Trái đậu rồng trị bệnh gì?

Thanh Thanh09:16 09/10/2024

Không chỉ là rau ăn ngon miệng mà trái đậu rồng còn có tác dụng dược lý, vậy trái đậu rồng trị bệnh gì?

Trái đậu rồng trị bệnh gì?

Đậu rồng là loại rau được nhiều người Việt Nam ưa chuộng. Loài rau này không những phong phú về thành phần dinh dưỡng mà còn được ứng dụng trong điều trị bệnh hiệu quả. Vậy trái đậu rồng trị bệnh gì?

Quản lý đau đầu và đau nửa đầu

Báo Thanh Niên dẫn nguồn trang Boldsky cho biết, thực phẩm giàu tryptophan giúp giảm đau liên quan đến căng thẳng. Ăn đậu rồng có thể giúp giảm đau đầu và đau nửa đầu. Nó hỗ trợ quá trình tổng hợp serotonin tăng lên, từ đó giúp giảm đau cũng như các triệu chứng liên quan như khó tiêu và nhạy cảm với ánh sáng.

Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Các nghiên cứu tiết lộ rằng hỗn hợp vitamin D và canxi phối hợp với nhau để ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh tiểu đường, bằng cách tối ưu hóa quá trình chuyển hóa glucose trong cơ thể. Hai chất dinh dưỡng này ảnh hưởng trực tiếp đến các tế bào tuyến tụy, do đó quản lý việc tiết insulin và lượng đường huyết. Bằng cách cân bằng lượng đường huyết, đậu rồng giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

Giảm viêm

Một lượng đáng kể mangan trong các loại đậu giúp giảm viêm. Các đặc tính chống ô xy hóa trong đậu rồng giúp làm giảm bong gân hoặc sưng, có lợi cho những ai bị viêm khớp, vì nó giúp điều trị thiếu hụt superoxide effutase.

Phù hợp với người đang giảm cân, ngừa táo bón

Bài viết trên website Bệnh viện Đa khoa Medlatec có sự tham vấn y khoa của BSCKI. Dương Ngọc Vân cho biết, đậu rồng cũng là một loại rau có ít calo và nhiều chất xơ. Khi chúng ta dung nạp chất này vào cơ thể có thể làm chậm lại sự hấp thu chất béo và chất đường, từ đó giúp ổn định đường huyết, phù hợp với những bệnh nhân đang bị thừa cân, rối loạn mỡ máu và bị tiểu đường.

Bên cạnh đó vì chất xơ không hòa tan được nên bạn sẽ có cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, kích thích hệ tiêu hóa và nhu động ruột hoạt động năng suất hơn, hạn chế tình trạng táo bón.

Hỗ trợ điều trị bệnh hen suyễn

Những bệnh nhân bị bệnh hen suyễn mạn tính cần phải được bổ sung magie thường xuyên để kiểm soát triệu chứng bệnh. Một điều rất đặc biệt là đậu rồng chứa khá nhiều magie, khi người bị hen suyễn ăn đậu rồng sẽ giúp giảm các cơn hen cấp, cơ phế quản được thư giãn và điều hòa nhịp độ của hơi thở.

Trái đậu rồng trị bệnh gì là băn khoăn của nhiều người.

Cách sử dụng đậu rồng đúng cách

Bài viết trên website Bệnh viện Đa khoa Medlatec có sự tham vấn y khoa của BSCKI. Dương Ngọc Vân cho biết, đậu rồng rất tốt cho sức khỏe nhưng cũng như bất kỳ loại thực phẩm hay vị thuốc nào khác, khi sử dụng đậu rồng bạn cần đặc biệt lưu ý như sau:

Lựa chọn những quả đậu rồng chất lượng, quả màu xanh nhạt, to, không có đốm nâu ngoài vỏ.

Sau khi mua về nên sơ chế để ăn luôn, không nên bảo quản trong tủ lạnh quá lâu vì rất dễ làm biến đổi thành phần dinh dưỡng trong đậu rồng, thời gian bảo quản tối thiểu trong tủ lạnh là 2 ngày.

