Chế độ ăn uống giảm cân phù hợp với từng dáng người

Người có xu hướng tăng mỡ ở vùng bụng nên ăn 5 bữa nhỏ một ngày, còn người dễ béo hông và đùi nên tránh các thực phẩm có hàm lượng natri cao.

Chế độ ăn uống giảm cân phù hợp với từng dáng người - Hình 1

Người sở hữu vóc dáng hình chữ nhật có vòng eo và hông hẹp. Bạn ít có khả năng tăng cân , nhưng vẫn nên kết hợp các loại thực phẩm có chất béo lành mạnh như bơ, quả hạnh nhân, cá hồi…; và protein từ thực vật vào chế độ ăn uống của mình. Hãy đảm bảo rằng bạn không ăn quá nhiều đồ ngọt và đồ ăn nhanh.

Chế độ ăn uống giảm cân phù hợp với từng dáng người - Hình 2

Nếu đây là kiểu dáng cơ thể của bạn, bạn có xu hướng dễ tăng cân ở vòng hai. Do đó, chế độ ăn uống hoàn hảo phù hợp với người có dáng quả táo là ăn ít và ăn nhiều bữa. Bạn có thể ăn 6 lần/ngày nhưng giảm khẩu phần ăn.

Thực phẩm giàu chất xơ, trái cây, rau, vitamin C và sữa ít chất béo là thực đơn phù hợp với bạn. Nếu ăn sữa chua, hãy chọn loại giúp điều hòa tiêu hóa của bạn. Đồng thời, bạn nên tránh các loại thực phẩm tạo khí gas hoặc gây sưng, như thức ăn nhanh, bánh mì và một số loại rau củ.

Chế độ ăn uống giảm cân phù hợp với từng dáng người - Hình 3

Body quả lê có đặc điểm là số đo vòng hông lớn hơn nhiều so với vòng ngực. Những người sở hữu thân hình này có xu hướng tăng cân quanh hông, đùi và có thể bị giữ nước.

Bạn nên ăn thịt, cá, trứng, các sản phẩm từ sữa và thực phẩm có hàm lượng protein cao. Loại trái cây như dưa hấu hoặc dứa rất tốt cho bạn vì chúng làm sạch cơ thể bằng cách loại bỏ độc tố đang làm chậm quá trình trao đổi chất của bạn. Ngoài ra có thể kết hợp chúng với các loại trà thảo mộc tốt như trà xanh.

Bạn cần tránh thực phẩm có hàm lượng natri cao. Nói cách khác, hãy giảm lượng muối ăn và tránh các thực phẩm tinh chế như bánh mì, mì, pizza, hot dog… Bạn có thể thay chúng bằng thực phẩm hữu cơ, không chứa chất béo hydro hóa.

Chế độ ăn uống giảm cân phù hợp với từng dáng người - Hình 4

Đồng hồ cát là hình dáng cơ thể mong muốn nhất của nữ giới. Người sở hữu thân hình này có xu hướng tăng cân đều khắp cơ thể và thiếu săn chắc cơ.

Nhiều khả năng bạn bị lượng đường trong máu cao, vì vậy bạn nên chọn thực phẩm có chỉ số đường thấp và ăn 5 – 6 bữa nhỏ mỗi ngày. Ăn nhiều trái cây và rau tươi, đồng thời hấp thụ chất béo lành mạnh từ protein nạc là thực đơn phù hợp nhất với bạn.

Bạn nên tránh thực phẩm tinh chế như bánh mì, mì, gạo và có thể thay thế chúng bằng thực ph ẩm thực phẩm hữu cơ, không chứa chất béo hydro hóa.

Theo chân "hotgirl 7 thứ tiếng" Khánh Vy học bí kíp giảm cân, giữ dáng cực chuẩn chỉnh!

Đã là con gái ai cũng quan tâm đến việc giữ dáng để luôn có một thân hình cân đối, khỏe đẹp. Và cô nàng "MC 7 thứ tiếng" Khánh Vy cũng không phải ngoại lệ.

