Top 4 loại nước ép phái đẹp nên uống trong mùa đông

Theo dõi VGT trên

Trong mùa đông, việc bổ sung vitamin và dưỡng chất qua các loại nước ép trái cây và rau củ là một cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏehệ miễn dịch.

Dưới đây là top 4 loại nước ép bạn nên uống trong mùa đông…

Top 4 loại nước ép phái đẹp nên uống trong mùa đông - Hình 1

Ảnh minh họa

- Nước ép cần tây: Cần tây là nguồn cung cấp folate, kali, chất xơ, molypden, vitamin C, vitamin A và một số vitamin B. Nó cũng chứa các chất chống oxy hóa và có hàm lượng vitamin K cao, giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa.

- Nước ép cà rốt: Cà rốt giàu carotenoid, hoạt động như một t.iền chất của vitamin A, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và hỗ trợ sự phát triển. Nước ép cà rốt cũng chứa vitamin A, vitamin C, giúp tăng cường thị lực và hỗ trợ làn da khỏe mạnh.

- Nước ép cam: Cam là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm viêm và giảm nguy cơ sỏi thận. Nước cam cũng chứa folate, kali, vitamin A, canxi, và sắt, hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Video đang HOT

- Nước ép dưa hấu: Dưa hấu chứa axit amin citrulline, giúp giảm đau nhức cơ bắp và tăng cường khả năng chịu đựng của cơ thể. Dưa hấu cũng giàu vitamin A, vitamin C, citrulline và lycopene, hỗ trợ xương chắc khỏe, cải thiện độ nhạy insulin, giảm đau nhức cơ bắp và hạ huyết áp.

Những loại nước ép này không chỉ giàu vitamin và khoáng chất mà còn có thể giúp bạn giữ ấm và tăng cường sức khỏe trong mùa đông. Hãy nhớ rằng việc tiêu thụ nước ép nên đi kèm với một chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh.

4 loại nước giúp đốt cháy mỡ thừa giảm cân nhanh

Những loại nước ép dưới đây đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, giúp bạn giảm cân giữ gìn vóc dáng thon thả dễ dàng.

Giấm táo và trà xanh

Khi bạn tiêu thụ giấm táo, thành phần chính là axit axetic. Nó nhắm mục tiêu chất béo trong cơ thể bằng cách thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể bạn. Ngoài ra, loại nước giải khát này còn được biết đến với công dụng ổn định lượng đường trong m.áu của bạn. Kết quả là bạn sẽ kiểm soát tốt hơn cảm giác thèm ăn, do đó sẽ tiêu thụ ít calo hơn.

Bạn nên sử dụng giấm táo pha với ít nhất 1 cốc nước và uống trước khi ăn sáng 30 phút. Do tính axit cao của đồ uống này, nó có thể làm hỏng men răng và gây kích ứng cổ họng của bạn. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn không tiêu thụ nhiều hơn 2 muỗng canh mỗi ngày.

Trà xanh đóng một vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất của bạn. Kết quả là, cơ thể của bạn trở nên hiệu quả trong việc chuyển đổi thức ăn và đồ uống bạn tiêu thụ thành năng lượng.

4 loại nước giúp đốt cháy mỡ thừa giảm cân nhanh - Hình 1

Ảnh minh họa.

Nước ép cần tây đốt cháy mỡ bụng

Nếu bạn đang tìm một loại nước uống giảm cân nhanh trong 1 tuần thì đừng quên cần tây. Đây được xem là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và tốt cho quá trình giảm cân của chúng ta.

Trong cần tây bao gồm nhiều vitamin và khoáng chất mà cơ thể cần. Như folate, canxi, kali, vitamin A, C, K, B6 và nhiều loại khoáng chất khác.

Uống nước ép cần tây sẽ giúp cơ thể hấp thụ nhiều chất xơ hơn. Quan trọng là nó cực kỳ ít calo. Uống nước ép cần tây mỗi ngày, sau 1 tuần bạn có thể nhận thấy sự khác biệt ở vùng bụng của mình và nhiều bộ phận khác.

