uống nhiều nước vào buổi sáng

4 nguyên tắc chuẩn không cần chỉnh giúp bạn đốt cháy năng lượng, giảm cân hiệu quả

Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân thì đừng bao giờ quên những nguyên tắc dưới đây

6 thói quen buổi sáng khiến làn da bị lão hóa

Bạn có rất nhiều thói quen vào buổi sáng nhưng nghĩ rằng đó chỉ đơn giản là những hành động làm cho bạn tỉnh táo hơn, hay đơn giản là thói quen lười vận động

7 cách đơn giản giúp ngừa lão hóa, giữ da căng mịn

Qua tuổi 25 cũng là lúc làn da của chúng ta lão hóa nhanh chóng. Lượng collagen sản sinh trong da suy giảm mạnh, da trở nên khô và nhạy cảm hơn, nếp nhăn và các dấu hiệu thâm, nám ...

5 cách tiêu đờm hiệu quả, bạn có thể thực hiện ngay tại nhà

Hít hơi từ một bát nước nóng để làm long và loãng đờm. Để cảm thấy tốt hơn, bạn có thể thực hiện 1 hoặc 2 lần mỗi ngày nếu cần. Nó sẽ làm loãng đờm để bạn có thể khịt khạc và ho ra...

Bí quyết để sống lâu hơn người khác

Tuy nhiên, trong một câu hỏi về việc liệu Covid-19 và việc giữ vệ sinh quá kỹ trong thời đại dịch có khiến cơ thể chúng ta yếu đi không, Trường Y của MIT giải đáp rằng vào thời điể...

Không chỉ mang tư trang, bạn cần chuẩn bị thêm điều này cho mỗi chuyến du lịch

Theo Travelandleisure trong tình hình dịch bệnh phức tạp hiện nay, bạn càng phải cần chú ý hơn đến sức khỏe và nó sẽ giúp bạn phòng ngừa được một số bệnh nguy hiểm

7 cách để có đôi gò bồng đảo đầy đặn, khỏe mạnh

Tắm nước ấm mang lại cảm giác dễ chịu, thoải mái và xả stress. Tuy nhiên, để có bộ ngực đẹp, sau khi tắm nước ấm, bạn có thể dùng vòi sen xịt nước mát theo chuyển động tròn vào ngự...

4 ‘thêm’, 3 ‘bớt’ vào buổi sáng giúp tránh xa bệnh tật

Thứ tư, nhất định phải bổ sung dinh dưỡng cho xương. Khi chúng ta già đi, xương cũng già đi, vì vậy muốn sống lâu, trước hết phải đảm bảo sức khỏe của xương. Cùng với sự phát triển...

7 cách chăm sóc da tuyệt vời cho mùa hè oi bức

Hạn chế ra nắng, ăn nhiều hoa quả trong mùa hè và nghĩ cho cả cơ thể của bạn. Thoa kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng thể và tẩy tế bào chết toàn thân

Người trẻ mờ mắt, suy thận vì căn bệnh âm thầm tàn phá sức khoẻ

Hay trường hợp của anh Nguyễn Văn Huy - 39 tuổi, trú tại Bình Dương cũng bị đường huyết cao. Khi tới bệnh viện khám, anh Huy cho biết mình đi tiểu và phát hiện kiến bu. Nghe hàng x...

Bạn đã biết cách để làn da không bắt nắng?

Da dễ bắt nắng là trường hợp mà không chỉ riêng bạn mà vô số chị em phụ nữ cũng gặp phải. Sở dĩ, da dễ bị bắt nắng do đây là bộ phận trên cơ thể tiếp xúc nhiều với môi trường bên n...

Bí quyết giảm cân dành riêng cho dân văn phòng

Dân văn phòng có tỷ lệ béo bụng và tăng cân mất kiểm soát nhiều nhất so với những ngành nghề khác

5 bí kíp chống nắng giúp phụ nữ Hàn trẻ lâu

Không ít những tuyệt chiêu skincare của các quý cô xứ Hàn đã trở thành kim chỉ nam chăm sóc da cho phái đẹp, chẳng hạn như làm sạch hai bước, sử dụng dầu tẩy trang để da sạch sẽ mà...