Nhắc đến Trần Khánh Vy, mọi người thường nhớ đến cô gái có biệt danh "Hot girl biết nói 7 thứ tiếng". Bắt đầu nổi lên từ clip vui đùa nói liên thanh 7 thứ tiếng từ hồi trung học, cô gái sinh năm 1998 hiện đảm nhận vai trò MC song ngữ của Kênh truyền hình Giáo dục VTV7. Trên kênh YouTube Khánh Vy OFFICIAL ngày 7/11, cô nàng chia sẻ với mọi người cách để duy trì vóc dáng cân đối, khỏe mạnh.

"Mình có 2 năm tập gym cùng PT và 2 năm tự tập ở nhà, và người mình cũng khá là thon gọn và trông lúc nào cũng nhiều năng lượng, trộm vía, cho nên mình nghĩ là những bí kíp sau đây sẽ giúp ích được cho rất nhiều bạn", Khánh Vy tự tin nói.

Tip 1

Tip đầu tiên mà cô nàng đưa ra chính là "uống nước chanh mật ong buổi sáng sớm khi chưa ăn gì". Theo Khánh Vy, việc này rất có ích cho việc giảm cân, thậm chí còn tốt cho việc trao đổi chất và cho gan nữa.

Theo chân hotgirl 7 thứ tiếng Khánh Vy học bí kíp giảm cân, giữ dáng cực chuẩn chỉnh! - Hình 1

Đặc biệt nếu bạn thường xuyên thức khuya hay ăn quá nhiều trước khi đi ngủ ở tối hôm trước thì một cốc chanh mật ong vào sáng hôm sau sẽ giúp bạn giải độc, bắt đầu ngày mới một cách tràn đầy năng lượng. Vy cũng chia sẻ, cô nàng đã uống loại nước này đều đặn vào mỗi sáng trong vòng 4 năm qua.

Tip 2

Nếu bạn mơ ước sở hữu một thân hình thon gọn, khỏe mạnh thì điều quan trọng nhất ngoài chế độ ăn uống là phải tập thể dục thường xuyên. "Ngày nào mình cũng dành ra tầm 15 - 30 phút cho việc tập thể dục", Vy cho biết.

Theo cô nàng, chúng ta không cần tập quá nặng mà bạn chỉ cần tập chăm chỉ, đều đặn thì chắc chắn vóc dáng sẽ được cải thiện. Khánh Vy cũng chia sẻ cô duy trì tập bụng theo bài tập trên mạng của Chloe Ting và tập pilates theo Boho Beautiful.

Theo chân hotgirl 7 thứ tiếng Khánh Vy học bí kíp giảm cân, giữ dáng cực chuẩn chỉnh! - Hình 2

"Khi các bạn đã tập theo một bài tập 10 phút, chúng ta phải tập cho hết 10 phút, không được dừng lại, thà mình tập đến 15 phút nhưng mà tập chậm cũng được chứ không được tập 5 phút rồi nghỉ", Khánh Vy đưa ra lời khuyên.

Theo chân hotgirl 7 thứ tiếng Khánh Vy học bí kíp giảm cân, giữ dáng cực chuẩn chỉnh! - Hình 3

Cô nàng cũng căn dặn, trước khi tập thể dục, chúng ta cần phải chuẩn bị một bộ đồ tập thoải mái, dễ chịu cộng thêm một chai nước. Một điểm mọi người cần lưu ý là không nên uống quá nhiều nước. Thay vào đó, Khánh Vy khuyên các nàng hãy nhấp từng ngụm một. "Bởi vì nếu uống nhiều bụng sẽ rất là ọc ạch, khó tập, khó chịu", cô nàng nói.

Tip 3

Theo Khánh Vy, nhiều cô nàng hay lựa chọn cách nhịn ăn, bỏ bữa để giảm cân. Tuy nhiên đó là cách giảm cân không hề tốt cho sức khỏe, thậm chí còn phản tác dụng.

"Năm thứ hai đại học mình chỉ ăn vào buổi tối thôi, mình sẽ bỏ bữa, cả sáng cả trưa mình nhịn, mình cứ nghĩ như thế là sẽ ít calories hơn nhưng mà trời đất ơi, mỡ siêu nhiều, mặt lại còn hóp nữa chứ, vừa béo vừa xấu nên là các bạn đừng bao giờ bỏ bữa, quan trọng là ăn ít hay ăn nhiều thôi", Khánh Vy chia sẻ kinh nghiệm.

