Muốn giảm cân phải dựa trên khoa học, 5 nguyên tắc cốt lõi giúp bạn thon gọn hơn

Theo các chuyên gia sức khỏe trên kênh Family Doctor, có rất nhiều người đang áp dụng các phương pháp giảm cân chưa đúng, thiếu khoa học nên hiệu quả rất thấp.

Hầu hết mọi người trong chúng ta, đặc biệt là những người yêu cái đẹp luôn hy vọng rằng họ có thể có được một thân hình hoàn hảo, và nhiều người đã tham gia vào hội nhóm làm đẹp, giảm cân để phấn đấu đạt được điều này.

Nhưng nhiều người trong số họ không những không giảm được cân mà còn gây hại cho sức khỏe của chính mình, phần lớn là do không tìm đúng cách, áp dụng phương pháp giảm cân thiếu khoa học. Do vậy, chỉ cần bạn tìm ra phương pháp giảm cân khoa học là có thể giảm cân hiệu quả và tốt cho sức khỏe, an toàn về lâu về dài mà không lo sợ tác dụng phụ hoặc giảm rồi lại tăng.

Làm sao để giảm cân một cách khoa học? Đây là một câu hỏi nhiều người quan tâm nhưng không phải ai cũng tìm ra câu trả lời đúng. Do vậy, các chuyên gia sức khỏe đã tổng kết và đưa ra những lời khuyên sau đây dành cho bạn.

Muốn giảm cân phải dựa trên khoa học, 5 nguyên tắc cốt lõi giúp bạn thon gọn hơn - Hình 1

Muốn giảm cân thành công phải dựa trên phương pháp khoa học (Ảnh minh họa)

1. Giảm lượng calo ăn vào trong từng bữa ăn của bạn

Giảm lượng calo tiêu thụ trong mỗi bữa ăn hàng ngày là nguyên tắc cơ bản của quá trình giảm cân. Ví dụ, nếu bạn giảm lượng calo hàng ngày với mức 100 kcal, bạn có thể giảm 2-4 kg trong khoảng 5 tuần. Nếu bạn có mục tiêu giảm cân như thế nào, bạn có thể áp dụng nguyên tắc giảm lượng calo trong mức phù hợp.

Do vậy, trong quá trình bạn muốn giảm cân, bạn phải “quản thật chặt” việc ăn uống của mình. Chú ý tránh những món ăn có lượng calo cao hoặc giàu chất béo như thịt mỡ hoặc đồ ngọt.

2. Thay đổi chế độ ăn uống và kết cấu bữa ăn của bạn

Ăn kiêng để giảm cân không thực sự tốt cho sức khỏe một cách tổng thể, khi ăn kiêng sai cách có thể dẫn đến mắc các bệnh khác nhau với những mức độ khác nhau, thậm chí ảnh hưởng đến trí nhớ.

Trong quá trình thực hiện kế hoạch giảm cân, bạn có thể cố gắng thay đổi chế độ ăn và chất lượng bữa ăn của bạn, không chỉ giảm về số lượng thức ăn, mà còn phải giảm kết cấu thực phẩm trong bữa ăn.

Ví dụ, thay thế thức ăn giàu chất béo bằng nhiều loại trái cây và rau quả và ngũ cốc, bạn cũng có thể thay thế chế độ ăn hàng ngày bằng thức ăn lỏng hơn, nhẹ hơn và ít dinh dưỡng hơn.

Video đang HOT

Muốn giảm cân phải dựa trên khoa học, 5 nguyên tắc cốt lõi giúp bạn thon gọn hơn - Hình 2

Lựa chọn thực phẩm và cân bằng dinh dưỡng là bí quyết giúp bạn duy trì cân nặng hợp lý (Ảnh minh họa)

3. Kiên trì với hình thức tập luyện thể dục thể thao ngoài trời

Ngoài việc quản lý chặt cái miệng của mình thông qua việc tiết chế ăn uống, bạn cần “vận động đôi chân” thường xuyên và đều đặn để thực hiện triệt để việc giảm cân.

Lời khuyên tối ưu nhất dành cho bạn là nên tập thể dục ngoài trời ít nhất 3 đến 5 lần một tuần, việc này có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng tốc độ lưu thông máu, do đó tăng tốc độ tiêu hao mỡ, giảm trọng lượng mỡ thừa.

