Vì sao chỉ số huyết áp ban đêm quan trọng hơn ban ngày?
Theo một nghiên cứu mới đây, huyết áp tăng vào ban đêm, còn được gọi là tăng huyết áp về đêm, có thể dẫn đến suy tim và các dạng bệnh tim mạch khác.
Những người bị huyết áp cao khi ngủ vào ban đêm sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh tim mạch trong tương lai, bao gồm nguy cơ đột quỵ, bệnh mạch vành cao (CAD) và suy tim – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Điều này đã mở ra một cuộc thảo luận rộng rãi về lý do tại sao các chỉ số huyết áp ban đêm có thể quan trọng hơn so với các chỉ số huyết áp ban ngày, theo Times of India.
Nhiều người tin rằng cơ thể của chúng ta ở trạng thái bình yên nhất là trong trạng thái ngủ. Tuy nhiên, có một thực tế là mọi người có thể gặp phải tình trạng huyết áp tăng vọt ngay cả khi đang ngủ. Tăng huyết áp về đêm, như nó được biết đến phổ biến, cũng có thể xảy ra ở những người có chỉ số huyết áp bình thường trong ngày, điều này làm cho việc hiểu biết sự khác biệt giữa hai loại này trở nên quan trọng hơn.
Video đang HOT
Chỉ số huyết áp ban đêm so với ban ngày
Đã có nhiều cuộc tranh luận về tầm quan trọng của việc đo huyết áp ban ngày và ban đêm. Các nghiên cứu báo cáo riêng biệt về huyết áp ban ngày và ban đêm cho thấy rằng cả hai dạng đo huyết áp đều mang thông tin tiên lượng đáng kể ở bệnh nhân tăng huyết áp.
Tuy nhiên, theo những phát hiện gần đây, chỉ số huyết áp ban đêm được coi là chỉ số tốt hơn để đánh giá suy tim và các dạng bệnh tim mạch khác. Do đó, khi đo huyết áp vào ban đêm, những nguy hiểm tiên lượng được có thể rất cao, vì phần lớn mọi người thực hiện kiểm tra huyết áp vào ban ngày.
Nguy cơ liên quan đến huyết áp tâm thu ban đêm
Trong khi nhiều người kiểm tra huyết áp của họ trong ngày, mức huyết áp cao trong khi ngủ vẫn không bị phát hiện. Điều này làm tăng mức độ nguy cơ suy cơ quan và các bệnh tim liên quan đến tăng huyết áp về đêm.
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Circulation của Hiệp hội Tim mạch Mỹ cho biết những người bị huyết áp cao khi ngủ vào ban đêm sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh tim mạch trong tương lai, bao gồm nguy cơ đột quỵ, bệnh mạch vành cao (CAD) và suy tim, theo Times of India.
Vì sao huyết áp tăng đột biến vào ban đêm?
Theo các bác sĩ, huyết áp cao có liên quan đến quá trình đào thải natri ra khỏi cơ thể, thường xảy ra vào ban ngày. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, những người đã quen với việc ăn nhiều muối và nhạy cảm với muối, huyết áp cần phải tăng không chỉ vào ban ngày mà còn cả khi họ đang ngủ. Quá trình này có thể cực kỳ có hại cho tim, đó là lý do tại sao huyết áp ban đêm có liên quan đến các yếu tố nguy cơ lớn, theo Times of India.
Tại sao các cặp vợ chồng có nguy cơ tim mạch giống nhau?
Theo các nhà khoa học, những người tham gia áp dụng giống nhau như vệ sinh hàng ngày, chế độ ăn uống không lành mạnh và thiếu hoạt động thể chất, khiến họ có nguy cơ cao hơn về mắc bệnh mạn tính, đau tim, thậm chí đột quỵ.
Các nhà nghiên cứu từ Atlanta, Mỹ đã theo dõi hơn 5.000 cặp vợ chồng người Mỹ từ năm 2014 đến 2018 và phân tích các yếu tố nguy cơ của họ đối với các bệnh tim mạch (huyết áp, BMI, cholesterol, lượng đường trong máu, tiêu thụ thuốc lá, v.v.) cũng như cách sống của họ (hoạt động thể chất, dinh dưỡng, v.v.). Kết quả cho thấy gần tám trong số mười cặp đôi có cùng vấn đề về tim.
Theo các nhà khoa học, những người tham gia áp dụng giống nhau như vệ sinh hàng ngày, chế độ ăn uống không lành mạnh và thiếu hoạt động thể chất, khiến họ có nguy cơ cao hơn về mắc bệnh mạn tính, đau tim, thậm chí đột quỵ.
Các cặp vợ chồng thường có nguy cơ tim mạch giống nhau.
Một trong những tác giả của nghiên cứu nhấn mạnh "mọi người thường chọn một người bạn đời giống họ. Và một khi họ ở bên nhau, họ có xu hướng chia sẻ những thói quen, trong đó có những thói quen xấu".
Chúng ta biết rằng bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ và những người trên 65 tuổi. Do đó, cần quan tâm sâu sát đến lối sống của bệnh nhân và cần tìm hiểu về chế độ ăn lành mạnh, giàu chất béo tốt, chất xơ, vitamin và khoáng chất bảo vệ và tiếp tục hoạt động thể thao, với tỷ lệ hai đến ba buổi mỗi tuần. Các nhà nghiên cứu khuyến cáo các cặp vợ chồng bằng cách thúc đẩy, hỗ trợ lẫn nhau duy trì lối sống lành mạnh sẽ có lợi cho cả hai.
Mẹ làm được điều này, con sống thọ thêm 9 năm, bớt lo đột quỵ Nghiên cứu kéo dài gần nửa thế kỷ của Mỹ cho thấy có thể dự đoán lần nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ đầu tiên của một người thông qua lối sống của chính mẹ họ. Công trình vừa công bố trên tạp chí khoa học European Journal of Preventive Cardiology của Hiệp hội Tim mạch châu Âu khẳng định nếu người...