Theo chân hotgirl 7 thứ tiếng Khánh Vy học bí kíp giảm cân, giữ dáng cực chuẩn chỉnh! - Hình 4

Theo đó, Khánh Vy cho hay trong khẩu phần ăn hàng ngày hiện nay, cô nàng cắt bỏ hoàn toàn cơm trắng và thay thế bằng yến mạch. Khánh Vy lưu ý các nàng không nên ăn mặn vì nếu ăn đồ có quá nhiều muối mặt sẽ dễ bị sưng, phù vào sáng hôm sau, tạo cảm giác béo hơn.

Tip 4

Bí kíp tiếp theo được cô nàng nhắc tới đó là nên tập trung thưởng thức đồ ăn trong lúc dùng bữa, không nên bị phân tán bởi điện thoại hay ti vi... "Rối loạn tiêu hóa này, rồi không tiêu được cơm, ăn nhiều hơn so với quy định, nên là béo thôi, tăng cân thôi", Khánh Vy giải thích lý do cô nàng đưa ra bí kíp này.

Theo chân hotgirl 7 thứ tiếng Khánh Vy học bí kíp giảm cân, giữ dáng cực chuẩn chỉnh! - Hình 5

Tip 5

Với Khánh Vy, ăn đúng cách thôi chưa đủ, bạn cần phải uống đủ nước và uống đúng cách. "Khi nào mình cũng có một chai nước bên cạnh các bạn ạ, bởi vì có một đợt đó mình rất là hay khát, nhưng mình lại không có nước nên mình quy chụp ra là mình... đói, sau đó mình phải đi ăn món đồ có nước để vừa đỡ khát mà lại vừa... được ăn, thành ra mình ăn rất là nhiều", Khánh Vy kể lại một thói quen xấu từng phá dáng cô nàng.

Ngoài ra, Khánh Vy cũng khuyên hạn chế uống đồ uống có ga khi giảm cân, bởi các loại thức uống này tuy ngon miệng nhưng dễ khiến chúng ta bị đầy hơi. Hơn nữa, các loại nước này lại nhiều đường nên dễ gây nguy cơ tiểu đường với người sử dụng.

Theo chân hotgirl 7 thứ tiếng Khánh Vy học bí kíp giảm cân, giữ dáng cực chuẩn chỉnh! - Hình 6

Tip 6

Tip cuối cùng cô nàng chia sẻ đó là "tìm ra một lý do chính đáng để giảm cân cho chính bản thân bạn". Nhiều người muốn giảm cân để được đẹp như người mẫu, hot girl trên mạng xã hội. Nhưng theo Vy, lựa chọn cuộc sống như vậy sẽ khiến bạn rất mệt mỏi và áp lực. Thay vì chạy theo những tiêu chuẩn đó, bạn hãy giảm cân để có một cơ thể khỏe mạnh, thân mình cân đối, nói không với bệnh tật và luôn tràn đầy năng lượng mỗi ngày.

"Cho nên là dù các bạn giảm cân, giữ dáng hay làm bất cứ gì đi chăng nữa thì cứ phải ưu tiên sức khỏe cái đã, sức khỏe là quan trọng nhất nhớ, đó mới chính là cái giúp chúng ta đi được đường dài", Khánh Vy khuyên.

Ngoài ra, theo Khánh Vy, những việc nhỏ hàng ngày như cười thật nhiều, đi lại nhiều, luôn luôn hóp bụng lại hay thậm chí là... rửa bát cũng có thể giúp ích cho các bạn trong công cuộc giảm cân.

Những bí kíp được Khánh Vy chia sẻ trong video đã truyền cảm hứng cho rất nhiều bạn nữ. "Em làm theo chị em giảm được ký luôn, lúc đó em 48 ký làm theo chị xong em còn 41 ký à", tài khoản Thanh Thảo Trần Thị khoe thành tích. "Bí kíp đầu tiên của chị Vy em áp dụng được 1 năm rồi, bí kiếp bà nội truyền lại í. Mọi người nên thử, quen uống rồi sẽ thấy sáng mà dậy không uống 1 cốc là khó chịu ngay", tài khoản Lan Anh cho biết.