Thêm vào đó nó vô cùng tốt cho sức khỏe, và giải quyết nhiều vấn đề về bệnh khác nhau. Có khả năng làm sạch đường ruột, tăng sức khỏe cho làn da. Giúp chống lại nhiều biểu hiện lão hóa của cơ thể.

4 loại nước giúp đốt cháy mỡ thừa giảm cân nhanh - Hình 2

Nước chanh

Nước chanh là một loại đồ uống hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân của chúng ta. Đặc biệt nước chanh nóng sẽ giúp cơ thể giảm cảm giác thèm ăn, đốt cháy chất béo tốt hơn. Đồng thời giúp cơ thể đào thải độc tố ra bên ngoài. Nếu dạ dày bạn không có vấn đề gì thì có thể xem xét để đưa nước chanh vào thói quen ăn uống của mình.

Nước ép cà rốt

Cà rốt là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Nhiều thành phần trong cà rốt hỗ trợ tốt cho sức khỏe thị giác. Và đó cũng là loại ép nước cho quá trình giảm cân an toàn, lành mạnh mà bạn nên biết.

Nước ép bưởi

Nếu bạn không thích ăn bưởi thì có thể dùng nó để ép lấy nước. Đây là một loại quả có mặt nhiều trong thực đơn ăn kiêng của những người béo phì. Giống với các loại nước ép khác, hàm lượng calo của nước ép bưởi thấp.

Đồng thời, nó giúp giảm nồng độ insulin trong cơ thể để dự trữ nguồn năng lượng cần thiết. Giúp đốt cháy mỡ thừa vùng bụng nhanh, tối ưu sau vài ngày dùng.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Tòa nói gì về 108.000 tỉ và 14,7 triệu USD chở về tòa nhà Vạn Thịnh Phát?05:04Tòa tuyên thế nào về 'núi' tài sản của Trương Mỹ Lan?05:43Tên lửa Nga đ.ánh trúng bãi tập kết, hạ 30 khẩu pháo Ukraine00:25Trạm cứu hộ trái tim - Tập 15: Hà bất ngờ có thai với Nghĩa giữa lúc trái ngang07:30VKS tối cao kết luận về công văn có dấu 'tối mật' trong vụ Trịnh Văn Quyết04:54'Người một nhà' tập 6: Trí dọn khỏi nhà em trai04:03Sao nữ Vbiz chỉ có 10 giây lên sóng tại Đạp gió 2024, visual lép vế trước Mai Davika và nhiều chị đẹp03:46Trấn Thành tung loạt hint Anh Trai "Say Hi": "Có 1 người nhan sắc tuyệt đỉnh, có mấy người từ nước ngoài về"03:34Phim 'Người một nhà' tập 6: Trí cùng đường nên 'đầu quân' cho Khải?04:03Bằng Kiều chúc mừng vợ cũ Trizzie Phương Trinh ra mắt phim mới02:26Mỹ nhân Hoa ngữ bị chê diễn dở bất ngờ có cảnh khóc thần sầu ở phim mới làm khán giả nghẹn lòng: Ánh mắt quá ấn tượng02:48Trang Trần nhắn nhủ đôi lời đến Nam Em, còn động viên đối phương đi hát trở lại03:09'Mình yêu nhau, bình yên thôi' tập 28: Vì sao Hân và Đức Anh cùng nhập viện?03:05Trạm Cứu Hộ Trái Tim tập 15: Nghi Ngân Hà nghĩ quẩn, bà Lan tát thẳng mặt con gái03:37Phim 'Người một nhà' tập 5: Trí mất việc, lộ chuyện quá khứ với em dâu?03:38Bất ngờ với giọng hát của nàng hậu Hera Ngọc Hằng trong MV Yếu lòng01:42'Lỡ hẹn với ngày xanh' tập 18: Vì sao bà Thu Lê 'quay xe' với Hiệp?03:04Khai trừ Đảng cựu Chủ tịch UBND tỉnh Vĩnh Phúc, Quảng Ngãi03:55

