Uống nước chanh giảm cân kiểu này hại hơn “thuốc độc”, 10 người thì 9 người mắc phải
Uống nước chanh giảm cân là biện pháp được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, không phải ai cũng đang thực hiện đúng cách.
Vứt bỏ vỏ chanh
Đây là lỗi phổ biến mà nhiều thường gặp. Trong vỏ chanh chũng chứa những thành phần bổ dưỡng, có lợi cho sức khỏe. Vắt chanh bỏ vỏ chính là chúng ta đã lãng phí một lượng dưỡng chất lớn.
Thay vì bỏ vỏ chanh, bạn có thế thái lát, hoặc nghiền nhỏ vỏ chanh bỏ vào nước uống. Vừa tạo hương vị mới lạ, vừa tận dụng hết nguồn dinh dưỡng của quả chanh.
Uống nước chanh lạnh buổi sáng để giảm cân
Đây là một sai lầm khá phổ biến. Uốngnước chanhvào buổi sáng là một biện pháp giảm cân tốt nhưng sẽ gây hại cho cơ thể nếu bạn uống nước lạnh hoặc uống khi đói.
Để giảm cân, bạn cần pha loãng chanh với nước ấm, thêm vài giọt mật ong để hỗ trợi hệ tiêu hóa, tăng hiệu quả giảm cân.
Video đang HOT
Ảnh minh họa
Pha nước chanh với nước quá nóng hoặc quá lạnh
Pha chanh với nước nóng sẽ làm cho các enzym có lợi bị phá vỡ, làm mất hiệu quả của loại nước này. Trong khi uống nước chanh quá lạnh sẽ khiến cơ thể chúng ta bị sốc.
Bạn chỉ nên pha chanh với nước ấm vừa đủ. Như vậy mới có tác dụng giảm mỡ, không ảnh hưởng đến dạ dày.
Uống nước chanh khi đói
Nước chanh chứa một lượng axit tự nhiên. Uống lúc đói sẽ làm tổn hại đến dạ dày. Đây là lý do tại sao bạn cảm thấy cồn cào khó chịu khi uống nước chanh lúc đói. Duy trì thói quen này lâu dài sẽ gây ra các bệnh như viêm loét dạ dày hoặc tá tràng.
Uống nhiều nước chanh
Nước chanh tốt cho sức khỏe nhưng bạn cũng không nên uống quá nhiều. Sử dụng quá nhiều loại nước này sẽ gây hại cho dạ dày, sinh ra chứng ợ nóng. Lâu dần có thể dẫn tới các bệnh về dạ dày. Khi uống bạn nên pha loãng nước chanh. Một quả chanh thái lát nguyên vỏ có thể pha với 3-4 cốc nước để uống trong ngày.
5 công thức làm mờ nếp nhăn chị em gái phải nhớ
Một số công thức đơn giản dưới đây có thể giúp bạn hạn chế tình trạng bị nếp nhăn.
Lòng trắng trứng
Ảnh minh họa.
Với đặc tính làm se lỗ chân lông và làm thắt chặt làn da, khi sử lòng trắng có thể giúp làn da xóa mờ các nếp nhăn.
Cách sử dụng: Dùng 2 quả trứng gà rồi tách bỏ lòng đỏ, chỉ sử dụng lòng trắng trứng đánh nhuyễn rồi áp dụng lên khuôn mặt 20 phút, sau đó rửa sạch với nước mát.
Quả bơ
Một quả bơ giúp chị em mình làm đẹp được nhiều người biết đến khi được kết hợp với nhiều thực phẩm thiên nhiên khác. Quả bơ có thể cung cấp cho làn da các thành phần vitamin thiết yếu như vitamin A, B, E có tác dụng ngăn chặn sự xuất hiện của các gốc tự do. Vì vậy có thể ngăn chặn sự lão hóa và cải hiện những nếp nhăn trên làn da.
Cách sử dụng: Chỉ với khoảng quả bơ chín bỏ vỏ và hạt, lấy phần thịt của quả bơ nghiền nhỏ rồi áp dụng lên làn da để trong 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
Nước chanh
Nước chanh là một trong những biện pháp khắc phục tốt nhất cho các nếp nhăn và vùng da sạm màu trên trán. Để giảm nếp nhăn trên khuôn mặt và da khô trên trán, bạn chỉ cần thoa nước ép chanh lên trán. Da trên trán của bạn sẽ ngày càng trắng sáng ra và các nếp nhăn sẽ bắt đầu biến mất.
Đá lạnh
Chàđáqua những nếp nhăn trên trán của bạn cũng là 1 biện pháp rất hiệu quả giúp loại bỏ nếp nhăn trên trán. Phương pháp này giúp cải thiện lưu thông máu đến da và ngăn ngừa nếp nhăn trên trán.
Dầu thầu dầu
Thoa dầu thầu dầu vào các nếp nhăn và massage nhẹ nhàng để loại bỏ nếp nhăn một cách tự nhiên. Lặp lại phương pháp này hàng ngày để ngăn ngừa và điều trị nếp nhăn sâu trên trán một cách hiệu quả.
Uống 1 cốc nước này mỗi ngày vừa thải độc gan, giảm mỡ thừa vừa 'đánh bay' mụn nhọt Đây là những loại nước uống đơn giản, dễ làm có tác dụng giải độc gan hiệu quả. Không những thế, nó có thể giúp hỗ trợ giảm cân, mang lại làn da mịn màng hơn cho chị em phụ nữ. Nước chanh tươi Chanh tươi giàu vitamin C và các chất chống ôxy hóa. Chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên chúng ta...





Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Bữa sáng giữ dáng săn chắc của H'Hen Niê

Mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi

5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ

7 thực phẩm giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân

Cách ăn chuối giúp giảm cân

Sử dụng retinol bị bong da, có nên dùng tiếp?

9 điều cần tránh khi tẩy trang nếu không muốn da nhanh lão hóa

Xu hướng thoa vàng 24K lên da

4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

Thực phẩm nào gây hại nhất cho làn da?

Mặt to nên để kiểu tóc nào?
Có thể bạn quan tâm

Á hậu Phương Nhi được vệ sĩ tháp tùng, lộ diện bên chồng thiếu gia ở Hội An?
Sao việt
10:16:01 23/03/2025
Hàng ngàn du khách đổ về suối Tà Má thưởng ngoạn hoa trang
Du lịch
10:13:47 23/03/2025
Bí quyết chọn đồ đi biển hè này
Thời trang
10:09:43 23/03/2025
7 năm theo chủ nghĩa tối giản đã giúp tôi thoát khỏi hầu hết công việc nhà!
Sáng tạo
10:08:40 23/03/2025
Thái Công đăng bài chia buồn với gia đình CEO Mai Nguyên nhưng lại bị nói là "PR bất chấp": Chuyện gì đã xảy ra?
Netizen
10:07:48 23/03/2025
Chải tóc thường xuyên mang lại lợi ích sức khỏe bất ngờ
Sức khỏe
10:04:15 23/03/2025
Haaland lần cuối nói rõ lý do ký hợp đồng 9,5 năm với Man City
Sao thể thao
09:57:53 23/03/2025
Nhìn con rể mặt bơ phờ mệt mỏi, mẹ vợ ngỏ ý cho 3 tỷ, ngờ đâu con cao tay "bẻ lái" khiến bà nể phục
Góc tâm tình
09:51:17 23/03/2025
Serbia có động thái bất ngờ đối với Nga trong vấn đề Ukraine
Thế giới
09:28:29 23/03/2025
500 cổ phiếu của Jungkook (BTS) bị đánh cắp
Sao châu á
09:03:24 23/03/2025