uống trà xanh giảm mỡ chân

Bài tập 15 phút với chai nước giúp bắp đùi thon gọn

Không chỉ mang đến đôi chân thon gọn, bài tập đơn giản với chai nước còn giúp loại trừ nhiều nguy cơ sức khoẻ với nữ giới.

Nàng sở hữu thân hình quả lê muốn có eo thon dáng đẹp không thể bỏ qua bài tập 10 bài tập này

Những bài tập dưới đây không chỉ giúp thân dưới của chị em thon gọn và săn chắc mà còn giúp thân trên săn chắc và quyến rũ hơn.

VTV “bắt trend” cực nét giữa cơn sốt “trà xanh” ngập tràn mạng xã hội

Trong lúc từ khóa trà xanh đang rất hot, VTV ngay lập tức chia sẻ một bài viết về công dụng khi uống trà xanh khiến cư dân mạng phải cười bò.

Đây là 5 kiểu uống nước “thông minh” giúp phụ nữ “hút mỡ bụng” cực nhanh, xuống cân mà vẫn dồi dào năng lượng

Nếu đang tìm cách giảm cân, diệt mỡ tại sao bạn không thử áp dụng 5 kiểu uống nước đơn giản này?

Sở hữu đôi chân thon nhỏ đáng ngưỡng mộ, Triệu Lộ Tư hé lộ 3 động tác giúp thu gọn vòng đùi như ý muốn

Nếu bạn tò mò về bí quyết giúp Triệu Lộ Tư có được đôi chân thon nhỏ, gọn gàng thì chắc chắn sẽ không thể bỏ qua những thông tin trong bài viết này!

4 điều bạn cần lưu ý khi chạy bộ để giúp đôi chân thon thả nhanh hơn

Chú ý tư thế chạy đúng và một số chìa khóa quan trọng thì bạn sẽ thúc đẩy được kết quả sở hữu đôi chân săn chắc tới sớm hơn đó.

Nữ Youtuber Hàn chia sẻ 4 bài tập giúp “chân cột đình” thon thả hơn, dành riêng cho những nàng lười

Nếu bạn có một đôi chân voi cục mịch lại cộng thêm bản tính vốn đã ngại vận động, tập tành thì nhất định nên áp dụng thử các bài tập từ gái xinh xứ Hàn dưới đây.

Khổ sở vì khuyết điểm “đùi to, chân voi”: bạn phải thử ngay 8 bài tập sau để tự tin diện váy ngày hè

Sở hữu một đôi chân không mấy thon gọn khiến nhiều cô nàng cảm thấy tự ti và ngại ngùng trong chuyện lựa chọn quần áo để tung tăng ngoài đường trong những ngày hè. Vậy có bài tập g...

Thoát mác chân cột đình, Hari Won gây bất ngờ với đôi chân thon nuột, bí quyết là đây!

Để có được đôi chân thon nuột như hiện tại, Hari Won đã phải tập luyện vô cùng chăm chỉ.

Đài TBS Nhật Bản chỉ cách giảm 10cm vòng eo sau 3 tuần bằng cách nhảy 2 phút mỗi ngày

Nếu chăm chỉ thực hiện những động tác nhảy sau đây, bạn có thể mơ đến một vòng eo phẳng lì, thon gọn và thậm chí cơ thể cũng trở nên cân đối, khỏe khoắn hơn.

Bài tập giúp vòng ba đẹp chuẩn “trái đào”: Tập đá chân, siết cơ mông

Không phải ai cũng theo đuổi chuẩn cái đẹp mình hạc xương mai, nhiều người thích cơ thể đầy đặn, săn chắc, ba vòng nở nang. Có thể vòng 1 khiêm tốn nhưng vòng 3 phải căng tràn sức ...

5 bài tập đơn giản giúp chân nàng to, thô kệch như đàn ông cũng thon dài như đôi đũa

Mùa hè đã đến và bạn mặc váy gần như mỗi ngày. Mặc váy khiến bạn lộ rõ khuyết điểm đôi chân to, thô kệch.

