Tuổ.i thọ đang bị “bào mòn”
Những cốc bia, chén rượu, điếu thuố.c đang âm thầm “bào mòn” tuổ.i thọ mỗi người. Điều trớ trêu là không ít người đàn ông là trụ cột trong gia đình lại sớm phải từ giã cõi trần khi tuổ.i đời còn khá trẻ chỉ vì bia, rượu và thuố.c l.á….
“Hung thần” thứ hai
Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Việt Nam là nước có tỷ lệ người dân mắc bệnh xơ gan khá cao, chiếm 5% dân số. Trong đó, xơ gan do virus chiếm trên 40% và xơ gan do rượu bia khoảng 18%.
Trước đây, người ta chỉ nghĩ nhiều đến việc uống rượu có thể dẫn đến xơ gan. Thực ra việc uống rượu nhiều có thể gây tổn thương gan dưới dạng: gan nhiễm mỡ, viêm gan và xơ gan.
Số liệu từ các cơ sở y tế ở 2 thành phố lớn là HN và HCM cũng cho thấy, tỉ lệ người mắc các bệnh liên quan đến gan tăng dần qua các năm. Trong số này, đàn ông, nhất là ở độ tuổ.i lao động chiếm phần lớn. Điều trớ trêu là trong số đó không ít người là trụ cột trong gia đình lại sớm phải từ giã cõi trần chỉ vì…bia rượu. Thậm chí, có những người ở độ tuổ.i trên 40, khi sự nghiệp đang rộng mở thì phải bỏ dở vì bệnh tật.
Theo thống kê của Viện Chính sách và Chiến lược y tế, mức độ sử dụng rượu bia của người Việt Nam đã tăng gấp đôi tiêu chuẩn an toàn cho phép. Khoảng một phần tư số bệnh nhân nằm tại khoa tiêu hóa gan mật là xơ gan. Trong đó, rượu, bia là nguyên nhân gây bệnh đứng thứ hai, sau viêm gan siêu virus.
Có một thực tế không thể phủ nhận, ta.i nạ.n giao thông và bệnh tật liên quan đến bia, rượu đang là nỗi ám ảnh của bất cứ gia đình nào. Nhưng vì thói quen, vì sở thích hoặc thậm chí là vì mưu cầu cuộc sống, bia, rượu vẫn là thứ không thể từ chối của nhiều người.
Bác sĩ V.T.T.H (Khoa Khám bệnh, Bệnh viện Bệnh nhiệt đới T.Ư) cho biết, có nhiều bệnh nhân bị xơ gan khi tuổ.i đời còn khá trẻ, chỉ khoảng trên dưới 30 tuổ.i. Khi thử chức năng gan đã có những tổn thương nghêm trọng. Với những bệnh nhân này, chi phí để điều trị thường rất tốn kém và kéo dài, là gánh nặng cho gia đình và xã hội.
Video đang HOT
Cái cây không tưới cũng chế.t
Ví von lá gan trong cơ thể con người như cái cây mọc ngoài tự nhiên, nếu không được chăm bẵm, tưới tắm sẽ ngày một héo úa, rồi chế.t, PGS.TS Phạm Thị Ánh Hồng, Giám đốc Trung tâm Tư vấn Dinh dưỡng và Sức khỏe Gia đình cho rằng: trong cuộc sống, có những thứ biết là độc hại nhưng vì những toan tính khác nhau mà con người buộc phải “sống cùng”. Ví dụ điển hình nhất là đặc thù công việc, người công nhân làm đường, người làm trong nhà máy hóa chất…hàng ngày phải tiếp xúc với độc hại nhưng họ không có sự lựa chọn nào khác bởi đó là sinh kế duy nhất. Trong trường hợp này, cần biết tự bảo vệ và chăm sóc sức khỏe bản thân trước các mối nguy.
Cũng theo PGS.TS. Hồng, các bệnh nhân tới trung tâm của bà thăm khám đều được hướng dẫn, tư vấn về các cách thức chăm sóc sức khỏe bản thân và phòng bệnh, trong đó có phương pháp bảo vệ lá gan trước các tác hại của đời sống hiện đại. Một trong những sản phẩm bà Hồng rất hài lòng bởi tác dụng cao trong giải độc, bảo vệ lá gan con người mà giá thành lại phù hợp, đó là Boganic của Traphaco.
Đồng quan điểm, lương y Trần Hữu Hà (Viện Y học Cổ truyền) cho rằng, trong tự nhiên có rất nhiều loại cây cỏ có tác dụng điều hòa chức năng gan, giải độc và nếu sử dụng thường xuyên sẽ như một “lá chắn” giúp bảo vệ gan trước sự tấ.n côn.g của các tác nhân gây hại. Qua nghiên cứu và thực tiễn chăm sóc bệnh nhân, lương y Trần Hữu Hà nhận thấy sản phẩm Boganic của Traphaco có tác dụng tốt trong giải độc gan, làm mát gan, tăng cường chức năng gan. Đây là sản phẩm kết hợp tối ưu 3 vị thuố.c quí là Actiso, rau đắng đất, bìm bìm không gây tác dụng phụ, có thể sử dụng trong thời gian dài.