Khuyến cáo mỗi lần tập bạn nên duy trì mức trên 30 phút, vì thông thường, trong 20 phút tập đầu tiên sẽ là quá trình tiêu hao đường trong cơ thể, thời gian 20 phút tiếp theo mới tiêu hao, đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Đó chính là lý do bạn nên tập nhiều hơn 30 phút trong mỗi lần tập mới có thể mang lại hiệu quả tối ưu hơn cho kế hoạch giảm cân của bạn.

Muốn giảm cân phải dựa trên khoa học, 5 nguyên tắc cốt lõi giúp bạn thon gọn hơn - Hình 3

Tập thể thao ngoài trời có rất nhiều lợi ích mà mỗi người nên đặt mục tiêu để theo đuổi (Ảnh minh họa)

4. Tập những bài tập tăng cường sức mạnh cơ bắp

Nếu chỉ dựa vào việc tập thể dục nhịp điệu với những bài tập aerobic thông thường thì vẫn có thể đạt được hiệu quả giảm cân nhất định, nhưng sẽ làm mất cơ, lâu dần có thể làm giảm tốc độ trao đổi chất của cơ thể, ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân cuối cùng.

Do đó, khi bạn tập thể dục để giảm cân, bạn nên kết hợp giữa những bài tập thông thường và những bài tập tăng cường sức mạnh cơ bắp, làm cho cơ bắp của bạn trở nên săn chắc hơn, rắn rỏi hơn, đồng thời làm cho sự trao đổi chất trở nên nhanh hơn, do đó, hiệu quả giảm cân có thể được nhân lên với ít nỗ lực hơn.

5. Uống nhiều nước

Trong quá trình giảm cân, bạn cần uống nước với lượng thích hợp vì việc này có thể giúp tăng cường tuần hoàn trao đổi chất trong cơ thể, đồng thời thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo.

Khuyến nghị bạn nên uống nước đun sôi để nguội là chính và uống càng ít nước ngọt/các loại nước pha sẵn càng tốt, bởi vì hàm lượng đường trong đồ uống pha sẵn là tương đối cao, không những không tốt cho quá trình giảm cân mà còn có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Muốn giảm cân phải dựa trên khoa học, 5 nguyên tắc cốt lõi giúp bạn thon gọn hơn - Hình 4

Uống nước đúng cách rất có ích trong việc giảm cân (Ảnh minh họa)

Mặc dù sự nhận thức về tầm quan trọng của sức khỏe của người dân đã được cải thiện rất nhiều trong thế giới hiện đại ngày nay, nhưng vẫn còn nhiều người hiểu sai về việc giảm cân.

Ví dụ như có người cho rằng ăn cay có thể giảm cân, vì khi ăn cay dễ đổ mồ hôi, ăn một chút ớt sẽ tạo cảm giác no, tuy nhiên trên thực tế, đồ cay chứa nhiều calo, lại còn ảnh hưởng đến chức năng của đường tiêu hóa, do đó không nên giảm cân bằng cách ăn cay.

Ngoài ra, việc loại bỏ hoàn toàn thức ăn chứa chất béo trong quá trình giảm cân cũng là một cách làm sai lầm, bởi chất béo là chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người, ăn nhiều quá thì không tốt nhưng bỏ hoàn toàn cũng có hậu quả tương tự. Do đó, cân bằng dinh dưỡng là điều quan trọng bạn cần ghi nhớ trong quá trình giảm cân.

Đau bụng âm ỉ sau bữa ăn: Coi chừng bệnh nguy hiểm!

Ung thư tụy khó phát hiện ở giai đoạn đầu. Ở giai đoạn tiến triển bạn có thể thấy bị giảm cân, vàng da, đau đớn, tắc ruột.

Ung thư tuyến tụy khó phát hiện sớm

Tuyến tụy là một bộ phận trong các cơ quan của đường tiêu hóa, là cơ quan nằm sâu trong khoang bụng, nằm giữa dạ dày, ruột già, ruột non và lưng, nối với tá tràng, chức năng chính của nó là tiết ra các men tiêu hóa giúp cho việc tiêu hóa thức ăn và sản xuất insulin để điều chỉnh lượng đường trong máu.