Tiêu điểm

Thoa kem trộn, một nữ ca sĩ nhan sắc bị ảnh hưởng, không dám ra đường
01:06:35 12/04/2024
4 kiểu tóc ngắn layer trẻ trung, đang dẫn đầu xu hướng mùa hè 2024
11:48:22 12/04/2024
Bộ phận quý như "báu vật" của quả bí đao: Phụ nữ khéo léo tận dụng làn da đẹp mướt, cơ thể khỏe mạnh từ trong ra ngoài
14:06:57 11/04/2024
Giảm 30kg trong 4 tháng, bà nội trợ U30 không tập gym chỉ nhờ công thức tăng giảm điều độ
14:55:16 11/04/2024
Người thoa kem dưỡng trắng da và người uống thuốc làm trắng da, ai sẽ đạt hiệu quả tốt hơn?
15:23:18 11/04/2024
Bắt trend makeup năm 2000 theo hit của Lee Hyori, gái Việt lên hot topic xứ Hàn vì visual xinh yêu
07:17:33 13/04/2024
"Mẹ bỉm" Minh Hằng chăm da giá 0 đồng, tác dụng kỳ diệu chỉ sau một đêm
05:41:58 12/04/2024
Chuối chín giúp làm đẹp như thế nào?
06:59:47 13/04/2024
Những công thức làm đá viên giúp se khít lỗ chân lông da ngày hè
14:55:20 11/04/2024
Nam Em thường xuyên ăn mì gói, cớ sao da mặt lại đẹp đến vậy?
11:38:57 12/04/2024

Thông tin đang nóng

Diễn viên Vbiz xác nhận huỷ hôn bạn trai Tây sau 13 năm yêu, lý do có liên quan đến người thứ 3?
06:32:41 13/04/2024
Đỗ Hà lái Mercedes t.iền tỷ về quê Thanh Hóa, bà con lóa mắt, phất lên như diều
06:48:01 13/04/2024
Cho cụ ông 90 t.uổi nhặt ve chai t.iền ăn mỗi ngày, chủ nhà xúc động khi kiểm tra camera lúc 4 giờ sáng
07:28:03 13/04/2024
Mỹ nam "không ai dám đắc tội" U50 vẫn chưa chịu già, giải nghệ làm tổng tài 20.000 tỷ chi phối cả showbiz
06:39:58 13/04/2024
Mẹ bầu Chu Thanh Huyền bị người lạ "bóc trần" nhan sắc, nhận xét về thái độ
07:09:34 13/04/2024
Minh Tú: "Tôi thấy bình thường khi chồng có nhiều người yêu cũ, miễn không tranh chấp là được"
06:29:13 13/04/2024
Cara Phương bị tóm khoảnh khắc bên bạn gái tin đồn: Hẹn hò ăn tối vui vẻ, cùng đưa nhau về?
09:59:24 13/04/2024
Sóng gió dàn sao Reply 1988: Park Bo Ram và "em trai Duk Sun" bi kịch, Ryu Jun Yeol - Hyeri chia tay ồn ào
06:47:37 13/04/2024
Miu Lê lộ ngoại hình khác lạ khi bị "team qua đường" bắt gặp, xém nhận không ra vì điểm thay đổi này
10:06:03 13/04/2024
CiiN "hại" Chi Pu muối mặt vì bắt trend , hả hê với thành tích cực khủng
09:08:28 13/04/2024

Tin mới nhất

'Tiểu Long Nữ' Lý Nhược Đồng U60 vẫn xinh đẹp, nuột nà, có bí quyết chống nắng rất đáng học hỏi

06:47:20 13/04/2024
Sau khi tham gia phim Thần điêu đại hiệp năm 1995, tên t.uổi của diễn viên Trung Quốc Lý Nhược Đồng vụt sáng, trở thành Tiểu Long Nữ xinh đẹp nhất màn ảnh .