Ngay trong các tài liệu về đông dược, mục nói về Actiso cũng nêu rõ: Actiso chứa các dược chất chính Cynarin, các Polyphenol, đường Inulin, muối khoáng. Cynarin có tác dụng tăng mật, tăng lực, kích thích ăn ngon, trợ tim, lợi tiểu, chống độc. Các Polyphenol có tác dụng giảm cholesterol má.u, bảo vệ gan. Inulin lại rất cần cho người bị đái tháo đường. Actiso được dùng để chữa suy giảm chức năng gan, chứng vàng da, cholesterol má.u cao, vữa xơ động mạch. Rau đắng đất có tác dụng nhuận gan, lợi tiêu hóa, lợi tiểu và kháng khuẩn. Bìm bìm có tác dụng nhuận tràng, thông tiểu, sát trùng….
Như vậy, sự phối hợp của 3 vị thuố.c này có thể làm tăng hiệu lực và tác dụng nhuận gan – lợi mật – thông tiểu – giải độc của Boganic. Tại Bệnh viện K Trung ương và Bệnh viện Đa khoa Thái Bình cũng đã từng nghiên cứu lâm sàng về tác dụng của Boganic cho thấy sản phẩm này giúp hạ men gan với tỷ lệ lui bệnh 67 % sau 10 ngày dùng thuố.c.
Dù mục đích sử dụng thuố.c để chăm sóc sức khỏe là nhu cầu chính đáng của mỗi người, cần được khuyến khích nhưng đó không phải là bùa hộ mệnh để chìm đắm nhiều hơn trong bia, rượu. Hạn chế tối đa bia, rượu và trang bị những kiến thức đề phòng tác hại của thức uống có cồn vẫn là một nguyên tắc hàng đầu mà bất kỳ các y bác sỹ nào cũng khuyến cáo. Đừng để ở tuổ.i ngoài tứ tuần, khi sự nghiệp đang rộng mở, thành công, khi đang là chỗ dựa cho cả gia đình thì lại “ngã xuống” vì căn bệnh xơ gan, ung thư gan.
Theo TPO
6 loại thảo mộc và gia vị giúp kéo dài tuổ.i thọ
Sử dụng các loại thảo mộc và gia vị sau đây cũng được coi là một phương pháp giúp bạn tăng tuổ.i thọ.
Ảnh minh họa: Internet
Ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và kiểm soát căng thẳng là những việc bạn cần làm để kéo dài tuổ.i thọ của mình. Tuy nhiên, sử dụng các loại thảo mộc và gia vị sau đây cũng được coi là một phương pháp giúp bạn tăng tuổ.i thọ.
Gừng
Ngoài điều trị buồn nôn và khó tiêu, gừng cũng có thể giúp làm giảm sự khó chịu của chứng đau bụng kin.h nguyệ.t và đau cơ bắp. Nó cũng là rất tốt cho tuổ.i thọ vì nó giúp giảm viêm trên toàn bộ cơ thể, gừng đặc biệt được sử dụng nhiều để chữa hoặc phòng tránh viêm khớp.
Quế
Gia vị này làm tăng mức năng lượng chậm, chống nhiễ.m trùn.g nấm men và xử lý các vấn đề tiêu hóa như bệnh dạ dày và sâu răng. Nó có thể giúp bạn sống lâu hơn nhờ các chất chống ôxy hóa, chống viêm và cũng có thể giúp điều trị vấn đề về lượng đường trong má.u và cholesterol.
Nghệ
Nghệ giúp bạn sống lâu nhờ chất chống ôxy hóa của nó, đặc tính kháng viêm và chống khối u. Thành phần hoạt chất của nó là một hợp chất gọi là curcumin đã được chứng minh rằng có khả năng làm sạch các mảng bám động mạch, giảm cholesterol, điều tiết insulin và bảo vệ não.
Ảnh minh họa: Internet
Rau mùi
Lá và thân cây từ cây rau mùi đã được sử dụng từ thời cổ đại để tăng cường hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, cả hai đều có thể làm tăng tuổ.i thọ. Nó cũng được dùng để điều trị các vấn đề như: nhiễm nấm, viêm họng và viêm loét.
Tỏi
Tỏi được biết đến với khả năng tăng cường sức khỏe tim mạch bằng cách hạ thấp mức cholesterol và huyết áp. Ngoài ra, tỏi cũng đang được nghiên cứu như một cách điều chỉnh lượng đường trong má.u và kiểm soát bệnh tiểu đường.
Đinh hương
Đinh hương rất giàu chất chống ôxy hóa và các hợp chất phenol, giúp chống lão hóa bằng cách làm giảm tổn thương tế bào và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Nó cũng hoạt động như một chất ức chế tiểu cầu, có thể làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Một lối sống lành mạnh là điều tốt nhất để kéo dài tuổ.i thọ. Tuy nhiên, bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày với một số gia vị trên cũng có thể giúp mọi người có một cuộc sống lâu dài hơn.
Theo SKGD
Nên bảo quản rau củ trong tủ lạnh bao lâu? Đừng nghĩ chỉ cần tủ lạnh là bạn có thể thoải mái lưu trữ thực phẩm suốt nhiều ngày, đặc biệt với các loại rau củ. Vì chúng cũng sẽ có tuổ.i thọ nhất định khi đã được cho vào tủ lạnh. Ảnh minh họa: Internet Do đó, khi cho các loại rau củ vào tủ lạnh, chị em cần lưu ý những...