trái cây giúp tăng cân

Điều gì xảy ra nếu lỡ ăn phải thực phẩm bị nấm mốc?

Nấm mốc là những loại nấm cực nhỏ sống trên thực vật hoặc động vật. Nấm mốc phát triển từ các bào tử nhỏ bay lơ lửng trong không khí. Khi một số bào tử này rơi vào thức ăn ẩm ướt, chúng sẽ phát triển thành nấm mốc.

Bí quyết giảm cân sau tuổi 40

Tiến sĩ Robert Kushner, chuyên gia dinh dưỡng Mỹ tư vấn chiến lược giảm cân cho những người bước vào ngưỡng cửa trung niên.

Ăn hồng, ổi, măng cần biết điều này để không rước bệnh vào người

Khi bị đói, nếu ăn hoa quả nhiều chất xơ, nhựa dễ tạo thành khối bã rắn chắc, dễ dẫn đến nguy cơ tắc ruột nguy hiểm.

Thời điểm “vàng” ăn trái cây hấp thụ nhiều vitamin nhất cho cơ thể

Ăn trái cây mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe nếu bạn biết nắm bắt thời điểm vàng để cung cấp trái cây bổ sung vitamin hàng ngày cho cơ thể hấp thu tốt nhất.

Dinh dưỡng trong 4 loại trái cây này sẽ tăng gấp bội nếu đem chúng nấu chín trước khi ăn

Trái cây khi mua về mọi người sẽ rửa sạch, gọt vỏ và ăn luôn. Tuy nhiên, có những loại quả khi được nấu chín thì giá trị dinh dưỡng của chúng sẽ tăng gấp bội

Bảo vệ sức khỏe vào mùa đông chỉ cần “ăn nhiều 1 rau, 2 việc đúng giờ, tránh 3 quả và làm 4 điều”

Mùa đông thời tiết ngày càng lạnh hơn, mọi người cần phải giữ ấm thật tốt để chống lại cái lạnh từ bên ngoài xâm nhập vào cơ thể.

Có nguyên liệu tưởng chỉ bỏ đi mà dùng làm mứt thì phòng ho trừ cảm hiệu quả vô cùng

Từng miếng mứt cùi bưởi dẻo dai lại ngọt ngọt mà không hề đắng chút nào. Đây là thức quà vặt vừa ngon miệng lại giúp giảm ho hiệu quả trong những ngày mùa đông se lạnh.

Cơ thể mẹ bầu có 4 biểu hiện này, cần bổ sung dinh dưỡng gấp kẻo thai nhi chậm phát triển

Khi cơ thể gửi 4 tín hiệu này, mẹ bầu cần nhanh chóng bổ sung dinh dưỡng kẻo làm ảnh hưởng đến sự phát triển của con.

Mùa đông muốn khỏe và xuống cân, phụ nữ đừng ngại thử 5 cách này, vừa khỏe thân lại chẳng cần ăn kiêng

Mùa đông hầu như ai cũng lười tập luyện. Nếu muốn tránh tình trạng tăng cân không phanh, chị em nên học ngay 5 thói quen này.

Đừng có mơ gầy nữa, có kiểu con gái ăn bao nhiêu cũng không béo đây nè

Có kiểu con gái dành cả thanh xuân để ăn kiêng, giảm cân nhưng cân nặng vẫn tăng đều đều thì cũng có kiểu con gái ăn mãi vẫn không mập. Ấy thế mà chỉ cần lơ là ăn uống một tí thôi ...

Nhờ anh chàng đồng nghiệp đóng giả người yêu và cái kết đắng lòng

Khi tôi cùng anh chàng đồng nghiệp đi chợ mua ít trái cây đem về nhà thì xảy ra sự cố nhớ đời.

6 Phương pháp để loại bỏ mỡ bụng từ thói quen hàng ngày

Những cách này cải thiện vòng eo đồ sộ của bạn. Cùng tìm hiểu dưới đây.