Không nên ăn đậu rồng nếu bạn mẫn cảm, dị ứng với các thành phần của đậu, đang bị sỏi tiết niệu, thiếu men G6PD, đang bị bệnh Gout (vì đậu rộng có hàm lượng purin khá lớn).

Khi dùng đậu rồng cần kết hợp với việc uống nước đầy đủ vì đậu rồng chứa axit oxalic có thể làm xuất hiện sỏi tiết niệu.

Với những thông tin trên chắc hẳn bạn đã có giải đáp cho băn khoăn “trái đậu rồng trị bệnh gì?”. Như vậy ngoài chức năng chế biến thành thực phẩm tiêu thụ hàng ngày, đậu rồng còn là vị thuốc quý giúp hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh. Tuy nhiên để tránh trường hợp gặp phải các tác dụng phụ nghiêm trọng khi dùng đậu rồng chữa bệnh, bạn nên tìm hiểu kỹ về loại rau này và hỏi ý kiến tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa.

Chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh viêm đài bể thận

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình hỗ trợ điều trị và phục hồi cho người mắc viêm đài bể thận.

Một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm mà còn giúp bảo vệ thận, tăng cường khả năng loại bỏ vi khuẩn và giảm nguy cơ tái phát bệnh.

1. Tầm quan trọng của chế độ ăn đối với người mắc bệnh viêm đài bể thận

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị viêm đài bể thận. Một chế độ ăn uống cân bằng, giàu chất chống viêm, đủ nước và bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ chức năng thận và giảm nguy cơ tái phát bệnh.

1.1. Hỗ trợ quá trình loại bỏ vi khuẩn và thải độc

Một trong những yếu tố quan trọng nhất trong việc hỗ trợ điều trị viêm đài bể thận là uống đủ nước. Nước giúp tăng cường bài tiết, hỗ trợ thận trong việc loại bỏ vi khuẩn qua nước tiểu. Uống đủ nước (từ 2-3 lít mỗi ngày) giúp làm sạch đường tiết niệu và giảm nguy cơ tích tụ vi khuẩn trong thận.

Các thực phẩm lợi tiểu tự nhiên như dưa chuột, cần tây, dưa hấu có tác dụng lợi tiểu nhẹ, giúp tăng cường việc loại bỏ nước thừa và chất độc qua đường tiết niệu.

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị viêm đài bể thận.

1.2. Giảm viêm và hỗ trợ phục hồi

Người bị viêm đài bể thận nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống viêm như cá béo (cá hồi, cá thu), dầu ô liu nguyên chất, rau xanh (như cải bó xôi, cải xoăn) và các loại quả mọng (như dâu tây, việt quất). Các chất này giúp giảm viêm tại thận và các cơ quan lân cận, hỗ trợ quá trình hồi phục.

Video đang HOT

Các loại trái cây và rau củ giàu vitamin C, E và các polyphenol chống oxy hóa như cam, chanh, quả mọng, cà chua, và cà rốt có khả năng chống lại các gốc tự do và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

1.3. Tăng cường hệ miễn dịch

Protein là chất dinh dưỡng cần thiết để cơ thể sửa chữa mô tổn thương và hỗ trợ hệ miễn dịch. Các nguồn protein lành mạnh như thịt nạc, trứng, cá, đậu và đậu hũ rất cần thiết để duy trì sức mạnh của hệ miễn dịch.

Vitamin C, E và các khoáng chất như kẽm, selen có vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch. Người bệnh nên tăng cường ăn các loại thực phẩm như trái cây, rau củ, các loại hạt, hải sản để bổ sung các dưỡng chất này.