Công thức mặt nạ làm đẹp da từ quả chuối chín

11:40:07 12/04/2024
Ngoài làm thực phẩm bổ dưỡng cho sức khỏe, chuối chín còn sở hữu nhiều công dụng làm đẹp cho da. Dưới đây là một số công thức chế biến mặt nạ từ quả chuối chín giúp da sáng đẹp.

Loại quả vườn nhà đem trộn với loạt nguyên liệu thành kem tẩy lông, trị nám da hiệu quả và an toàn

14:54:17 11/04/2024
Hồng xiêm là loại trái cây quen thuộc với người Việt. Nó không chỉ ngon ngọt mà còn giàu dinh dưỡng,chứa nhiều vitamin A, C, niacin, folate, axit pantothenic và các khoáng chất sắt, kali và đồng.

Tác hại khi nặn mụn không đúng cách

13:14:21 11/04/2024
Sau 24h khi nặn mụn, không nên cho da tiếp xúc với bất kỳ một loại mỹ phẩm nào cả. Chỉ nên rửa mặt bằng nước muối sinh lý và thỉnh thoảng dùng xịt khoáng để cấp nước cho da.

5 cách cải thiện da chảy xệ không cần đụng 'dao kéo'

12:36:42 11/04/2024
Ngủ đủ giấc là yếu tố quan trọng để cải thiện sức khỏe làn da bởi collagen được sản xuất trong lúc ngủ, giúp da căng bóng và mịn màng. Ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng mỗi đêm và ngủ trước 23h là cách làm đẹp 0 đồng mang đến hiệu quả vượt trội lâu...

Cách sử dụng dầu dừa làm đẹp da

12:33:32 11/04/2024
Dầu dừa có tác dụng kháng khuẩn, giúp cuốn trôi các bụi bẩn và lớp trang điểm trên da mặt. Do kết cấu khá đặc, bạn nên đổ dầu dừa ra lòng bàn tay và thoa lên mặt.

Mẹo làm đẹp da với lá tía tô

06:36:50 11/04/2024
Tía tô là một loại cây gia vị rất quen thuộc. Không chỉ làm rau ăn, đắp mặt nạ với lá tía tô có thể giúp giảm thâm, trị mụn, làm mịn da...

Thức uống có tác dụng như kem chống nắng được Phạm Băng Băng tin dùng

05:54:48 11/04/2024
Có một loại thức uống có tác dụng tốt như kem chống nắng được cả Phạm Băng Băng và Triệu Lộ Tư tin dùng, đó là nước chanh leo tự pha. Khám phá ngay!

Bí quyết giúp Tâm Tít đẹp không tì vết, số đo chuẩn 3 vòng dù đã là hai con

13:34:33 10/04/2024
Trải qua 2 lần sinh nở, Tâm Tít không chỉ giữ vững phong độ mà còn ngày càng đẹp lên với số đo chuẩn 3 vòng n.óng b.ỏng, đẹp mịn màng không tì vết.

'Học lỏm' phương pháp 'triple-cleasing' của Son Ye Jin

13:22:23 10/04/2024
Son Ye Jin cần có loại sáp tẩy trang chuyên dụng để làm sạch tối ưu. Sáp có kết cấu mềm, mịn, chuyển thành dạng dầu khi tiếp xúc với da, giúp nhẹ nhàng tẩy đi lớp trang điểm và bụi bẩn.

Ngân Khánh khoe ảnh mới, lộ bí quyết có da căng bóng, vạn người mê ở t.uổi U40

13:16:39 10/04/2024
Hiện tại, dù tạm rời xa showbiz nhưng mỗi khi cập nhật hình ảnh hoặc thông tin mới lên trang cá nhân, cô luôn nhận được rất nhiều lời khen ngợi về nhan sắc.

Mỹ nhân Việt ngàn năm có một mắc thói xấu hại nhan sắc nhiều người dễ mắc

12:34:11 10/04/2024
Tiểu Vy là một trong những người đẹp Việt thu hút rất nhiều sự chú ý từ công chúng. Không chỉ được yêu thích vì gương mặt duyên dáng, cô còn gây ấn tượng bởi vóc dáng quyến rũ và cuốn hút.