"Thật sự khi em coi video của chị là động lực của em lại nổi dậy, em cảm ơn chị rất nhiều,", tài khoản Phương Vy để lại lời cảm ơn.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mẹo giúp lông mi mọc nhanh, dày rợp bóng
08:09:13 21/01/2021
Giảm 16 kg trong 6 tháng nhờ ăn 3 thực phẩm 'siêu béo'
09:15:00 22/01/2021
Cách chế biến cần tây giảm mỡ bụng đúng cách, hiệu quả
21:23:51 20/01/2021
Bí kíp sở hữu vóc dáng bốc lửa của “Nữ hoàng phòng gym” Trang Tracy
09:46:57 21/01/2021
Giới trẻ rộ mốt trang điểm tạo quầng thâm mắt
23:10:31 20/01/2021
Rối loạn đồng hồ sinh học của da: Lý do chính khiến da không cải thiện dù dùng mỹ phẩm đắt tiền!
22:56:28 21/01/2021
Phương pháp tiêm nghìn lỗ trên mặt: Chục triệu đổ vào 1 mũi nhưng chuyên gia chăm sóc da lại chỉ ra 1 điều nguy hại
04:28:11 22/01/2021
Hoa đậu biếc được nhiều người săn lùng vì vừa tốt cho sức khỏe lại giúp dưỡng nhan: Chuyên gia nhận định thế nào?
15:40:12 21/01/2021
7 chai nước hoa giá trung bình chỉ 700k: Mùi hương không hề rẻ tiền mà cực sang, chị em sẽ muốn sắm ngay cho Tết Tân Sửu
22:06:06 20/01/2021
Chăm sóc da nám theo phương pháp y khoa
23:14:24 20/01/2021

Thông tin đang nóng

Hoa Thần Vũ bị “khui” đã có con 1 tuổi với Trương Bích Thần?
15:52:19 22/01/2021
Hương Giang, Xuân Lan cùng HLV, ca sĩ khách mời hăng say tập luyện cho đêm Chung kết Đại Sứ Hoàn Mỹ
16:23:46 22/01/2021
Nghệ sĩ Giang còi xác nhận ung thư họng, đã di căn
15:09:49 22/01/2021
NÓNG: Hoa Thần Vũ xác nhận đã có con 1 tuổi với bạn thân Triệu Lệ Dĩnh nhưng không kết hôn, "nhà gái" bí mật mang thai
17:46:29 22/01/2021
Song Hye Kyo bất ngờ xuất hiện trên Top Naver với bức ảnh 23 năm trước, nhan sắc khiến nhiều người giật mình
14:57:16 22/01/2021
Mặc cho bị phong sát toàn diện, Trịnh Sảng vẫn thách thức Quảng Điện và dư luận với động thái mới trên MXH
18:12:23 22/01/2021
Trương Đan Huy xót xa đến chào vĩnh biệt Vân Quang Long
16:54:17 22/01/2021
Phản ứng của đại gia Đức An khi vợ bị nhận xét mập dù đã giảm cân
19:41:58 22/01/2021
Phan Như Thảo đáp trả 'sắc như dao' khi đi ra ngoài liền bị người lạ chê mập
15:15:56 22/01/2021
'Tình tin đồn' biếu mẹ Hoàng Anh 1.000 USD ăn Tết
18:29:37 22/01/2021

Tin mới nhất

Xuất hiện bộ nail đúng chuẩn “chân lấm tay bùn“ khiến dân tình sợ

15:28:11 22/01/2021
Mới đây, mạng xã hội lại chia sẻ rộng rãi một mẫu móng tay được cho là hot trend của năm nay. Bộ nail này khiến nhiều người liên tưởng tới hình ảnh chân lấm tay bùn của người nông dân.