8 cách đẩy lùi chứng mất ngủ trong thời kỳ đầu mang thai

Đối với một người mới làm mẹ, việc thiếu ngủ sau khi đứa trẻ chào đời là điều hiển nhiên. Tuy nhiên, chứng mất ngủ cũng có thể xảy ra trong ba tháng đầu của thai kỳ. Vậy có cách nà...

9 bí quyết giúp mát mẻ giữa mùa hè mà không cần điều hòa nhiệt độ

Dùng rèm - Che cửa sổ bằng rèm hoặc mành đặc biệt quan trọng đối với những cửa sổ nhận ánh nắng trực tiếp. Tuy nhiên, hiệu quả có thể phụ thuộc vào loại và màu sắc của vật liệu. Kh...

Mẹo chống rụng tóc khi thời tiết giao mùa

Để giảm rụng tóc, một cách đơn giản nhất chính là cung cấp đủ nước cho cơ thể. Bằng cách uống nhiều nước, cung cấp đủ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày, bạn có thể vừa có một mái tóc đẹp, ...

Điều gì xảy ra nếu bạn uống quá nhiều nước?

Nước mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cải thiện hoạt động thể chất, kiểm soát nhiệt độ cơ thể, giảm stress oxy hóa, cải thiện chức năng não, giảm nguy cơ sỏi thận và gi...

13 cách khoa học giúp bạn ‘cắt’ cơn thèm ăn, giảm béo dễ dàng nhờ hành động nhỏ

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân hoặc đang áp dụng một chế độ ăn kiêng như nhịn ăn gián đoạn, bạn hẳn sẽ băn khoăn là làm thế nào để đối phó với những cơn đói trong ngày

Muốn giảm cân phải dựa trên khoa học, 5 nguyên tắc cốt lõi giúp bạn thon gọn hơn

Theo các chuyên gia sức khỏe trên kênh Family Doctor, có rất nhiều người đang áp dụng các phương pháp giảm cân chưa đúng, thiếu khoa học nên hiệu quả rất thấp

Trẻ hẳn ra nhờ 7 cách tự trị quầng thâm mắt tại nhà

Cô nàng này đã hô biến vùng quầng thâm mắt kém đẹp trở nên trẻ trung và rạng rỡ hơn hẳn

Sốt xuất huyết ở người lớn: Khi nào cần nhập viện?

Người lớn mắc sốt xuất huyết có thể đối mặt với xuất huyết tiêu hóa, xuất huyết nội tạng, suy đa tạng và tử vong nếu không kịp xử trí

Học cách chăm sóc da sau khi đi du lịch về giúp da lấy lại vẻ trắng hồng tự nhiên

Trong kì nghỉ vừa rồi chắc chắn các nàng đã tranh thủ đi du lịch cùng bạn bè, người thân

Tuyệt chiêu chăm sóc da ngày nắng đúng cách, du lịch nghỉ lễ 30/4 chẳng còn lo âu

Thời tiết bắt đầu chuyển sang giai đoạn nóng bức, đây cũng là lúc làn da dễ tổn thương hơn bao giờ hết

5 cách để ngăn chặn hiệu quả bệnh về tuyến tiền liệt – nam giới nên áp dụng sớm

Theo các bác sĩ trên kênh Family Doctor, tuyến tiền liệt của nam giới là một bộ phận đặc biệt quan trọng của cơ thể, việc bảo vệ chúng là nhiệm vụ cần thiết

Mẹo giúp bạn thức dậy sớm mà không mệt mỏi

Đi ngủ sớm hơn là yếu tố tất yếu bạn phải làm để có thể thức dậy sớm hơn vào sáng hôm sau. Ngoài việc đi ngủ sớm, hãy đảm bảo ràng bạn sẽ đi ngủ vào đúng một khung giờ mỗi tối. Nếu...