Đau bụng âm ỉ sau bữa ăn: Coi chừng bệnh nguy hiểm! - Hình 1

Ung thư tụy khó phát hiện sớm, điều trị khó.

Nếu ung thư có thể được phát hiện ở giai đoạn đầu và điều trị sớm, tỷ lệ sống sót có thể được cải thiện rất nhiều. Tuy nhiên, không phải bệnh ung thư nào cũng có những triệu chứng ban đầu rõ ràng, ví dụ như tuyến tụy nằm ẩn sau các cơ quan nội tạng, nên một khi bị tế bào ung thư xâm lấn thì dù có siêu âm kiểm tra thường xuyên cũng khó phát hiện ra bệnh, dẫn đến khả năng sống sau 5 năm rất thấp.

Ung thư tuyến tụy là loại ung thư có khả năng xâm lấn cao, do các khối u ác tính trong tuyến tụy phát triển chậm và ẩn trong vị trí của chúng nên rất khó phát hiện ở giai đoạn đầu, ngay cả những bệnh nhân đi khám sức khỏe định kỳ hàng năm cũng khó có thể phát hiện ra ung thư tuyến tụy khi khám tổng quát.

Do đó, nhiều bệnh nhân khi phát hiện bệnh đã chuyển sang giai đoạn cuối, họ bỏ qua thời gian vàng để điều trị và giảm tỷ lệ sống. Ngay cả khi có thể tiến hành cắt bỏ khối u, thời gian sống của bệnh nhân cũng ngắn hơn so với những bệnh nhân ung thư khác.

Ung thư tuyến tụy có thể được chia thành khối u ngoại tiết và khối u nội tiết, trong đó ung thư biểu mô tuyến tụy là phổ biến nhất.

Trên lâm sàng, có tới 85% bệnh nhân được chẩn đoán là không thể phẫu thuật vì ở giai đoạn sau, trong số 15% bệnh nhân có cơ hội được phẫu thuật thì vẫn có 80% bệnh nhân sẽ tái phát sau phẫu thuật.

Ba triệu chứng phổ biến của ung thư tuyến tụy

Đau bụng âm ỉ sau bữa ăn: Coi chừng bệnh nguy hiểm! - Hình 2

Hầu hết các bệnh ung thư tuyến tụy xảy ra ở những người trên 65 tuổi. Nguyên nhân hiện chưa được biết rõ. Nó có thể do đột biến và tăng sinh tế bào trong tuyến tụy. Nó cũng có thể được gây ra bởi những thay đổi trong gen kiểm soát sinh ung thư hoặc ngăn chặn gen khối u. Nhưng nói chung thói quen hút thuốc, bệnh nhân tiểu đường, thừa cân, tiêu thụ quá nhiều mỡ động vật trong thời gian dài và ít rau và trái cây, tiếp xúc lâu dài với thuốc trừ sâu, dầu mỏ hoặc thuốc nhuộm và các hóa chất khác, nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori,... sẽ làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tụy.

Vàng da

Tuyến tụy có thể được chia thành ba phần. Đầu tụy gần với ống mật chủ nên nếu tế bào ung thư phát triển ở đây, khi khối u lớn đến mức chèn ép ống mật chủ sẽ gây tắc mật, vàng da. Do đó, so với các khối u sinh ra ở thân và đuôi tụy, các khối u sinh ra ở đầu dễ phát hiện hơn ở giai đoạn đầu.

Đau bụng trên

Đau bụng do ung thư tuyến tụy thường nằm ở giữa bụng trên, gần với dạ dày, thường đau sau bữa ăn, tương tự như cơn đau âm ỉ nên thường bị nhầm với bệnh đau dạ dày. Cơn đau bụng cũng có thể chuyển ra phía sau khiến người bệnh khi nằm sẽ cảm thấy đau dữ dội và cần cúi người về phía trước để giảm cơn đau. Đau bụng do ung thư tuyến tụy cũng giống như đau bụng do các bệnh đường tiêu hóa khác, người bình thường rất khó phân biệt, vì vậy nếu đã thử áp dụng một số phương pháp chữa bệnh dạ dày mà hiệu quả không như mong muốn, bạn có thể phải đến bệnh viện kiểm tra chi tiết hơn để loại trừ vấn đề do ung thư tuyến tụy hoặc các yếu tố khác gây ra.