1.4. Bảo vệ chức năng thận

Việc ăn quá nhiều muối có thể làm tăng gánh nặng cho thận và gây ra các vấn đề về huyết áp, điều này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm đài bể thận. Người bệnh nên hạn chế muối trong khẩu phần ăn hàng ngày, tránh thực phẩm chế biến sẵn và các loại thực phẩm mặn như đồ hộp, xúc xích, thịt xông khói.

Trong một số trường hợp bệnh lý thận, việc tiêu thụ quá nhiều đạm động vật có thể tạo ra nhiều chất thải từ quá trình chuyển hóa protein, làm tăng gánh nặng cho thận. Người bệnh nên ăn vừa phải các nguồn đạm động vật và bổ sung đạm thực vật từ các loại đậu và hạt.

1.5. Kiểm soát mức độ đường huyết và phòng ngừa biến chứng

Người mắc bệnh viêm đài bể thận và có các bệnh nền như tiểu đường cần duy trì mức đường huyết ổn định. Điều này giúp ngăn ngừa các biến chứng ở thận do đường huyết cao gây ra. Thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp (low GI) như ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, và các loại đậu nên được ưu tiên trong chế độ ăn.

Người bệnh viêm đài bể thận nên bổ sung nhiều chất xơ, vitamin A, E.

1.6. Ngăn ngừa tái phát và biến chứng

Chế độ ăn giàu chất xơ từ các nguồn tự nhiên như rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt không chỉ giúp tiêu hóa tốt mà còn hỗ trợ cơ thể loại bỏ các độc tố một cách hiệu quả hơn. Điều này giúp giảm nguy cơ tái phát nhiễm trùng đường tiết niệu và viêm đài bể thận.

Sữa chua chứa lợi khuẩn probiotics, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và đường tiết niệu, làm giảm nguy cơ nhiễm khuẩn và tái phát viêm.

1.7. Tránh các thực phẩm gây hại cho thận

Một số thực phẩm chứa nhiều oxalate như rau chân vịt, củ cải đường, chocolate và các loại hạt có thể tăng nguy cơ hình thành sỏi thận, từ đó làm tăng nguy cơ tái phát viêm đài bể thận. Người bệnh nên ăn hạn chế những thực phẩm này.

Các loại thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh và đồ uống có đường dễ gây viêm, tăng nguy cơ nhiễm trùng và làm nặng thêm tình trạng của thận.

1.8. Giảm stress và tăng cường lối sống lành mạnh

Dinh dưỡng kết hợp với lối sống lành mạnh như tập thể dục đều đặn, nghỉ ngơi đầy đủ và kiểm soát căng thẳng giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa nhiễm trùng.

2. Các dưỡng chất thiết yếu cho người bị bệnh viêm đài bể thận

Người bị viêm đài bể thận cần một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng để hỗ trợ quá trình hồi phục, tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ chức năng thận.

2.1. Nước

Uống đủ nước là điều cực kỳ quan trọng để giúp thận loại bỏ vi khuẩn và các chất độc qua nước tiểu. Nước giúp làm sạch đường tiết niệu, giảm nguy cơ nhiễm trùng và duy trì chức năng thận khỏe mạnh.

Người bệnh nên uống từ 2-3 lít nước mỗi ngày, hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ, đặc biệt khi đang điều trị viêm đài bể thận.

Người bị viêm đài bể thận nên hạn chế lượng đường và muối trong khẩu phần ăn.

2.2. Protein chất lượng cao

Protein cần thiết cho việc sửa chữa các mô bị tổn thương và duy trì hệ miễn dịch. Tuy nhiên, cần cân bằng lượng protein vì thận phải xử lý chất thải từ quá trình chuyển hóa protein.

Nguồn cung cấp: Thịt gia cầm, cá, trứng (nên chọn các loại thịt nạc để giảm gánh nặng cho thận), đậu nành, đậu phụ, các loại đậu và hạt...

2.3. Chất béo lành mạnh (Omega-3)

Chất béo không bão hòa, đặc biệt là omega-3, có tác dụng giảm viêm, bảo vệ mạch máu và hỗ trợ chức năng thận. Omega-3 cũng giúp giảm nguy cơ các biến chứng do viêm đài bể thận.