Da khô và thiếu nước: Chăm sóc như thế nào?

Da khô thiếu nước thường khiến cho nhiều chị em cảm thấy thiếu tự tin vì khuôn mặt luôn nhợt nhạt, da bong tróc, gặp trở ngại trong việc trang điểm

Thảo Nhi Lê chia sẻ tips chăm sóc da, cách làm việc dưới áp lực

Thảo Nhi Lê khẳng định nữ giới có nhiều cách để trông tự tin và rạng rỡ hơn

5 bí quyết dưỡng môi mùa lạnh hiệu quả mà phái đẹp không nên bỏ qua

Bên cạnh các sản phẩm tẩy tế bào chết được thiết kế dành riêng cho làn môi, bạn có thể áp dụng phương pháp tẩy da chết tiết kiệm hơn với các thành phần quen thuộc có sẵn ngay trong...

Chế độ ăn giúp bạn có bụng phẳng lỳ

Một số mẹo đơn giản có thể giúp bạn lộ cơ bụng và sở hữu thân hình như mong muốn

9 thói quen “bất di bất dịch” để chăm sóc da vào mùa đông bạn cần ghi nhớ

Việc chăm sóc da là điều bắt buộc nếu bạn thực sự muốn trở thành nhân vật trung tâm của buổi tiệc

Cách loại bỏ tình trạng say Caffeine ra khỏi cơ thể nhanh nhất?

Uống cà phê, nước tăng lực, hoặc thức uống có chứa caffeine khác giúp bạn tỉnh táo và có năng lượng hoàn thành công việc, tuy nhiên đôi khi thành phần caffeine có trong cà phê sẽ k...

Người mắc bệnh gan cần lưu ý giữa mùa dịch ?

Hàng nghìn thai phụ ở TPHCM, Hà Nội đang được tiêm vắc xin phòng Covid-19. Phản ứng sau tiêm các thai phụ lo sợ nhất là sốt.

Người có tiền sử dị ứng hoặc bệnh nền cần lưu ý gì khi tiêm vắc xin Covid-19?

Trong buổi Hội thảo trực tuyến: Tư vấn về tiêm vắc xin Covid-19 cho người có tiền sử dị ứng do Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City tổ chức.

Những dấu hiệu sớm cảnh báo bệnh nhân Covid-19 cần được cấp cứu

Các chuyên gia ước tính trong số 20% bệnh nhân Covid-19 ở mức độ vừa và trung bình có 5% chuyển biến nặng và 0,5-1% diễn tiến rất nặng.

Ăn quá ít muối cũng ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe

Tiêu thụ không đủ lượng muối cần thiết cho cơ thể cũng hại cho sức khỏe tim mạch đấy bạn nhé. Ăn quá ít muối cũng ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe

TP.HCM chính thức hướng dẫn chăm sóc và theo dõi sức khỏe F0 tại nhà

Nhằm giảm tải người mắc COVID-19 tại các cơ sở khám, chữa bệnh; nâng cao chất lượng chăm sóc, điều trị và tạo tâm lý thoải mái, Sở Y tế TP.HCM ban hành hướng dẫn triển khai chăm só...

Hãy thực hiện những thói quen này để giúp thải độc gan hiệu quả

Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất trong cơ thể, đồng thời là cơ quan duy nhất có khả năng làm nhiệm vụ chuyển hóa các chất dư thừa, chất độc về dạng ít độc hơn rồi đào thải ra khỏi ...

3 loại củ là “thần dược” với bệnh nhân tiểu đường, có 2 loại thịt là “kẻ thù” vì có thể gây nên biến chứng nguy hiểm

Để hạ đường huyết và phòng tránh biến chứng, bệnh nhân tiểu đường nên ăn nhiều 3 loại củ - tránh xa 3 loại thịt sau đây.