Beauty blogger chỉ đích danh 5 "chiến binh" trị mụn thần tốc, giúp làn da sáng mịn để chị em kịp xinh đẹp đón Tết

11:52:47 22/01/2021
Cô nàng beauty blogger chỉ rõ từng sản phẩm trị mụn phù hợp, giúp các nàng có được liệu trình cấp tốc trong những ngày Tết cận kề.

Đã hết thời phẫu thuật đau chết đi sống lại, "làm tự nhiên và ít đau đớn" mới là xu thế can thiệp thẩm mỹ hiện tại

11:49:45 22/01/2021
Đó là nhận định của nữ hoàng dao kéo Mai Diệu Linh - Tổng giám đốc hệ thống thẩm mỹ Jollie D - khi được hỏi xu hướng làm đẹp hiện nay là gì?

3 loại mặt nạ giấy "đắt xắt ra miếng" nhưng sẽ giúp da căng bóng và đều màu chỉ sau 1 lần đắp

11:48:18 22/01/2021
Nếu gần Tết muốn cải thiện làn da một cách nhanh chóng, đây là những loại mặt nạ giấy đắt xắt ra miếng mà bạn nên đầu tư.

5 điều ít ai biết về trà xanh

11:32:50 22/01/2021
Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, các loại enzyme cũng như các axit amin có lợi cho vóc dáng và làn da.

Mùa đông lười gội đầu thì mau học 4 cách tạo kiểu vừa xinh vừa gọn lại giúp giấu nhẹm tóc bết này

11:23:42 22/01/2021
Những kiểu tóc gọn gàng và xinh xắn này sẽ giúp bạn chữa cháy trong những ngày tóc bết bệt vì lười gội đầu.

MQ Skin 'cơn sốt' mỹ phẩm Hàn Quốc tại Việt Nam

07:50:45 22/01/2021
Với thói quen tiêu dùng thích sử dụng những mỹ phẩm từ Hàn Quốc, thì nguồn gốc xuất xứ của mỹ phẩm MQ Skin là điều khách hàng rất quan tâm.

Trả giá bằng cả khuôn mặt khi trị nám da không đúng cách

04:27:29 22/01/2021
Ai cũng muốn trở nên xinh đẹp nhưng lựa chọn phương pháp làm đẹp nào hiệu quả, không để lại di chứng thì không phải ai cũng biết.

0% và những chỉ số cần quan tâm khi mua sữa rửa mặt cho da nhạy cảm

22:53:01 21/01/2021
Ngoài các yếu tố quen thuộc về giá thành, thương hiệu và công dụng, khi chọn mua sữa rửa mặt cho da nhạy cảm, việc tìm hiểu kỹ bảng thành phần là điều tối quan trọng.

Các cách dưỡng da cho bà bầu hiệu quả và an toàn nhất, chị em cứ an tâm làm theo

22:40:20 21/01/2021
Khi mang thai, do nội tiết tố thay đổi nên làn da của chị em xuất hiện nhiều vấn đề hơn trước. Vì thế, các nàng cần biết những cách dưỡng da cho bà bầu an toàn, hiệu quả để gìn giữ vẻ xinh xắn của bản thân.

Bí quyết giúp nam giới có làn da đẹp

22:39:26 21/01/2021
Chăm sóc da đúng cách mang lại cho các chàng trai diện mạo trẻ trung, thu hút.

Để Tết này tiền rủng rỉnh đầy túi, chị em cần ghim ngay 4 món làm đẹp nên mua giá rẻ mà vẫn hack da ngày càng đẹp lên

22:26:23 21/01/2021
Biết cách chi tiêu hợp lý khi mua đồ làm đẹp sẽ giúp bạn có một Tết Tân Sửu ấm no hơn, nhan sắc có khi còn thăng hạng chưa từng thấy.

5 cách detox cực nhanh giúp bạn gái có được làn da trắng sứ, mềm mịn như nhung đón xuân về

22:23:32 21/01/2021
Da sáng đẹp, mịn màng là ước mơ của bất cứ cô gái nào. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách detox để có được làn da mịn đẹp như ý muốn.

Trà xanh và 6 loại thực phẩm giúp điều trị nám da

22:07:33 21/01/2021
Giấm táo, nha đam, trà xanh là những phương pháp thiên nhiên, an toàn và có nhiều tác dụng cho làn da của bạn.