Nguồn cung cấp: Cá béo như cá hồi, cá thu, cá trích; dầu ô liu nguyên chất; hạt chia; hạt lanh; quả óc chó.

2.4. Vitamin C

Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm và hỗ trợ thận trong quá trình loại bỏ các chất độc và vi khuẩn.

Nguồn cung cấp: Các loại trái cây có múi như cam, chanh, quýt; dâu tây; ớt chuông; kiwi; cà chua.

2.5. Vitamin E

Vitamin E giúp bảo vệ các tế bào khỏi sự tổn thương do viêm nhiễm và gốc tự do. Nó cũng hỗ trợ tăng cường miễn dịch và giảm viêm.

Nguồn cung cấp: Các loại hạt như hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt dẻ cười; dầu thực vật (dầu hướng dương, dầu ô liu).

2.6. Chất xơ

Chất xơ giúp cải thiện tiêu hóa và kiểm soát đường huyết, điều này rất quan trọng đối với những người có các bệnh lý nền như tiểu đường, từ đó giúp giảm nguy cơ biến chứng liên quan đến thận.

Nguồn cung cấp: Rau xanh, các loại ngũ cốc nguyên hạt (yến mạch, gạo lứt), đậu lăng, các loại quả mọng (dâu tây, việt quất), cà rốt.

Chế độ ăn uống cân bằng, giàu chất chống viêm giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ chức năng thận và giảm nguy cơ tái phát bệnh.

2.7. Chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do, giảm tổn thương tế bào và tăng cường khả năng chống lại nhiễm trùng.

Nguồn cung cấp: Các loại trái cây như quả mọng (việt quất, dâu tây, mâm xôi), rau xanh lá đậm (cải xoăn, rau chân vịt), cà rốt, bông cải xanh.

2.8. Kẽm (Zinc)

Kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ cơ thể trong việc chống lại nhiễm trùng và thúc đẩy quá trình lành vết thương.

Nguồn cung cấp: Thịt đỏ, hải sản (hàu, tôm, cá), đậu, các loại hạt như hạt bí ngô.

2.9. Sắt

Người bị viêm đài bể thận có thể gặp tình trạng mệt mỏi, thiếu máu nhẹ do viêm nhiễm, vì vậy việc bổ sung đủ sắt là rất quan trọng để hỗ trợ sản xuất hồng cầu và cung cấp oxy cho cơ thể.

Nguồn cung cấp: Thịt nạc đỏ, thịt gia cầm, cá, các loại đậu, rau bina, đậu phụ, hạt điều.

2.10. Magie

Magie giúp điều hòa huyết áp và hỗ trợ chức năng của thận. Nó cũng giúp cơ thể sản xuất năng lượng và điều hòa các chức năng cơ bản khác.

Nguồn cung cấp: Rau xanh lá đậm, quả hạch, hạt (hạnh nhân, hạt điều), chuối, các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt.

2.11. Probiotics

Probiotics là các vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và giảm nguy cơ nhiễm khuẩn. Chúng giúp duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh và có thể giảm nguy cơ nhiễm trùng tiểu.

Nguồn cung cấp: Sữa chua, kefir, các loại thực phẩm lên men như kim chi, dưa cải bắp.

2.12. Folate (Vitamin B9)

Folate giúp hỗ trợ sản xuất hồng cầu và duy trì chức năng tế bào. Điều này đặc biệt quan trọng đối với người bị viêm đài bể thận vì nhiễm trùng có thể làm cơ thể mệt mỏi và thiếu máu nhẹ.

Nguồn cung cấp: Rau xanh lá (rau bina, bông cải xanh), đậu lăng, cam, các loại ngũ cốc.

2.13. Selenium

Selenium là một khoáng chất vi lượng có khả năng chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ thận khỏi sự tổn thương do viêm và cải thiện khả năng chống lại nhiễm trùng.