Giảm cân

Hầu hết bệnh nhân ung thư tuyến tụy sẽ bị sụt cân, nguyên nhân chủ yếu là do khối u tiết ra một số chất để thay đổi quá trình trao đổi chất của bệnh nhân, và tế bào ung thư sẽ cướp đoạt chất dinh dưỡng (như protein) trong cơ thể để tiếp tục tồn tại trong cơ thể người.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 triệu chứng ung thư đại tràng giai đoạn cuối
05:14:42 27/06/2022
Phát hiện sốc: Khối u ung thư phát triển mạnh nhất khi người bệnh ngủ
13:51:52 25/06/2022
Virus gây đậu mùa khỉ đột biến với tốc độ chưa từng có
15:31:56 25/06/2022
Hướng dẫn mới nhất về tiêm vắc xin Covid-19 mũi 3, 4
14:20:31 26/06/2022
Mẹo giảm cân hiệu quả cao nhờ ăn uống dành cho những người bận rộn, ít vận động
05:25:45 27/06/2022
Hạ huyết áp tư thế rất nguy hiểm tính mạng, cách khắc phục bạn nên thực hiện sớm
18:37:06 25/06/2022
Chuyên gia dinh dưỡng: 8 loại carb tốt nhất bạn nên ăn hằng ngày
14:13:02 26/06/2022
Đau lưng dưới: Các biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà
14:17:33 26/06/2022
Thức uống tồi tệ nhất đối với ung thư đại trực tràng
13:12:31 25/06/2022
Lọc máu cứu cụ ông ăn nhầm phân NPK
13:31:35 25/06/2022

Thông tin đang nóng

Ngọc Châu tiết lộ lý do đăng quang HHHV, dự định dùng tiền tiền thưởng làm 1 việc bất ngờ
07:37:12 27/06/2022
Những hình ảnh hiếm hoi trong đám cưới của Jang Na Ra
07:18:34 27/06/2022
Huỳnh Lý Đông Phương - Nữ cơ trưởng đầu tiên của VN hủy hôn Trương Thế Vinh giờ sống ra sao?
08:16:44 27/06/2022
7 điều tối kỵ chớ bao giờ nên làm ngay sau khi 'yêu'
07:06:24 27/06/2022
Ai là "sếp tổng" quyền lực trong gia đình vợ chồng Kim Tae Hee? Bi Rain lần đầu hé lộ về vai trò của vợ ở nhà trên truyền hình
06:16:21 27/06/2022
3 con của "ông hoàng nhạc Pop" Michael Jackson sống ra sao sau 13 năm cha mất
07:53:04 27/06/2022
Sao Việt 27/6: Vợ chồng Bình Minh tình cảm ân ái, Hà Kiều Anh đẹp lạ
07:03:27 27/06/2022
Hoa hậu Lý Gia Hân ở tuổi 52
06:25:26 27/06/2022
Sao Việt đồng hương Tây Ninh: lĩnh vực nào cũng có nhân tài
08:03:33 27/06/2022
Trương Bá Chi và loạt sao nữ từng thẳng thừng thừa nhận làm "tiểu tam"
07:47:47 27/06/2022

Tin mới nhất

Lạm dụng bia rượu vào bữa tối, điều gì xảy ra với cơ thể sau thời gian dài?

05:22:11 27/06/2022
Nếu uống bia lâu dài, chất ether và ethanol trong nó sẽ làm giảm sức đề kháng và khả năng phản ứng của cơ thể. Các chuyên gia về ung thư của Mỹ đã phát hiện ra rằng, người uống bia trong thời gian dài sẽ có nguy cơ bị ung thư miệng, ung...

Bộ Y tế: 'Biến thể COVID-19- Omicron mới độc gấp 5 lần Delta' là tin giả

05:10:22 27/06/2022
Đại diện Bộ Y tế cũng khuyến cáo người dân không nên hoang mang, lo lắng trước những thông tin không chính xác. Tuy nhiên, trong bối cảnh đại dịch COVID-19 chưa kết thúc, người dân không nên chủ quan, nên thực hiện các khuyến cáo của ng...