4 điều giúp phụ nữ đùi to, mông nở tự tin vênh mặt với đám chân dài

Là phụ nữ ai cũng ao ước sở hữu đôi chân thon dài miên man, vừa tự tin mặc quần ngắn, váy ôm, vừa thu hút được nhiều ánh nhìn của các anh chàng xung quanh.

Bí quyết làm đẹp cho người lười: Nằm một chỗ vẫn có dáng đẹp chân thon

Bí quyết làm đẹp cho người lười, chỉ với 3 động tác đơn giản, tại chỗ khi nằm, bạn vẫn có thể có được dáng đẹp chân thon.

3 động tác giúp giảm mỡ đùi trong mà bạn có thể thử ngay khi ở nhà tránh dịch COVID-19

Tình trạng béo đùi cùng phần bắp chân to như cột đình khiến nhiều người cảm thấy khổ sở khi diện những chiếc váy ngắn. Vậy có cách gì để khắc phục tình trạng này trong thời gian ở ...

Bài tập săn chắc vòng 3 đơn giản mà hiệu quả

Thờng xuyên thực hiện bài tập săc vòng 3 này mỗi ngày sẽ giúp vò.Để thực hiện bài tập cho vòng 3 này, trớc hết bạn cần nằm nghiêng sang tri, hai chân duỗi thẳng và xếp chồng lên nh...

Làm sao chống ung thư

Các nghiên cứu mới cho thấy những người dành phần lớn thời gian trong ngày để ngồi có nguy cơ mắc ung thư ruột kết và nội mạc tử cung cao hơn 24% so với những người dành ít thời gi...

Tổng hợp những cách giảm mỡ bắp chân nhanh qua chế độ ăn và luyện tập

Sự tự ti về một đôi chân ngấn mỡ với bắp chân to khiến chị em khó lựa chọn trang phục. Những bộ cánh bó sát body, những đôi giày cao gót,... cũng trở thành những backlist. Dưới đây...

Cải thiện sức khỏe đường ruột với 5 phương pháp khoa học hiệu quả ai cũng làm được

Theo một nghiên cứu, để đường ruột khỏe mạnh, bạn hãy ghi nhớ những điều dưới đây.

7 thói quen lành mạnh cho dân văn phòng

Những người làm việc trong công sở thường gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe. Dưới đây là những thói quen bạn nên duy trì để cơ thể và trí óc khỏe mạnh.

Bổ sung trà xanh vào chế độ ăn, cô gái trẻ không ngờ mình mắc phải căn bệnh nguy hiểm này

Thiếu nữ 16 tuổi bắt đầu uống 3 cốc trà xanh Trung Hoa mỗi ngày, duy trì trong vòng 3 tháng. Và kết quả, cô bé đã bị bệnh viêm gan.

10 bí quyết cực dễ giúp anh em có làn da người mẫu nam

Những bí quyết giúp đàn ông cũng có được làn da đẹp.

Học ngay 5 động tác massage để có được đôi chân siêu phẩm như Park Min Young

Massage bắp chân là một trong những phương pháp hiệu quả giúp bạn có thể sở hữu một đôi chân thon gọn, săn chắc. Vậy cách massage bắp chân như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ...

Uống trà xanh hàng ngày có thể giảm nguy cơ mất trí nhớ

Nghiên cứu của Đại học Quốc gia Singapore cho thấy uống trà xanh hàng ngày có thể giúp bạn giảm 50% nguy cơ mất trí nhớ.

Phát hiện uống trà xanh làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2?

Một nghiên cứu quốc tế vừa công bố cho thấy uống trà xanh đã tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 ở người trưởng thành ở Trung Quốc, nhưng các nhà nghiên cứu cũng không loại trừ...

Uống trà xanh giúp tăng mật độ xương

Theo dõi hơn 450.000 người tình nguyện tham gia nghiên cứu và phân tích hồ sơ y tế của họ, các nhà khoa học Trung Quốc phát hiện uống trà xanh hàng ngày giúp tăng mật độ xương và g...