Chu trình chăm sóc da của Gen Z có gì hay ho?

09:02:43 10/04/2024
Gen Z là thế hệ mới, biết cách yêu chiều và bản thân thể hiện rõ rệt qua chu trình chăm sóc da từ rất sớm, giúp ngăn ngừa mụn và lão hóa một cách hiệu quả.

Eva Pick: 6 chiêu dưỡng da không bóng dầu, tóc không bết dính suốt mùa hè như hội mỹ nhân Việt

08:39:48 09/04/2024
Mùa hè đang dần đến,đâylà dịp để các chị em thoải mái thả dáng trong những bộ b.ikini hay váy áo tung xòe khi đi du lịch mà không cần che đậy kín mít trong những chiếc áo dày của mùa đông.

Chỉ cần uống 2 thức uống này mỗi ngày, body đẹp như Kỳ Duyên

07:19:13 09/04/2024
Với nhan sắc xinh đẹp cùng thân hình quyến rũ, Hoa hậu Kỳ Duyên luôn thu hút sự chú ý. Bí quyết cải thiện vóc dáng của Kỳ Duyên là nước lọc và nước ép cần tây.

Muốn da khỏe đẹp thì nên ăn gì?

07:08:48 09/04/2024
Nếu muốn làn da khỏe đẹp, mịn màng và săn chắc, ngoài việc sử dụng đúng sản phẩm chăm sóc da, bạn còn có thể điều chỉnh thông qua chế độ ăn uống.

Giảm 5kg sau 3 tháng uống sữa đậu nành, được thực hiện thế nào?

06:48:04 09/04/2024
Vì sữa đậu nành rất giàu protein và chất dinh dưỡng, lại ít calo nên có thể duy trì cảm giác no đồng thời kiểm soát lượng calo tiêu thụ.

Kem trộn tàn phá nhan sắc ra sao? Một nữ ca sĩ từng tàn tạ khuôn mặt, không dám ra đường

05:42:51 09/04/2024
Tin tưởng sử dụng loại kem không rõ nguồn gốc qua lời giới thiệu của bạn bè, Hồ Quỳnh Hương không ngờ rằng làn da của mình không những không đẹp mà còn bị tàn phá nặng nề.

Vũ Thuý Quỳnh chăm tập giữ dáng, mặc áo tắm khoe đường cong sóng nước

13:03:46 08/04/2024
Nhờ chăm chỉ tập luyện, ăn uống khoa học nên chân dài có gương mặt đẹp nhất Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 đã sở hữu vóc dáng cuốn hút, hình thể không mỡ thừa.

Có thể bạn quan tâm

Nhiều phim chiếu mạng có hình ảnh 'đường lưỡi bò', Cục Điện ảnh lên tiếng

Hậu trường phim

13:18:30 13/04/2024
Với phim bị phát hiện cài cắm hình ảnh đường lưỡi bò phi pháp, lãnh đạo Cục Điện ảnh khẳng định cơ quan quản lý có biện pháp ngăn chặn ngay lập tức.

Lý Hải trở lại sân khấu với vai trò ca sĩ tại phố đi bộ Nguyễn Huệ

Nhạc việt

13:13:11 13/04/2024
Nằm trong khuôn khổ HIFF 2024, Lật mặt 7 trở thành một trong những phim Việt có buổi giới thiệu hoành tráng nhất từ trước đến nay.

Khoảnh khắc đáng yêu của Tăng Thanh Hà bên con trai, vóc dáng quý tử út nhà hào môn gây chú ý

Sao việt

13:12:44 13/04/2024
Mới đây, Tăng Thanh Hà đã đăng tải hình ảnh bắt đầu buổi sáng cuối tuần với con trai út Mason. Nhóc tỳ được mẹ bế bổng trên tay, đầu tựa vào vai mẹ cực kỳ tình cảm.