Số ca mắc sốt xuất huyết tăng mạnh, 30 trường hợp tử vong

05:05:05 27/06/2022
Nguyên nhân được Bộ Y tế chỉ ra, do dịch sốt xuất huyết có tính chất chu kỳ, thời điểm mùa hè thời tiết nóng ẩm, mưa nhiều tạo điều kiện thuận lợi cho lăng quăng, bọ gậy phát triển. Bên cạnh đó sự giao lưu đi lại của người dân cao, tron...

Tỷ lệ tiêm mũi 3 ở 12 tỉnh dưới 50%, Bộ Y tế cảnh báo nguy cơ phải huỷ vaccine

05:04:35 27/06/2022
Theo thống kế, 12 tỉnh có tỷ lệ tiêm chủng mũi 3 thấp dưới 50% gồm: Hải Phòng, Quảng Nam, Khánh Hoà, Bình Thuận, Đắk Lắk, Đồng Nai, Cần Thơ, Sóc Trăng, An Giang, Cà Mau, Bạc Liêu và Hậu Giang. Do đó, Bộ đề nghị các tỉnh, thành phố khẩn ...

Nhiều vụ nổ ở Kiev sau 3 tuần chưa ghi nhận tấn công từ Nga

17:52:47 26/06/2022
Sáng chủ nhật 26-6 (giờ địa phương), nhiều vụ nổ được ghi nhận ở khu vực trung tâm thủ đô Kiev của Ukraine. Tuy nhiên, chưa ghi nhận thương vong

Chuyên gia: Mùa mưa nên ăn gì tránh gì?

13:52:07 26/06/2022
Mùa mưa đến với các hình thái thời tiết luôn thay đổi. Các vấn đề tiêu hóa phổ biến hơn trong mùa mưa khi quá trình trao đổi chất của cơ thể trở nên chậm lại và mọi người có thể gặp phải các vấn đề như trào ngược axit, đầy hơi, buồn nôn...

WHO: Đậu mùa khỉ chưa phải là vấn đề y tế khẩn cấp

10:15:11 26/06/2022
Tuy nhiên, những người khác cho rằng WHO đang gặp khó khăn sau COVID-19. Trước đó, khi tổ chức này tuyên bố vào tháng 1/2020 rằng virus corona mới đại diện cho tình trạng khẩn cấp về y tế cộng đồng, nhiều quốc gia vẫn chưa thực sự có hà...

Tưởng tăng cân, đi khám phát hiện khối u trong bụng to bằng thai 9 tháng

09:50:53 26/06/2022
Chị T.T.L (46 tuổi, ở quận 4, TP.HCM) bị mù từ năm 15 tuổi, hai năm gần đây chị cảm nhận bụng ngày càng căng tròn hơn nhưng nghĩ mình tăng cân nên không chú ý

Cảnh báo số trẻ mắc tay chân miệng tại Hà Nội tăng gấp 4 lần

09:34:31 26/06/2022
Ghi nhận tại khoa Cấp cứu Nội - Nhi, Bệnh viện Thanh Nhàn cho thấy, số trẻ bị sốt, nôn, nhiễm khuẩn tiêu hoá, tay chân miệng… nhập viện viện gia tăng thời gian qua. Trung bình một ngày, khoa tiếp nhận 20 - 25 bệnh nhi, với số lượng trẻ ...

Thở máy, lọc máu vì sốt xuất huyết

18:53:22 25/06/2022
Theo báo cáo mới đây từ 4 bệnh viện tuyến cuối điều trị sốt xuất huyết Dengue (SXH-D) của TP.HCM, các ca bệnh nhập viện điều trị đang gia tăng. 626 trường hợp đang nằm điều trị nội trú với 82 trường hợp SXH-D nặng, 50% số bệnh nhân nặng...