Người phụ nữ “xì hơi” hơn 50 lần/ngày, đi khám “chết ngất” khi bác sĩ thông báo bị bệnh nguy hiểm đến vậy

Càng ngày vấn đề xì hơi nhiều càng nghiêm trọng, thậm chí có ngày cô Lưu xì hơi đến hơn 50 lần và cô Lưu đã gặp rất nhiều rắc rối vì vấn đề này.

11 cách tránh xa ung thư – hãy bỏ ra 1 phút đọc để cứu sống chính mình

Bệnh ung thư đang ngày càng đe dọa tính mạng củ nhiều người, vì vậy mỗi chúng ta cần trang bị kiến thức để tránh xa ung thư hiệu quả nhất.

10 nhóm người tuyệt đối không nên uống nước trà kéo hại sức khỏe

Trà là một loại đồ uống quen thuộc với tất cả mọi người. Uống trà xanh thường xuyên là rất tốt cho khỏe, đặc biệt là phòng bệnh ung thư. Tuy nhiên không phải ai cũng uống được trà,...

5 cách loại bỏ độc tố tự nhiên ra khỏi cơ thể

Loại bỏ độc tố khỏi cơ thể bằng phương pháp tự nhiên là điều quan trọng với sức khỏe, bởi nó là cách ngăn ngừa nhiều căn bệnh mạn tính.

Bí quyết trường thọ của Tống Mỹ Linh

Vào khoảng những năm 30 - 40 tuổi, sự nghiệp của Tống Mỹ Linh lên đến đỉnh cao, được xem là đệ nhất phu nhân ở Trung Quốc. Nhưng về cuối đời bà không con cháu, chỉ nhờ vào sự quan ...

Em gái Kim giữ eo thon bằng cách uống trà xanh mỗi ngày

Kourtney Kardashian uống trà xanh mỗi ngày, thay cho cà phê vì nó giúp vòng eo thon thả và làn da mịn màng hơn.

15 phút dùng nghệ đúng cách bạn sẽ trẻ hơn cả 10 tuổi

Dùng dâu tây thay thế chocolate hay bánh ngọt có thể giúp cho làn da láng mịn. Hạn chế sử dụng đường vì quá nhiều đường có thể dẫn đến lão hoá da. Một nghiên cứu vào năm 2013 cho t...

Thay đổi cách ăn uống để chấm dứt mụn: Mình đã thử và thành công

Bẵng đi khoảng 2 tháng thì da bắt đầu có vết thâm, bị giãn lcl và mụn ẩn rất nhiều. Mình hoảng quá mới hỏi chị bạn làm da liễu nghe thì chị ấy bảo mình bị viêm da do sử dụng mỹ phẩ...

Tiết lộ bí quyết chăm sóc sắc đẹp đáng ngưỡng mộ của phụ nữ Nhật Bản

Đặc biệt, với bản tính yêu thiên nhiên, thích sự đơn giản và thân thiện, nên phụ nữ Nhật không chỉ tin yêu các sản phẩm có thành phần trà xanh mà họ còn uống nước trà xanh mỗi ngày...

Bí quyết giảm cân tự nhiên tốt cho sức khỏe

Vòng eo của bạn rất cần nước. Uống nước lạnh có thể giúp cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn vì cơ thể của bạn phải vận hành vất vả hơn để làm ấm cơ thể, điều đó có nghĩa là ...

Bí kíp giảm cân nhanh không tốn sức dành cho cô nàng mũm mĩm

1. Ăn vừa đủ no khoảng 80% bởi sau 20 phút bạn mới có thể cảm nhận được cảm giác no của mình. Nếu mỗi ngày bạn ăn nhiều thêm một chút thì dạ dày càng căng ra khiến bạn ăn nhiều hơn...

