trái cây giúp tăng cân

Một số lưu ý về dinh dưỡng cho cầu thủ bóng đá

Một trong những yếu tố quyết định mang đến thành công cho các cầu thủ bóng đá chính là thể lực, trong đó chế độ dinh dưỡng hàng ngày rất quan trọng.

Nguyên nhân bất ngờ khiến nhân viên văn phòng dễ tăng cân

Sinh hoạt hoặc làm việc thời gian dài trong môi trường lạnh có thể làm giảm thân nhiệt ở người. Điều này làm chậm lại quá trình trao đổi chất và kéo theo hậu quả chẳng ngờ đến: gây...

Sở hữu đôi chân siêu dài trong C-Biz nhưng vì đâu Đường Yên không được khen “cực phẩm”?

Cô gái nào chẳng muốn có đôi chân dài miên man. Nhưng Đường Yên lại là minh chứng cho thấy chân cực dài chưa chắc đã đẹp cực phẩm, chỉ vì một nguyên nhân mà không ít nghệ sĩ C-Biz ...

Cách làm rau câu dừa, phô mai, trái cây chỉ mất 15p

Với những cách làm rau câu dưới đây, các bạn sẽ có những món ăn cực ngon, giải nhiệt cho mùa hè.

Phu nhân TGĐ Phan Thành lộ bụng bầu, chính chủ cũng chẳng buồn che chắn gì nữa rồi?

Những hình ảnh mới nhất của Primmy Trương càng thêm tin cô nàng đang có bầu của dân mạng.

Nam Em vừa lên thảm đỏ với bộ váy trắng hoá tiên nữ, tự bóc ảnh ở nhà gây sửng sốt

So với hình ảnh khi xuất hiện tại thảm đỏ vô cùng lung linh với váy đầm lộng lẫy, Nam Em làm người hâm mộ không khỏi đứng hình khi tự bóc trần khoảnh khắc ở nhà giản dị.

6 mẹo giúp ăn uống thả phanh không lên cân trong kỳ nghỉ

Hạn chế các món ăn chiên rán và không tích trữ đồ ngọt trong nhà sẽ giúp bạn bảo toàn cân nặng trong dịp nghỉ lễ.

Mỗi ngày mẹ chạm vào 4 nơi này, trẻ ăn ngon, ngủ khỏe

Massage thường xuyên giúp trẻ tiêu hóa nhanh hơn, tăng cảm giác thèm ăn, tăng cân tốt và chóng lớn.

Xu hướng ăn kiêng “giải độc đường”

Tiêu thụ quá nhiều đường có thể dẫn tới nhiều rủi ro sức khỏe, gồm tăng cân, gây viêm, mắc bệnh tiểu đường và ung thư.

5 loại sinh tố ngon, bổ, rẻ mang lại lợi ích cho sức khỏe của bạn

Sinh tố không chỉ là một loại thức uống được nhiều người ưa chuộng, mà nó còn chứa các dưỡng chất có lợi cho sức khoẻ của chúng ta. Dưới đây là 5 loại sinh tố giúp mang đến cho bạn...

Những loại thực phẩm tốt nhất cho người cao tuổi

Càng lớn tuổi, cơ thể sẽ xuất hiện nhiều thay đổi. Chính vì vậy, việc bổ sung các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe và đảm bảo hoạt động trong cơ thể ...

Vì sao vải thiều được coi là loại trái cây tốt cho mùa hè?

Tiêu thụ vải thiều có thể giúp cung cấp nước cho cơ thể và giúp bảo vệ làn da khỏi các tia UV có hại.

Kiểm soát ăn uống để không bị tăng cân trong kỳ nghỉ lễ

Trong dịp nghỉ lễ, việc ăn uống hay tụ tập bạn bè khiến bạn lo lắng bị tăng cân. Để kiểm soát tốt cân nặng của mình, bạn hãy hạn chế ăn các đồ ăn vặt nhiều dầu mỡ

Á hậu VN 1998 hiếm hoi xuất hiện, vóc dáng mẹ 4 con còn “đỉnh” như thời vòng eo 56cm?

Lui về ở ẩn sau khi lập gia đình, Á hậu Ngô Thúy Hà giờ đã là mẹ 4 con.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn kem hàng ngày?

Nếu bạn yêu thích kem đến mức ăn nó hàng ngày thì bạn cần thận trọng. Thói quen ăn kem hàng ngày có thể ảnh hưởng đến cơ thể theo nhiều cách, một số bất lợi cho sức khỏe của bạn.

Đồ ăn vặt cực hại, bác sĩ không bao giờ cho con thưởng thức

Bác sĩ không bao giờ cho con thưởng thức đồ ăn vặt cực hại dưới đây. Nguyên nhân bởi chúng ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển thể chất lẫn trí tuệ của trẻ.