Nguồn cung cấp: Hải sản (cá ngừ, cá mòi), hạt hướng dương, hạt điều, gạo lứt.

2.14. Carbohydrate lành mạnh

Carbohydrate là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể, nhưng cần chọn các nguồn carb lành mạnh để giảm áp lực lên thận và duy trì đường huyết ổn định.

Nguồn cung cấp: Ngũ cốc nguyên hạt (yến mạch, gạo lứt, lúa mạch), các loại đậu, khoai lang.

3. Lưu ý chế độ ăn cho người viêm đài bể thận

Khi bị viêm đài bể thận, chế độ ăn uống cần được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ quá trình điều trị, giảm viêm, bảo vệ chức năng thận và ngăn ngừa tình trạng tái phát.

3.1. Uống đủ nước

Nước giúp thải độc tố và vi khuẩn qua đường tiểu, giảm áp lực lên thận và làm sạch đường tiết niệu.

Uống ít nhất 2-3 lít nước mỗi ngày, trừ khi có chỉ định đặc biệt từ bác sĩ (nếu có bệnh lý thận khác cần giới hạn lượng nước). Uống nước đều đặn trong ngày, tránh uống quá nhiều nước một lần.

3.2. Hạn chế muối (natri)

Quá nhiều muối có thể làm tăng huyết áp, tạo áp lực lên thận và làm nặng thêm tình trạng viêm.

Hạn chế muối trong chế độ ăn uống, chỉ tiêu thụ không quá 5g (1 thìa cà phê) muối mỗi ngày. Tránh thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh, đồ hộp và các món ăn có nhiều muối như dưa chua, xúc xích, đồ chiên xào.

3.3. Kiểm soát lượng protein

Protein rất quan trọng trong quá trình phục hồi nhưng tiêu thụ quá nhiều protein, đặc biệt là protein động vật, có thể làm tăng gánh nặng cho thận.

Người bị viêm đài bể thận nên hạn chế tiêu thụ thịt đỏ (thịt bò, thịt lợn), thay thế bằng cá, thịt gà không da và các nguồn protein thực vật như đậu phụ, đậu lăng, đậu xanh. Cá giàu omega-3 như cá hồi, cá thu giúp giảm viêm và bảo vệ sức khỏe thận.

3.4. Tăng cường thực phẩm chống viêm

Thực phẩm giàu chất chống viêm giúp giảm viêm, giảm áp lực lên thận và hỗ trợ phục hồi.

Bổ sung các loại cá béo (cá hồi, cá thu), dầu ô liu nguyên chất, các loại quả mọng (dâu tây, việt quất), rau xanh (cải xoăn, cải bó xôi) và các loại hạt (quả óc chó, hạt chia).

3.5. Bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, bảo vệ thận khỏi các tổn thương và hỗ trợ hệ miễn dịch.

Tăng cường ăn các loại trái cây và rau quả giàu chất chống oxy hóa như cà chua, quả lựu, cà rốt, bông cải xanh, các loại rau xanh lá đậm.

3.6. Hạn chế thực phẩm giàu Oxalate

Thực phẩm giàu oxalate có thể kết hợp với canxi tạo thành sỏi thận, làm tăng nguy cơ tái phát viêm đài bể thận.

Hạn chế các loại thực phẩm giàu oxalate như rau chân vịt, củ cải đường, sô cô la, và các loại hạt như hạt điều. Thay vào đó, lựa chọn các loại rau củ khác giàu chất xơ và vitamin.

3.7. Bổ sung chất xơ

Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, giúp kiểm soát đường huyết và làm giảm nguy cơ các bệnh liên quan đến thận.

Bổ sung nhiều rau củ, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt (yến mạch, gạo lứt, lúa mạch) và các loại đậu. Ăn rau quả tươi thay vì nước ép để giữ nguyên lượng chất xơ.

3.8. Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn và đường

Thực phẩm chế biến sẵn và đồ ngọt có thể gây viêm và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Đường làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường và các bệnh về thận.

