giảm mỡ chân

Khổ sở vì khuyết điểm "đùi to, chân voi": bạn phải thử ngay 8 bài tập sau để tự tin diện váy ngày hè

Làm đẹp

21:00:25 23/07/2020
Sở hữu một đôi chân không mấy thon gọn khiến nhiều cô nàng cảm thấy tự ti và ngại ngùng trong chuyện lựa chọn quần áo để tung tăng ngoài đường trong những ngày hè. Vậy có bài tập gì giúp cải thiện đôi chân thon thả hơn không?

Thoát mác chân cột đình, Hari Won gây bất ngờ với đôi chân thon nuột, bí quyết là đây!

Phong cách sao

14:07:13 11/07/2020
Để có được đôi chân thon nuột như hiện tại, Hari Won đã phải tập luyện vô cùng chăm chỉ.

Đài TBS Nhật Bản chỉ cách giảm 10cm vòng eo sau 3 tuần bằng cách nhảy 2 phút mỗi ngày

Làm đẹp

09:29:38 03/07/2020
Nếu chăm chỉ thực hiện những động tác nhảy sau đây, bạn có thể mơ đến một vòng eo phẳng lì, thon gọn và thậm chí cơ thể cũng trở nên cân đối, khỏe khoắn hơn.

Bài tập giúp vòng ba đẹp chuẩn "trái đào": Tập đá chân, siết cơ mông

Làm đẹp

15:38:12 29/06/2020
Không phải ai cũng theo đuổi chuẩn cái đẹp mình hạc xương mai, nhiều người thích cơ thể đầy đặn, săn chắc, ba vòng nở nang. Có thể vòng 1 khiêm tốn nhưng vòng 3 phải căng tràn sức ...

5 bài tập đơn giản giúp chân nàng to, thô kệch như đàn ông cũng thon dài như đôi đũa

Làm đẹp

20:36:24 17/05/2020
Mùa hè đã đến và bạn mặc váy gần như mỗi ngày. Mặc váy khiến bạn lộ rõ khuyết điểm đôi chân to, thô kệch.

4 điều giúp phụ nữ đùi to, mông nở tự tin vênh mặt với đám chân dài

Làm đẹp

21:14:36 09/05/2020
Là phụ nữ ai cũng ao ước sở hữu đôi chân thon dài miên man, vừa tự tin mặc quần ngắn, váy ôm, vừa thu hút được nhiều ánh nhìn của các anh chàng xung quanh.

Bí quyết làm đẹp cho người lười: Nằm một chỗ vẫn có dáng đẹp chân thon

Làm đẹp

10:28:53 29/04/2020
Bí quyết làm đẹp cho người lười, chỉ với 3 động tác đơn giản, tại chỗ khi nằm, bạn vẫn có thể có được dáng đẹp chân thon.

3 động tác giúp giảm mỡ đùi trong mà bạn có thể thử ngay khi ở nhà tránh dịch COVID-19

Làm đẹp

13:24:16 14/04/2020
Tình trạng béo đùi cùng phần bắp chân to như cột đình khiến nhiều người cảm thấy khổ sở khi diện những chiếc váy ngắn. Vậy có cách gì để khắc phục tình trạng này trong thời gian ở ...

Bài tập săn chắc vòng 3 đơn giản mà hiệu quả

Làm đẹp

21:26:45 06/02/2020
Thờng xuyên thực hiện bài tập săc vòng 3 này mỗi ngày sẽ giúp vò. Để thực hiện bài tập cho vòng 3 này, trớc hết bạn cần nằm nghiêng sang tri, hai chân duỗi thẳng và xếp chồng lên n...

Tổng hợp những cách giảm mỡ bắp chân nhanh qua chế độ ăn và luyện tập

Làm đẹp

12:16:56 30/10/2019
Sự tự ti về một đôi chân ngấn mỡ với bắp chân to khiến chị em khó lựa chọn trang phục. Những bộ cánh bó sát body, những đôi giày cao gót,… cũng trở thành những backlist. Dưới đây l...

Học ngay 5 động tác massage để có được đôi chân siêu phẩm như Park Min Young

Làm đẹp

09:01:23 23/04/2019
Massage bắp chân là một trong những phương pháp hiệu quả giúp bạn có thể sở hữu một đôi chân thon gọn, săn chắc. Vậy cách massage bắp chân như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ...