2 thiếu nữ xinh đẹp gây sốt vì sở hữu đôi “chân dài đến nách” đúng nghĩa

Trong khi nhiều người mong ước cải thiện chiều cao thì hai cô gái này lại không muốn điều đó.

Mai Phương Thúy: ‘Tôi từng cảm thấy mình quá béo’

Nàng hoa hậu cho biết cô rất đam mê ăn uống nên dễ bị tăng cân.Sau 14 năm đăng quang, Mai Phương Thúy vẫn giữ được sức hút.

Sắc vóc Hồ Ngọc Hà ở tuổi 36

Hồ Ngọc Hà giữ được làn da đẹp, khuôn mặt hầu như không thay đổi khi làm mẹ lần hai ở tuổi 36.

Núc nác – thứ quả dại trên rừng vào mùa được bán giá gần trăm ngàn/kg hút khách thành phố sành ăn

Từ những ngày giữa tháng 11, trên facebook của chị Trần Phương Linh, 28 tuổi ở Sài Gòn liên tục rao bán thứ quả dại trên rừng, đó chính là trái núc nác.

“Bé gái béo nhất thế giới” 8 tháng tuổi đã nặng gần 20kg, từng khiến truyền thông thế giới phải ngỡ ngàng 3 năm trước giờ ra sao?

Từng được báo chí khắp nơi đưa tin vì thân hình quá khổ khi mới 8 tháng tuổi, cô bé Chahat ngày ấy liệu đã ổn định được cân nặng của mình?

Ăn vặt tùy trường hợp

Ăn vặt là khi ăn hoặc dùng đồ uống giữa các bữa ăn chính thông thường hằng ngày, thực phẩm ăn vặt thường được chế biến sẵn, có hàm lượng calo cao, như khoai tây chiên, bánh quy, cá...

Chế độ ăn uống giảm cân phù hợp với từng dáng người

Người có xu hướng tăng mỡ ở vùng bụng nên ăn 5 bữa nhỏ một ngày, còn người dễ béo hông và đùi nên tránh các thực phẩm có hàm lượng natri cao.

Ăn hạt hướng dương tưởng giảm cân hóa ra lại béo

Nhiều người cho rằng ăn hạt hướng dương để giảm cân nên chọn việc cắn hạt hướng dương suốt ngày giúp chống lại cảm giác đói. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng đây là quan điểm sai...

Người đàn ông 32 tuổi qua đời vì ung thư gan, bác sĩ chỉ ra 2 thứ anh hay ăn làm tổn thương gan hơn cả rượu

Anh Hoàng (32 tuổi, người Trung Quốc) thường ngày không hút thuốc, không uống rượu bia nhưng cuối cùng lại phát hiện mình bị mắc ung thư gan giai đoạn cuối, sau đó 3 tháng thì qua ...

Chỉ 1 ly thức uống này lại có tác dụng kỳ diệu

Một trong những thức uống phổ biến nhất thế giới - ca cao - có thể giúp bạn bảo vệ sức khỏe não bộ nhờ thần dược flavanols dồi dào trong đó.

Level vợ đảm lại tăng thêm một bậc với loạt bữa phụ cực xịn, nhưng éo le nhất lại là “bé Na” được chị vợ đính kèm

Không chỉ có những hộp đồ ăn bữa phụ chất lượng, chị vợ đảm này còn cực kì hài hước và lầy lội.

Thời tiết lạnh làm tăng lượng vitamin A và đốt mỡ thừa nhanh hơn

Cả hai quá trình tăng và giảm cân đều được kích hoạt bởi các hoóc-môn trong cơ thể. Nhưng so với tăng cân, việc giảm cân cần nhiều nỗ lực hơn, gồm tuân thủ chế độ ăn lành mạnh và c...

Thả vài miếng kiwi vào ướp thịt bò, điều kỳ diệu xảy ra

Với những bí quyết khi chế biến thịt bò dưới đây bạn sẽ co một món ăn thơm ngon, không bị dai.