Tránh các thực phẩm nhiều đường như bánh kẹo, nước ngọt, và các thực phẩm chế biến sẵn. Thay thế bằng trái cây tươi hoặc sữa chua không đường.

3.9. Kiểm soát lượng kali và phốt pho (nếu cần)

Người bị viêm đài bể thận, đặc biệt là những người có chức năng thận suy giảm, cần kiểm soát mức kali và phốt pho để tránh biến chứng nghiêm trọng.

Kiểm tra mức kali và phốt pho trong máu và tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ. Hạn chế thực phẩm giàu kali (chuối, cà chua, khoai tây) và phốt pho (các sản phẩm từ sữa, thịt đỏ) nếu có chỉ định.

3.10. Tránh caffein và rượu

Caffeine và rượu có thể làm mất nước và gây kích ứng thận, ảnh hưởng đến chức năng thận.

Hạn chế uống cà phê, trà đen, đồ uống có gas và tránh uống rượu, đặc biệt trong giai đoạn viêm cấp tính.

3.11. Theo dõi lượng đường trong máu

Đối với những người có bệnh lý nền như tiểu đường, việc kiểm soát đường huyết là cần thiết để bảo vệ thận và ngăn ngừa biến chứng.

Hạn chế thực phẩm có chỉ số đường huyết cao và thực phẩm nhiều tinh bột đã qua chế biến. Nên ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm giàu chất xơ để kiểm soát đường huyết.

6 tác dụng đáng ngạc nhiên của dầu óc chó đối với sức khỏe Óc chó được biết là một trong những loại hạt lành mạnh và tốt cho sức khỏe nhất giờ giàu omega-3, selen, protein, chất xơ,... Dầu óc chó được chiết xuất từ hạt óc chó thông qua quá trình ép tinh chế hoặc ép lạnh. Dầu óc chó được chiết xuất từ quả óc chó, có mùi nhẹ nhàng, vị bùi,... rất được...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Xử lý bãi giữ xe máy 'chặt chém' 100.000 đồng sau xem diễu binh09:49

Tang lễ Giáo hoàng Francis: Mộ phần đơn giản và thánh đường không ngủ01:37

Những nguyên nhân chính khiến drone mất kiểm soát, rơi rụng khi bay trình diễn06:02

Người phụ nữ đi xe máy vượt đèn đỏ ngay trước mặt CSGT, lập tức bị tuýt còi01:06

Điều gì khiến con gái 55 tuổi cõng mẹ 100 tuổi đi xem diễu binh 30.4?09:05

Xem xét kỷ luật sinh viên có thái độ không phù hợp với các cựu chiến binh tại Lễ kỷ niệm 30-410:34

Danh tính 4 người tử vong vụ lật xe khách ở Tam Đảo10:44

Clip lốc xoáy kéo dài 10 phút làm tốc mái, sập 24 căn nhà01:11

Lật xe khách 35 chỗ ở Tam Đảo, 3 người tử vong, 14 người nhập viện cấp cứu11:18

Tìm kiếm 2 em nhỏ ở Đồng Nai nghi đạp xe tới TPHCM xem diễu binh00:19

Tổng thống Trump đến Rome dự tang lễ Giáo hoàng Francis09:43

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thời điểm uống nước chè xanh tốt nhất

08:28:49 02/05/2025

Chè nên được dùng trong ngày, không uống chè để qua đêm hoặc pha lại nhiều lần vì dễ nhiễm khuẩn, sinh độc tố. Đặc biệt, không nên thêm quá nhiều đường, sữa hoặc đá lạnh vì sẽ làm mất tác dụng điều hòa khí huyết của chè.

Ăn trứng gà mỗi ngày, điều gì xảy ra?

08:23:28 02/05/2025

Trứng là nguồn cung cấp đạm quen thuộc và giá rẻ, nhưng từng nhiều lần gây tranh cãi về mặt dinh dưỡng. Loại thực phẩm này trước đây bị cho là không tốt cho mỡ máu do chứa nhiềucholesterol.