10 bài tập giảm mỡ chân nhanh, giúp đùi săn chắc

Làm đẹp

08:58:05 11/08/2015
Nếu bạn muốn giảm mỡ chân nhanh và có đôi chân, cặp đùi săn chắc, thon gọn, hãy thực hiện các bài tập đơn giản dưới đây.
Xem nhiều
Mới nhất
Bị Âu Hà My bắt gian tình tại trận, 'Tuesday' vẫn yêu cầu 'cần được đối xử văn minh'13:08HOT! DV Trọng Hưng lên tiếng xin lỗi Âu Hà My: “Em cư xử rất văn minh, cao thượng, anh cảm ơn em vì tất cả”07:41Khoảnh khắc chồng Âu Hà My bật khóc nói lời hứa với gia đình hai bên bất ngờ bị dân mạng lục lại00:27Trọng Hưng gọi điện xin lỗi, Âu Hà My khóc nghẹn tiết lộ lý do sảy thai, tuyệt đối không cho gặp mẹ vợ07:41Lại thêm một cô gái thiếu tế nhị, thừa vô duyên, tự tiện bóc cả vỉ sữa chua ở siêu thị để liếm mút, lời ngụy biện của nàng ta càng phẫn nộ làm sao!00:12Song Hye Kyo khoe nhan sắc cực phẩm sau ly hôn, ai cũng trầm trồ với diện mạo nữ diễn viên ở tuổi 3900:31Động viên Âu Hà My, Nhật Linh bị anti-fan nhắc về "trông" Văn Đức và màn phản pháo cực gắt00:13Con gái 4 tuổi hờn trách Hồ Hoài Anh03:41Học theo món ăn mới nhất của Lý Tử Thất, cô gái "thứ gì cũng có chỉ thiếu hoa tay" khiến khối người sợ không dám vào bếp vì đĩa đồ ăn thảm bại18:25Khách đặt hàng xong ngủ quên không mở cửa nào ngờ gặp anh shipper có tâm, đứng hát “tưng bừng” nguyên cả xóm để đánh thức gia chủ00:33Xuất hiện với diện mạo 46,5kg trong clip hát live, Hương Tràm khiến fan lo lắng04:30'Lấy danh nghĩa người nhà': Chỉ bằng ba hành động này cũng chứng tỏ Tống Uy Long đã 'phải lòng' em gái Đàm Tùng Vận?02:19Choáng với 4 đại gia thích khoe của: Người đeo khẩu trang vàng, người như cây vàng di động01:15Xe khách lĩnh hậu quả nhớ đời vì vượt ẩu ở đoạn đường cong00:14Ngọc Trinh liên tục mắc lỗi thời trang, dân mạng đồng loạt phản ứng00:39Hé lộ cuộc sống của Minh Tú tại khu cách ly "nguy nga nhất Trà Vinh"19:24Ricky Star: "Ngày trước, mình không hiểu vì sao âm nhạc của anh Karik lại mất chất như vậy..."04:16Nước lũ dâng đến chân tượng Phật khổng lồ ở Tứ Xuyên00:45Ô tô Camry đâm loạt xe máy ở Sài Gòn, nhiều người bị thương00:53'Kính song thành' không được kỳ vọng nhiều dù có sự góp mặt của Lý Dịch Phong - Trần Ngọc Kỳ?00:39Rộ tin 'Thanh trâm hành' lên sóng quý 4, Ngô Diệc Phàm nhất phiên, cư dân mạng: 'Khó tin, nội dung nguyên tác rành rành là đại nữ chủ mà?'01:15Chi Dân và Lan Ngọc gây tò mò cho người hâm mộ00:16Clip hải âu trộm bim bim đầy lão luyện hút 5 triệu người xem00:31MXH phát sốt trước hình ảnh bé gái một tuổi bật cười khi chứng kiến mẹ có pha đánh golf "thảm họa"00:16Phỏng vấn Mina (AOA) trước ngày tự tử: Thần tượng nữ chính 'Bán đảo Peninsula', chọn sao nam hàng đầu này làm mẫu người lý tưởng01:14Khoảnh khắc Kim Soo Huyn "bùng nổ" đam mê làm đạo diễn: Cảnh đạp méo cửa để giấu bồ ở Điên Thì Có Sao là anh đây nghĩ ra đó!00:36Ca nhạc sĩ Hoàng Luân ra mắt MV đậm chất ngôn tình trong tâm dịch Covid-1905:53'Dâu bể đường trần' tập 25: Thanh Duy ra tay ngăn cản hạnh phúc của Lương Thế Thành và Thúy Diễm05:58Dương Mịch - nữ hán tử của làng giải trí Hoa ngữ07:43Quỳnh Quỳnh bật mí: "Mỗi lần Lê Dương Bảo Lâm phẫu thuật thẩm mỹ về, gọi con không nghe, con còn nói ba thấy ghê quá!"04:16