mất nhiều thời gian hơn, bạn nên đắp theo trình tự má-cằm-mũi-trán.
Bước 2: Sau khi bôi đều trên mặt, quét tiếp xuống vùng cổ để da cổ cũng được chăm sóc.
Bước 3: Trong lúc đắp mặt nạ, nếu cảm thấy vùng mắt và hai bên má vẫn còn mỏng và khô, bạn cũng có thể bôi thêm. Tốt nhất, hãy làm sạch da mặt với nước ấm sau 15 phút.
Theo Phunutoday
Ngồi máy lạnh mà không lo bị khô da - Chuyện nhỏ
Uống nhiều nước dường như là không đủ, bạn cần có những bí quyết sau để chăm sóc da toàn diện hơn.
Có thể gọi đây là thời đại của máy lạnh, khi từ công ty, quán cafe cho tới siêu thị hay rạp chiếu phim đều... lạnh cóng. Máy lạnh giúp bạn dễ chịu hơn trong tiết trời nóng nực nhưng có thể khiến da bạn nhanh bị mất nước, một trong những nguyên nhân chính làm da bạn lão hoá nhanh trước t.uổi. Vào mùa đông còn tệ hơn, thời tiết và máy sưởi càng khiến da bạn khô hạn hơn nữa. Uống nhiều nước dường như là không đủ, bạn cần có những bí quyết sau để chăm sóc da toàn diện hơn.
Mỗi loại da cần một "thức ăn" riêng
Không phải cứ thoa kem dưỡng ẩm là da bạn khỏi lo mất nước. Mỗi loại da cần có dạng kem dưỡng ẩm phù hợp. Nếu dùng sai dạng kem phù hợp có thể khiến da "bội thực", kích thích tiết nhiều dầu và dễ bị tắc lỗ chân lông hơn. Dễ hiểu nhất, da khô cần kem dưỡng ẩm có kết cấu đậm đặc, da nhờn cần dưỡng ẩm bằng gel hoặc sữa dưỡng có kết cấu lỏng nhẹ, da hỗn hợp cũng cần chú ý phân bố lượng kem dưỡng nhiều hơn ở những vùng da khô và ngược lại.
Kem dưỡng ẩm - ít nhưng phải chất!
Vấn đề lớn nhất mà mọi cô gái lo ngại khi thoa kem dưỡng ban ngày chính là cảm giác nặng, có thể khiến da bị bệt phấn hoặc nhanh đổ dầu. Để hoá giải điều đó, bạn cần hiểu dưỡng ẩm không cần lượng quá nhiều, chỉ một tới hai hạt đậu kem dưỡng là đủ. Nếu bạn muốn da nhanh ráo mịn hơn, bạn có thể dùng kem dưỡng ẩm dạng gel hoặc sữa thấm sâu vào da chỉ ngay trong khoảng một phút.
Điểm quan trọng để bạn chỉ cần thoa ít kem nhưng lại có thể giữ ẩm cho da suốt ngày dài trong máy lạnh nằm ở công nghệ khoá ẩm và tăng cường thành phần giữ ẩm mới nhất: công nghệ Khóa Ẩm Chuyên Sâu - Lock Moisture.
Công nghệ Lock Moisture có trong dòng sản phẩm dưỡng ẩm Deep Hydration cho phép các thành phần giữ ẩm thấm sâu qua nhiều lớp da. Deep Hydration được tăng cường đến hơn 200% thành phần giữ ẩm. Bên cạnh đó, dòng sản phẩm dưỡng ẩm Deep Hydration còn chứa các thành phần tinh tuý chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên có tác dụng dưỡng ẩm và làm mịn da như các loại tảo biển, táo tàu, quả mơ và hồng dại. Những chiết xuất quý này vừa cung cấp độ ẩm dồi dào vừa tăng sức đề kháng cho da, cải thiện nếp nhăn và các vấn đề về da. Đặc biệt, công nghệ Moist Up còn có tính năng làm da căng mịn, bao gồm các hạt giúp giữ ẩm bên trong da, hạn chế mất nước trong suốt ngày dài.
Dưỡng da đúng - đủ
Ngoài việc chọn đúng sản phẩm cho da, việc dưỡng da đúng và đủ các bước sẽ chuẩn bị cho làn da trạng thái tốt nhất. Ngay từ bước làm sạch, bạn nên chọn sữa rửa mặt dưỡng ẩm cho da vào buổi sáng, vì lúc này da không cần làm sạch quá sâu như buổi tối. Sau bước làm sạch và thoa nước cân bằng da, bạn lấy 1 lượng kem bằng hạt ngọc trai, sau đó chấm 5 điểm trên khuôn mặt ở trán, chóp mũi, hai gò má, cằm rồi thoa đều để kem dưỡng dàn trải đều trên da.
Xịt khoáng cũng cần đúng cách
Một trong những cách các nàng hay truyền tai nhau chính là xịt khoáng cho da mỗi khi thấy da khô. Còn gì tuyệt hơn cảm giác mát rượi, ẩm mượt khi màn sương phủ lên làn da đang "khát". Xịt khoáng cũng là cách cấp ẩm tức thời mỗi khi làn da cảm thấy có dấu hiệu mất nước. Sau khi xịt khoáng, bạn nên vỗ nhẹ rồi dùng khăn giấy mịn áp lên da, thấm nhẹ để lấy đi phần nước thừa. Nếu da bạn nhạy cảm và dễ bị mất nước hơn bình thường, bạn có thể bù đắp cho da bằng mặt nạ dưỡng ẩm sau khi tẩy trang nhé!
Theo Eva
Tám cách để giữ mái tóc đẹp Một mái tóc khô xơ có thể được phục hồi độ bóng khỏe nếu được dùng các phương pháp thích hợp. Sau khi chịu nhiều tác động bởi các công cụ làm tóc, lớp biểu bì sẽ bị tổn hại khiến tóc có vẻ xơ và tối màu. Bạn có thể dùng những phương pháp sau để phục hồi mái tóc của mình....