8 cách giải độc cơ thể bằng thói quen sống hằng ngày

Khi mệt mỏi không rõ nguyên nhân hoặc thường xuyên bị dị ứng, đó có thể là do cơ thể tích tụ các chất độc.

Bí quyết trẻ lâu của phụ nữ Nhật Bản

Bí quyết trẻ lâu không kém phần quan trọng là ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Ngủ đủ giấc giúp làn da mịn màng, lâu lão hóa. Quá trình trao đổi chất của cơ thể được thực hiện từ 22h đến 4...

Bí mật giúp làn da luôn tươi trẻ

Dùng dâu tây thay thế chocolate hay bánh ngọt có thể giúp cho làn da láng mịn. Hạn chế sử dụng đường vì quá nhiều đường có thể dẫn đến lão hoá da. Một nghiên cứu vào năm 2013 cho t...

Bụng phẳng lỳ, cơ thể thon gọn mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục chỉ nhờ cách này

Đây được xem là loại thực phẩm vàng trong việc giảm cân, giúp đào thải độc tố cho cơ thể. Không những thế, trà xanh có chất chống oxy hóa mạnh giúp đốt cháy chất béo, hạn chế lão h...

Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất để tự tin diện bikini thật đẹp khi đi biển

Trong trà xanh có chứa catechin và tinh chất EGCG có tác dụng giúp chuyển hoá chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol, giảm tích tụ mỡ ở gan và ...

Bạn có muốn ngày càng trẻ ra

Một trong những phương pháp nhanh nhất, hiệu quả nhất để bạn quay ngược lại thời gian, làm cho dung nhan ngày càng tươi trẻ là áp dụng một cách hợp lý các công nghệ trẻ hóa, xóa nh...

Những thói quen tốt giúp bạn sở hữu một làn da tuyệt đẹp

Kính râm không chỉ là một loại phụ kiện thời trang thông thường mà nó còn là vũ khí giúp bảo vệ đôi mắt của bạn bởi các tia UV từ ánh sáng mặt trời và chống lão hóa cho làn da. Chú...

Bí quyết để chị em dù đã 40 mà làn da vẫn như 20, trắng mịn không 1 nếp nhắn

Mỗi ngày, làn da bạn có thể sản xuất ra 5 tỷ tế bào da mới. Vì vậy, khi những lớp da mới được hình thành thì đòi hỏi những lớp da cũ phải tự bong ra để nhường chỗ cho những tế bào ...

Bí mật giúp làn da không bao giờ bị già

Phụ nữ bước vào tuổi 30, các tế bào da bắt đầu có biểu hiện kém sự đàn hồi và kéo theo là quá trình lão hóa. Những nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều trên nét mặt, khéo môi và nếu ...

7 bí quyết làm đẹp hai tuần trước khi cưới

Không thử mỹ phẩm mới: Trong thời gian 2 tuần trước đám cưới, cô dâu không nên thử các loại mỹ phẩm mới bao gồm cả sản phẩm dưỡng da, chăm sóc tóc và trang điểm. Trường hợp bị kích...

Mẹo để 40 tuổi mà làn da vẫn như tuổi 20

Điều này làm tăng thêm tuổi thọ và duy trì cảm giác thú vị cho bạn. Ái ân đều đặn chính là cách đưa năng lượng vào hệ thống cơ thể bạn một cách tốt nhất. Điều này giúp cơ thể gia t...

Bí quyết chăm sóc da cho người hay trang điểm

Trang điểm là một việc không thể thiếu đối với phái đẹp, một lớp trang điểm hoàn hảo sẽ giúp chúng ta trở nên xinh đẹp, quyến rũ và cuốn hút hơn. Nhưng thật khó có thể phủ nhận đượ...

Tuyệt chiêu ngồi lâu nhưng không béo bụng cho dân văn phòng

Tính chất của công việc văn phòng đó là phải ngồi trước máy vi tính suốt 8 tiếng/ngày và ít di chuyển. Cùng với đó là việc lười vận động và ăn uống "vô tội vạ" đã làm cho vòng eo r...