Trộn rau diếp cá với cám gạo thoa lên da 5 phút điều kỳ diệu sẽ xảy ra
Bạn sẽ phải “hốt hoảng” khi nhìn mình trong gương sau khi thoa hỗn hợp rau diếp cá – cám gạo lên mặt 5 phút đấy.
Nguyên liệu cần có:
- 1 mớ rau diếp cá.
- 1 thìa canh cám gạo.
- 1 viên nang vitamin E.
- Máy xay sinh tố, rây lọc, bát và thìa.
Ảnh minh họa
Cách làm:
- Rau diếp cá rửa sạch dưới vòi nước lạnh rồi để ráo khô nước.
- Sau đó cho rau diếp cá vào máy xay nhuyễn trong vòng 1 phút thì lấy rây lọc phần nước cốt nguyên chất vào bát.
- Cho thêm cám gạo vào bát nước ép rau diếp cá rồi dùng thìa khuấy đều để thu được 1 hỗn hợp sánh mịn.
Ảnh minh họa
Cách sử dụng:
Bước 1: Vệ sinh sạch sẽ khuôn mặt bằng nước ấm giúp loại bỏ bụi bẩn trên da.
Bước 2: Sử dụng 1 bát nước nóng pha một chút muối để xông mặt trong khoảng 5 phút, điều này giúp lỗ chân lông được giản nở hoàn toàn hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất một cách triệt để nhất.
Bước 3: Sau đó rửa lại mặt bằng sữa rửa mặt như bình thường giúp lấy sạch bụi bẩn cũng như bã nhờn nằm sâu dưới các nang lông.
Bước 4: Khi làn da mặt đã được thông thoáng thì thoa hỗn hợp diếp cá – cám gạo vừa làm lên mặt, đồng thời kết hợp với massage nhẹ nhàng 1 phút đều trên da theo chiều kim đồng hồ.
Video đang HOT
Bước 5: Rồi nằm thư giãn thêm 15 phút để mặt nạ phát huy hiệu quả trị mụn , khi nào thấy hỗn hợp khô đã khô thì bóc ra.
Bước 6: Rửa sạch lại mặt bằng nước ấm, cuối cùng là bằng nước lạnh để lỗ chân lông được se khít và giúp da đàn hồi trở lại.
Ảnh minh họa
Nên sử dụng hỗn hợp này vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút và từ 2 – 3 lần/1 tuần. Chỉ sau lần đầu tiên sử dụng mặt nạ này bạn sẽ thấy những nốt mụn từ chìm hay sưng tấy đều dần biến mất, cũng như làn da sẽ trở nên trắng sáng, mịn màng và tràn đầy sức sống hơn đấy.
Công dụng:
- Rau diếp cá với thành phần kháng khuẩn cao giúp diệt sạch vi khuẩn gây tình trạng mụn trên da. Không những vậy, rau diếp cá còn chứa nhiều vitamin cùng khoáng chất ngăn ngừa quá trình các vết thâm sau mụn hiệu quả.
- Cám gạo thiên nhiên chứa 10% axit phytic, hỗ trợ tẩy da chế.t nhẹ, đồng thời kiểm soát sắc tố da, tiêu hủy tế bào đen sạm, khiến bạn sử dụng rất an toàn cho làn da, không lo bị tác dụng phụ ảnh hưởng tới sức khỏe như những phương pháp chăm sóc da từ hóa mỹ phẩm khác.
- Vitamin E cung cấp độ ẩm cũng như nuôi dưỡng làn da trắng sáng, luôn tươi trẻ và xóa mờ dấu hiệu tuổ.i tác trên làn da tốt nhất.
Theo Kenhphunu
Giảm cân sau sinh siêu nhanh chỉ bằng 1 nắm rau diếp cá
Diếp cá là loại cây dân dã mà bạn có thể dễ dàng tìm kiếm ở bất kỳ đâu. Tuy nhiên tác dụng giảm cân sau sinh siêu nhanh từ loại rau này thì không phải ai cũng biết.
Vì sao rau diếp cá có khả năng giúp giảm cân sau sinh?
Rau diếp cá chứa nhiều nguồn vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như: protit, lipit, cellulose, canxi, kali... Từ những thành phần đó, rau diếp cá đã trở thành loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân hoàn hảo, đặc biệt là giảm cân sau sinh.
Rau diếp cá vừa giúp giảm cân vừa lợi sữa
Rau diếp cá có hàm lượng chất xơ cao do vậy giúp ăn mau no, kiểm soát nguy cơ ăn quá nhiều. Đồng thời những dưỡng chất có trong rau diếp cá có thể hỗ trợ đốt cháy chất béo, giảm mỡ thừa và kiểm soát lượng đường huyết trong má.u tốt. Từ đó có thể giảm cân nặng cơ thể xuống nhanh chóng.