Bí quyết đánh bay mỡ bụng của bà mẹ trẻ

22:06:59 21/01/2021
Chị Hứa Thị Diện (sinh năm 1992 tại Cầu Giấy, Hà Nội) đã thay đổi diện mạo sau 8 tháng nhờ có các bài tập và ăn uống khoa học.

Da đầu khô và ngứa ngáy vào mùa đông, đối phó bằng cách nào?

15:35:44 21/01/2021
Thời tiết mùa đông không chỉ khiến da bạn khô ráp mà còn khiến da đầu khô và ngứa ngáy. Vậy làm cách nào để giúp da đầu dễ chịu hơn trong mùa đông?

“Bắt bệnh” làn da cuối năm với quy trình skincare chiết xuất trà đen lên men "chuẩn không cần chỉnh"

09:06:32 21/01/2021
Chiết xuất trà đen lên men từ lâu đã trở thành dưỡng chất quý giá trong ngành beauty và xuất hiện trong nhiều sản phẩm làm đẹp đình đám, nhưng liệu đâu sẽ là lựa chọn vừa chất vừa kinh tế cho các tín đồ skincare trong những ngày cuối nă...

CBINK với thành phần là tính chất từ hạt cafe được xem là siêu phẩm để có vóc dáng hoàn hảo và vòng 1 đẹp tự nhiên

08:13:33 21/01/2021
Trong cuộc sống ngày nay, việc nhâm nhi một tách cà phê mỗi sáng đã trở thành thói quen không thể thiếu đối với nhiều người, thế nhưng, nhiều người vẫn còn khá xa lạ với khái niệm cà phê xanh - loại hạt vừa tốt cho sức khỏe lẫn vóc dáng...

Vật bất ly thân giúp phụ nữ Nhật chăm sóc da không lão hóa

08:12:06 21/01/2021
Tuy có hình thù làm trí tưởng tượng của nhiều người bay xa nhưng thực tế, đây là vật bất ly thân trong món nghề làm đẹp của bất kể phụ nữ Nhật nào muốn chăm sóc da trẻ mãi.

TS. BS Trần Thị Anh Tú: 'Làm đẹp phải hiệu quả và an toàn'

08:07:36 21/01/2021
Các thiết bị làm đẹp không phẫu thuật ngày càng được nâng cấp. Tuy nhiên, để sử dụng hiệu quả và an toàn, tay nghề cũng như kinh nghiệm của bác sĩ thẩm mỹ đóng vai trò quan trọng.

Cách chăm sóc môi sau khi bị rách da

23:01:11 20/01/2021
Trước hiện tượng bị nứt nẻ, bạn cần làm đúng cách để tránh tình trạng môi thâm, nhợt nhạt.

Có thể bạn quan tâm

Karlie Kloss - từ thiên thần nội y đến em dâu Ivanka Trump

Người đẹp

20:46:27 22/01/2021
Trước khi kết hôn với em chồng Ivanka Trump, Karlie Kloss từng là siêu mẫu đình đám của Victorias Secret và nhiều thương hiệu lớn trong làng mốt.

Thanh niên đứng 2 ngày đợi chữ P rơi xuống đầu để kiện đòi bồi thường

Netizen

20:45:41 22/01/2021
Thấy bảng hiệu lỏng lẻo chực rơi xuống, người đàn ông đến từ Texas đã có hành động khiến cư dân mạng, truyền thông phải theo dõi hành trình suốt 2 ngày liền.

Thời tiết đang ấm lên, chị em tranh thủ diện mấy món hợp mốt thay vì đồ to sụ

Thời trang

20:45:39 22/01/2021
Vào những ngày rét đậm, các quý cô thường phải diện những món đồ mang tiêu chí giữ ấm lên hàng đầu. Vì thế, khi tiết trời đang ấm lên, các nàng hãy tranh thủ mặc các thiết kế hợp mốt và xinh xắn nhé!