Người mẹ sinh 9 đứa con, trong đó 6 lần đẻ rớt ven đường

Bà Amanda Owen ở Anh đã sinh đến 9 đứa con. Trong đó, hết 6 lần bà đẻ rớt ven đường, một lần sinh con tại nhà và chỉ có một chú chó bên cạnh.

Bí quyết ‘hạ huyết áp’ siêu hiệu quả của người Nhật, các bác sĩ tim mạch cũng khuyến cáo để giúp kéo dài tuổi thọ

Các chuyên gia tim mạch chỉ ra rằng, nếu bạn có chế độ ăn ít muối, tập thể dục thường xuyên và kiểm soát cân nặng, huyết áp sẽ giảm xuống một cách tự nhiên, nguy cơ đột quỵ cũng gi...

Cựu người mẫu Kelly Brook điệu đà ra phố ở London

Kelly Brook diện đầm họa tiết điệu đà, nở nụ cười rạng rỡ ra phố đi dạo ở London, thu hút mọi ánh nhìn.

Những dấu hiệu lạ về bệnh tiểu đường ở nam giới

90% người lớn bịtiền tiểu đườngmà không biết. Đây là tình trạng làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2, cũng như bệnh tim và đột quỵ.

Nhịn ăn đúng cách có lợi cho sức khỏe không?

Nhóm nghiên cứu thuộc Trung tâm y học phân tử Max Delbrck (Berlin, Đức) đã tiến hành phân tích chế độ ăn kiêng của 71 tình nguyện viên mắchội chứng chuyển hóavà huyết áp cao trong ...

Những thói quen xấu gây hại cho não

Trong cuộc sống hàng ngày, ít ai quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe cho bộ não. Đây là một trong những cơ quan phức tạp nhất và đóng vai trò quan trọng trong hầu hết tất cả các ch...

Kelly Brook rạng rỡ, căng tràn sức sống ở tuổi 41

Kelly Brook tái xuất với vẻ ngoài rạng rỡ, tươi trẻ trên phố sau khi kết thúc buổi làm việc tại phòng thu ở London.

4 thói quen tốt nhưng không nên lạm dụng vì gây hại sức khỏe

TheoBrightsidecó những thói quen ăn uống rất tốt nhưng thực hiện chúng quá nhiều lần sẽ gây hại cho sức khỏe.

Những thực phẩm không nên kết hợp với nhau, tránh gây hại tới sức khỏe

Một món ăn thơm ngon, bổ dưỡng không chỉ cần chọn được những nguyên liệu tốt mà còn biết cách kết hợp chúng với nhau vì có những thực phẩm kỵ nhau, gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Hí hửng mua hộp táo trên mạng, người phụ nữ “tức cái lồng ngực” khi tìm được thứ không ngờ bên trong sau khi lấy táo ra

Treo đầu dê bán thịt chó là xưa rồi, bây giờ những người bán hàng online còn có tiểu xảo tinh vi hơn nhiều.

10 phương pháp giúp bạn giảm cân không cần ăn kiêng

Thực hiện lối sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng là điều sẽ giúp bạn duy trì được cân nặng phù hợp, không cần vất vả ăn kiêng đểgiảm cân.

Những lý do không nên uống rượu vang mỗi ngày

Rượu vangđược cho là một loại thức uống tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên uống loại rượu này, bạn có thể chịu một số tác dụng phụ, ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Những điều có thể xảy ra với cơ thể khi ăn khoai tây chiên

Khoai tâychiên là món ăn vặt yêu thích nhiều lứa tuổi. Tuy nhiên, món ăn vặt gây nghiện này lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ không tốt cho sức khoẻ.

Điểm danh những loại trái cây có thể cung cấp nhiều năng lượng cho bạn

Mọi hoạt động của con người đều cần năng lượng, ngay cả khi ngủ. Vì vậy, chúng ta có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng các loạitrái câysau đây.

Thói quen ăn sáng khiến bạn mãi không thể giảm cân

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra bữaăn sángđóng một vai trò quan trọng đối với sức khoẻ, trong đó có việc duy trì cân nặng.

Những thực phẩm người cao huyết áp nên sử dụng để giảm huyết áp

Cách tốt nhất giúp bạngiảm huyết áplà chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Người huyết áp cao nên bổ sung thực phẩm giàu magiê, kali, và canxi, đồ ăn chứa protein ít chất béo, các loại ngũ...

Con 5 tuổi vẫn suốt ngày bị hỏi ‘đang cho con bú à’ và tình trạng 70% phụ nữ đều gặp phải

Không giống như phần đông các chị em khác, H. mỗi lần sinh con xong vòng hai lại nhảy số. Con út đã 5 tuổi nhưng thường xuyên bị hỏi đang cho con bú à?.