Giảm cân thành công và chọn đúng kiểu tóc, Nancy (Momoland) xinh đến mức khó nhận ra

Nancy chính là minh chứng hùng hồn cho chân lý chỉ cần cơ thể khoẻ khoắn và chọn được kiểu tóc phù hợp, cô gái nào cũng sẽ thăng hạng nhan sắc đến khó tin.

Ăn gì để phòng tránh nguy cơ bị ung thư vú?

Ung thư vú có thể phòng tránh được bằng chính lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống khoa học nhiều hoa quả, rau xanh.

Những trái cây dùng trước bữa ăn cực độc nhưng ăn sau bữa ăn lại là thuốc bổ quý giá

Trái cây dù bổ dưỡng đến đâu nhưng ăn không đúng thời điểm, không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe.

Bật mí 7 mẹo nhỏ giúp giảm cân nhanh chóng nhiều người không ngờ đến

Giảm cânđòi hỏi một quá trình dài hơi và kiên nhẫn. Nhiều người luôn ao ước có thể đẩy nhanh tiến độ.

Cách nào giữ lá phổi sạch?

Để giữ lá phổi khỏe, bạn nên uống nhiều nước, duy trì hoạt động thể chất, ăn nhiều rau xanh và trái cây, ngăn ngừa bệnh hô hấp...

Trời lạnh, nguy cơ đột quỵ tăng cao

Theo giới chuyên gia y tế, thời tiết thay đổi lạnh đột ngột làm cho các mạch máu co lại, dẫn tới tăng huyết áp, gây xuất huyết não. Nhiều người trời lạnh thường ít vận động, dẫn tớ...

Loại trái cây giúp bạn ngủ ngon hơn

Anh đào chua và nước ép của loại quả này rất giàu khoáng chất, vitamin, giúp bạn dễ ngủ và sâu giấc hơn.

Dân tình thích thú với màn hấp bánh bao Trư Bát Giới: trông giống như quá trình tăng cân vậy!

Bánh bao là món ăn vô cùng quen thuộc ở nhiều nước như Việt Nam, Trung Quốc... Bên cạnh những chiếc bánh bao hình tròn quen thuộc, ở nhiều nhà hàng, quán ăn, đầu bếp còn sáng tạo t...

V-line là chuẩn nhưng dàn sao đình đám đều thuộc “hội trăng rằm”

Ở châu Á, da trắng, mũi cao, mắt hai mí, sống mũi dọc dừa hay mặt nhỏ xinh,... được xem như tiêu chuẩn khi bàn về cái đẹp của người phụ nữ. Có thời điểm, trào lưu mặt thon gọn gần ...

Chế độ dinh dưỡng cho người cai thuốc lá

Nếu có một chế độ dinh dưỡng tốt và khoa học, việc cai thuốc lá sẽ được thực hiện thuận lợi hơn cũng như đảm bảo sức khỏe cho người cai thuốc.

Sau nhiều lần giảm cân, Kỳ Duyên vẫn xuất hiện “vạm vỡ” tại HHVN, lấn át cả thí sinh

Kỳ Duyên là một trong những bông hậu Việt Nam có chỉ số cân nặng thất thường nhất. Xuất hiện vinh dự trao giải thưởng phụ tại chung kết Hoa hậu Việt Nam 2020, Kỳ Duyên lộ rõ sự vạm...

Ung thư vú “sợ” nhất 4 loại quả, thường xuyên bổ sung sẽ giúp bạn tránh xa căn bệnh nguy hiểm này

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, ăn nhiều trái cây tươi có tác dụng ngăn ngừa ung thư vú, đặc biệt 4 loại trái cây sau, thường xuyên bổ sung sẽ giúp ung thư vú tránh xa bạn.