Uống trà xanh mỗi ngày, cơ thể bạn có những thay đổi đáng kinh ngạc này

08:18:50 02/05/2025

Các hợp chất trong trà xanh có khả năng giảm cholesterol xấu (LDL) và triglyceride, đồng thời tăng cholesterol tốt (HDL). Điều này giúp cải thiện lưu thông máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch, đau tim và đột quỵ...

Top 5 loại thực phẩm nên hạn chế ăn khi đi du lịch

08:14:49 02/05/2025

Khi đi du lịch, mọi người sẽ tiếp xúc với các nguồn thực phẩm mới, các quy trình xử lý thực phẩm tại địa phương và cả tiêu chuẩn, điều kiện vệ sinh khác nhau.

Điểm danh những tác dụng không ngờ của rau diếp cá bạn nên biết

08:06:08 02/05/2025

Tất cả các bộ phận của rau diếp cá đều chứa tinh dầu. Thành phần các chất có trong tinh dầu chủ yếu là nhóm aldehyd, dẫn xuất ceton và 3-oxododecanal với tác dụng giống kháng sinh kháng khuẩn.

Thú cưng giúp ích gì cho bệnh nhân ung thư?

08:03:27 02/05/2025

Thú cưng có thể làm giảm cảm giác cô đơn, thúc đẩy cảm giác khỏe mạnh và thậm chí giảm nhu cầu dùng thuốc giảm đau.

3 món nên ăn trong bữa nhậu để giảm tác hại rượu bia

07:15:48 02/05/2025

Trong những cuộc vui khó tránh khỏi rượu bia, việc chọn đúng món ăn không chỉ giúp bạn đỡ mệt sau tiệc mà còn là cách thiết thực để giảm gánh nặng cho gan - nhà máy giải độc của cơ thể.

Hoàn thiện hệ thống pháp luật bảo vệ dữ liệu cá nhân

10:03:28 01/05/2025

Vì vậy, việc tăng cường bảo vệ quyền cá nhân của người dân, như quyền kiểm soát dữ liệu cá nhân, hạn chế chuyển dữ liệu cá nhân xuyên biên giới sẽ góp phần tránh nguy cơ rò rỉ thông tin dữ liệu, giảm thiểu tình trạng lừa đảo.

Nỗ lực bao phủ vaccine sởi, tạo miễn dịch cộng đồng

09:42:09 01/05/2025

Để đạt được mục tiêu tiêm phòng, chống bệnh sởi đợt 3 năm 2025 theo kế hoạch, đợt này, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh đã cấp 4.800 liều vaccine phòng bệnh sởi cho 12 Trung tâm y tế huyện, thị xã, thành phố trong toàn tỉnh tổ chức tiê...

Báo động vi nhựa làm 356.000 người tử vong mỗi năm do bệnh tim

09:34:38 01/05/2025

Các nhà khoa học lý giải rằng sự bùng nổ công nghiệp sản xuất nhựa cùng với các quy định quản lý còn hạn chế ở những khu vực này có thể là nguyên nhân dẫn đến mức độ phơi nhiễm cao hơn.

5 món ăn vặt lý tưởng bà bầu nên mang theo khi đi du lịch

09:24:28 01/05/2025

Nên chọn các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, chế biến và bảo quản theo đúng tiêu chuẩn. Loại bỏ các loại hạt có biểu hiện nhiễm nấm mốc hay biến chất dễ nhiễm độc tố aflatoxin gây ngộ độc.

Trị phồng rộp da do cháy nắng

09:05:06 01/05/2025

Các vết phồng rộp da do ánh nắng mặt trời thường gây đau và ngứa và có thể rỉ dịch khi vỡ ra. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng, hầu hết các vết phồng rộp do ánh nắng mặt trời có thể được điều trị tại nhà và lành trong vòng vài tuần.