Súp ngô nấu theo cách của người Nhật không chỉ thơm ngon còn đặc biệt giàu dinh dưỡng

Ẩm thực

20:45:37 22/01/2021
Món súp ngô nóng hổi ngọt ngào, dậy mùi thơm béo của khoai tây và sữa tươi sẽ xua tan phần nào cái rét mướt ngày đông.

Vụ tử vong vì ăn thịt cóc ở xã Ba Cụm Nam: Mẫu thức ăn có chứa độc tố cóc

Sức khỏe

20:45:30 22/01/2021
Độc tố của cóc là hợp chất Bufotoxin gồm nhiều chất. Các độc tố chỉ có trong một số bộ phận cơ thể cóc như nhựa cóc (ở tuyến sau tai, tuyến trên mắt và các tuyến trên da cóc), trong gan và buồng trứng.

Sao Liverpool 'gửi chiến thư' đến MU sau khi thua Burnley

Bóng đá thế giới

20:45:07 22/01/2021
Wijnaldum không muốn bào chữa sau khi Liverpool chấm dứt chuỗi 68 trận bất bại trên sân nhà, anh hướng sự tập trung về phía Manchester United.

Mang yêu thương đến vùng cao Quảng Nam

Đời sống

20:42:38 22/01/2021
Ngày 21-1, Công an phường Hải Châu 1 (Đà Nẵng) tổ chức hoạt động về nguồn tại Khu di tích An ninh khu V, xã Trà Tân, H. Bắc Trà My, Quảng Nam.

Những tín hiệu trái chiều của kinh tế Mỹ

Thế giới

20:42:12 22/01/2021
Bất chấp những khó khăn trên thị trường lao động, kinh tế Mỹ vẫn đánh đi những tín hiệu tích cực trong lĩnh vực sản xuất và thị trường nhà đất.

Bốc thăm AFC Champions League 2021 ở đâu, khi nào?

Bóng đá việt nam

20:39:23 22/01/2021
Buổi lễ bốc thăm chia bảng AFC Champions League 2021 sẽ diễn ra ngày 27/1, trong đó có sự xuất hiện của Viettel FC.

Tử hình kẻ đánh chết bệnh nhân tâm thần

Pháp luật

20:38:09 22/01/2021
Sau khi uống rượu, Linh thấy người đàn ông bị bệnh tâm thần đi lang thang nên tỏ thái độ khó chịu và đánh chết nạn nhân.

Dòng tweet đầu tiên của ông Biden khi làm Tổng thống Mỹ khác gì ông Trump?

Thế giới số

20:33:33 22/01/2021
Mạng xã hội từng là kênh truyền thông quan trọng bậc nhất của Tổng thống Donald Trump, và ông Biden có lẽ cũng muốn tận dụng triệt để những sức mạnh từ nền tảng này.

Toyota Land Cruiser đời mới sẽ ra mắt vào ngày rất đặc biệt này trong năm nay

Ôtô

20:30:42 22/01/2021
Thế hệ Land Cruiser 200 Series hiện tại đã chính thức chấm dứt và Toyota đang có những bước chuẩn bị đầu tiên cho tiến trình ra mắt phiên bản mới.

Giá bán iPhone 12 và 12 mini "chạm đáy" tại Việt Nam, người dùng vẫn thờ ơ

Đồ 2-tek

20:29:20 22/01/2021
iPhone 12 và 12 mini được cho là không phù hợp với thị hiếu của người dùng Việt. Các hệ thống đã giảm giá thiết bị nhằm kích cầu mua sắm, thúc đẩy doanh số bán máy.

'Đả nữ' Lý Băng Băng mặc gợi cảm trẻ trung dù sắp 50 tuổi

Sao châu á

20:23:34 22/01/2021
Ở tuổi U50, mỹ nhân họ Lý vẫn là một trong những nữ diễn viên nổi tiếng của màn ảnh Hoa ngữ.

Ngôi sao duy nhất được Tổng thống Mỹ Joe Biden theo dõi trên Twitter là ai?

Sao âu mỹ

20:17:25 22/01/2021
Sau khi chính thức có quyền truy cập vào tài khoản Twitter của Tổng thống Mỹ, ông Joe Biden chỉ theo dõi 12 người, trong đó có duy nhất một ngôi sao giải trí.