Cô văn công tăng 20 kg vì hợp ăn cơm quân đội

Hiền Anh (nhạc công tại Đoàn Văn công Quân khu 1) kể thời gian mới vào trường, cô bị tăng cân đột ngột vì nghiện cơm quân đội.

Bí kíp giảm 7kg trong 1 tháng của người đẹp Triệu Lệ Dĩnh

Sau hơn 1 năm sinh con trai đầu lòng, Triệu Lệ Dĩnh vẫn giữ được dáng ngọc ngà, đặc biệt vòng eo tuyệt đẹp như thuở còn son rỗi. Được biết, cô nàng đã giảm 7kg chỉ trong 1 tháng sa...

Ăn thế này mỗi ngày bạn chẳng lo bị huyết áp cao nữa đâu

Bạn hoàn toàn có thể giữ huyết áp ổn định thông qua chế độ ăn uống hàng ngày.

Bảo vệ sức khỏe làn da bằng thực phẩm

Cùng với thời gian, làn da chúng ta sẽ bị lão hóa với sự xuất hiện của nhiều nếp nhăn, các vết sạm màu hay da dần mất đi độ đàn hồi và căng mịn.

Bị ung thư nên ăn uống như thế nào: BS đưa ra 4 lời khuyên giúp chữa trị hiệu quả hơn

Theo các bác sĩ trên kênh Bác sĩ Gia đình (TQ), nếu muốn kiểm soát được bệnh ung thư thì cần chú ý những vấn đề liên quan đến chế độ ăn uống. Điều này là rất quan trọng.

Mẹ sinh mổ mắc 3 lỗi sai be bét này, thời gian phục hồi chậm, nguy cơ tai biến cao

Sau ca phẫu thuật mổ lấy thai, mẹ bỉm sữa cần lưu ý một số điều sau để tránh tai biến, đẩy nhanh quá trình hồi phục sau sinh.

Bật mí cách tập đánh tan mỡ thừa

Mỡ thừa trên cơ thể quả là đáng ghét. Nó lại thường xuất hiện không đúng lúc đúng chỗ, nên làm chị em khó chịu vì giảm thẩm mỹ và sự trẻ trung. Để đánh bay chúng, cách tốt nhất là ...

4 thói quen sau bữa ăn gây tăng cân

Nằm ngay sau khi ăn sẽ gây áp lực lên dạ dày, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, lâu dài dẫn đến tăng cân, béo phì.

Rocker Nguyễn lần đầu đổi màu tóc, hào hứng chụp ‘7749′ kiểu hình nhưng netizen chỉ để tâm vào vẻ ngoài quá đẹp trai

Dù Rocker Nguyễn khoe màu tóc mới khác lạ thế nào đi nữa thì khán giả cũng chỉ chú ý đến vẻ điển trai, bảnh bao của anh chàng.

Nữ ca sĩ bị loại khỏi nhóm nhạc vì tăng cân

Jo Ah Young có cơ hội ra mắt cùng nhóm nhạc mới của FNC Entertainment. Tuy nhiên, sát ngày nhóm ra mắt, thực tập sinh bị loại vì thừa cân.

8 hậu quả của việc ăn đêm thường xuyên

Ăn đêm là thói quen khó bỏ của nhiều người, gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và dẫn dến những hậu quả khó lường.

3 thói quen của nhiều chị em làm tăng nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung, cần điều chỉnh sớm để đảm bảo sức khỏe

Con gái cứ giữ 3 thói quen này hàng ngày, không sớm thì muộn cũng mắc phải bệnh ung thư cổ tử cung như trường hợp của cô Vương (38 tuổi, Trung Quốc) dưới đây.

3 năm làm người ở của Ngọc Trinh, Thuý Kiều đẹp hơn nhưng dư thứ chẳng ai muốn ở body

Chắc do được chủ tịch Ngọc Trinh tẩm bổ quá mà Thúy Kiều ngày càng mũm mĩm đáng yêu hơn sau 3 năm gắn bó.