Bị hoại tử chân do tự ý dùng thuốc nam để trị bệnh tiểu đường

13:27:31 25/06/2022
Ngày 24.6, thông tin từ Bệnh viện Việt Nam - Thuỵ Điển Uông Bí cho biết đơn vị này vừa chữa trị cho một nam bệnh nhân bị hoại tử chân do tự ý mua thuốc nam về điều trị đái tháo đường (tiểu đường)

7 bí quyết giúp bạn trẻ ra hàng chục tuổi

13:18:51 25/06/2022
Y học cổ truyền TQ cho rằng một trong những điều quan trọng nhất của sắc đẹp và tuổi trẻ là giải độc. Bên cạnh việc ăn thực phẩm tươi và tránh các thói quen xấu, việc ăn chay ít nhất 1 ngày mỗi tuần có thể rất hữu ích

Ăn nấm thường xuyên giúp giảm nguy cơ ung thư

10:24:15 25/06/2022
Chất xơ có sẵn trong nấm tạo cảm giác nhanh no bụng, đồng thời duy trì trao đổi chất ở cấp độ cao. Trong thành tế bào nấm có hai loại chất xơ là beta-glucan và chitin, những hợp chất này gíup giảm thiểu cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, ăn nấ...

Nguy kịch vì sốt xuất huyết: Cách phân biệt với sốt do COVID-19 thế nào?

10:21:39 25/06/2022
Người lớn hay trẻ nhỏ sốt do COVID-19 không đáng lo bằng sốt xuất huyết. Khi bị sốt xuất huyết, bệnh nhân sốt liên tục, khó hạ không kèm các triệu chứng khác. Trong khi đó, sốt so COVID-19 thường kèm theo triệu chứng ho, viêm họng và đặ...

Chế độ ăn hạn chế calo, nhịn ăn gián đoạn 16 giờ để giảm cân: Cách nào tốt hơn?

05:08:34 25/06/2022
Theo đó, chia sẻ trên trang TheHealthSite, TS Varsha Gorey, Chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng cao cấp tại bệnh viện Apollo, Navi Mumbai đã giải thích sự khác biệt giữa chế độ ăn hạn chế calo và chế độ ăn giới hạn thời gian, cũng như tính h...

Cô gái khó thở tưởng do Covid-19, đi xét nghiệm mới biết là ung thư

20:21:41 24/06/2022
Khi cảm thấy khó thở, cô Jade Colburn nghĩ rằng có thể mình bị nghẹt mũi do thay đổi thời tiết. Ban đầu, bác sĩ nghi ngờ cô nhiễm Covid-19. Kết quả xét nghiệm sau đó mới phát hiện cô bị ung thư ruột kết

Có gì trong bánh trôi ngô khiến 4 người nguy kịch, 1 người tử vong?

20:19:46 24/06/2022
Bột làm bánh trong quá trình bảo quản không đảm bảo có nguy cơ nhiễm nấm mốc, khiến người ăn ngộ độc nặng, thậm chí tử vong

TP.HCM xử phạt trường hợp đã được hướng dẫn vẫn để phát sinh muỗi truyền sốt xuất huyết

19:48:41 24/06/2022
UBND TP.HCM yêu cầu UBND các quận, huyện khi phát hiện lăng quăng trong phạm vi hộ gia đình phải hướng dẫn người dân biện pháp xử lý và yêu cầu ký cam kết loại trừ lăng quăng, nếu sau 2 lần vi phạm sẽ xử phạt vi phạm hành chính

Thời điểm trong ngày ung thư phát triển nhanh nhất

17:21:00 24/06/2022
Trước đây, các nhà khoa học cho rằng, các tế bào ung thư phát triển liên tục trong ngày. Tuy nhiên, nghiên cứu mới ghi nhận trong ung thư vú, các tế bào bệnh lây lan sang các bộ phận khác của cơ thể chủ yếu vào ban đêm khi mọi người đan...

Những ai có nguy cơ cao bị sỏi thận?

16:09:15 24/06/2022
bệnh về thậndấu hiệu bệnh sỏi thậnai có nguy cơ bị bệnh sỏi thậntriệu chứng của sỏi thậncan thậnbiến chứng bệnh sỏi thận

Có thể bạn quan tâm

Bé trai nhảy siêu ngầu 

Hài hước

09:18:45 27/06/2022
Bé trai nhảy siêu ngầu  ,Màn trình diễn nhảy chuyên nghiệp với biểu cảm hài hước của cậu bé khiến nhiều người thích thú

Colombia: Khán đài trường đấu bò sụp đổ, ít nhất 34 người thương vong

Thế giới

09:17:53 27/06/2022
Nhà chức trách Colombia xác nhận ít nhất 4 người thiệt mạng và 30 người khác bị thương nặng trong ngày 26/6 do khán đài của một trường đấu bò ở quốc gia Nam Mỹ này sụp xuống tại một sự kiện được nhiều người ưa thích khi đối mặt trực tiế...