Hai tham vọng lớn xung quanh cuộc cách mạng kỹ thuật số ở châu Âu

Thế giới

13:12:37 13/04/2024
Điều này góp phần bảo vệ công dân châu Âu và trao quyền cho họ bằng cách khuyến khích họ suy nghĩ về việc sử dụng nội dung số.

Nét đẹp hoang sơ Vàm Sát - Cần Giờ

Du lịch

13:08:55 13/04/2024
Khu bảo tồn thiên nhiên rừng ngập mặn Vàm Sát - Cần Giờ (thuộc huyện Cần Giờ, TP Hồ Chí Minh), là một trong những khu rừng ngập mặn điển hình ở vùng ven biển nhiệt đới.

Trạm cứu hộ trái tim tập 16: Nghĩa tái mặt khi thấy Vũ - Hà sánh vai như vợ chồng

Phim việt

13:06:13 13/04/2024
Trạm cứu hộ trái tim tập 16 hé lộ nhiều phân cảnh thú vị. Đáng chú ý là cảnh Nghĩa đang đi trên đường thì tình cờ trông thấy Hà sánh vai bên Vũ.

2 món cơm gà ngon miệng mà làm nhanh cho bữa tối

Ẩm thực

12:56:36 13/04/2024
Để có một bữa cơm ngon miệng, đủ dinh dưỡng mà lại chế biến nhanh thì nhất định bạn hãy tham khảo 2 món cơm gà dưới đây nhé!

Lịch âm hôm nay - Xem lịch âm ngày 13/4

Trắc nghiệm

12:19:12 13/04/2024
Xem lịch âm hôm nay: Dương lịch 13/4/2024; Âm lịch: 5/3/2024. Xem ngày tốt xấu, giờ đẹp xuất hành, khai trương, động thổ...

Hai anh em mất tích khi tắm biển ở Đà Nẵng, tìm thấy 1 thi thể

Tin nổi bật

12:18:19 13/04/2024
Liên quan vụ hai anh em song sinh mất tích khi tắm biển ở Đà Nẵng, lực lượng chức năng đã tìm thấy 1 t.hi t.hể cách vị trí gặp nạn khoảng 1km và đang khẩn trương tìm kiếm trường hợp còn lại.

3 phong cách, 10 set đồ đi biển giúp nàng bắt nhịp mùa hè nhanh nhất

Thời trang

12:17:44 13/04/2024
Hãy sẵn sàng bắt đầu những kỳ nghỉ mùa hè đầu tiên với vẻ ngoài tuyệt vời và giàu cảm xúc nhất, theo những xu hướng trang phục đi biển hàng đầu của các thương hiệu thời trang cao cấp, trung cấp và thấp hơn.

Vụ Vạn Thịnh Phát: Thu hàng nghìn tỷ đồng và loạt bất động sản của các bị cáo

Pháp luật

12:14:03 13/04/2024
Liên quan đến vụ Vạn Thịnh Phát, để đảm bảo thi hành án, tòa buộc các bị cáo nộp lại hàng nghìn tỷ đồng và nhiều bất động sản.

Phát hiện loài mới là 'con lai' của 2 quái thú, nặng đến 10 tấn

Lạ vui

12:04:05 13/04/2024
Theo bài công bố trên tạp chí khoa họcHistorical Biology,loài quái thú mới được đặt tên là Titanomachya gimenezi đã lang thang trên hành tinh của chúng ta vào thời điểm 66 triệu năm về trước, tức cuối kỷ Phấn Trắng.

Lucie Nguyễn: Làm giàu từ số 0, có chồng kém 9 t.uổi, thân thiết với cả showbiz

Netizen

12:03:04 13/04/2024
Lucie Nguyễn được nhiều người biết đến trong vai trò là một nữ doanh nhân và photographer xinh đẹp. Ngoài ra, sau khi ra về cùng bạn trai kém 9 t.uổi tại chương trình Tỏ tình hoàn mỹ, tên t.uổi cô nàng lại càng được nhiều cư dân mạng chú ...