Sở hữu số đo 3 vòng đẹp xuất sắc, hot girl phòng gym Việt khiến CĐM xao xuyến, háo hức xin info

Với sự phát triển của Internet cũng như các nền tảng mạng xã hội, giờđây, khôngít những cô gái xinhđẹpđã trở nên nổi tiếng, thậm chíđược gán cho tên gọiđi kèm với cụm từ hot girlđã...

Những cách hiệu quả để chống lại cơn thèm đồ ngọt

Nhiều người bị nghiện đồ ngọt, tuy nhiên việc ăn nhiều đường có thể ảnh hưởng đến trí não, tâm trạng, mạch máu não... Theo các chuyên gia dinh dưỡng, có nhiều cách giúp bạn chế ngự...

Top những cách giảm cân sau tuổi 40

Ở tuổi 40, những thay đổi về mức độ hoạt động, thói quen ăn uống, nội tiết tố sẽ khiến bạn rất khógiảm cân. Tuy nhiên, một vài thay đổi nhỏ trong cuộc sống có thể giúp thân hình củ...

Mật ong có an toàn cho người bị bệnh tiểu đường không?

Tiêu thụ mật ong ở mức vừa phải có thể có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường, nó có tác dụng hạ đường huyết hơn so với đường trắng.

6 lợi ích to lớn nếu khi bỏ được rượu

Rượulà một nhóm thức uống được ưa chuộng trong các cuộc vui cùng bạn bè, hay khách hàng, đi đôi với nó là những tác hại đến sức khỏe của bản thân như: Các bệnh về gan, tăng cân, mấ...

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn chỉ thích ăn thịt?

Mặc dù thịt là một phần quan trọng trongchế độ ăn uống, nhưng nếu ăn quá nhiều thịt có thể gây hại chosức khỏe.

10 quy tắc ăn uống lành mạnh

Theo các chuyên gia sức khỏe, một chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp duy trì cân nặng cân đối và giảm mỡ thừa, mà còn giúp phòng ngừa nguy cơ mắc nhiều bệnh nghiêm trọng.

6 thói quen khiến nam giới tăng cân

Uống ít nước, bỏ bữa hay thiếu ngủ có thể là những nguyên nhân gây béo phì cho phái mạnh.

Những mẹo ăn kiêng sai lầm khiến chuyên gia phải ngán ngẩm lắc đầu

Các chuyên gia khuyến cáo bạn đừng bao giờ tin vào những quan niệm giảm cân sai lầm dưới đây.

Những loại trái cây không nên ăn quá nhiều trong mùa hè

Người bị bệnh dạ dày ăn nhiều mận sẽ trầm trọng thêm bệnh. Dưa hấu là loại quả có tính lạnh nên phụ nữ mang thai và phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt nên ăn ít dưa hấu. Ăn nhiều quả...

Thực đơn bữa sáng dinh dưỡng với sinh tố trái cây, rau củ

Gia đình tôi ăn theo chế độ eat clean, bữa sáng thường rất đơn giản. Để tránh nhàm chán, tôi thay đổi món ăn hàng ngày với cách chế biến và sử dụng nguyên liệu tốt cho sức khỏe.

9 loại trái cây dưới 50 calo giúp giảm cân và ngăn cảm giác thèm ăn

Những loại trái cây này không chỉ giúp bạn đạt được vóc dáng mơ ước mà còn giúp bạn có một lối sống lành mạnh hơn.

Những loại trái cây giải nhiệt mùa hè giúp giảm cân hiệu quả

Trái cây rất giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Thường xuyên ăn trái cây giúp bạn có thể giản câm hiệu quả.

Ăn quá nhanh khiến bạn dễ tăng cân đấy!

Nghiên cứu mới trên tạp chíClinical Ob Fatcho thấy bạn có thể có nguy cơ tăng cân cao hơn nhiều, nếu ăn quá nhanh.

Ung thư sẽ “không dám” xuất hiện nếu bạn uống 4 loại nước rau củ quả này mỗi ngày: Tất cả đều ngon và bán rất rẻ ở Việt Nam

Lưu lại ngay 4 loại nước chống ung thư giá rẻ này để sử dụng mỗi ngày cho gia đình nhé!

Những lợi ích cho sức khỏe từ mùa hè

Mỗi mùa đều sẽ có những lợi ích cho sức khỏe. Vậy bạn đã biết những lợi ích cho sức khỏe từ mùa hè đem lại hay chưa?

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn bỏ bữa sáng?

Có ý kiến cho rằng bỏ bữa sáng có thể giúp giảm cân, nhưng điều đó không hoàn toàn đúng. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng nhịn ăn vào buổi sáng có thể gây tăng cân và bệnh béo phì, nh...