Các đội bóng Anh chi gần nửa tỷ euro vào chợ hè 2022

Bóng đá thế giới

09:16:19 27/06/2022
Ngoại hạng Anh vẫn là giải đấu chi tiêu mạnh tay nhất trên thị trường chuyển nhượng mùa hè 2022 trong những ngày qua

Mua ốc hương về nhồi thịt thôi!

Ẩm thực

09:15:59 27/06/2022
Vị ngon và giòn dai rất đặc trưng của ốc hương luôn biết cách mê hoặc người ăn. Sở dĩ có tên gọi là ốc hương bởi bản thân loài ốc này tạo ra một hương thơm cực kỳ tự nhiên ngay cả khi còn sống

Tình cũ Đạt Villa bị mỉa mai có nhan sắc đáng sợ, không lung linh như trên clip

Netizen

09:14:55 27/06/2022
Sau Đạt Villa lộ dáng vẻ tiều tụy, mới đây trên các diễn đàn tích cực lan truyền hình ảnh được cho là tình trạng hiện tại của Vidhia hậu chia tay. Trong ảnh, hot TikToker người Indonesia xuất hiện với trạng thái khá mệt mỏi, gương mặt n...

Tranh cãi mốt không mặc áo lót

Thời trang

09:13:57 27/06/2022
Theo NY Post, những nỗ lực giải phóng bộ ngực phụ nữ khỏi chiếc áo lót đã có kết quả. Ngày càng nhiều người quyết định không diện nội y khi ra đường mà không còn ngần ngại. Họ được ủng hộ bởi những ngôi sao như Julia Fox, Dua Lipa, Kris...

Xe sedan dẫn đầu doanh số nhưng người Việt ngày càng chuộng ô tô gầm cao

Ôtô

09:07:43 27/06/2022
Ô tô thuộc phân khúc sedan vẫn đạt doanh số cao nhất thị trường ô tô Việt Nam nhưng tốc độ tăng trưởng của phân khúc này chưa thể sánh ngang các dòng xe đa dụng gầm cao như SUV, Crossover hay MPV ngày càng nở rộ tại Việt Nam

Liêu Bích Lệ có bạn trai mới

Sao châu á

09:07:11 27/06/2022
Hai bóng hồng gắn bó sâu đậm với Châu Trác Hoa là Liêu Bích Lệ và Trần Tuệ Linh đã có bạn trai. Họ công khai mối quan hệ mới giữa lúc tỷ phú vướng vòng lao lý

Nghệ sĩ Duy Phương gặp tai nạn khi đang đi xe máy, Duy Phước chăm bố chu đáo nhìn mà ấm lòng

Sao việt

09:03:33 27/06/2022
Nghệ sĩ Duy Phương không may gặp chấn thương khiến khán giả vô cùng xót xa. Tuy nhiên, nam nghệ sĩ cũng được con trai diễn viên Duy Phước chăm sóc vô cùng chu đáo, cẩn thận

Lâm Vũ: Bạn gái cũng từng đổ vỡ hôn nhân giống tôi nên cả hai đều trân trọng lẫn nhau

Phỏng vấn sao

09:02:53 27/06/2022
Mọi người hay e dè chuyện con chung con riêng nhưng tôi nghĩ, nó chỉ có vấn đề khi người ta không có tấm lòng thôi. Con nít không có tội , ca sĩ Lâm Vũ bày tỏ

iPhone 11 Pro Max có những màu nào? 

Đồ 2-tek

08:55:58 27/06/2022
Người dùng thường muốn tìm hiểu mẫu máy cao cấp iPhone 11 Pro Max có mấy màu, là những màu nào, hay màu nào đắt nhất

Dòng họ hiếu học tiêu biểu ở Tây Sơn

Học hành

08:51:30 27/06/2022
Ở miền biên viễn xa xôi của Lai Châu có dòng họ Lý tiêu biểu. Từ một người đầu tiên theo nghề giáo, rồi các thế hệ con cháu cứ thế cha truyền, con nối