Ngoài ra, rau diếp cá có khả năng giải độc, giải nhiệt cực tốt giúp tăng sức đề kháng, tăng cường sự trao đổi chất, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và không còn dư lượng mỡ thừa, giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng.
Với các mẹ sau sinh, rau diếp cá không chỉ có tác dụng lợi sữa mà còn ngăn chặn việc huyết trắng xuất hiện. Với những tác dụng từ rau diếp cá mang lại các mẹ đừng ngần ngại mà hãy thực hiện ngay những thực đơn giảm cân sau sinh an toàn, hiệu quả dưới đây.
Thực đơn giảm cân với rau diếp cá
1. Nước ép rau diếp cá
Nước ép rau diếp cá sẽ bổ sung cực tốt lượng nước và vitamin cho sức khỏe, vừa có thể trị mụn hiệu quả vừa mang lại thân hình mi nhon nhanh nhất cho các mẹ.
Nguyên liệu:
- Rau diếp cá
- Đậu xanh
- Nước
- Đường
Nước ép rau diếp cá
Cách làm:
Bước 1: Sau khi rửa sạch rau diếp cá, đem ngâm trong nước muối loãng 15 phút rồi để ráo nước
Bước 2: Đỗ xanh sau khi đãi sạch ngâm trong nước ấm chừng 1 tiếng rồi đem hấp chín.
Bước 3: Cho rau diếp cá đã ráo nước vào máy xay sinh tố, thêm nước trắng rồi xay nhuyễn hỗn hợp. Dùng màng lọc để loại bỏ phần bã, chỉ giữ lại phần nước.
Bước 4: Dùng đậu xanh xay mịn với nước ép diếp cá, có thể cho thêm đường nếu muốn. Nếu uống khi lạnh sẽ rất sảng khoái.
2. Gỏi rau diếp cá
Gỏi rau diếp cá không chỉ làm bữa cơm gia đình thêm ngon miệng mà còn giúp da đẹp hơn, cân nặng giảm đi rõ rệt. Dưới đây là cách làm gỏi rau diếp cá đơn giản bạn có thể làm cho cả nhà.
Nguyên liệu:
- Rau diếp cá
- Chả cá chiên hoặc thịt bò tùy theo sở thích
- Tỏi, ớt, đường, chanh, dầu oliu
Gỏi rau diếp cá
Cách làm:
Bước 1: Rau diếp cá mua rửa sạch rồi ngâm qua nước muối loãng. Sau đó để ráo nước và cất vào tủ lạnh cho rau giòn và ngon hơn.
Bước 2: Chả cá cắt mỏng tùy theo sở thích (nếu làm thịt bò thì có thể xào sơ qua với gia vị).
Bước 3: Chế tạo nước trộn gỏi theo công thức: 1 đường: 1 dầu: 1 chanh: 1 mắm. (Chỉ nên dùng 1 chanh vì rau diếp cá vốn dĩ đã có vị chua).
Bước 4: Trộn rau diếp cá với chả cá hoặc thịt bò đều với nhau, chan thêm nước sốt và chút ớt cắt nhỏ. Như vậy là đã hoàn thành món ngon từ rau diếp cá rồi.
3. Rau diếp cá trộn đậu phụ
Đậu phụ và rau diếp đều được ưa chuộng trong những thực đơn giảm cân thần tốc. Chỉ vài bước đơn giản bạn có ngay 1 món ăn vừa bổ dưỡng vừa tốt cho giảm cân.
Rau diếp cá trộn đậu phụ ngon miệng
Nguyên liệu:
- Rau diếp cá
- Đậu phụ khô
- Đầu ớt và gia vị
Cách làm:
Bước 1: Rau diếp cá rửa sạch rồi thái sợi, sau đó chần qua nước sôi vớt ra để nguội.
Bước 2: Đậu phụ khô phun nước ấm rồi đợi mềm thì thái sợi.
Bước 3: Cho rau diếp cá và đậu phụ vào đĩa, rưới thêm chút dầu ớt là có thể thưởng thức ngay.
Theo Emđep
Giảm cân siêu nhanh chỉ bằng 1 nắm rau diếp cá Diếp cá là loại cây dân dã mà bạn có thể dễ dàng tìm kiếm ở bất kỳ đâu. Tuy nhiên tác dụng giảm cân siêu nhanh từ loại rau này thì không phải ai cũng biết. Vì sao rau diếp cá có khả năng giúp giảm cân sau sinh? Rau diếp cá chứa nhiều nguồn vitamin và các khoáng chất cần thiết...