Giúp dân văn phòng giữ sức khỏe trong mùa dịch

Người làm văn phòng, vì tính chất công việc nên đều có những đặc điểm chung là ngồi nhiều và ít vận động. Vì vậy bạn nên thực hiện những giải pháp dưới đây để giữ sức khỏe trong mù...

Nhiễm trùng đường tiết niệu ở phụ nữ – Do đâu?

Một cảm giác đau đớn, bỏng rát, luôn luôn muốn đi tiểu đó có thể là dấu hiệu nhiễm trùng đường tiết niệu.

5 mẹo cực đơn giản mà hiệu quả giúp phụ nữ tuổi 30 giảm cân thành công

Những người ở độ tuổi 30 là những người đầu tiên áp dụng chế độ ăn kiêng. Họ không ngần ngại thử những xu hướng ăn kiêng cực đoan như cắt giảm hoàn toàn một nhóm thực phẩm cụ thể.

Nam giới sau 30 bắt đầu phải chú ý tới cơ thể, ngoài 50 tuổi mà làm được 5 điều sau thì sức khoẻ chẳng có gì đáng ngại

Sức khoẻ của thận ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ cơ thể nói chung, đặc biệt ở nam giới. Ở tuổi trung niên, muốn duy trì sức khoẻ thì không thể bỏ qua bộ phận này.

Xuất hiện các ca bệnh tay chân miệng dưới 4 tháng tuổi ở Long An

Theo báo cáo của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Long An, từ đầu năm đến nay, Long An ghi nhận 1.235 trường hợp mắc tay chân miệng, trong đó có 390 trường hợp điều trị nội trú, 1...

Mề đay mãn tính vào mùa hè: Kiểm soát bằng cách nào?

Mề đay mãn tính vào mùa hè là thách thức đối với mọi người. Tình trạng mề đay gây ngứa, khó chịu có thể kéo dài tới 6 tuần hoặc lâu hơn.

Những mẹo dễ thực hiện giúp cơ thể khoẻ mạnh

Để có một cơ thể khoẻ mạnh cần phải duy trì những thói quen tốt như tập thể dục, uống nhiều nước, ăn uống khoa học...

5 mẹo giảm cân hiệu quả cho những người tuổi 30

Ăn uống lành mạnh, tập thể dục và tuân theo thói quen lối sống lành mạnh có thể là nền tảng cơ bản của việc giảm cân nhưng mọi thứ lại hoạt động khác nhau đối với những người khác ...

Ung thư tuyến giáp: Ăn gì sau khi uống iod phóng xạ?

Thay đổi lối sống và lựa chọn thực phẩm lành mạnh là cách giúp bệnh nhân ung thư tuyến giáp nhanh chóng phục hồi sau điều trị. Vậy ăn gì sau khi uống iod phóng xạ để người bệnh hồi...

Khoa học nói về tác dụng phụ của việc ăn quá nhiều muối

Chắc hẳn ai cũng biết: tiêu thụ quá nhiều muối có thể dẫn đến các vấn đề vềsức khỏe. Một số trong số này cực kỳ nghiêm trọng, chẳng hạn như bệnh tim, tử vong sớm và ung thư dạ dày.

Thời tiết dở dở ương ương tháng 4 dễ gây buồn ngủ, bạn đã biết 11 cách giúp cơ thể tỉnh táo này chưa?

Thời tiết tháng tư, sáng sớm mưa phùn, trưa hửng nắng và chiều tối lại gió lạnh. Vì thời tiết dở dở ương ương nên rất dễ gây buồn ngủ. Vậy bạn có biết những cách giúp cơ thể tỉnh t...

Bí quyết ‘chế ngự’ cơn đói, thèm ăn

Bạn đang nỗ lực duy trì một chế độ ăn kiêng hợp lý nhưng cơ thể lại luôn trong tình trạng đói, thèm ăn. Hãy bỏ túi một vài bí kíp để giúp bạn dễ dàng vượt qua cơn đói và cảm giác t...